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教大家?guī)渍蓄A(yù)防嘴唇干裂的技巧

大道家園 2023-05-01 09:22:42

教大家?guī)渍蓄A(yù)防嘴唇干裂的技巧

我們秋冬季非常的干燥，我們身體很容易受環(huán)境的影響

，不少人就會(huì)出現(xiàn)嘴唇干裂
、嘴角裂口
、出血、疼痛等癥狀
，我們說話、喝水吃飯都會(huì)受到影響
，嘴唇干燥雖然不是什么大病，但是卻讓我們非常的難受
，我們做好預(yù)防工作，注意護(hù)理
。

1、先要改掉舔嘴唇不能良習(xí)慣

我們?cè)谇锒咀齑礁稍锶菀灼鹌さ臅r(shí)候

，千萬(wàn)不要用舌頭去舔嘴唇。我們舌頭上的唾液盡管能夠濕潤(rùn)我們的嘴唇
，但是唾液里面沒有油脂，沒有隔水保濕的作用
，所以不管我們?cè)趺刺颍趾芸炀蜁?huì)蒸發(fā)掉
，結(jié)果是越舔越厲害了。

最麻煩的是

，唾液里還有唾液淀粉酶、黏液素等蛋白成分
，水分一蒸發(fā)，這些蛋白就會(huì)留在嘴唇上
，成了一層“干糊”
，這層干糊失水后會(huì)收縮、起皺
，緊繃在嘴唇上，嘴唇就會(huì)更加難受了
。

2、及時(shí)補(bǔ)充水分

嘴唇干裂除了缺乏維生素以外主要原因還是身體中比較缺水

。因此，水的補(bǔ)充是非常必不可少的
。尤其是辦公室一族，長(zhǎng)期坐在電腦前
，受到輻射的影響更加應(yīng)該多為自己補(bǔ)充一些水分。

人體每天攝入水分的量應(yīng)該在1500-2000ml左右

。當(dāng)然，水大家也不能為了補(bǔ)水一次喝太多
，這樣反而會(huì)引起“水中毒”
，那就得不償失了。一次的飲水量應(yīng)該控制在200ml左右最為恰當(dāng)
。

3、請(qǐng)隨時(shí)帶吸管

外出時(shí)要時(shí)刻注意不要讓唇部沾到水分

，因?yàn)檫@是嘴唇干燥的原因。包里一定要隨時(shí)準(zhǔn)備吸管
，不要讓水分隨隨便便和嘴唇接觸。特別是飲用塑料水杯中的水時(shí)非常方便
。

4、不要忽略室內(nèi)空氣濕度

注意調(diào)節(jié)在秋冬季節(jié)的晴日

，要用灑水
、蒸發(fā)水分或使用加濕器等方法，提高室內(nèi)的空氣濕度
，以保證皮膚能處于一個(gè)較為濕潤(rùn)的環(huán)境，避免因過度干燥產(chǎn)生的一系列皮膚問題
。

據(jù)了解，如果空氣比較干的話

，最好屋內(nèi)放置一些綠色的植物，可以調(diào)節(jié)溫度與濕度
，另外也建議選擇一些晚上能夠釋放氧氣的植物，比如吊蘭
。臥室里不宜擺放太多綠植，一兩盆就好
，可以經(jīng)常給植物葉片上噴水，或養(yǎng)一些水培植物
。

以上就是為大家介紹的幾招預(yù)防我們秋冬季嘴唇干燥開裂的，我們除了做好這些預(yù)防工作外

，也要注意我們平時(shí)的飲食，我們盡量少吃辛辣刺激的食物
，及時(shí)的補(bǔ)充維生素，因?yàn)槿狈S生素
，也會(huì)引起嘴唇干裂，多吃些蔬菜水果
。

