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      冬季嘴唇干裂不用愁(冬季如何防治嘴唇干裂，你有什么好的方法
        ？)
      
        
      
            大道家園
            2023-05-01 21:45:08
        
      

        
      
           
      冬季嘴唇干裂不用愁
      冬季氣候干燥
      ，人體容易出現(xiàn)缺水
      、上火的情況
      ，這導(dǎo)致皮膚干燥沒有光澤
      ，還容易導(dǎo)致上火
      、口腔潰瘍
      、嘴唇干燥，嘴唇干燥是很多人都會(huì)遇到的一種情況
      ，嘴唇干裂容易美觀
      ，那么有什么方法能緩解嘴唇引起的干燥呢?吃什么能有效緩解呢?下面一起跟隨小編了解一下吧!
      冬季一起嘴唇干燥很大一部分是氣候造成的，所以冬季一定要做好補(bǔ)水工作
      ，多喝水
      ，另外，還有一個(gè)最大的因素就是飲食的原因
      ，人體每天需要攝入營(yíng)養(yǎng)才能維持人體所需，如果你不能及時(shí)補(bǔ)充這些營(yíng)養(yǎng)
      ，將引起疾病問題
      ，嘴唇干燥就是因?yàn)槿狈S生素A、維生素C
      、維生素B2和水分造成的!
      嘴唇干裂吃這些就行
      蔬菜
      蔬菜是人類的最常食用的食物之一
      ，蔬菜中所蘊(yùn)含的營(yíng)養(yǎng)大部分是人體所需，所以冬季嘴唇干裂多吃些蔬菜是極好的!例如菠菜
      、蘿卜
      、芥菜、莧菜
      、竹筍
      、西紅柿、茄子
      、冬瓜
      、絲瓜、蘑菇
      、銀耳
      、苦瓜、豆制品
      。這些食物富含多種人體所需元素
      ，常吃是再好不過了!
      水果
      水果也是我們中最長(zhǎng)吃的，世界上的水果多種多樣，每一種水果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都非常豐富
      ，大部分的人都可以食用
      ，冬季多食用些水果，有助于補(bǔ)充水分
      ，補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)
      ，例如紅棗、甘蔗
      、菠蘿
      、柚子、梨
      、羅漢果
      、蘋果，這些食物市面上都可以買到的
      。
      上述這些只是其中之一
      ，生活還有很多食物對(duì)于緩解嘴唇干裂有很大的作用，例如谷物類
      、動(dòng)物肝臟
      、水產(chǎn)品、堅(jiān)果類
      、富含維生素食物......
      ，這些都富含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，平時(shí)也可以做一些菜品
      ，對(duì)于緩解嘴唇干裂有幫助
      ，還有助于身體健康哦!
      以上就是今天小編為大家介紹的內(nèi)容，
      冬季如何防治嘴唇干裂，你有什么好的方法
      ？
      如果冬天嘴唇干裂
      ，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充維生素，及時(shí)補(bǔ)充身體水分
      。同時(shí)
      ，正確使用唇膏可以有效地滋潤(rùn)嘴唇。事實(shí)上
      ，體內(nèi)維生素的缺乏也是嘴唇干燥的一個(gè)非常重要的原因
      ，補(bǔ)充維生素對(duì)身體來說也是非常重要的一件事。對(duì)于小的干燥裂縫
      ，用熱毛巾在嘴唇上敷三分鐘
      ，然后用軟牙刷輕輕刷嘴唇上的死皮
      。
      

      
冬季氣候相對(duì)干燥，身體內(nèi)外很容易無水
      。如果身體沒有水
      ，自然會(huì)導(dǎo)致嘴唇干燥。充足的水分有助于維持人體機(jī)能的平衡
      ，也能有效防止嘴唇干燥
      。嘴唇破裂是脾胃消化系統(tǒng)虛弱的原因。正常的工作和休息
      ，注意減壓
      ，少擔(dān)心，多快樂
      ，多補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)
      ，減少體液流失等都有助于減輕病情或愈合。
      

