北方冬季
,天氣是非常寒冷的北方男性冬季養(yǎng)生準(zhǔn)則
北方男性在冬季飲食當(dāng)中
男性朋友在冬季飲食方面
北方男性冬季養(yǎng)生湯大盤(pán)點(diǎn)
第一種:羊肉湯
做法:
1.先把羊肉
、羊骨架洗一下,羊雜做些處理,把羊肉、羊雜放一個(gè)鍋內(nèi)煮,可放些蔥姜等,(不宜放大料,串味)2.把羊骨架放鍋里
3.把切好的羊肉
功效:羊肉湯補(bǔ)虛壯陽(yáng)
第二種:腰花雞蛋湯
原料:腰花2個(gè),雞蛋2個(gè)
步驟1:豬腰洗凈除去膜,去掉白色的筋
步驟2:雞蛋加少許鹽打散成蛋液備用
步驟3:鍋中水開(kāi)后倒入腰花,燒開(kāi)時(shí)去掉浮沫
步驟4:然后接著倒入待用的蛋液
第三種:三色排骨湯
玉米是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的食物
原料:排骨,玉米
步驟1:胡蘿卜削皮
步驟2:將排骨洗凈砍成塊,后用熱水氽燙去血水
,再撈起洗凈瀝干備用。步驟3:將所有材料及姜片和少許食醋一起放入內(nèi)鍋,加熱煮沸后改中火煮約5~8分鐘
,然后轉(zhuǎn)小火燒90分鐘這樣步驟4:最后加精鹽,味精即可
上面的幾種養(yǎng)生湯是非常適合北方男性在冬季食用的,北方天氣非常寒冷
一
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、紅棗桂圓山藥湯在冬季除了頗受人們喜歡的火鍋,燒烤外
,還有著許許多多其他的美食豐富著整個(gè)冬季。每個(gè)地方在冬季都會(huì)準(zhǔn)備一些美食以備在冬天甚至是過(guò)年時(shí)餐桌上的一道美食,如果胃不好,可能會(huì)嚴(yán)重影響人的身體健康,在冬季可以喝一些湯來(lái)暖胃養(yǎng)胃。那么,哪幾道冬季美食對(duì)你來(lái)說(shuō)有著非同尋常的意義?冬天喝一些熱騰騰的熱湯
排骨燉白菜
做法就是把排骨剁成小段,在沸水中除去血腥味
羊肉湯是一種驅(qū)寒的食物
雞肉是眾多人比較喜歡的,因?yàn)殡u肉可以補(bǔ)充氣血
做烏雞湯的方法也就不復(fù)雜