冬季咳嗽的時候我們吃哪些食物好(寒咳吃什么好的快)

冬季咳嗽的時候我們吃哪些食物好

冬季惡劣的天氣和環(huán)境，給我們的生活和健康帶來了許多的不便，我們經(jīng)常會感到身體不舒服，感冒咳嗽更是常見，尤其是咳嗽的時候，我們會感到渾身的不舒服的，嗓子也會嚴重的發(fā)炎，那么我們咳嗽的時候吃什么東西好呢，下面我們一起來看看吧。

蘿卜蔥白湯

材料：蘿卜1根，蔥白6根，生姜15克

做法：鍋里放三碗水，將下入切好的蘿卜，煮熟后，將蔥白、姜下鍋，煮成一碗湯，帶渣一次服。

適用于宣肺解表，化痰止咳。治風寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。

紅糖姜棗湯

材料：紅糖30克，鮮姜15克，紅棗30克

做法：鍋中加三碗水，加入紅糖，鮮姜，紅棗煎至過半，頓服，服后出微汗即可痊愈。

適用于驅(qū)風散寒，治傷風咳嗽，胃寒刺痛，產(chǎn)后受寒腹瀉，惡陰等。

通過上面的了解，我們可以知道，在寒冷的冬季，我們經(jīng)常會咳嗽，這是我們許多人都有過的經(jīng)歷，當然我們咳嗽也不要害怕，蘿卜蔥白湯和紅糖姜棗湯能夠很好的幫助我們治療咳嗽的哦，其實芫荽湯對于治療咳嗽效果也是很好的哦，下面我們一起看看吧。

芫荽湯

材料：芫荽(香菜)30克，飴糖30克，大米100克

做法：將大米洗凈，加水煮湯。取大米湯三湯匙與芫荽，飴糖攪拌后蒸10分鐘，趁熱一次服，注意避風寒。

適用于發(fā)汗透表，治傷風感冒引起的咳嗽。

通過上面的介紹，我們可以知道，雖然在寒冷的我們經(jīng)常會感冒咳嗽什么的，但是我們并不需要害怕的哦，上面為大家介紹的許多的食物的做法，都是能夠幫助大家治療咳嗽的哦，最后，希望我們的介紹對大家能夠有所幫助的哦，大家如果還有什么不理解的東西，可以隨時聯(lián)系我們的哦。

寒咳吃什么好的快

寒咳吃什么好的快

寒咳吃什么好的快，隨著氣溫的變化，我們很容易因為氣溫突然降低導致感冒咳嗽，而因為受寒而引發(fā)的咳嗽我們一般稱為寒咳，而除了吃藥治療寒咳之外，我們還可以吃一些能治療寒咳的食物，下面為大家分享寒咳吃什么好的快。

寒咳吃什么好的快1 1、烤橘子

將橘子直接放到火上烤，烤到橘皮發(fā)黑，橘子開始發(fā)熱氣即可，等橘子涼了，剝?nèi)ラ倨?，吃熱的橘子，橘子性溫，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量會明顯減少，鎮(zhèn)咳作用非常明顯。

2、蒸大蒜水

大蒜最好的效果是生吃，但是很多南方的.朋友吃不了大蒜，所以介意不能生吃的將蒜搗碎放點水和冰糖到鍋里蒸，大蒜性溫，入脾胃、肺經(jīng)，治療感冒咳嗽有痰效果不錯

