推薦冬季補水保健茶
冬季本來就是一個干燥的季節(jié)，而且這個季節(jié)如果不好好的照顧自己的話很容易吃出現(xiàn)健康的問題
，冬季氣溫低
，而且干燥
，不及時的補水對健康有害
，冬季應該多喝水，減少呼吸道疾病的發(fā)生
，喝茶也是一種不錯的養(yǎng)生保健的方法
，下面介紹幾種。
冬季天氣干燥
，醫(yī)生通常建議我們多喝水。但是如果我們每天都注意喝水
，但是還是感覺特別干燥怎么辦?下面的這幾種適合冬季的茶飲不妨來看看
，可以補充水分，而且還可以緩解干燥
。
馬蹄茶
。將馬蹄(荸薺)150克洗凈，去皮放入淡鹽水中浸泡10分鐘后取汁備用
。再泡好綠茶放入馬蹄汁中調(diào)勻飲用即可
。每天喝一次，可以有生津潤燥的作用
，同時還可以有清熱化痰的功效
，應該常喝這樣的茶，可以有健胃消食的作用
，同時還可以通便利尿
。但是要注意如果身體虛弱有腹瀉的人最好不要喝或者是少喝。
蘿卜茶
。大白蘿卜洗凈
，切片煮汁泡茶，加入蜂蜜飲用
。蘿卜就有開胃助消化的作用
，可以做蘿卜茶，簡單
，而且有很多的好處
，可以有開胃理氣的作用，同時還可以清肺熱
，適合冬季出現(xiàn)的肺病和呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)生
。要注意的是如果有腹瀉和脾虛的人群要慎用，如果是血糖不穩(wěn)定的人最好不要放蜂蜜了哦
。
雪梨茶
。將雪梨切碎，加入冰糖煮梨水泡茶飲用
。冬季吃些雪梨對健康有好處
，也可以用雪梨泡茶
，可以除燥止咳，也有潤肺的作用
，具有清熱養(yǎng)肺的作用
。要注意有身體虛寒和腹瀉的人要慎用。
關于冬季適合的茶飲上面給大家介紹了相關的幾款
，不知道大家對這些了解了嗎
，冬季天氣干燥，要多喝水
，可以選擇上面的這些茶品
，對緩解干燥緩解和減少呼吸系統(tǒng)疾病有很大的作用，大家不妨在冬季試試這樣的飲品吧
，對健康有幫助
。
冬季養(yǎng)生，喝哪些茶對老人最好？
冬季養(yǎng)生
，喝哪些茶對老人最好
？
1.喝紅茶預防流感。
紅茶是冬天喝茶的最佳選擇
。紅茶甘甜溫潤
，能滋養(yǎng)人體的陽氣；紅茶中含有豐富的蛋白質(zhì)和糖分
，可以暖腹
，增強人體的抗寒能力，幫助消化去油膩
。在中國的一些地方
，也有喝加糖、加奶
、加芝麻的紅茶的習慣
，既能生熱暖腹，又能補充營養(yǎng)
，強身健體
。
研究發(fā)現(xiàn)，紅茶可以降低中風和心臟病的發(fā)病率
。而且中風和心臟病都是冬季高發(fā)的疾病
，所以患有心腦血管疾病的老年人在冬季經(jīng)常泡一杯溫熱的紅茶，既能溫暖身體，又能起到預防疾病的作用
。
2.喝普洱熟茶
、老茶、老鐵
，可以養(yǎng)胃
。
俗話說：“夏天喝生茶，冬天喝老茶
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！币驗橄奶煅谉岣稍铮巳菀咨鷼?div id="jfovm50" class="index-wrap">，生茶具有清熱解毒
、解暑解悶的功效；冬天寒冷
，老茶溫和醇厚，茶中所含的有益菌能暖身養(yǎng)胃
。
3.喝烏龍茶防止口干
。
冬天室內(nèi)空氣大多干燥，人容易口干
、嘴唇干裂
。這時，泡一杯烏龍茶可以緩解干燥的苦惱
。此外
，烏龍茶對蛋白質(zhì)和脂肪有很好的分解作用，可以防止肝臟脂肪堆積
。對于冬天怕粘脂的人來說
，綠茶也有一定的減肥效果。
4.何首烏保健茶
該茶具有活血養(yǎng)血
、滋陰補腎
、提高機體免疫力、抗疲勞抗衰老
、強身健體的作用
。取何首烏15克。
，丹參10g
。和10克北沙參，少許綠茶和冰糖
，放入茶具中
，用開水沖服，每天喝一泡。
5.決明子保健茶
這種保健茶可以清肝瀉火
，緩解便秘
，降血脂，減肥明目
。方法很簡單
。決明子30克，用開水沖服
，每天喝一泡
。
以上就是關于冬季養(yǎng)生，喝哪些茶對老人最好的全部內(nèi)容
，希望對您有幫助
！
秋冬天喝什么茶最好?
