• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 健康生活 >> 季節(jié)養(yǎng)生 >> 冬季養(yǎng)生
    
      

      


      
    
      
        
      寒冬食用羊肉可以補(bǔ)腎虧養(yǎng)氣血
      
        
      
            大道家園
            2023-05-01 09:54:47
        
      

        
      
           
      很多男性喜歡在寒冬吃羊肉
      ，因?yàn)檠蛉獠坏梢则?qū)走身體內(nèi)的寒氣，還可以開胃健脾
      。很多女性喜歡在寒冬吃羊肉，因?yàn)檠蛉饪梢詼匮a(bǔ)氣血，還可以暖中驅(qū)寒
      。由此可見
      ，羊肉是非常適合人們吃的一種肉食
      ，羊肉是我國人民經(jīng)常吃的肉類之一
      ，尤其在冬季
      ，不管是南方地區(qū)的人們
      ，還是北方高原地區(qū)人們
      ，會(huì)經(jīng)常吃羊肉。
      寒冬食用羊肉補(bǔ)腎虧養(yǎng)氣血
      羊肉的食療價(jià)值非常高
      ，人們?nèi)粘Ｖ锌梢灾苯映猿囱蛉?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">、蒸羊肉、涮羊肉
      ，也可以用羊肉和其他的食物搭配一起吃
      ，味道非常好。羊肉搭配其他食物吃能起到清涼
      、解毒
      、去火的作用
      。涼性蔬菜一般有冬瓜、絲瓜
      、油菜
      、菠菜、白菜
      、金針菇
      、蘑菇、蓮藕
      、茭白
      、筍、菜心等;而紅薯
        、土豆
        、香菇等是甘平性的蔬菜?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">；加懈尾?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">、高血壓(血壓食品)、急性腸炎或其他感染性疾病
      ，還有發(fā)熱期間都不宜食用
      。
      寒冬是吃羊肉的最佳季節(jié)，這個(gè)時(shí)候
      ，羊肉非常肥嫩鮮美
      ，人們在冬季吃羊肉可以補(bǔ)腎壯陽、暖中祛寒
      、溫補(bǔ)氣血
      、開胃健脾，是冬季進(jìn)補(bǔ)的重要食材
      。羊肉的做法很多
      ，燉、燜
      、涮
      、爆、烤最常見
      。每種方法有其風(fēng)味和特點(diǎn)
      ，營養(yǎng)成分也不盡相同，下面我就列出幾種最常見的做法
      。
      紅燒羊肉
      【特點(diǎn)】紅燒羊肉是人們家常經(jīng)常吃的一種菜肴
      ，紅燒羊肉做法比較簡單，是非常受男女老少喜愛的口味
      。羊肉營養(yǎng)豐富
      ，只要烹制方法得當(dāng)
      ，可去其膻味，存其美味
      。該菜湯鮮肉美
      ，色澤紅潤，香氣濃郁
      。羊肉有山羊肉
        、綿羊肉、野羊肉之分
        。古時(shí)稱羊肉為羖肉
        、羝肉、羯肉
        。它既能御風(fēng)寒
        ，又可補(bǔ)身體，對一般風(fēng)寒咳嗽
        、慢性氣管炎
        、虛寒哮喘、腎虧
        、腹部冷痛
        、體虛怕冷、腰膝酸軟
        、面黃肌瘦
        、氣血兩虧、病后或產(chǎn)后身體虛虧等一切虛狀均有治療和補(bǔ)益效果
        ，最適宜于冬季食用
        ，故被稱為冬令補(bǔ)品，深受人們歡迎
        。
      【原料】羊肋條肉500克
        。配料：胡蘿卜20克，青蒜段50克
        。調(diào)料;豆油30克
        ，白酒30克，紹酒40克
      ，辣椒醬5克
      ，醬油10克
      ，白糖2克
      ，蔥段姜片20克，八角4顆
      。
      【制作過程】
      切配：將羊肋條肉洗凈
      ，切成4厘米見方的塊
      。放入鍋內(nèi)，加清水適量
      ，放入少許蔥段姜片
      、白酒，燒開
      ，焯水約1分鐘
      ，隨即撈出放清水中洗凈。胡蘿卜洗凈切成片
      。
      烹調(diào)：炒鍋上火
      ，舀入豆油燒熱，放入蔥段姜片煸炒出香味
      ，再將羊肉放入煸炒
      ，然后加紹酒、白糖煸炒1分
      蝎戲羊排
      【特點(diǎn)】蝎戲羊排用的是羊排和全蝎
      、粉絲
      、雞蛋等一起制作的，羊排外焦里嫩
      ，食之酥香
      。味甘，性溫
      。能補(bǔ)血益氣
        ，溫中暖腎。含豐富的蛋白質(zhì)
        、脂肪
        、磷、鐵
        、鈣
        、維生素B1、B2和煙酸
        ，膽甾醇等成分
        。用于氣血不足，虛勞羸瘦;脾胃虛冷
        ，腹痛
        ，少食或欲嘔，腎虛
        ，腰膝酸軟
        ，尿頻。
      【原料】乳羊小排12根，粉絲100克
      ，全蝎12只
      ，雞蛋1個(gè)，面粉
      、芝麻少許
      ，餐紙花12個(gè)，味精
      、椒鹽少許
      。
      【制作過程】
      1、羊排剁6厘米長的段
      ，放調(diào)味料下鍋煮熟
      ，撈出后用面粉，拍勻
      ，每個(gè)羊排上面均勻涂上蛋液
      ，撒上芝麻粘牢待用。
      2
      、炒鍋放油
      ，旺火燒至7成熱時(shí)，下入羊排
      ，炸呈金黃色時(shí)撈出
      ，把疊好的餐紙插在露出骨頭一端，整齊地碼放在盤邊
      。
      3
      、待油溫升至8成熱時(shí),用剪成6厘米長的粉絲下入油鍋,炸至松脆時(shí)撈出,放在排骨中間,把炸好的全蝎放在粉絲上即可。
      寒冬食用羊肉可以幫助人們驅(qū)趕寒氣
      、預(yù)防感冒
      ，還可以幫助人們補(bǔ)腎壯陽、暖中祛寒
      、溫補(bǔ)氣血
      、開胃健脾。寒冬時(shí)節(jié)
      ，人們吃羊肉的方法比較多
      ，羊肉的肉質(zhì)細(xì)膩，我們可以用羊肉搭配其他的食材
      ，一起吃
      ，不但味道更好，還可以平衡營養(yǎng)
      。紅燒羊肉
      、蝎戲羊排都是非常適合人們寒冬食用的兩道菜肴。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/dongjiys/26442.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享
      ，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權(quán)異議的
      ，請聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
      ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實(shí)
      ，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      ？)" rel="prev">
                                            冬季嘴唇干裂護(hù)理的一些好方法(冬天嘴···
                                        