3、生姜紅糖水

生姜治療感冒咳嗽有痰不言而喻，我們在看一些古代電視的時候，有人感冒了都是用的生姜紅糖水，感冒咳嗽有痰，生姜紅糖水是一個不錯的選擇

4、冰糖雪梨

這里的冰糖雪梨可不是飲料冰糖雪梨，是將梨和水加在一起自己蒸的，如果喜歡甜，可以少加一點水，冰糖雪梨治療感冒咳嗽有痰也不錯

5、蘿卜

能生吃的朋友最好生吃，不能生吃的把蘿卜打成絲。加水蒸煮，和蘿卜水，也可以治療感冒咳嗽有痰

寒咳形成的原因

1、天氣變化

空氣濕度大，經(jīng)常下雨，風寒夾濕，尤其是在天氣寒冷和寒熱交替的時候，風邪犯肺，風寒容易入侵人體，引起咳嗽。

2、身體抵抗能力，適應(yīng)能力差

氣候驟變，身體還未適應(yīng)天氣變化，著涼引起流鼻涕、咳嗽。

寒咳吃什么好的快2 姜蛋湯

材料：雞蛋1只，生姜2片。

做法：

1、生姜切細絲。

2、鐵鍋燒熱后用少許食油將雞蛋煎到金黃色，加入姜絲，再加適量白開水，煮5—6分鐘，約煮成大半碗，用鹽調(diào)味即可。

胡椒芡實豬肚湯

材料：胡椒粒20—30粒，芡實50克，豬肚1個（約500克）。

做法：

1、將豬肚洗干凈，飛水去肉腥味，將胡椒粒原粒放入豬肚內(nèi)。

2、將豬肚放到鍋中，加適量清水，用武火煮沸，轉(zhuǎn)文火煲2個小時，用鹽調(diào)味。

我提示：小寶寶食用這道菜的時候就不要給他們吃胡椒粒了。

魚腥草煲豬肺

材料：魚腥草30克，豬肺250克，羅漢果1/4個。

做法：

1、魚腥草洗干凈，然后將豬肺洗干凈后切成塊，在鐵鍋中炒透，再漂清水濾干。

2、將第一步準備好的材料放到鍋中，加入適量的清水，武火煮沸后轉(zhuǎn)到文煲2個小時，煮成2—3碗水，用鹽調(diào)味，可分2到3次飲用。

白蘿卜淡菜瘦肉湯

材料：白蘿卜1000克，川貝10克，淡菜30克，瘦肉150克。

做法：

1、白蘿卜洗干凈后切塊，瘦肉飛水切塊。

2、將步驟一的材料放到鍋中，加入適量的清水，武火煮沸，轉(zhuǎn)文火煲4個鐘頭，用少許鹽調(diào)味，就可以飲用了。

我提示：選用的白蘿卜最好是選長形的耙齒蘿卜。如果寶寶黃痰多，這款湯水建議連續(xù)服用3—5次。

銀耳百合玉竹湯

材料：銀耳30克，百合30克，玉竹30克，豬腱肉250克，蜜棗3枚。

做法：

1、將豬腱肉切塊，飛水去除肉腥味，銀耳用清水浸透，切去硬實蒂部，切小朵。

2、將這些材料放到鍋中，加入適量清水，武火煮沸后，轉(zhuǎn)文火煲1—2小時，用鹽調(diào)味，即可食用。

燉鹽橙

材料：甜橙1—2個，食鹽少許。

做法：

1、將橙上部1/4處切開，放入少許食鹽，蓋好。

2、將橙放到碗中，隔水燉5分鐘，去皮吃橙肉即可。

法夏南北杏鷓鴣湯

材料：法夏12克，南杏15克，北杏10克，鷓鴣1只，蜜棗2枚，陳皮3克。

做法：

1、鷓鴣宰好洗干凈，切大塊飛水去血腥味，南杏去皮，北杏也要去皮和尖部。

2、將步驟一的材料放到鍋中，加入適量的清水，武火煮沸轉(zhuǎn)文火煲2個小時，用少許鹽調(diào)味，便可食用。建議寶寶可以分2天食用。

無花果蓮子百合豬腱湯

材料：無糖無花果30克，蓮子肉25克，百合25克，豬腱肉200克。

做法：

1、豬腱肉飛水去肉腥味，上料一起放入鍋中，加入適量的清水。

2、用武火煮沸轉(zhuǎn)文火，煲1—2個鐘頭，用少許鹽調(diào)味，即可食用。

每到冬天都會咳嗽,吃什么好呢

過敏性咳嗽合并支氣管哮喘多好發(fā)于2-12歲的學齡前兒童，患兒常具有對某些物質(zhì)過敏的過敏體質(zhì)的特性，如出生后有濕疹病史及家族遺傳過敏體質(zhì)，以及吸入冷空氣、花粉、塵螨等，食物最常見到的是牛奶雞蛋等蛋白質(zhì)過敏。當這些過敏原進入患者體內(nèi)，便通過一系列反應(yīng)，使肥大細胞或嗜堿性粒細胞釋放致敏活性物質(zhì)，作用于支氣管上，造成廣泛小氣道狹窄，發(fā)生陣發(fā)性咳嗽甚至喘息癥狀，如不及時治療，哮喘可以致命。
過敏性咳嗽是什么引起的
1、食物：食物是導致過敏性咳嗽的常見原因，特別是體質(zhì)較弱的人來說，很有可能會因為食物出現(xiàn)過敏性咳嗽的情況。生活中易導致過敏的食物有雞蛋、牛奶、芒果、螃蟹等。
2、氣體：隨著空氣污染的加重，空氣中的有害氣體越來越多，其次，部分的家裝也帶有一定的毒性氣體，比如苯、甲醛等，這些都是導致過敏性咳嗽的常見因素。
3、其他因素：冷空氣到來，動物皮毛、螨蟲、花粉等因素也是導致過敏性咳嗽的重要原因，平時也需多加小心。
患過敏性咳嗽后該怎么辦