春夏秋冬各喝什么茶好？
四季飲茶各不同
飲茶能養(yǎng)生
，對此人們已是公認
。按照我國傳統(tǒng)醫(yī)藥學的說法，茶葉的因品種
、產(chǎn)地不同
，便有寒溫甘苦等茶性的不同，對人體的功效作用也各異
。為了取得更佳的保健效果
，人們春、夏
、秋
、冬四季飲茶，要根據(jù)茶葉的性能功效
，隨季節(jié)變化選擇不同的品種為宜
，以益于健康。
春宜飲花茶：
春天大地回春
，萬物復蘇
，人體和大自然一樣，處于舒發(fā)之際
，此時宜喝茉莉
、桂花等花茶?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">；ú栊詼?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，春飲花茶可以散發(fā)漫漫冬季積郁于人體之內(nèi)的寒氣，促進人體陽氣生發(fā)
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">；ú柘銡鉂饬?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，香唬不浮，爽而不濁
，令人精神振奮
，消除春困，提高人體機能效率
。
夏宜飲綠茶：
夏天驕陽高溫
，溽暑蒸人，出汗多
，人體內(nèi)津液消耗大
，此時宜飲龍井、毛峰
、碧螺春等綠茶
。綠茶味略苦性寒，具有消熱
、消暑
、解毒、去火
、降燥
、止渴、生津
、強心提神的功能。綠茶綠葉綠湯
，清鮮爽口
，滋味甘香并略帶苦寒味，富含維生素
、氨基酸
、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，飲之既有消暑解熱之功
，又具增添營養(yǎng)之效
。
秋宜飲青茶：
秋天天氣干燥，“燥氣當令”
，常使人口干舌燥
，宜喝烏龍、鐵觀音等青茶
。青茶性適中
，青茶介于紅、綠茶之間
，不寒不熱
，適合秋天氣候，常飲能潤膚、益肺
、生津
、潤喉，有效清除體內(nèi)余熱
，恢復津液
，對金秋保健大有好處。青茶湯色金黃
，外形肥壯均勻
，緊結(jié)卷曲，色澤綠潤
，內(nèi)質(zhì)馥郁
，其味爽口回甘。
冬宜飲紅茶：
冬天氣溫低
，寒氣重
，人體生理機能減退，陽氣漸弱
，對能量與營養(yǎng)要求較高
。養(yǎng)生之道，貴于御寒保暖
，提高抗病能力
，此時宜喝祁紅、滇紅等紅茶和普洱
、六堡等黑茶
。紅茶性味甘溫，含有豐富的蛋白質(zhì)
，冬季飲之
，可補益身體，善蓄陽氣
，生熱暖腹
，從而增強人體對冬季氣候的適應能力。
紅茶也含有豐富的蛋白質(zhì)
，能夠強身補體
，紅茶干茶呈黑色，泡出后葉紅湯紅
，醇厚干溫
，可加奶、糖
，芳香不改
。此外
，冬季人們的食欲增進，進食油膩食品增多
，飲用紅茶還可去油膩
、開胃口、助養(yǎng)生
，使人體更好地順應自然環(huán)境的變化
