推薦冬季補(bǔ)水保健茶(冬季養(yǎng)生，喝哪些茶對(duì)老人最好？)

推薦冬季補(bǔ)水保健茶

冬季本來(lái)就是一個(gè)干燥的季節(jié)，而且這個(gè)季節(jié)如果不好好的照顧自己的話很容易吃出現(xiàn)健康的問(wèn)題，冬季氣溫低，而且干燥，不及時(shí)的補(bǔ)水對(duì)健康有害，冬季應(yīng)該多喝水，減少呼吸道疾病的發(fā)生，喝茶也是一種不錯(cuò)的養(yǎng)生保健的方法，下面介紹幾種。

冬季天氣干燥，醫(yī)生通常建議我們多喝水。但是如果我們每天都注意喝水，但是還是感覺(jué)特別干燥怎么辦?下面的這幾種適合冬季的茶飲不妨來(lái)看看，可以補(bǔ)充水分，而且還可以緩解干燥。

馬蹄茶。將馬蹄(荸薺)150克洗凈，去皮放入淡鹽水中浸泡10分鐘后取汁備用。再泡好綠茶放入馬蹄汁中調(diào)勻飲用即可。每天喝一次，可以有生津潤(rùn)燥的作用，同時(shí)還可以有清熱化痰的功效，應(yīng)該常喝這樣的茶，可以有健胃消食的作用，同時(shí)還可以通便利尿。但是要注意如果身體虛弱有腹瀉的人最好不要喝或者是少喝。

蘿卜茶。大白蘿卜洗凈，切片煮汁泡茶，加入蜂蜜飲用。蘿卜就有開胃助消化的作用，可以做蘿卜茶，簡(jiǎn)單，而且有很多的好處，可以有開胃理氣的作用，同時(shí)還可以清肺熱，適合冬季出現(xiàn)的肺病和呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)生。要注意的是如果有腹瀉和脾虛的人群要慎用，如果是血糖不穩(wěn)定的人最好不要放蜂蜜了哦。

雪梨茶。將雪梨切碎，加入冰糖煮梨水泡茶飲用。冬季吃些雪梨對(duì)健康有好處，也可以用雪梨泡茶，可以除燥止咳，也有潤(rùn)肺的作用，具有清熱養(yǎng)肺的作用。要注意有身體虛寒和腹瀉的人要慎用。

關(guān)于冬季適合的茶飲上面給大家介紹了相關(guān)的幾款，不知道大家對(duì)這些了解了嗎，冬季天氣干燥，要多喝水，可以選擇上面的這些茶品，對(duì)緩解干燥緩解和減少呼吸系統(tǒng)疾病有很大的作用，大家不妨在冬季試試這樣的飲品吧，對(duì)健康有幫助。

冬季養(yǎng)生，喝哪些茶對(duì)老人最好？

冬季養(yǎng)生，喝哪些茶對(duì)老人最好？

1.喝紅茶預(yù)防流感。

紅茶是冬天喝茶的最佳選擇。紅茶甘甜溫潤(rùn)，能滋養(yǎng)人體的陽(yáng)氣；紅茶中含有豐富的蛋白質(zhì)和糖分，可以暖腹，增強(qiáng)人體的抗寒能力，幫助消化去油膩。在中國(guó)的一些地方，也有喝加糖、加奶、加芝麻的紅茶的習(xí)慣，既能生熱暖腹，又能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，強(qiáng)身健體。

研究發(fā)現(xiàn)，紅茶可以降低中風(fēng)和心臟病的發(fā)病率。而且中風(fēng)和心臟病都是冬季高發(fā)的疾病，所以患有心腦血管疾病的老年人在冬季經(jīng)常泡一杯溫?zé)岬募t茶，既能溫暖身體，又能起到預(yù)防疾病的作用。

2.喝普洱熟茶、老茶、老鐵，可以養(yǎng)胃。

俗話說(shuō)：“夏天喝生茶，冬天喝老茶?！币?yàn)橄奶煅谉岣稍?，人容易生氣，生茶具有清熱解毒、解暑解悶的功效；冬天寒冷，老茶溫和醇厚，茶中所含的有益菌能暖身養(yǎng)胃。

