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      冬季進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)身首選冬蟲夏草
      
        
      
            大道家園
            2023-05-01 15:34:48
        
      

        
      
           
      冬蟲夏草是我國的一種非常重要的大補(bǔ)藥材，冬蟲夏草是非常適合冬季的時(shí)候進(jìn)補(bǔ)的
      。人們?cè)诤竟?jié)
      ，經(jīng)常會(huì)感到腎虛
      ，還會(huì)容易出現(xiàn)腰膝酸冷
      、易感風(fēng)寒
      、夜尿增多和陽痿遺精的情況
      。吃冬蟲夏草可以幫助養(yǎng)身
      ，冬蟲夏草有補(bǔ)腎助陽
      、補(bǔ)肺平喘
      、補(bǔ)虛損、益精氣的好處
      。
      冬季進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)身首選冬蟲夏草
      冬蟲夏草是一種非常好的補(bǔ)腎壯陽益精
      、補(bǔ)肺平喘止咳的食物。人們?cè)诙镜臅r(shí)候進(jìn)補(bǔ)可以首選
      。冬蟲夏草含有核苷
      、多糖、甾醇
      、氨基酸等多種活性成分
      ，具有免疫調(diào)節(jié)、抗腫瘤
      、降血糖
      、抗氧化等多種藥理作用，有利于提高人體免疫力
      ，預(yù)防疾病和治療疾病
      ，有利于增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)耐力
      、抗疲勞和延緩衰老，有利于強(qiáng)身健體
      。
      1
      、冬蟲夏草參疇散——神經(jīng)衰弱、心悸不寧
      原料：冬蟲夏草3克
      ，紅參3克
      ，五昧子5克，炙甘草3克
      。
      做法：冬蟲夏草
      、紅參加工成粉末，過篩取粉;將五味子
      、炙甘草同放沙鍋中
      ，加水煎20分鐘，連煎2次
      ，合并2次煎汁
      ，備用。
      用法：每日1劑
      ，分2次用藥汁送服研制好的粉末
      。
      功效：冬蟲夏草參疇散非常適合一些冬季心神不寧、神經(jīng)衰弱的人們食用
      ，對(duì)于一些遇事易驚
      、胸悶不適、氣短懶言
      、動(dòng)即汗出者也是非常適合服用的
      。如口干、心煩
      、舌紅者
      ，紅參改用生曬參。
      2
      、冬蟲夏草羊肉紅參湯——大補(bǔ)元?dú)?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，益腎填精，健脾補(bǔ)肺
      原料：冬蟲夏草5克
        ，羊瘦肉400克
        ，紅參6克，冰糖50克
        ，蔥
        、姜等調(diào)料適量。
      做法：羊肉用清水洗凈
        ，切成大指條塊
        ，生姜洗凈拍破
        ，蔥洗凈切長段，冬蟲夏草用溫水洗凈
        ，紅參加熱回軟切成瓜子片
        。砂鍋內(nèi)注入清水，沸后下生姜
      、蔥段
      、陳皮
      、放入羊肉汆透
      ，去凈血水待用，將羊肉取出放入蒸缽內(nèi)
      ，加入冬蟲夏草
      、紅參片，精鹽
      ，注入50毫升清水
      ，用濕綿紙嚴(yán)封蒸缽，旺火蒸至羊肉全熟時(shí)為止
      。
      用法：可單服
      ，或佐餐食用。
      功效：冬季人們腎虛
      、盜汗
      、氣喘都可以吃冬蟲夏草羊肉紅參湯幫助大補(bǔ)元?dú)猓婺I填精
      ，健脾補(bǔ)肺
      。適用于脾虛食少，氣短聲低
      ，體虛乏力
      ，腎虛陽痿遺精，腰膝酸痛
      ，久咳虛喘
      ，并能祛濕御寒。
      3
      、蟲草蛤士蟆油——病后體虛
      、產(chǎn)后體弱、老年腎虧
      原料：冬蟲夏草3克
        ，蛤士蟆油3克
