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      適合冬季泡腳的四種中藥材
      
        
      
            大道家園
            2023-05-01 22:14:55
        
      

        
      
           
      腳部是我們身體內(nèi)重要的組成器官
      ，不僅可以展現(xiàn)身體內(nèi)各項(xiàng)器官的健康狀況，同時(shí)還是身體所有重量的支撐點(diǎn)
      。因此大家對(duì)腳部的養(yǎng)護(hù)是非常必要的一般情況下，大家采取的方法主要是按摩以及泡腳的方法
      ，下面小編就為大家介紹幾種可以泡腳的中藥材，希望對(duì)大家有所幫助
      。
      生姜
      冬季里經(jīng)常手腳冰涼或者有畏寒情況的人群可以采取中藥泡腳的方法進(jìn)行調(diào)理，這主要是因?yàn)橹匾梢源碳っ?xì)血管
      ，改善腳部血液的循環(huán)以及新陳代謝的問題。大家可以根據(jù)自己受寒的情況適量的加減生姜的數(shù)量
      。
      做法：取三分之二的生姜
      ，拍成片
      ，然后將生姜放到鍋中加水煮
      ，大約10分鐘左右的時(shí)候，即可關(guān)火，將煮好的生姜水加入適量的涼水
        ，一般以腳部不燙為止
        。泡腳的時(shí)候盡量要沒過踝部
        ，最好邊泡邊搓雙腳。
      桂皮
      腳部與腎部相連并且關(guān)系密切
        ，而桂皮對(duì)因?yàn)槟I病問題而引起的浮腫現(xiàn)象具有很好的緩解作用。泡腳的時(shí)候最好是桂皮與花椒同泡
        ，具有溫腎陽的作用。
      做法：準(zhǔn)備適量的花椒與桂皮
        ，一般為15克最佳，首先用清水煮一下
      ，然后加入適量的涼水盡享泡腳，整體方法與上面生姜的方法相同
      。連續(xù)一段時(shí)間的桂皮與花椒泡腳可以起到明顯消腫的作用。
      紅花
      紅花具有活血通經(jīng)
      ，祛淤止痛的作用。對(duì)于冬季容易出現(xiàn)凍瘡和皮膚皴裂的人
      ，可以采用紅花泡腳的方法，對(duì)于凍瘡和皮膚皴裂具有很好的預(yù)防作用
      。
      做法：準(zhǔn)備大約10-15克的紅花
      ，先煮水然后對(duì)涼水后即可泡腳
      ，對(duì)于防治凍瘡問題效果很好。
      艾草
      艾草的功效很大
      ，不僅具有回陽
      、理氣血
      、逐濕寒，還具有止血安胎的作用。在中醫(yī)針灸上使用的很多
      。經(jīng)常使用艾草泡腳的人
        ，可以改善肺部的功能
        ，對(duì)于慢性支氣管炎和容易咳白痰的人群效果很好。
      做法：整體藥物泡腳的方法都差不多
        ，取30-50克的艾草
        ，煮水后加入適量的涼水即可泡腳
        。一般身體寒濕重的人群，建議沒有用艾草泡一次腳
        。另外，在用艾草泡腳的時(shí)候可以喝一些生姜紅棗水作為輔助作用
        。
      腳部的護(hù)理非常重要，但是在腳部護(hù)理選擇藥材的時(shí)候一定要根據(jù)自己的身體情況進(jìn)行選擇
        ，否則功效將適得其反。另外
        ，泡腳的時(shí)候水溫不宜過高，建議在45攝氏度最佳
        。并且泡腳的時(shí)間為10-25分鐘最為適宜。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/dongjiys/28558.html.
      
          
      
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                                            冬季腳部保暖也很重要(為什么腳部需要···
                                        
      
      
        
      

  
    
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