冬季如何防治嘴唇干裂，你有什么好的方法
？

如果冬天嘴唇干裂

，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充維生素
，及時(shí)補(bǔ)充身體水分
。同時(shí)
，正確使用唇膏可以有效地滋潤(rùn)嘴唇。事實(shí)上
，體內(nèi)維生素的缺乏也是嘴唇干燥的一個(gè)非常重要的原因，補(bǔ)充維生素對(duì)身體來說也是非常重要的一件事
。對(duì)于小的干燥裂縫，用熱毛巾在嘴唇上敷三分鐘
，然后用軟牙刷輕輕刷嘴唇上的死皮。

冬季氣候相對(duì)干燥

，身體內(nèi)外很容易無(wú)水。如果身體沒有水
，自然會(huì)導(dǎo)致嘴唇干燥。充足的水分有助于維持人體機(jī)能的平衡
，也能有效防止嘴唇干燥
。嘴唇破裂是脾胃消化系統(tǒng)虛弱的原因。正常的工作和休息
，注意減壓
，少擔(dān)心，多快樂
，多補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，減少體液流失等都有助于減輕病情或愈合
。

當(dāng)口腔干燥尚未脫皮時(shí)，可以先使用潤(rùn)唇膏

，可以有效防止口腔脫皮或開裂
。但一旦口腔開始脫皮或出血，應(yīng)立即停止使用接力棒
。這時(shí)，你可以用棉簽蘸一些盡快了解或一些植物油
，在嘴里摩擦，保持口腔濕潤(rùn)
，避免因缺水而導(dǎo)致口腔干裂。睡覺前
，你可以在嘴唇上涂抹含有金盞花和洋甘菊精華的唇膏，它可以緩解干裂的嘴唇
。平時(shí)多喝水，多吃水果蔬菜
，早晚洗臉之后在唇部涂抹蜂蜜，堅(jiān)持一個(gè)星期就好了
！

冬季氣候寒冷、干燥

、多風(fēng)，維生素B2和維生素A攝入不足
，導(dǎo)致口腔皮膚干燥，冬季新鮮蔬菜和水果攝入相對(duì)減少也是一個(gè)重要原因
。舔嘴唇對(duì)皮膚有害，因?yàn)樗粫?huì)弄濕你的嘴唇
，但會(huì)加速嘴唇上水分的蒸發(fā)，使嘴唇干燥
。不要用手撕下嘴唇上的死皮，因?yàn)檫@是一個(gè)非常危險(xiǎn)的習(xí)慣
。手部容易引起唇部出血
，甚至細(xì)菌入侵和炎癥。

5大嘴唇干裂因素
、教你幾招，不花一分錢助你維持水潤(rùn)的嘴唇

我們總感覺冬天才是嘴唇干裂的季節(jié)

，沒有想到春天也不遑多讓。很多人從冬天進(jìn)入春天嘴唇狀態(tài)一天不如一天
。

既然發(fā)現(xiàn)了這個(gè)問題，我們?cè)趺醋龅讲换ㄒ环皱X助你維持春天的水潤(rùn)嘴唇

？

我們先來找找嘴唇干裂的原因，然后再說護(hù)理辦法

。




1. 不良的生活習(xí)慣： 熬夜一時(shí)爽，嘴唇干裂火葬場(chǎng)

！別看熬夜不算什么，但嘴唇干裂的很多因素就是熬夜才導(dǎo)致的
。

平時(shí) 過分緊張 ， 偶爾情緒不對(duì)

