冬季上火嗓子疼,三款飲品能去火

冬季容易出現(xiàn)上火的情況，這個(gè)和氣候干燥有一定的關(guān)系哦。冬季上火出現(xiàn)嗓子疼，痰多咳嗽等癥狀，要多喝水，多吃一些滋陰的食物，什么樣的茶品可以有去火的作用呢，下面的這些飲品可以有很好的調(diào)理作用。

菊花雪梨水

菊花做茶飲可以清熱解毒，清肝明目，而雪梨可以滋陰潤(rùn)肺，提升菊花的清熱解毒功效，多吃雪梨可以改善呼吸系統(tǒng)和肺功能。如果飲食比較油膩，消化不是很好，還不妨加點(diǎn)山楂，可以幫助消化。菊花茶可以有滋陰清熱的作用，而且還可以養(yǎng)肝明目的哦。

雪梨1個(gè)，杭白菊2克，枸杞子5克，冰糖、水適量。用溫水將杭白菊與枸杞子泡開(kāi)，5分鐘左右即可，雪梨去皮去核后切成塊狀備用;小鍋中放半鍋水，下入雪梨塊，并加入適量冰糖大火煮沸，一邊煮一邊攪拌，水沸后放入浸泡好的枸杞子繼續(xù)燉煮;煮約1分鐘后下入杭白菊，并轉(zhuǎn)小火繼續(xù)燉煮，煮2分鐘后即可關(guān)火食用。

金銀花橄欖茶

金銀花有抗病毒的作用，橄欖可緩解疼痛，薄荷疏風(fēng)清熱、消炎。這款茶做法簡(jiǎn)單，嗓子不舒服的人們可以嘗試。

金銀花10克，薄荷5克，橄欖5顆，加600毫升水煮沸后，再放薄荷，轉(zhuǎn)小火煮5分鐘，去渣后飲用。

咸橄欖麥冬飲

中醫(yī)認(rèn)為，橄欖味甘酸，性平，入脾、胃、肺經(jīng)，有清熱解毒、利咽化痰、生津止渴、除煩醒酒、化刺除鯁之功，適用于咽喉腫痛、煩渴、咳嗽痰血、魚(yú)骨鯁喉等。

咸橄欖4枚，麥冬30克，蘆根20克，將這三味藥加水兩碗半，煎至一碗后，去藥渣，分?jǐn)?shù)次服用。具有養(yǎng)陰清熱、生津潤(rùn)燥作用，適合慢性咽炎患者服用。

關(guān)于冬季上火嗓子疼，如何去火的這個(gè)問(wèn)題，大家都知道了吧，可以喝一些去火的茶品哦，可以有滋陰潤(rùn)燥的作用，同時(shí)也可以提高人體的免疫力呢，對(duì)于抗病毒，緩解嗓子干痛有很好的效果。

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