      
當(dāng)口腔干燥尚未脫皮時(shí)
      ，可以先使用潤(rùn)唇膏
      ，可以有效防止口腔脫皮或開裂。但一旦口腔開始脫皮或出血
      ，應(yīng)立即停止使用接力棒
      。這時(shí)，你可以用棉簽蘸一些盡快了解或一些植物油
      ，在嘴里摩擦
      ，保持口腔濕潤(rùn)，避免因缺水而導(dǎo)致口腔干裂
      。睡覺前，你可以在嘴唇上涂抹含有金盞花和洋甘菊精華的唇膏
      ，它可以緩解干裂的嘴唇
      。平時(shí)多喝水，多吃水果蔬菜
      ，早晚洗臉之后在唇部涂抹蜂蜜
      ，堅(jiān)持一個(gè)星期就好了！
      

      
冬季氣候寒冷
      、干燥
      、多風(fēng)，維生素B2和維生素A攝入不足
      ，導(dǎo)致口腔皮膚干燥
      ，冬季新鮮蔬菜和水果攝入相對(duì)減少也是一個(gè)重要原因。舔嘴唇對(duì)皮膚有害
      ，因?yàn)樗粫?huì)弄濕你的嘴唇
        ，但會(huì)加速嘴唇上水分的蒸發(fā)，使嘴唇干燥。不要用手撕下嘴唇上的死皮
        ，因?yàn)檫@是一個(gè)非常危險(xiǎn)的習(xí)慣
        。手部容易引起唇部出血，甚至細(xì)菌入侵和炎癥
        。
      剛?cè)攵齑骄陀X得干裂了
        ，怎么辦
        ？
      生活中有些人一到冬天嘴角就會(huì)干裂起皮，影響到說話
      、飲食
      。要是情況加重，可能會(huì)使得嘴邊都是傷口
      ，還會(huì)影響到外觀
      ，每天都戴著口罩也這不是長(zhǎng)久之計(jì)。冬天天氣干燥
      ，一個(gè)普遍現(xiàn)象就是人們的嘴唇容易起皮
      ，但導(dǎo)致嘴唇起皮主要有以下原因。
      

      
1
      、天氣干燥
      、缺少水分
      
氣候干燥，很容易嘴唇干裂
      。嘴唇部位是粘膜
      ，沒有汗腺也沒有油脂分泌功能，所以在干燥的季節(jié)里
      ，嘴唇會(huì)容易發(fā)干
      。
      

      
2、身體缺少維生素
      
由于秋冬季人體皮膚黏膜血液循環(huán)差
      ，如果新鮮蔬菜吃得少
      ，人體維生素B2、維生素A攝入量不足
      ，就會(huì)干燥開裂
      。如果是嘴角開始干裂，口角有白色分泌物
      ，是缺少維生素的現(xiàn)象
      ，應(yīng)注意內(nèi)在調(diào)理。
      

      
3
      、經(jīng)常舔嘴唇
      
嘴唇干燥不舒服
        ，很多人會(huì)下意識(shí)地舔唇
        ，結(jié)果卻往往越舔越干，越干越舔
        ，形成一個(gè)惡性循環(huán)
        ，甚至舔得口唇周圍皮膚粗糙變厚，甚至嚴(yán)重者嘴唇腫脹
        ，形成舌舔皮炎
        。
      

      
4、唇炎
      
唇炎往往在年輕人中高發(fā)
        ，一些不良習(xí)慣是誘因
        ，嘴唇干了就去舔或咬，會(huì)導(dǎo)致疼痛加重
        、唇部出血
        、感染，創(chuàng)口難以愈合
        ，反復(fù)發(fā)作
        ，形成惡性循環(huán)，拖延數(shù)天后發(fā)展成慢性唇炎
        。
      

      
5
        、身體因素
      
對(duì)某些化妝品或陽光過敏的人，情緒波動(dòng)幅度過大易上火的人
        ，某些疾?div   id="m50uktp"   class="box-center">  。ㄌ悄虿。┮鸬娜梭w內(nèi)組織液滲透壓的降低
        ，導(dǎo)致排水過多而組織液則缺水
        ，煙酒辛辣刺激等均易引起嘴唇干裂。
      