      
      
        
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      冬季情緒睡眠要注意
      
                        
      冬季雖然含量，但是在這個(gè)洋溢著笑容的季節(jié)
      ，我們更應(yīng)該把自己的身體保養(yǎng)好
      ，做好這些，相信你會(huì)更加的健康
      。特別是對于中老年人群還有孩子
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      噴香羊肉壯體質(zhì)——白菜絲瓜羊肉湯
      
                        
      噴香羊肉壯體質(zhì)——白菜絲瓜羊肉湯俗話說：“冬吃羊肉賽人參，春夏秋食亦強(qiáng)身?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！痹诒狈?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，涮羊肉可算是冬季飯桌上永恒的經(jīng)典，“綠蟻新酷酒
      ，紅泥小火爐
      。晚來天欲雪，能飲一杯無
      ？”想象一下
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      冬季很適合吃魚,吃魚還能養(yǎng)生
      
                        
      冬季很適合吃魚,吃魚還能養(yǎng)生冬季的時(shí)候很適合我們吃魚，很多人都覺得冬季的時(shí)候比較寒冷
 
                
            
      
                
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      冬季是腸胃病高發(fā)季節(jié),注意飲食細(xì)節(jié)(冬季怎樣預(yù)防胃腸?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？)
      
                        
      冬季是腸胃病高發(fā)季節(jié),注意飲食細(xì)節(jié)腸胃出現(xiàn)問題是我們大家都熟悉的，在冬季的時(shí)候這樣的情況也同樣非常常見
      ，在冬季的時(shí)候人們吃的食物熱量比較高
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      冬季養(yǎng)胃除煩的三種食物要常吃(冬天吃什么養(yǎng)胃)
      
                        
      冬季養(yǎng)胃除煩的三種食物要常吃冬季空氣干燥
      ，而且很容易出現(xiàn)上火的情況
      ，比如說呼吸系統(tǒng)疾病，還有腸胃疾病都是比較高發(fā)的疾病類型
      。冬季要緩解干燥
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      冬季該怎么預(yù)防手足皸裂
      
                        
      冬季，天氣干燥
      ，一些人
      ，會(huì)出現(xiàn)手腳皸裂的情況