冬天給大家?guī)淼某撕湟酝膺€有就是讓人覺得這個(gè)季節(jié)死氣沉沉的的感覺，不僅氣溫低
蒙頭睡覺
睡覺容易怕光
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熱水洗臉
。冬天人的面部在冷空氣刺激下
，汗腺、毛細(xì)血管呈收縮狀態(tài)。當(dāng)遇上熱水時(shí)則迅速擴(kuò)張，但熱量散發(fā)后，又恢復(fù)低溫時(shí)的狀態(tài)。毛細(xì)血管這樣一張一縮，容易使人的面部產(chǎn)生皺紋。飲酒御寒
。這個(gè)問題很多人都有，特別是一些男性朋友們來說
，經(jīng)常會有這樣的情況。飲酒后有渾身發(fā)熱的感覺，這是酒精促使人體散發(fā)原有熱能的結(jié)果。酒勁過后，因大批熱量散出體外，反而使人渾身起雞皮疙瘩，導(dǎo)致酒后寒。戴口罩防冷
。很多人冬季都會有戴口罩的習(xí)慣
，因?yàn)榕吕淇諝馔ㄟ^口鼻直接受到影響，鼻粘膜里有豐富的血管和海綿狀血管網(wǎng)，血液循環(huán)十分旺盛，當(dāng)冷空氣經(jīng)鼻腔吸入肺部時(shí)，一般已接近體溫。人體的耐寒能力應(yīng)通過鍛煉來增強(qiáng)，若依賴戴口罩防冷反而使人體變得嬌氣很多人都注重了保健的問題，正確的保健知識可以讓人的身體得到更好的調(diào)理
，那么不正確的常識就會適得其反的，不僅得不到良好的健康保障，反而會讓身體受到更大的傷害，所以說一定要選擇正確的保健知識。希望這些常識能夠幫助您。本文地址:http://www.mcys1996.com/dongjiys/28494.html.
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致怕冷,冬季要補(bǔ)充碘.png)
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