冬季容易出現(xiàn)上火的情況,這個(gè)和氣候干燥有一定的關(guān)系哦。冬季上火出現(xiàn)嗓子疼,痰多咳嗽等癥狀,要多喝水,多吃一些滋陰的食物,什么樣的茶品可以有去火的作用呢,下面的這些飲品可以有很好的調(diào)理作用。
菊花雪梨水
菊花做茶飲可以清熱解毒,清肝明目,而雪梨可以滋陰潤(rùn)肺,提升菊花的清熱解毒功效,多吃雪梨可以改善呼吸系統(tǒng)和肺功能。如果飲食比較油膩,消化不是很好,還不妨加點(diǎn)山楂,可以幫助消化。菊花茶可以有滋陰清熱的作用,而且還可以養(yǎng)肝明目的哦。
雪梨1個(gè),杭白菊2克,枸杞子5克,冰糖、水適量。用溫水將杭白菊與枸杞子泡開(kāi),5分鐘左右即可,雪梨去皮去核后切成塊狀備用;小鍋中放半鍋水,下入雪梨塊,并加入適量冰糖大火煮沸,一邊煮一邊攪拌,水沸后放入浸泡好的枸杞子繼續(xù)燉煮;煮約1分鐘后下入杭白菊,并轉(zhuǎn)小火繼續(xù)燉煮,煮2分鐘后即可關(guān)火食用。
金銀花橄欖茶
金銀花有抗病毒的作用,橄欖可緩解疼痛,薄荷疏風(fēng)清熱、消炎。這款茶做法簡(jiǎn)單,嗓子不舒服的人們可以嘗試。
金銀花10克,薄荷5克,橄欖5顆,加600毫升水煮沸后,再放薄荷,轉(zhuǎn)小火煮5分鐘,去渣后飲用。
咸橄欖麥冬飲
中醫(yī)認(rèn)為,橄欖味甘酸,性平,入脾、胃、肺經(jīng),有清熱解毒、利咽化痰、生津止渴、除煩醒酒、化刺除鯁之功,適用于咽喉腫痛、煩渴、咳嗽痰血、魚(yú)骨鯁喉等。
咸橄欖4枚,麥冬30克,蘆根20克,將這三味藥加水兩碗半,煎至一碗后,去藥渣,分?jǐn)?shù)次服用。具有養(yǎng)陰清熱、生津潤(rùn)燥作用,適合慢性咽炎患者服用。
關(guān)于冬季上火嗓子疼,如何去火的這個(gè)問(wèn)題,大家都知道了吧,可以喝一些去火的茶品哦,可以有滋陰潤(rùn)燥的作用,同時(shí)也可以提高人體的免疫力呢,對(duì)于抗病毒,緩解嗓子干痛有很好的效果。
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