， 焦慮抑郁 ， 喜歡咬唇舔唇
， 喜歡抽煙 ， 甚至喝水少 等都是不好的習(xí)慣
，都容易導(dǎo)致嘴唇干裂。

2. 刺激導(dǎo)致的： 很多在戶外工作的人

， 靠近紫外線高的地方更容易出現(xiàn)嘴唇干裂
，唇膏
、牙膏等的刺激也容易導(dǎo)致嘴唇干裂。

3. 感染：我們要強(qiáng)調(diào)洗手

，避免把手上的細(xì)菌帶到口鼻里 ，但很多人不注重這些生活細(xì)節(jié)
，容易出現(xiàn)細(xì)菌感染，導(dǎo)致嘴唇干裂膿腫
。

還有人自帶的皰疹病毒，抵抗力弱就出現(xiàn)皰疹性感染

，以及其他感染。

4. 藥物： 有一些基礎(chǔ)病的人吃了藥的副作用就是口唇部位出現(xiàn)明顯的脫皮現(xiàn)象

。

5. 氣候干燥： 雖然春天漸漸水汽增多，但在北方口唇和手部還是會(huì)明顯起皮

，比較干燥
。



維持春天的水潤(rùn)嘴唇

，要牢記這些方法，從日常生活中有一個(gè)正確的觀念做好預(yù)防和護(hù)理可以事半功倍
。


1，不能舔： 有時(shí)候習(xí)慣性舔嘴唇根本控制不了

，提醒自己，忍一忍
，習(xí)慣慢慢就改過來了
。

2

，不能撕： 就像我們撕手上的倒刺，嘴上的干皮一撕也容易停不下來
。但干裂的嘴唇一撕就出血，愈合的時(shí)候就會(huì)大大延后。所以建議還是及時(shí)涂唇膏
，控制自己撕干皮的手。

3

，保濕： 選適合自己的唇膏，春天也要做好保濕
，尤其是干燥的北方，這個(gè)時(shí)候還是特別干
， 選擇唇膏的時(shí)候盡量選擇無(wú)香精香料
，少添加
，少刺激的防護(hù)品。 除了保濕成分
，最好還可以含有神經(jīng)酰胺、維生素E等修復(fù)成分
，就可以選
。

4

，防曬：防曬一直很重要，冬天紫外線低
，沒有多少人涂防曬，但春天紫外線上升
，手機(jī)上都會(huì)顯示紫外線指數(shù)
，看到紫外線大于2的時(shí)候
，就拿出防曬往嘴唇涂一涂，效果很好
。當(dāng)然帶口罩也是有用的，所以又涂防曬又帶口罩
，效果疊加非常好
。

5，少吃刺激的食物：春天了就多吃些綠色新鮮的蔬菜水果

。

少吃刺激的干肥厚膩的食物

，少吃含酸的食物，以免刺激唇部黏膜
，加重干裂
，影響愈合
。

6，作息規(guī)律：熬夜會(huì)降低你的抵抗力

，會(huì)導(dǎo)致口腔黏膜疾病包括唇部干裂 ，人要輕松一點(diǎn)
，愉悅和放松是治療一切疾病的基礎(chǔ)
。


如果是唇炎

，你的嘴唇干裂甚至演變成膿腫，已經(jīng)不是日常護(hù)理是可以調(diào)理好的
。這種護(hù)理的方法不管用了，還是建議去看醫(yī)生
，別自己熬著
。

大多數(shù)治療和控制不及時(shí)的

，會(huì)反復(fù)脫皮，反復(fù)干裂
，非常痛苦
。所以
，有了唇炎不要寄望于自愈，一定要到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)接受治療
。

嘴唇干燥小妙招

嘴唇干燥小妙招

嘴唇干燥小妙招，秋冬季節(jié)出現(xiàn)嘴唇干燥脫皮的人非常多，嘴唇干燥脫皮就會(huì)對(duì)外在形象造成影響

，容易讓不舒服的癥狀變得越來越嚴(yán)重，下面就給大家介紹一下嘴唇干燥脫皮的小妙招
。

嘴唇干燥小妙招1 1、蜂蜜潤(rùn)唇法

嘴唇干燥脫皮就可以用蜂蜜進(jìn)行嘴唇滋潤(rùn)

，它是一種天然滋補(bǔ)品，如果嘴唇干燥脫皮的情況是比較嚴(yán)重的
，那么就是維生素缺乏引起的炎癥問題，而蜂蜜里面的維生素含量就比較高
，可以達(dá)到很好的補(bǔ)充維生素作用
，而且滋潤(rùn)皮膚的效果也非常不錯(cuò)
，能夠避免凍傷的情況出現(xiàn)，每一天在洗完澡以后
，用蜂蜜輕輕的涂抹在嘴唇上
，再用保鮮膜薄薄的蓋上
，15分鐘左右就可以取下來，能達(dá)到很好的潤(rùn)唇作用
。