3.喝烏龍茶防止口干。

冬天室內(nèi)空氣大多干燥，人容易口干、嘴唇干裂。這時(shí)，泡一杯烏龍茶可以緩解干燥的苦惱。此外，烏龍茶對(duì)蛋白質(zhì)和脂肪有很好的分解作用，可以防止肝臟脂肪堆積。對(duì)于冬天怕粘脂的人來(lái)說(shuō)，綠茶也有一定的減肥效果。

4.何首烏保健茶

該茶具有活血養(yǎng)血、滋陰補(bǔ)腎、提高機(jī)體免疫力、抗疲勞抗衰老、強(qiáng)身健體的作用。取何首烏15克。，丹參10g。和10克北沙參，少許綠茶和冰糖，放入茶具中，用開水沖服，每天喝一泡。

5.決明子保健茶

這種保健茶可以清肝瀉火，緩解便秘，降血脂，減肥明目。方法很簡(jiǎn)單。決明子30克，用開水沖服，每天喝一泡。

以上就是關(guān)于冬季養(yǎng)生，喝哪些茶對(duì)老人最好的全部?jī)?nèi)容，希望對(duì)您有幫助！

秋冬天喝什么茶最好?

春夏秋冬各喝什么茶好？
四季飲茶各不同

飲茶能養(yǎng)生，對(duì)此人們已是公認(rèn)。按照我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)藥學(xué)的說(shuō)法，茶葉的因品種、產(chǎn)地不同，便有寒溫甘苦等茶性的不同，對(duì)人體的功效作用也各異。為了取得更佳的保健效果，人們春、夏、秋、冬四季飲茶，要根據(jù)茶葉的性能功效，隨季節(jié)變化選擇不同的品種為宜，以益于健康。

春宜飲花茶：

春天大地回春，萬(wàn)物復(fù)蘇，人體和大自然一樣，處于舒發(fā)之際，此時(shí)宜喝茉莉、桂花等花茶?；ú栊詼?，春飲花茶可以散發(fā)漫漫冬季積郁于人體之內(nèi)的寒氣，促進(jìn)人體陽(yáng)氣生發(fā)?；ú柘銡鉂饬?，香唬不浮，爽而不濁，令人精神振奮，消除春困，提高人體機(jī)能效率。
夏宜飲綠茶：

夏天驕陽(yáng)高溫，溽暑蒸人，出汗多，人體內(nèi)津液消耗大，此時(shí)宜飲龍井、毛峰、碧螺春等綠茶。綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強(qiáng)心提神的功能。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香并略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營(yíng)養(yǎng)之效。

秋宜飲青茶：

秋天天氣干燥，“燥氣當(dāng)令”，常使人口干舌燥，宜喝烏龍、鐵觀音等青茶。青茶性適中，青茶介于紅、綠茶之間，不寒不熱，適合秋天氣候，常飲能潤(rùn)膚、益肺、生津、潤(rùn)喉，有效清除體內(nèi)余熱，恢復(fù)津液，對(duì)金秋保健大有好處。青茶湯色金黃，外形肥壯均勻，緊結(jié)卷曲，色澤綠潤(rùn)，內(nèi)質(zhì)馥郁，其味爽口回甘。

冬宜飲紅茶：

冬天氣溫低，寒氣重，人體生理機(jī)能減退，陽(yáng)氣漸弱，對(duì)能量與營(yíng)養(yǎng)要求較高。養(yǎng)生之道，貴于御寒保暖，提高抗病能力，此時(shí)宜喝祁紅、滇紅等紅茶和普洱、六堡等黑茶。紅茶性味甘溫，含有豐富的蛋白質(zhì)，冬季飲之，可補(bǔ)益身體，善蓄陽(yáng)氣，生熱暖腹，從而增強(qiáng)人體對(duì)冬季氣候的適應(yīng)能力。

