冬季到來的時候，人們也伴隨著一些咳嗽
冬天喝茶的好處
冬季喝茶的好處是非常多的，冬季泡一杯淡淡的茶
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冬季喝茶可以幫助人們助消化
冬季養(yǎng)生喝茶暖胃驅(qū)寒滋補脾肺
西紅柿玫瑰飲
材料：西紅柿、黃瓜
、玫瑰花、檸檬汁、蜂蜜各適量。做法：西紅柿去皮
、籽，黃瓜洗凈，與鮮玫瑰花適量一起碾碎后過濾功效：西紅柿玫瑰飲有促進皮膚代謝
蘆薈紅茶
材料：蘆薈20cm長的1段
做法：蘆薈去皮只取內(nèi)層白肉，將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮
功效：蘆薈紅茶有提高細胞活力、加速脂肪消化的功效
冬季滋補脾肺還可以多吃水果
第一：蘋果——蘋果是一種非常好的水果，其中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)
第二：香蕉——香蕉是一種平時常見的水果
，但是他所含有的作用卻不平常。香蕉中含有豐富的蛋白質(zhì)、糖分以及微量元素和維生素、纖維素，經(jīng)常服用不僅能夠很好的促進腸道消化功能，同時還具有滋潤肌膚以及提高身體免疫力的作用。并且最新研究發(fā)現(xiàn)，多吃香蕉能夠很好的調(diào)節(jié)心情，令我們的臉上出現(xiàn)美麗的笑容。第三：獼猴桃——獼猴桃中含有非常豐富的維生素C
，甚至是桔子、蘋果這些水果中所含有維生C的好幾倍甚至是幾十倍，經(jīng)常服用能夠很好的為身體補充足夠的維生素。維生素C對于身體的重要性不言而喻，在冬天的時候能夠很好的治療一些皮膚干燥的情況，同時還能夠抑制出現(xiàn)皮膚病的可能。第四：草莓——草莓外觀呈現(xiàn)心形的紅色，并且味酸可口
、香氣襲人，是很多女孩的最愛。除了外觀喜人之外，草莓所含有的營養(yǎng)物質(zhì)也是非常豐富的，不僅含有大量的維生素C，同時果肉中還含有大量的糖分、蛋白質(zhì)冬季養(yǎng)生除了喝茶
，還可以多吃點新鮮的水果，幫助人們滋陰潤肺、健脾胃。冬季吃蘋果可以治療咳嗽，吃香蕉有助于潤腸通便，吃草莓可以幫助提高身體抵抗力。冬季到來，我們還可以多喝茶，幫助人們?nèi)コ?div id="d48novz" class="flower left">本文地址:http://www.mcys1996.com/dongjiys/27319.html.
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