2

、多喝水

想要讓嘴唇干燥脫皮的情況恢復(fù)

，就應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┧驗(yàn)閷?dǎo)致這種情況出現(xiàn)的主要原因就是身體缺水
，所以多喝水才能讓這種問題盡快消失
，每天早上起來以后就喝一些溫開水
，每天的喝水量也要控制好，適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┧拍苓_(dá)到妊娠作用
，讓不舒服的癥狀盡快消失
。

3、維生素e處理法

嘴唇干燥脫皮就可以用維生素e涂抹方法

，每天清洗完臉部以后就可以用熱的毛巾敷在嘴唇上面，然后準(zhǔn)備維生素e膠囊
，把它戳破以后液體涂抹在嘴唇上面，這樣潤(rùn)唇的效果也是相當(dāng)不錯(cuò)的
，能夠避免干裂的情況發(fā)生
。

上面介紹的就是嘴唇干燥脫皮怎么辦

，通過上面的介紹我們可以知道嘴唇干裂脫皮可以用上面這些方法來緩解
，干裂脫皮的情況出現(xiàn)對(duì)健康方面造成的影響其實(shí)也非常大，一定要好好保養(yǎng)身體
，而且要做好皮膚保護(hù)措施
，如果干燥脫皮的情況沒有得到解決
，還容易導(dǎo)致其他的問題出現(xiàn)，應(yīng)該引起高度重視
，使用正確的方式緩解問題
。

嘴唇干燥小妙招2 1

、維生素E+蜂蜜+細(xì)鹽

維生素E和蜂蜜對(duì)唇部保養(yǎng)是很有效的

，對(duì)唇部的滋潤(rùn)度也超級(jí)有效
，加是細(xì)鹽還會(huì)有磨砂的效果，去死皮超級(jí)有效的
，就等于做了一個(gè)唇膜
，很完美
。

2、多喝熱水

多喝水是對(duì)人體很好的

，每天八杯水喝起來
，讓你皮膚水潤(rùn)，嘴唇也跟著水潤(rùn)的
，不要再擔(dān)心唇部的`干裂。

3

、涂抹蜂蜜

每天晚上臨睡前，拿化妝棉沾一些蜂蜜

，涂在嘴唇上
，然后用手指頭輕輕按摩
，以幫助促進(jìn)血液循環(huán)
，使嘴唇獲得氧分
，增加營(yíng)養(yǎng)，嘴唇就可以變得滋潤(rùn)了
。

4

、多吃蔬果

水分蒸發(fā)快

，很容易口干舌燥
。所以平時(shí)應(yīng)該多吃新鮮蔬菜和水果
，比如梨、荸薺等有生津作用的食物
，以補(bǔ)充人體所需維生素B2
。

5

、涂抹橄欖油和糊狀奶粉

睡前將橄欖油涂在嘴唇上吸收20分鐘以上

，然后擦凈
，還可將少量奶粉用水調(diào)成糊狀，厚厚地涂在嘴唇上
，充當(dāng)唇膜
。

6

、暫時(shí)不要讓嘴再碰到水

如果嘴唇已經(jīng)開始干裂盡量不要讓嘴唇再碰到水

，如果開始脫皮了，最好連刷牙都停止一段時(shí)間
，建議在讓嘴唇恢復(fù)的這段時(shí)間里，用口香糖或者牙線代替刷牙
。

7、正確使用護(hù)唇膏

如果嘴唇已經(jīng)開始脫皮

，就要停止使用護(hù)唇膏了，可以使用藥膏進(jìn)行處理雙唇
，像紅霉素軟膏
、西瓜霜
、青霉素等藥品對(duì)于治療嘴唇干裂都有很好的效果。

嘴唇干燥小妙招3 如何在冬季進(jìn)行唇部護(hù)理呢

？

1、白開水保養(yǎng)