紅茶也含有豐富的蛋白質(zhì)，能夠強(qiáng)身補(bǔ)體，紅茶干茶呈黑色，泡出后葉紅湯紅，醇厚干溫，可加奶、糖，芳香不改。此外，冬季人們的食欲增進(jìn)，進(jìn)食油膩食品增多，飲用紅茶還可去油膩、開胃口、助養(yǎng)生，使人體更好地順應(yīng)自然環(huán)境的變化。黑茶有近乎紅茶之效。

參考資料：gogocool/chadao/chadao70
秋天喝什么茶最好
飲茶講究四季有別，有“夏飲綠，冬飲紅，一年到頭喝烏龍”的說(shuō)法。

夏季推薦飲用綠茶，綠茶性味苦寒，可以清熱、消暑、解毒、止渴、強(qiáng)心。但對(duì)于喜愛(ài)選購(gòu)冰鎮(zhèn)茶飲料的消費(fèi)者，以及女性與胃寒的消費(fèi)者，建議以烏龍茶為佳。

專家解釋，綠茶為不發(fā)酵茶，性味苦寒冰鎮(zhèn)后過(guò)寒不適宜女性及胃寒的消費(fèi)者飲用；紅茶為全發(fā)酵茶，味甘性溫夏天飲用容易上火，而烏龍茶介于兩者之間為半發(fā)酵茶，不寒不熱同時(shí)起到去火解熱，恢復(fù)津液的作用。

秋天天氣干燥，“燥氣當(dāng)令”，常使人口干舌燥，宜喝烏龍、鐵觀音等青茶。青茶性適中，介于紅、綠茶之間，不寒不熱，適合秋天氣候，常飲能潤(rùn)膚、益肺、生津、潤(rùn)喉，有效清除體內(nèi)余熱，恢復(fù)津液，對(duì)金秋保健大有好處。青茶湯色金黃，外形肥壯均勻，緊結(jié)卷曲，色澤綠潤(rùn)，內(nèi)質(zhì)馥郁，其味爽口回甘。

天氣炎熱出汗多，茶中富含鉀，喝些茶飲料既能補(bǔ)水，又能補(bǔ)充出汗丟失的鉀。但是專家提醒，一天一次性飲用大量茶飲料是不科學(xué)的，正確的方法應(yīng)該是一天分?jǐn)?shù)次飲用，這樣茶飲料中的多酚類、兒茶素才能夠被人體充分吸收。

夏末秋初飲食應(yīng)以清淡為主，油膩的食物可以配茶食用，茶中又以大麥茶與烏龍茶較為適宜。特別是喜愛(ài)吃麻辣食物的食客們，可以選購(gòu)不同口味冰鎮(zhèn)烏龍或大麥茶去熱降火，如韓式大麥茶、烏龍茶等。因?yàn)?，烏龍茶中的茶多酚能吸附油脂排出體外，還含有脂酶能夠分解油脂，因此烏龍茶有能夠溶解脂肪的說(shuō)法。

夏末秋初也是黑色素沉淀的高峰期，女孩子臉上的斑點(diǎn)也是度假結(jié)束后最擾人的煩惱之一。綠茶與烏龍茶都有抗氧化功能，對(duì)美白皮膚有一定效果。
秋天喝什么茶最合適？
當(dāng)然是烏龍茶! 烏龍茶的保健功能:茶功如神，早已為人們所知。唐代詩(shī)人盧全是這樣形容茶葉功效的:"一碗喉吻潤(rùn)，二碗破孤悶，三碗搜枯腸，唯有文字五千卷；四碗發(fā)輕汗，生平不平事，盡向毛孔散；五碗肌膚清；六碗通仙靈；七碗吃不得也；唯覺(jué)兩腋清風(fēng)生。"宋代吳淑《茶賦》說(shuō):"夫其滌煩療渴，換骨輕身，茶茹之利，其功若神。明代李時(shí)珍《本草綱目》云："茶苦而寒，陰中之陽(yáng)，沉也降也，最能降火。"烏龍茶是我國(guó)特種名茶，經(jīng)現(xiàn)代國(guó)內(nèi)外科學(xué)研究證實(shí)，烏龍茶除了與一般茶葉具有提神益思，消除疲勞、生津利尿、解熱防署、殺菌消炎、解毒防病、消食去膩、減肥健美等保健功能外,還突出表現(xiàn)在防癌癥、降血脂、抗衰老等特殊功效。

