孕婦在生活中要十分的注意，因為不管是吃肉還是喝湯，都要時刻關(guān)系著腹中胎兒的身體健康
孕婦冬季喝什么湯有利于身體健康
女性在冬季可以多喝雞湯
孕婦冬季飲食的禁忌
1、不吃涼性食物
孕婦在冬季不要吃良性食物
，涼性食物易造成胃虛，冬季腎本來就比較脆弱，涼性的食物易造成體內(nèi)胃著涼，應(yīng)該要多吃熱性的食物。還有生吃這些水生植物，極容易造成囊蟲的感染，使腸粘膜發(fā)炎、出血、水腫，甚至形成潰瘍2
孕婦冬季養(yǎng)生忌食油膩煎炸的食物
3
孕婦在冬季的時候千萬不要吃辛辣香燥的食物，冬季吃辛辣的食物隨可以祛除寒冷
最適合孕婦在冬季喝的湯
黃芪燉烏雞
原料：黃芪50克
，烏骨雞1000克，蔥10克，姜10克制法：
1.清洗干凈
，放入沸水鍋中焯一下，撈出洗凈。2.將黃芪洗凈
，放入烏骨雞腹中，放入沙鍋，注入雞清湯，放入料酒、鹽、蔥段、姜片，用小火燉至烏雞肉爛入味即成。孕婦在冬季是非常適合喝黃芪燉烏雞的，有非常好的保健功效
。黃芪，是一味中藥，功能補脾益氣。烏雞，含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪、鈣、磷、鐵和核黃素、尼克酸等。功能養(yǎng)陰益血、治婦科疾病。黃芪燉烏雞，有補脾益氣、養(yǎng)陰益血的功效。榆次民間用這種傳統(tǒng)保健食品治療月經(jīng)不調(diào)、白帶過多、月經(jīng)痛骨頭湯
原料：脊椎骨1000克
，棒子骨500克，適量清水。調(diào)味佐料：姜片
、蔥段、醬油、料酒、花椒、大料、桂皮、鹽。制法：
切記醬油要少放，以湯略顯醬色即可
。熬制時間為40-60分鐘。骨頭湯做好后，盛入小盆內(nèi)，放入冰箱冷凍室儲存，隨吃隨取。功效：營養(yǎng)補鈣抗衰老
。孕婦多喝骨頭湯可以幫助補充豐富的鈣質(zhì)，有利于胎兒骨骼的發(fā)育。蓮子百合湯
材料：瘦肉冬季健康減肥食譜，蓮子一兩
，百合半兩，蜜棗四枚。功效：蓮子百合湯可以幫助孕婦滋補氣血
以上是非常適合孕婦喝的三款湯，黃芪燉烏雞可以幫助孕婦滋補脾胃
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