冬季驅(qū)寒暖身要喝茶,推薦幾款(喝什么茶可以除去身體的寒氣？)

冬季驅(qū)寒暖身要喝茶,推薦幾款

冬季，這個季節(jié)很容易出現(xiàn)健康的問題，特別是一些人群，老年人和孩子，身體脆弱，如果不好好的護理很容易出現(xiàn)疾病的。還有就是女性，冬季容易怕冷，應(yīng)該多吃溫補性的食物，下面介紹幾種下午茶可以讓你暖身又健康。

紅參大棗茶

紅參配上大棗，聽起來就已經(jīng)覺得暖呼呼了。紅參的分量不需太多，半根左右就足夠，加上適量紅棗、枸杞，還可以加幾片生姜，或者三四顆桂圓干，最后加點紅糖調(diào)味。做法其實不難，自己就可以輕松的解決哦，紅參是很滋補的中藥材，特別是對于身體虛弱，容易怕冷，還有貧血的人群有一定的緩解的功效，特別適合冬季飲用，可以有暖胃治療痛經(jīng)的作用。

蜂蜜柚子茶

將柚子皮洗凈溫水浸泡，再切成細絲，和搗碎的果肉一起，用中小火慢熬1小時，冷卻至60度以下，再加入蜂蜜拌勻，放置半個月以后就可以食用了，在沖調(diào)的時候加入適當?shù)臏厮涂梢粤耍：冗@樣的茶有清熱去火的作用，而且還可以有美容養(yǎng)顏的功效，適合女性飲用，對健康有好處。

蘋果茶

蘋果不但是好吃又養(yǎng)生的水果，蘋果還可以做茶飲。把蘋果連果皮一起放到清水中，撒一點肉桂粉煮沸，再加入紅茶和方糖即可。大家都知道蘋果的營養(yǎng)是非常的豐富的，而且還很容易被吸收和利用，常吃蘋果可以有保護心臟的作用，而且還可以降低感冒的幾率，可以讓你的皮膚更加的潤滑，常喝蘋果茶可以暖身而且還是美容減肥的好選擇。

關(guān)于冬季適合飲用的下午茶，上面給大家介紹了相關(guān)的沖泡的方法了，其實自制的下午茶才是更加的健康的，比一些含有化學(xué)成分的茶品更加的健康，而且還可以在冬季緩解女性手腳冰涼的情況，對健康有好處，大家不妨試試吧。

喝什么茶可以除去身體的寒氣？

喝紅茶可以除去身體的寒氣。

紅茶味甜性溫熱，溫中暖胃、散寒除濕，具和胃、健胃之功效，可驅(qū)寒暖身。紅茶還具有養(yǎng)肝護肝的作用，虛寒體質(zhì)者和老年人宜飲性溫的紅茶。

它特別適合冬季飲用，可補益身體、善蓄陽氣、生熱暖腹，從而增強人體對冬季氣候的適應(yīng)能力。

適量飲茶對健康有益，但不分情況飲用卻弊大于利。中國是茶的故鄉(xiāng)，茶文化歷史悠久，制茶、飲茶已有幾千年歷史，按照色澤和發(fā)酵程度可分為綠茶、黃茶、白茶、青茶、紅茶、黑茶、花茶七類，喝前要辨別茶性再喝。

擴展資料

喝茶注意事項

一忌、空腹飲茶 、

空腹飲茶，茶性入肺腑，會冷脾胃，等于“引狼入室”，我國自古就有“不飲空心茶”之說。

二忌、飲燙茶

太燙的茶水對人的咽喉，食道和胃刺激較強。如果長期飲用太燙的茶水，可能引起這些器官的病變。另據(jù)國外研究顯示，經(jīng)常飲溫度超過62攝氏度茶者，胃壁較容易受損，易出現(xiàn)胃病的病癥。飲茶的溫度宜在56攝氏度以下。

三忌、飲冷茶

溫茶，熱茶能使人神思爽暢，耳聰目明;冷茶對身體則有滯寒，聚痰的副作用。

四忌、濃茶

濃茶含咖啡因，茶堿多，刺激強，易引起頭痛，失眠。

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冬天吃什么暖身？

冬天可喝鯽魚湯、牛羊肉湯、鴿子湯等湯類或玫瑰花茶、紅糖姜茶、牛奶紅茶等暖身茶保暖驅(qū)寒。
一、冬天喝湯保暖散寒
1.鯽魚湯
天氣寒冷時，用鯽魚熬湯食用，可健脾利濕、和中開胃、活血通絡(luò)、溫中下氣，有驅(qū)寒保暖的作用。
2.牛羊肉湯
牛肉、羊肉性熱，用牛肉或羊肉煲湯喝，可驅(qū)寒保暖。燉煮時加上生姜、黃芪、當歸等制作藥膳食用，保暖驅(qū)寒效果更好。
3.鴿子湯
鴿子肉可補腎溫陽，增強生機活力，天冷時用鴿子燉湯食用，保暖驅(qū)寒效果更好。
二、冬天喝茶保暖驅(qū)寒
1.玫瑰花茶
玫瑰花茶性溫和，可活血散瘀、理氣解郁、調(diào)經(jīng)止痛、溫養(yǎng)心肝血脈。冬天怕冷的人多喝玫瑰花茶可保暖驅(qū)寒。
2.紅糖姜茶
生姜可祛風(fēng)散寒，紅糖可健脾暖胃、活血化瘀。冬天怕冷或女性宮寒痛經(jīng)時，可用紅糖、生姜煮茶飲用祛風(fēng)散寒。
3.牛奶紅茶
紅茶可暖胃。將紅茶加水燉煮五分鐘后濾掉茶葉，加入煮沸的牛奶中稍煮即可。堅持飲用牛奶紅茶可補氣養(yǎng)血、強身健體、驅(qū)寒保暖。

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