一、防癌癥

1998年6月15日《健康報(bào)》(記者鄭遠(yuǎn)翔)報(bào)道：不久前，由中國(guó)預(yù)防醫(yī)學(xué)科學(xué)院營(yíng)養(yǎng)與食品衛(wèi)生研究所毒理和化學(xué)研究室副研究員韓馳和她的助手徐勇，進(jìn)行茶葉在動(dòng)物體內(nèi)的抑癌試驗(yàn)。他們分別給大白鼠喂安溪鐵觀音等五種茶，同時(shí)給予喂人工合成的純度大于99.8%的致癌物甲基卡基亞硝膠。三個(gè)月后，大白鼠食道癌發(fā)生率為42-67%，患癌鼠平均瘤數(shù)為2.2-3個(gè)。而未飲茶的大白鼠食道癌發(fā)病率為90%，患癌鼠平均瘤數(shù)為5.2個(gè)，五種茶葉抑癌效果為安溪鐵觀音最佳。與此同時(shí)，他們還進(jìn)行另一種試驗(yàn)，即用亞硝酸納和甲基卡膠做致癌前體物，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，飲茶組的大白鼠無(wú)一發(fā)生食道癌，未飲茶組發(fā)生率為100%。這一結(jié)果證明，茶葉可全部阻斷亞硝膠的體內(nèi)內(nèi)源性的形成。

二、降血脂

1981年，日本和洋女子大學(xué)宮川豐美和川村一男教授，就烏龍茶對(duì)動(dòng)物脂肪代謝的影響進(jìn)行試驗(yàn)，證明能顯著抑制血中膽固醇及中性脂肪的增加。1983年，福建省中醫(yī)藥研究所觀察了一組血中膽固醇較高的病人，在停用各種降脂藥物的情況下，每日上下午兩次飲用烏龍茶，連續(xù)24周后，病人血中膽固醇含量有不同程度下降。進(jìn)一步的動(dòng)物試驗(yàn)表明，烏龍茶有防止和減輕血中脂質(zhì)在主動(dòng)脈粥樣硬化作用。飲用烏龍茶還可以降低血液粘稠度，防止紅細(xì)胞集聚，改善血液高凝狀態(tài)，增加血液流動(dòng)性，改善微恭環(huán)。這對(duì)于防止血管病變，血管內(nèi)血栓形成以及中醫(yī)?quot;瘀血癥"均有積極意義。此外，體外血栓形成試驗(yàn)，也表明烏龍茶有抑制血栓形成的作用。

三、抗衰老

1983年，福建省中醫(yī)藥研究所進(jìn)行抗衰老試驗(yàn)表明，他們分別加喂烏龍茶和維生素E的兩組動(dòng)物，肝臟內(nèi)脂質(zhì)過(guò)氧化均明顯減少，這說(shuō)明烏龍茶和維生素E一樣有抗衰老功效。人體試驗(yàn)還表明，在每日內(nèi)服足量維生素C情況下，飲用烏龍茶可以使血中維生素C含量持較高水平，尿中維生素C排出量減少，而維生素C的抗衰老作用早已被研究證明。因此，飲用烏龍茶可以從多方面增強(qiáng)人體抗衰老能力。1985年10月王澤農(nóng)教授訪問(wèn)安溪茶鄉(xiāng)時(shí)，賦詩(shī)一首，對(duì)安溪烏龍茶的保健功效作了高度的概括：安溪芳若鐵觀音，益壽延年六根清。新選名茶黃金桂，堪稱妙藥保丹心。久服千朝姿容美，能療百病體態(tài)輕。茶葉奇功說(shuō)不盡，閩南風(fēng)味故人親。另附：