不要小看這白開水哦

，它能及時(shí)給你嘴唇增添濕潤(rùn)。你是不是會(huì)經(jīng)常感覺口干了的時(shí)候
，也是嘴唇變?cè)锏臅r(shí)候，這時(shí)候表示你缺水嚴(yán)重哦
，要補(bǔ)水了，所以不要等到嘴唇發(fā)出缺水信號(hào)
，你才去喝水，平時(shí)保持充足的水份
，你的嘴唇也會(huì)長(zhǎng)得很粉嫩喲。

2

、早晨補(bǔ)充維生素B2及水果

嘴唇是由非常薄的皮膚黏膜所構(gòu)成

，雙唇的暗淡以及干裂與腸胃技能差有很大的關(guān)系
。身體毒素沉積在體內(nèi)
，嘴唇就會(huì)給反映給我們。平時(shí)積極攝取蔬菜
、雞蛋、肝臟等富含維生素B2的食物
。

3、蜂蜜保養(yǎng)

用蜂蜜養(yǎng)護(hù)

，蜂蜜不但好喝
，對(duì)唇部皮膚也有好處
，具有嫩膚保濕的功效，當(dāng)冬季唇部干燥起皮時(shí)刻用適量蜂蜜涂抹至嘴唇大概10分鐘左右
，然后清洗，經(jīng)常使用可保持唇部水潤(rùn)
。

4、綿白糖保養(yǎng)

白糖每家都會(huì)有

，方法也超級(jí)簡(jiǎn)單，先用熱毛巾溫敷嘴唇一會(huì)
，然后用干棉簽沾白糖在嘴唇上擦
，保持直到糖融化
。記得一定用綿白糖，如果顆粒太大
，嘴唇會(huì)痛哦
。

5

、做好唇部保濕和按摩

嘴唇干裂暗沉的情況下

，涂了潤(rùn)唇膏也毫無(wú)效果。洗完澡用熱毛巾濕敷3分鐘
，在涂上唇膏，用無(wú)名指
，以嘴唇中央為固定點(diǎn)兩側(cè)推開，來回5次促進(jìn)血液循環(huán)
。

嘴唇干裂疼痛,怎么辦?

冬天嘴唇干裂疼痛是個(gè)很正常的表現(xiàn)

，但前提護(hù)理好的話就不會(huì)嘴唇干裂
。竟然已經(jīng)發(fā)生了，那就來了解一下冬天嘴唇干裂疼痛怎么辦
？不然嘴唇就沒法看了
，接下來跟小編一起往下看看
。

嘴唇干裂疼痛

方法一：補(bǔ)油

在唇部補(bǔ)充適量油是解決冬天嘴唇干裂疼痛的極其有效的方法之一。油分能緩解唇部疼痛

，防止進(jìn)一步干裂
。椰子油
、甜杏仁油、荷荷巴油
、橄欖油能有效舒緩嘴唇干裂疼痛。

嘴唇干裂疼痛

方法二：蜂蜜

冬天嘴唇干裂疼痛的時(shí)候

，需要及時(shí)進(jìn)行唇膏濕潤(rùn)。如果是在開始蛻皮或是出血就需要停止使用唇膏
，這個(gè)時(shí)候需要用棉簽在嘴唇上涂抹一些家庭里面的植物油或是蜂蜜。這樣能夠保持嘴唇的濕度和干燥
。

嘴唇干裂疼痛

方法三：唇膏

在睡前涂抹一些橄欖油在你嘴唇上吸收半個(gè)小時(shí)，然后進(jìn)行擦干凈

；作為日常的護(hù)理
。

嘴唇干裂疼痛

方法四：多喝水

天氣干燥，身體內(nèi)外都是比較缺少水分

，充足的水分對(duì)于整個(gè)人體的內(nèi)部機(jī)能有很大的作用。戴口罩雖然能夠保持嘴唇的溫度和濕度
，可以在避免風(fēng)吹日曬對(duì)嘴唇的刺激

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