這些小偏方,專治冬季各種上火(冬天上火怎么辦？)

這些小偏方,專治冬季各種上火

冬季寒冷，大家要注意保暖哦。除了驅(qū)寒保暖以外，冬季也會(huì)很容易出現(xiàn)上火的情況哦。冬季上火會(huì)出現(xiàn)咳嗽咳痰，或者是一些肺部疾病。那么對(duì)待冬季各種的上火，要如何調(diào)理呢，下面的這些小偏方可以試試。

喉干嗓啞時(shí)

①飲淡鹽水。

②服蜜梨膏。生梨取汁，加入蜂蜜熬制成膏，每日一匙，能生津潤喉。

③飲橘皮糖茶。

咽喉腫痛時(shí)

①常吃生梨能防治口舌生瘡和咽喉腫痛。

②食醋治療：若用醋加同量的水漱口即可減輕疼痛。

③絲瓜汁治療：嫩絲瓜搗爛擠汁，頻頻含漱。

④醬油漱口：用一匙醬油漱口，約1分鐘左右吐出，連續(xù)3-4次，漱時(shí)仰頭，使漱液盡量接近咽部。

口長水泡時(shí)

①生姜治療：切幾片生姜入口細(xì)嚼，可使水泡慢慢消除。

②大蒜治療：生嚼1-2瓣大蒜或蒜葉，水泡便可漸漸萎縮，乃至消失。

③眼藥膏治療：臨睡前洗好臉，擠點(diǎn)眼藥膏涂在口唇起泡、干裂疼痛處，翌日疼痛就會(huì)減輕。

咳嗽有痰時(shí)

①取桑樹皮10克，甘草、竹葉各5克，洗凈入鍋，加水適量，煎服，可治清晨多痰。

②取經(jīng)過霜打的冬瓜皮適量，加蜜糖少許煲湯服用。

③生梨1只，上戳5個(gè)小孔，每孔內(nèi)塞入花椒1粒，隔水燉熟，冷卻后食梨飲汁。

④生姜1塊切碎，雞蛋1個(gè)，香油少許，像煎荷包蛋一樣，把姜和雞蛋一起煎熟，趁熱吃下，每日2次。

⑤治療老年咳嗽氣喘，可用柚子皮蒸雞冠油服用。

關(guān)于對(duì)癥治療冬季的一些上火癥狀，這些小偏方，大家都知道了吧。對(duì)于咳嗽有痰的癥狀，可以選擇一些湯品，可以有去火的作用，還有咽喉腫痛，咳嗽等等都有著對(duì)癥的方式，大家可以對(duì)號(hào)入座。

冬天上火怎么辦？

一到冬天，許多人就特別容易上火。那是因?yàn)樵诙镜臅r(shí)候人體相對(duì)來說處在一個(gè)封閉的狀態(tài)，體內(nèi)和體外的氣體溫度交流也會(huì)相對(duì)降低。也就是因?yàn)楹?，許多人喜歡在冬季吃一些火鍋或者羊肉等燥熱的食物，這就特別容易引起上火。那么冬季容易上火怎么辦呢？今天就給大家說種靠譜的去火方法。
1、減少使用加熱的東西。一到冬天，大家恨不得把所有能加熱的東西都往自己身上使。尤其是在濕冷的南方，空調(diào)、加熱器、電熱毯、暖腳器等等這些東西的使用頻率特別高。這東西除了能加熱以外，還能使你更容易上火。
2、使用加濕器。人長期處在空調(diào)房中，不僅皮膚會(huì)變得干燥，身體內(nèi)部也容易因過于干燥而上火。備一臺(tái)加濕器，使空氣的濕度保持在一個(gè)正常值范圍內(nèi)，這樣做可以有效緩解上火的癥狀。
3、長按降火穴、揉肚子。人的身體有三個(gè)降火穴，它們是照海穴、涌泉穴和虎口。一般按個(gè)七八分鐘的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)有點(diǎn)酸脹的感覺。出現(xiàn)這種感覺后就可以停手了。除了按這三個(gè)降火穴，還可以時(shí)常揉揉肚子，促進(jìn)腸胃更好的消化，這樣也可以起到很好的降火效果。
4、減少燥辣食物攝入。說到底冬季會(huì)上火，最主要的還是要減少燥辣食物的收入。像火鍋、燒烤這類食物在上火的時(shí)候還肆無忌憚的食用的話，那真的就是火上澆油了。
5、有時(shí)候上火嚴(yán)重還容易造成咽喉問題，這時(shí)就需要服用慢嚴(yán)舒檸清喉利咽顆粒了，十三味中藥，清熱利咽，寬胸潤喉，還能保護(hù)聲帶。