秋季飲青茶

秋天天氣干燥，“燥氣當(dāng)令”，常使人口干舌燥，宜喝烏龍、鐵觀音等青茶。青茶性適中，青茶介于紅、綠茶之間，不寒不熱，適合秋天氣候，常飲能潤(rùn)膚、益肺、生津、潤(rùn)喉，有效清除體內(nèi)余熱，恢復(fù)津液，對(duì)金秋保健大有好處。青茶湯色金黃，外形肥壯均勻，緊結(jié)卷曲，色澤綠潤(rùn)，內(nèi)質(zhì)馥郁，其味爽口回甘。...
秋季喝什么茶最好
秋天天氣干燥，“燥氣當(dāng)令”，常使人口干舌燥，宜喝烏龍、鐵觀音等青茶。青茶性適中，青茶介于紅、綠茶之間，不寒不熱，適合秋天氣候，常飲能潤(rùn)膚、益肺、生津、潤(rùn)喉，有效清除體內(nèi)余熱，恢復(fù)津液，對(duì)金秋保健大有好處。青茶湯色金黃，外形肥壯均勻，緊結(jié)卷曲，色澤綠潤(rùn)，內(nèi)質(zhì)馥郁，其味爽口回甘。
秋冬季節(jié)應(yīng)該喝什么茶好？
不少喜歡喝清淡綠茶的人都不愿嘗試味道厚重的紅茶，覺(jué)得它的味道過(guò)于苦澀，似乎少了茶的輕逸之感。記者在中國(guó)農(nóng)科院茶葉研究所采訪時(shí)，副所長(zhǎng)江用文提到，紅茶是全發(fā)酵茶，口感較重是它的特色，也是它的好處，特別適宜秋冬季節(jié)飲用。 同樣是茶多酚，紅茶與綠茶相比有什么特點(diǎn)呢？江用文告訴記者，人在沒(méi)吃飯的時(shí)候飲用綠茶會(huì)感到胃部不舒服，這是因?yàn)椴枞~中所含的重要物質(zhì)―――茶多酚具有收斂性，對(duì)胃有一定的 *** 作用，在空腹的情況下 *** 性更強(qiáng)。而紅茶就不一樣了。它是經(jīng)過(guò)發(fā)酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng)，含量減少，對(duì)胃部的 *** 性就隨之減小了。另外，這些茶多酚的氧化產(chǎn)物還能夠促進(jìn)人體消化，因此紅茶不僅不會(huì)傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。經(jīng)常飲用加糖的紅茶、加牛奶的紅茶，能消炎、保護(hù)胃黏膜，對(duì)治療潰瘍也有一定效果。 很多人都對(duì)紅茶味苦、色重的口感不習(xí)慣。江用文介紹說(shuō)，紅茶要想變得清淡，主要靠茶葉用量和放水量來(lái)調(diào)節(jié)。一般人放3―5克茶葉就可以，口味淡者可放得更少些，保證茶和水的比例為50∶1。也就是說(shuō)如果放3克紅茶，應(yīng)當(dāng)用150毫升水來(lái)沖泡。紅茶與瓷杯搭配，視覺(jué)和味覺(jué)效果最佳，建議大家每杯茶沖泡3―5分鐘。 江用文提醒大家，紅茶不適于放涼飲用，因?yàn)檫@樣會(huì)影響暖胃效果，還可能因?yàn)榉胖脮r(shí)間過(guò)長(zhǎng)而降低營(yíng)養(yǎng)含量。泡紅茶最好用敞口杯，不要等到杯中的水都喝盡才補(bǔ)充熱水，最好等水剩下1/3左右時(shí)就蓄水，以便稀釋茶葉，保持茶的溫度和濃度適宜，每杯紅茶蓄水3次口感最佳
秋冬天喝什么茶比較好 比如用棗泡茶之類的
喝紅棗茶的好處