        ，雞里脊肉l50克，豬肉膘40克
        ，水燙油菜10克
        ，水發(fā)玉蘭片5克
        ，熟火腿10克，雞蛋清1個(gè)
        ，鮮蘑菇10克
        ，料酒、鹽
        、味精
        、花椒水、芝麻油
        、雞湯各適量
        。
      做法：將蛤士蟆油放在碗內(nèi)加溫水泡軟，去凈子及黑線
        ，用水洗凈;把雞里脊肉剔去白筋
        ，豬肉膘切成薄片，兩者放一起用刀背砸成細(xì)泥
        ，放入雞蛋清
        、雞湯攪勻，最后加入打碎的蟲草
        、蛤士蟆油拌勻;油菜
        、玉蘭片、火腿
        、鮮蘑菇均切成小薄片;鍋內(nèi)放入雞湯
        ，湯沸時(shí)用手抓起蟲草、蛤士蟆油
      、雞泥徐徐下湯鍋內(nèi)成珍珠疙瘩狀
      ，再放入油菜、玉蘭片
      、火腿
      、鮮蘑菇、料酒
      、鹽
      、味精、花椒水
      ，湯再沸時(shí)撇去浮沫
      ，加入芝麻油，盛大碗內(nèi)即成
      。
      用法：佐餐食用
      ，分?jǐn)?shù)次吃。
      功效：蟲草蛤士蟆油適合一些病后身體虛弱人們服用，老年人腎虧也可以經(jīng)常食用
      。蟲草蛤士蟆油營養(yǎng)豐富
      ，蛤士蟆油具有補(bǔ)腎益精、潤肺養(yǎng)陰的功效
      ，與蟲草功效相近
      ，兩者同用增強(qiáng)補(bǔ)虛效果。適用于病后體虛
      、產(chǎn)后體弱
      、老年腎虧，表現(xiàn)肢體乏力
      、自汗
      、盜汗、腰膝酸軟
        、耳鳴眩暈
        、氣喘久咳等病癥者食用。健康人食用能增強(qiáng)機(jī)體免疫力
        ，促進(jìn)人體抗病能力，可用做強(qiáng)壯劑
        。
      冬季食用冬蟲夏草的注意事項(xiàng)
      冬蟲夏草是一種非常適合冬季進(jìn)補(bǔ)的藥材
        ，把冬蟲夏草與各種肉類燉在一起食用是個(gè)很不錯(cuò)的選擇。但是在進(jìn)補(bǔ)的時(shí)候要視個(gè)人身體狀況
        ，蟲草每天服用量0.5～5克即可
      ，燉湯時(shí)所加的肉和水不宜太多，一次吃不完可分2-3次吃完
      ，盡量把肉和湯以及蟲草渣“吃干喝凈”;
      冬蟲夏草最好不要過長時(shí)間燉煮
      。不要超過2個(gè)小時(shí)，一般1小時(shí)左右最好
      ，燉時(shí)蟲草可以在中途下鍋
      ，且宜采用“文火”慢燉，火力不要過大
      、過猛;燉蟲草時(shí)宜用砂鍋
      、瓷鍋或玻璃鍋，不要用鐵鍋和鋁鍋
      。
      上面我們?yōu)榇蠹医榻B了冬蟲夏草的食療價(jià)值和滋補(bǔ)功效
      。冬蟲夏草是非常適合人們冬季進(jìn)補(bǔ)的食材，冬蟲夏草可以幫助人們?cè)鰪?qiáng)抵抗力和免疫力
      、提高抗病能力
      。人們冬季的時(shí)候神經(jīng)衰弱、心神不寧吃冬蟲夏草參疇散是最滋補(bǔ)的，冬蟲夏草羊肉紅參湯有非常好的補(bǔ)腎壯陽
      、健脾補(bǔ)肺的
      ，蟲草蛤士蟆油適合腎虧、產(chǎn)后體弱和病后體虛人群食用
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/dongjiys/27346.html.
      
          
      
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                                            冬季用冬蟲夏草泡酒喝的功效(冬蟲夏草···
                                        
      
      
      
      
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      冬季很適合吃魚,吃魚還能養(yǎng)生
      
                        
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