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冬季吃什么暖胃

大道家園 2023-05-01 23:30:43

想必小編不說(shuō)大家也知道

，冬季最重要的就是要養(yǎng)好胃
。腸胃對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是相當(dāng)?shù)闹匾模绕涫嵌镜臅r(shí)候，胃最容易受傷了。冬季最忌諱的就是吃一些涼性的食物，那么冬季吃哪些食物可以很好的養(yǎng)胃暖胃呢?下面小編就為大家推薦一些吧。

冬天吃什么暖胃

1、板栗

栗子性味甘溫

，入脾、胃
、腎三經(jīng)
，有養(yǎng)胃健脾、強(qiáng)筋活血等功效
。脾胃虛寒的人群最適合吃一些板栗了
，如果冬季經(jīng)常腹瀉的話(huà)，不妨吃一些板栗來(lái)緩解一下癥狀
。板栗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高
，冬季吃板栗對(duì)于暖胃可以起到很大的幫助，因此不管是直接吃還是燒菜吃
，板栗都是很好的食物
。

2、蘋(píng)果

蘋(píng)果性平

，吃蘋(píng)果可緩解胃酸
。冬季的時(shí)候，如果遇到飲食不當(dāng)?shù)脑?huà)
，胃部會(huì)非常的不舒服
，這時(shí)候不妨吃一些蘋(píng)果，由于蘋(píng)果含有糖類(lèi)
，吃一個(gè)可以很好的緩解不適
。蘋(píng)果中有豐富的蘋(píng)果酚
，人體消化起來(lái)非常的容易，而且人體可以更好的吸收
，吃蘋(píng)果有益無(wú)害。

3

、荔枝

荔枝味甘

、酸、性溫
，能夠溫胃散寒
。荔枝好吃，但是要適量的吃
，冬季的時(shí)候很多水果都比較涼
，所以我們要選擇溫性的水果，這樣才能暖胃
。荔枝的暖胃非常的強(qiáng)大
，而且可以祛寒，所以大家可以吃一些
。

4

、菠蘿

菠蘿味甘性溫，具有解暑止渴

、消食止瀉之功效
。菠蘿的口感是非常的好的，雖然不是應(yīng)季水果
，但是菠蘿是屬于溫性的
，所以在冬季的時(shí)候吃菠蘿也是不錯(cuò)的選擇。

上述就是小編為大家講解的暖胃的食物

，看了上述的知識(shí)以后
，大家還愁不知道冬季吃啥水果嗎?冬季暖胃我們就要吃一些溫性的水果，這樣才能養(yǎng)胃
。上述的這些水果都是大家平時(shí)愛(ài)吃的
，在冬季的時(shí)候，大家可以選擇上述的水果食用哦
。

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