實(shí)驗(yàn)證明連續(xù)一周喝紅棗水可以增加人體的血清蛋白，有助于幫助肝臟排毒，所以紅棗泡水喝具有養(yǎng)肝排毒的效果。

此外大量的研究顯示紅棗泡茶還有助于補(bǔ)氣護(hù)嗓，將紅棗炒黑后泡茶喝，有助于輔助治療胃寒、胃痛等。要是再放幾顆柜員則是補(bǔ)血補(bǔ)氣的圣品。

秋飲青茶：秋季，天氣涼爽，風(fēng)霜高潔，氣候干燥，余熱未消，人體津液未完全恢復(fù)平衡。此時(shí)，以飲用烏龍茶一類的青茶為好，此茶性味介于紅、綠之間，不寒不熱，既能消除余熱，又能恢復(fù)津液。
一年四季中 春天喝什么茶 夏天和什么茶 秋天喝什么茶 冬天喝什么茶 最好的
春天喝花茶，如茉莉花茶、玳袋花茶，花香濃郁，感受春天氣息

夏天喝綠茶，如碧螺春、龍井，清熱降火，消暑降溫

秋天喝青茶，如鐵觀音、武夷巖茶，提神醒腦

冬天喝紅茶，如滇紅，祁門紅茶，溫脾暖胃

另外四季都可喝普洱茶，消食除膩，減肥降脂，普洱茶的生茶適宜體熱的人飲用或者夏天飲用，熟茶適宜體涼的人或者冬季飲用
春夏秋冬分別喝什么茶好？
春秋喝紅茶，夏天喝綠茶，冬天喝普洱

采納
秋冬季喝什么茶好 女性冬天喝什么茶好 冬季養(yǎng)生喝哪些茶好
喝茶葉應(yīng)該分開季節(jié)選擇茶葉，春夏喝綠茶，秋冬喝紅茶，茶水里面可以放紅糖，可以放牛奶，喝起來(lái)對(duì)身體更加有益，紅茶有暖身的效果，
冬天秋天適合喝什么茶，
自戀的小怪獸

：你好。

秋天多以燥邪為病。燥勝則干。易傷陰傷津，出現(xiàn)燥象。

生姜紅棗飲，補(bǔ)中益氣，溫中散寒，能促進(jìn)氣血流通，，改善全身血液循環(huán)。秋冬交替時(shí)節(jié)，是為上品。

生姜紅棗飲

茶飲材料：紅棗10顆 生姜5片 紅糖適量 （一天劑量）

泡飲方法：紅棗洗凈、破開，與生姜一起加適量水煎煮，30分鐘，加入紅糖代茶飲，隨飲隨沖水，堅(jiān)持服用。

冬天喝什么茶保暖

春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶。冬天，天寒地凍，萬(wàn)物蟄伏，寒邪襲人，人體生理功能減退，陽(yáng)氣漸弱，中醫(yī)認(rèn)為：“時(shí)屆寒冬，萬(wàn)物生機(jī)閉藏，人的機(jī)體生理活動(dòng)處于抑制狀態(tài)。養(yǎng)生之道，貴乎御寒保暖”，因而冬天喝茶以紅茶為上品。紅茶甘溫，可養(yǎng)人體陽(yáng)氣；紅茶含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，生熱曖腹，增強(qiáng)人體的抗寒能力，還可助消化，去油膩。紅茶類在加工過(guò)程中經(jīng)過(guò)充分發(fā)酵，使茶鞣質(zhì)氧化，故又稱全發(fā)酵茶。茶鮮葉經(jīng)過(guò)氧化后形成紅色的氧化聚合產(chǎn)物———茶黃素、茶紅素、茶褐素，這些色素一部分溶于水，沖泡形成了紅色茶湯。傳統(tǒng)工夫紅茶名品有湖紅、宜紅、寧紅、閩紅、臺(tái)紅、祁紅，以安徽祁門縣的祁紅為著名。沖泡紅茶，宜用剛煮沸的水沖泡，并加以杯蓋，以免釋放香味。英國(guó)人普遍有飲“午后茶”習(xí)慣，常將祁紅和印度紅茶拼配，再加牛奶、砂糖飲用。在我國(guó)一些地方，也有將紅茶加糖、奶、芝麻飲用的習(xí)慣，這樣既能生熱暖腹，又可增添營(yíng)養(yǎng)，強(qiáng)身健體。

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