快速去火的小偏方

快速去火的小偏方

快速去火的小偏方，在每年炎熱的夏天，中國南方有很多地方都有用食物或者水果煮水喝的習(xí)慣，很多人不知道小偏方里包括什么食材，接下來我們一起分享夏天快速去火的小偏方，謹(jǐn)防中暑哦！

快速去火的小偏方1 去火梅的功效與作用

1、止渴生津

去火梅是一種味道特別酸的食材，它不但能刺激胃液分泌，還能促進(jìn)人類口腔中唾液分泌，能起到生精止渴的重要作用，因?yàn)橄奶烊藗冇萌セ鹈分笏?，還能治療人類的熱病煩渴和咽喉疼痛以及肺虛肺燥等不良癥狀，在人們出現(xiàn)干咳無痰時(shí)，還能把去火梅搭配半夏和杏仁一起煮水喝。

2、開胃消食

炎熱天氣中人們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)食欲不振，這時(shí)吃一些去火梅對(duì)身體就大有好處，它能促進(jìn)唾液胃液分泌，能讓人有種胃口大開的感覺。人們食用后能有效增加食欲，同時(shí)它還能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加快，身體內(nèi)脂肪與蛋白質(zhì)的分解與吸收，能提高人力腸胃消化功能。

3、澀腸止瀉

去火梅是一種味道酸澀能入大腸經(jīng)的健康食材，它還有一些天然消炎殺菌成分，能阻止細(xì)菌與病毒在人類腸道中滋生繁殖，對(duì)人類經(jīng)常出現(xiàn)的腹瀉，痢疾，腸炎以及久瀉不止等癥都有明顯治療作用，它能讓人類消化腸道功效盡快恢復(fù)健康。

4、延緩衰老

去火梅還是一種能眼花衰老的健康食材，人們使用它后，能刺激身體內(nèi)三線荷爾蒙分泌，并能維持人體內(nèi)分泌平衡，腮腺荷爾蒙是一種能延緩人體衰老的重要存在，而內(nèi)分泌失調(diào)又是導(dǎo)致人體衰老的重要誘因，所以平時(shí)人們多吃去火梅能延緩衰老延年益壽。

快速去火的小偏方2西瓜是敗火的寵物 西瓜是敗火的`寵物，素有“吃上兩塊瓜，藥物不用抓”的說法，其除煩止渴、養(yǎng)心安神作用頗大，但對(duì)脾胃虛寒、寒積冷痛、便溏尿清的人卻不宜食用。

蔬果給人體提供的營養(yǎng)包括以下幾項(xiàng)：

1 提供維生素c

2 提供類胡蘿卜素，就番茄而言，主要是番茄紅素

3 提供多酚類保健成分，主要是類黃酮

4 提供鉀

5 提供膳食纖維 多吃荔枝易上火 再以荔枝為例，妊娠、出血及濕熱性患者過食荔枝，反而會(huì)出現(xiàn)煩熱、口渴、惡心乏力的上火癥狀，嚴(yán)重者甚至?xí)鲅盎杳?。如蘋果、橘子和梨均有這樣的情況。

冬季容易上火怎么辦

1 冬天容易生什么火

寒包肺火易感冒

冬季嚴(yán)寒，大家通常都只想到受寒了引起風(fēng)寒感冒，其實(shí)很多感冒是“寒包火”，它是內(nèi)熱犯肺再加上外寒束表引起的感冒。

有的人在燥熱的房間內(nèi)坐很長時(shí)間，又不注意補(bǔ)水，還過食肥甘厚味，天氣雖然寒冷，但體內(nèi)卻是一派“熱火朝天”的景象。

突然出門接觸冷空氣，一時(shí)適應(yīng)不了，就會(huì)出現(xiàn)寒熱交加的情況而發(fā)生感冒，表面是受了寒，全身怕冷發(fā)熱，但又表現(xiàn)出口臭、便秘、咽喉腫痛、咳黃痰等上火的癥狀。

心火旺口舌生瘡

冬季氣候干燥，若再一味吃補(bǔ)品或辛辣刺激食物，還可能引起心火旺盛，容易出現(xiàn)口舌生瘡、牙齦腫痛、心煩、失眠等癥狀。

肝火大頭暈眼干

夜間暖氣太足導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量不好或經(jīng)常熬夜打亂人體正常的作息時(shí)間，都會(huì)使得肝臟不能休息，于是只好加班加點(diǎn)排毒，造成肝火旺盛，容易頭暈眼干。