      
嘴上如果大塊的起皮
        、開裂
        ，不僅難受，還是個(gè)影響形象的大事
      。那么冬天嘴巴總是起皮怎么辦
      ？
      
1
      、及時(shí)補(bǔ)水：嘴唇起皮和身體缺水密不可風(fēng)
      ，一般就算是不口渴，我們也要保持在半個(gè)小時(shí)飲水的習(xí)慣
      。此外
      ，在早上起床后先喝一杯水，在化妝后你會(huì)發(fā)現(xiàn)嘴唇潤(rùn)了很多
      。
      
2
      、入睡前涂抹潤(rùn)唇膏：在出門我們涂潤(rùn)唇膏是為了避免風(fēng)傷害我們的嘴唇
      ，在入睡前，將潤(rùn)唇膏涂在嘴唇上
      ，包上保鮮膜
      ，等到第二天你會(huì)發(fā)現(xiàn)嘴唇十分水潤(rùn)。
      
3
      、不要用口水滋潤(rùn)：當(dāng)我們嘴唇有死皮的時(shí)候
      ，會(huì)下意識(shí)用舌頭舔，這樣初期確實(shí)有濕潤(rùn)效果
      ，但是隨后會(huì)更加干燥
      。
      
4、不用劣質(zhì)唇彩
      、口紅：如果嘴唇容易起死皮
      ，那么就不要用劣質(zhì)的唇彩或者口紅，避免這些化妝品傷害我們已經(jīng)受傷的嘴唇
      。
      

      
一：嘴巴起皮缺什么維生素
      
1
      、缺乏維生素B2
      
維生素B2又稱核黃素，是一種水溶性的維生素
        ，除了參與體內(nèi)抗氧化防御系統(tǒng)
        ，維持粘膜正常更新的重要成分，它主要存在于蛋
        、瘦肉
        、乳類中。此外在谷類的外殼中也含量豐富
        ，淘米次數(shù)過多也可以使維生素B2丟失
        。維生素B2含量的不足可以導(dǎo)致疲倦、乏力
        ，皮膚粘膜干燥
      ，甚至口角炎、舌炎等
      。
      

      
2
      、缺乏維生素C
      
維生素c的缺失可以通過影響抗氧化反應(yīng)和影響膠原的正常形成，造成唇部的唇紋加深
      。需要多食新鮮蔬菜和水果
      ，野生的刺梨、沙棘
      、獼猴桃
      、酸棗等維生素C含量尤其豐富。
      

      
3
      、缺乏維生素A
      
此維生素缺失可以影響粘膜細(xì)胞中糖蛋白的生物合成
      ，影響上皮細(xì)胞的形成和腺體的分泌
      。容易導(dǎo)致皮膚和粘膜干燥
      ，角化過度
      。它是一種脂溶性的維生素
      ，可以在體內(nèi)積聚。
      

      
二：嘴唇干裂起皮能撕?jiǎn)?/p>
      
口唇干裂后
      ，一般都會(huì)起皮
      ，但皮在脫落之前，總與口唇粘連
      ，此時(shí)總有一些不怕疼痛的大膽美眉
      ，千方百計(jì)的想把翹皮撕扯掉，最后的結(jié)果自然是出血
      、疼痛
      ，尤其說話時(shí)疼痛加劇。
      
若唇部長(zhǎng)期
      、持續(xù)受到的刺激
      ，如天氣干燥寒冷或有舔唇及咬唇等不良習(xí)慣，很容易發(fā)生病變導(dǎo)致慢性唇炎
      。
      

      
所以
      ，嘴巴起皮時(shí)不要硬撕，用熱毛巾敷一會(huì)兒
      ，等軟化后用蘸水的棉棒在唇部輕輕滾
      ，死皮就會(huì)輕松脫掉，再涂潤(rùn)唇膏保護(hù)
      。如果起皮現(xiàn)象特別嚴(yán)重
      ，完全可以對(duì)者鏡子，找準(zhǔn)角度
      ，用鋒利的小剪刀剪掉唇上翹起的皮
      。
      

          
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