人們在冬季很容易發(fā)生感冒咳嗽等，尤其是風熱感冒
冬季風熱感冒首先要以預防為主
1.洗：冬季人們要經常用冷水洗臉
，有很好的預防感冒的功效。即冷臉熱足法。早晨用冷水洗臉，晚上用熱水泡腳，有助于提高身體抗病能力。另外，要養(yǎng)成勤洗手的習慣，以減少沾染感冒病毒的可能性。
2.漱：冬季大家要養(yǎng)成鹽水漱口的習慣。每天早晚用淡鹽水漱口一次
，可殺死口腔病菌。3.動：人們在冬季的時候還要注意多活動
，即體育健身法。堅持戶外活動，一星期至少要鍛煉三次，每次30至45分鐘，可以大大增強抗感冒能力。項目可因人而異，如散步、跑步、打球4.通：冬季到來
，人們要注意多通風，即通風透氣法。居室的窗戶，每天至少要開30分鐘，使室內通風透氣，讓感冒病毒隨空氣流動排到室外。冬季風熱感冒的預防湯飲
一、可樂姜湯
可樂姜湯是我們日常中用來預防感冒的常見辦法
，養(yǎng)生姜湯有防寒去痰功效，增加熱量，暖胃，最適用于冬季，對防治感冒效果很好，可以祛風散寒二、鹽醋姜湯
鹽醋姜湯可以幫助人們緩解身體酸痛
三
紅糖姜湯比較適合女性，有助于驅寒保暖
四
、大棗姜湯大棗姜湯對于身體虛寒的人們是非常適合的
，大棗性味甘溫，具有補中益氣、養(yǎng)血安神作用冬天的天氣異常寒冷，尤其是在北方的天氣里
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