此外，還可能有急躁易怒、兩眼發(fā)紅等癥狀。

胃火盛口苦便秘

酗酒，嗜食辛辣、油膩食物的人容易因濕熱、食滯兩方面原因造成胃火旺盛。

輕微胃火盛者，好像永遠(yuǎn)吃不飽，其實(shí)是胃熱給大腦的錯(cuò)覺；到火盛至一定程度，就會(huì)變得什么都吃不下。胃火大還有上腹不適、口干口苦、大便干結(jié)、便秘等癥狀。

因此，在寒冷季節(jié)，養(yǎng)生也不是一味保暖和補(bǔ)充熱量，還要適當(dāng)“滅火”，維持身體的平衡狀態(tài)。

2 冬季容易上火怎么辦

多喝白開水

喝水能加快新陳代謝，冷卻體內(nèi)燥熱，緩解煩躁的情緒，建議每日至少飲水1200毫升（約兩瓶礦泉水）。

多吃降火食物

俗話說"冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方"、"十月蘿卜小人參"，這些話都說的是蘿卜有很好的保健功能。生蘿卜能潤喉清嗓，降氣開胃，清熱解毒，可生吃可涼拌可炒菜可做湯，但吃無妨。冬瓜味甘性涼，有清熱止渴、利水消腫等功效，可用于咳嗽痰多、心神煩亂等。

早睡晚起

熬夜會(huì)損耗陰氣，肝臟得不到充分休息，引起頭暈、眼干、易怒、兩眼發(fā)紅等肝火旺盛癥狀。

冬季應(yīng)適當(dāng)延長睡眠時(shí)間，建議晚上10點(diǎn)前睡覺，早上6點(diǎn)后起床。

常揉肚子

面對(duì)上火引起的便秘，可嘗試輕揉肚子，增加胃腸蠕動(dòng)，通便后火氣往往會(huì)消散。

方法：單手以肚臍為中心順時(shí)針向外畫圈，堅(jiān)持5分鐘以上，直到腹部微微發(fā)熱。晨起和睡前按摩效果較好。

適量運(yùn)動(dòng)

散步、慢跑、打太極拳等運(yùn)動(dòng)可排解煩悶，澆滅心火，增強(qiáng)體質(zhì)。但要注意兩點(diǎn)：早上鍛煉最好等到太陽出來后；運(yùn)動(dòng)以微微出汗為宜。

吃點(diǎn)冷食

可以根據(jù)體質(zhì)適當(dāng)吃點(diǎn)冷食作為調(diào)節(jié)，腸胃健康者可以吃點(diǎn)涼菜，腸胃不太好的人可以吃點(diǎn)大白菜、芹菜等涼性食物，少吃菠蘿、橘子等熱性水果。

按摩降火穴

常按三個(gè)穴位有降火功效：照海穴，位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖下方凹陷處；涌泉穴，位于腳掌前部1/3、腳緣兩側(cè)連線處；合谷穴，即虎口。按揉時(shí)間不宜太長，也不宜用力過猛，以5～10分鐘感到微微酸脹為宜。

食療降火

銀耳雪梨瘦肉湯 用料：銀耳3克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜棗1個(gè)

功效：養(yǎng)陰潤肺，生津潤腸，降火清心

制作要點(diǎn)：將瘦肉洗凈，沸水略煮后切塊，再與洗凈的銀耳和切塊的雪梨、蜜棗放入燉盅內(nèi)，加水300毫升，隔水燉1小時(shí)即可。

適用人群：咽喉干涸，肺燥干咳或痰帶血絲，心煩不寐，大便干結(jié)等。

花旗參水鴨湯 用料：花旗參5克、水鴨120克、生姜1片

功效：益氣養(yǎng)陰，清虛熱，滋陰養(yǎng)胃，補(bǔ)氣利水

制作要點(diǎn)：將水鴨去毛剖好切塊略煮，花旗參洗凈切片，加生姜一片，放入燉盅內(nèi)加水250毫升，隔水燉2小時(shí)即可。

適用人群：氣因兩虛，虛熱內(nèi)擾，眠差口干，午后潮熱，盜汗，水腫等癥。

上火了怎么辦 來看最好的降火食療偏方

中醫(yī)認(rèn)為，上火的癥狀常常表現(xiàn)為：眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍苦楚悲傷及舌尖糜爛。冬季氣候干燥，尤其空調(diào)、暖氣的使用和麻辣火鍋的盛行，上火尤其是心火旺的人多了起來。如果上火了該怎么辦呢？中醫(yī)教你用食療方來去火。
喝蓮子湯去心火
心火分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等；實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。食療法：蓮子30克（不去蓮心），桅子15克（紗布包），加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
吃豬肝去肺火
干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。 食療法：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。
喝綠豆粥去胃火
分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為略微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。 食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，而后過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。
喝梨水去肝火
頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。 食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個(gè)，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
吃豬腰去腎火
頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。 食療法：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。

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