，可以幫助人們有效的提高免疫力、預(yù)防感冒。人們?cè)诙镜臅r(shí)候非常容易幫助驅(qū)寒保暖、提高身體的抵抗力。

冬季對(duì)抗感冒病毒的辦法有哪些

冬季對(duì)抗感冒病毒與患者保持1米以上距離，患者咳嗽

、打噴嚏時(shí)，帶病毒的唾液可飛濺到約1米遠(yuǎn)，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)有人要打噴嚏或咳嗽時(shí)，應(yīng)馬上退到1米之外。如果是在電梯或公共汽車上遇到這種情況，可馬上轉(zhuǎn)過(guò)身去，因?yàn)槿说难劬捅亲邮亲钊菀妆粋魅镜摹?/p>

服用維C和維E也可以提高人們對(duì)抗感冒病毒的能力

，適量口服維生素C，能減輕感冒癥狀。維生素E在人的免疫系統(tǒng)中占有重要地位，它廣泛存在于動(dòng)物脂肪和植物油當(dāng)中。接觸傳染是感冒病毒傳播的一個(gè)重要途徑，養(yǎng)成經(jīng)常洗手的習(xí)慣。

薏米扁豆粥

制法：以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚餐各喝一碗

。

功效：薏米扁豆粥可以幫助人們健脾祛濕

，對(duì)抗感冒病毒。薏米扁豆可強(qiáng)健脾胃去濕氣，能促進(jìn)腸胃吸收，還可加強(qiáng)體力以對(duì)抗感冒病毒。

紅薯姜湯

制法：把一個(gè)大地瓜削皮后切成小塊

，一塊生姜切成薄片，加水六碗煮熟后，再加適量紅糖，每天早晚飯后喝一杯。

功效：紅薯姜湯是人們經(jīng)常用到的一種對(duì)抗感冒的辦法。地瓜補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

，生姜可去寒，比較適用于風(fēng)寒感冒。

熱梅茶

制法：每次用五個(gè)腌漬蘇梅或紅鹽梅

，沖熱開水一大杯，攪拌五分鐘后喝，早餐與晚餐各喝一杯