患過敏性咳嗽后要早治?？人允侨梭w的一種防御機能，氣管中的分泌物及炎性物質(zhì)等可隨咳嗽排出體外。但劇烈、長期咳嗽不僅會影響孩子的學習和生活，還會引發(fā)其他病癥。過敏性咳嗽一般咳嗽都持續(xù)在4周以上，長時間咳嗽，久治不見好轉(zhuǎn)，常常困擾孩子及其家長。由于咳嗽一般是在夜間或清晨發(fā)作，白天通常不咳嗽或很少咳嗽，家長容易以為孩子是著涼感冒引起的而不太在意，或是一味給孩子用抗生素和止咳藥。由于孩子患的是過敏性咳嗽，這時候再用抗生素已沒有效果，時間長了，患兒可以發(fā)展成典型的支氣管哮喘。
發(fā)生過敏性咳嗽首先家長正確對待發(fā)生咳嗽的情況，冬季咳嗽比較，過敏性咳嗽居多，所以家長首先要提前把握孩子的過敏體質(zhì)情況來做早預防，合理治療。以下三個方面可以去參考
1、過敏的環(huán)境：
過敏是身體對外界環(huán)境變化的一種過度反應(yīng)。冬季由于室外寒冷,很多家中暖氣過熱,室內(nèi)過于干燥,加之開窗通風時間短,粉塵及被褥中螨蟲過多,是導致過敏性咳嗽及哮喘的元兇。與過敏性疾病相關(guān)的誘發(fā)因素較多,包括過敏原性因素，室內(nèi)過敏原如塵螨、真菌、家養(yǎng)寵物、動物毛屑等，室外過敏原如花粉、草粉，職業(yè)性過敏原如油漆、飼料、活性染料，食物性抗原如魚、蝦蟹、蛋類、牛奶;5.感染(病毒、細菌、支原體或衣原體等引起的呼吸系統(tǒng)感染)，藥物如抗生素等。非過敏原性因素:如大氣污染(二氧化硫、氨氣等)、氣候變化、吸煙、運動、肥胖等。
2、過敏性咳嗽的治療，分為治標和治本兩種
一旦出現(xiàn)過敏重癥或合并細菌、病毒感染，應(yīng)當去醫(yī)院進行短期集中的藥物治療；緩則治其本：當處在慢性緩解期和臨床持續(xù)期時，應(yīng)該治療病因，過敏是免疫系統(tǒng)失調(diào)的結(jié)果，而免疫系統(tǒng)的健全與腸道微生態(tài)環(huán)境密切相關(guān)，以欣敏康抗過敏益生菌為代表的一種或多菌株組合物，具有現(xiàn)有技術(shù)中未知的可用于增進抗過敏的能力，以及通過增進TH1型免疫反應(yīng)來調(diào)控因過敏而反應(yīng)過度的TH2型免疫反應(yīng)的方法。而欣敏康益生菌的自然療法，主要就是尋求藥物以外的另類抗過敏療法，利用活性的、無致病性的微生物來改善人體最大的免疫器官：腸道微生物的生態(tài)平衡，進而促進干擾素分泌調(diào)節(jié)免疫細胞活性平衡，抗過敏益生菌擁有降低血清IgE過敏抗體的國際專利認證，連續(xù)補充8周以上使得身體中的IgE濃度降低，這樣一來，慢慢使過敏原無法與體內(nèi)的IgE抗體結(jié)合，從而不再發(fā)生過敏的生化反應(yīng)。因此欣敏康益生菌能夠調(diào)整過敏體質(zhì)，而藥物只能就癥狀做緩解，無法調(diào)整過敏體質(zhì)。
3、加強體育鍛煉是最好的方法
適當增強寶寶的體力：雖然家長要盡量防范各種引起過敏的因子，不過，也不能因此就保護過度，整天把寶寶閑在家里，要對抗過敏，歸根到底需要寶寶提高自身的免疫力及抵抗力，這樣才不會稍一接觸過敏原就立刻出現(xiàn)不良反應(yīng)。所以，每天應(yīng)該幫寶寶安排一些肢體活動的游戲，或到空氣清新的地方做做運動，這樣會促進身體的新陳代謝，讓寶寶更健康。

冬天小孩咳嗽吃什么好

第一種治療小孩冬季干咳嗽效果比較好的食療方法就是山藥杏仁粥。大家首先準備粳米一兩、適量的山藥和杏仁，然后把粳米和山藥分別清洗干凈后山藥去掉外皮切成塊狀，再把杏仁去掉外皮，然后把山藥、杏仁以及粳米一起放入鍋中加上適量的水煮成粥就可以了。
第二種治療小孩冬季干咳嗽效果比較好的食療方法就是枇杷葉粥。大家首先準備粳米一兩、適量的枇杷葉，然后把它們分別清洗干凈，再把枇杷葉用干凈的紗布包好后放入鍋中加上適量的水煎好去渣留湯，最后在枇杷葉湯中加上清洗干凈的粳米大火煮沸后改為小火煮成粥就可以了。
第三種治療小孩冬季干咳嗽效果比較好的食療方法就是百合粥。大家首先準備糯米一兩、適量的冰糖和百合，然后把糯米和百合清洗干凈后百合泡好摘成片狀，再把糯米和百合一起放入鍋中加水煮好，最后加上冰糖煮成粥就可以了。
當大家發(fā)現(xiàn)孩子在冬季出現(xiàn)干咳嗽的時，各位家長要讓孩子保持飲食清淡，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，不要吃油膩的食物。另外各位家長也要讓孩子多喝白開水、保持適量的鍛煉也是非常有利于緩解病情的。如果孩子的病情比較的嚴重，那么家長就要及時的給哦孩子看醫(yī)生。

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