保暖過度對我們的健康不利

，我們在冬季經(jīng)常會感冒中風(fēng)，生病更是常見，所以我們許多人都會多穿衣服來保暖，然而保暖過度對我們的身體也是不利的哦，下面我們一起來看看保暖過度的危害有哪些吧。

俗話說“三分饑寒

，七分溫飽”，是非常有道理的。冬季防寒保暖固然重要，但保暖過度，容易使機體的調(diào)節(jié)和適應(yīng)能力下降，耐寒能力降低，反倒容易引發(fā)一些疾病。所以冬季防寒應(yīng)注意以下幾個方面：

被褥太厚

睡覺時被褥太厚會壓迫身體，不能使身體徹底放松

，同時太厚的被褥也會壓迫心臟等臟器，影響健康。

我們可以看出來的，冬季的時候我們保暖一定要適度的哦

，尤其是我們睡覺的時候，一定不要蓋特別厚重的被褥哦，那樣會壓迫身體，使我們整晚都休息不好的哦，當(dāng)然日曬過長對于我們的保暖也是不利的哦，我們一定要注意了哦，下面我們一起來看看吧。

日曬過長

冬天的太陽又舒服又暖和，每天曬會兒太陽本是好事

，因為適當(dāng)曬太陽有利于機體對鈣質(zhì)的吸收，但曬太陽也有個度，如果時間過長則對身體有害無益。因為日曬過長會損傷皮膚，破壞人體的自然屏障