。黑茶有近乎紅茶之效。
參考資料：gogocool/chadao/chadao70
秋天喝什么茶最好
飲茶講究四季有別
，有“夏飲綠
，冬飲紅，一年到頭喝烏龍”的說法
。
夏季推薦飲用綠茶
，綠茶性味苦寒，可以清熱
、消暑
、解毒、止渴
、強心
。但對于喜愛選購冰鎮(zhèn)茶飲料的消費者，以及女性與胃寒的消費者
，建議以烏龍茶為佳
。
專家解釋，綠茶為不發(fā)酵茶
，性味苦寒冰鎮(zhèn)后過寒不適宜女性及胃寒的消費者飲用
；紅茶為全發(fā)酵茶，味甘性溫夏天飲用容易上火
，而烏龍茶介于兩者之間為半發(fā)酵茶，不寒不熱同時起到去火解熱
，恢復津液的作用
。
秋天天氣干燥，“燥氣當令”
，常使人口干舌燥
，宜喝烏龍、鐵觀音等青茶
。青茶性適中
，介于紅、綠茶之間
，不寒不熱
，適合秋天氣候
，常飲能潤膚、益肺
、生津
、潤喉，有效清除體內(nèi)余熱
，恢復津液
，對金秋保健大有好處。青茶湯色金黃
，外形肥壯均勻
，緊結(jié)卷曲，色澤綠潤
，內(nèi)質(zhì)馥郁
，其味爽口回甘。
天氣炎熱出汗多
，茶中富含鉀
，喝些茶飲料既能補水，又能補充出汗丟失的鉀
。但是專家提醒
，一天一次性飲用大量茶飲料是不科學的，正確的方法應該是一天分數(shù)次飲用
，這樣茶飲料中的多酚類
、兒茶素才能夠被人體充分吸收。
夏末秋初飲食應以清淡為主
，油膩的食物可以配茶食用
，茶中又以大麥茶與烏龍茶較為適宜。特別是喜愛吃麻辣食物的食客們
，可以選購不同口味冰鎮(zhèn)烏龍或大麥茶去熱降火
，如韓式大麥茶、烏龍茶等
。因為
，烏龍茶中的茶多酚能吸附油脂排出體外，還含有脂酶能夠分解油脂
，因此烏龍茶有能夠溶解脂肪的說法
。
夏末秋初也是黑色素沉淀的高峰期，女孩子臉上的斑點也是度假結(jié)束后最擾人的煩惱之一
。綠茶與烏龍茶都有抗氧化功能
，對美白皮膚有一定效果。
秋天喝什么茶最合適
？
當然是烏龍茶! 烏龍茶的保健功能:茶功如神
，早已為人們所知
。唐代詩人盧全是這樣形容茶葉功效的:"一碗喉吻潤，二碗破孤悶
，三碗搜枯腸
，唯有文字五千卷；四碗發(fā)輕汗
，生平不平事
，盡向毛孔散；五碗肌膚清
；六碗通仙靈
；七碗吃不得也；唯覺兩腋清風生
。"宋代吳淑《茶賦》說:"夫其滌煩療渴
，換骨輕身，茶茹之利
，其功若神
。明代李時珍《本草綱目》云："茶苦而寒，陰中之陽
，沉也降也
，最能降火。"烏龍茶是我國特種名茶
，經(jīng)現(xiàn)代國內(nèi)外科學研究證實
，烏龍茶除了與一般茶葉具有提神益思，消除疲勞
、生津利尿
、解熱防署、殺菌消炎
、解毒防病
、消食去膩、減肥健美等保健功能外,還突出表現(xiàn)在防癌癥
、降血脂
、抗衰老等特殊功效。
一
、防癌癥
1998年6月15日《健康報》(記者鄭遠翔)報道：不久前
，由中國預防醫(yī)學科學院營養(yǎng)與食品衛(wèi)生研究所毒理和化學研究室副研究員韓馳和她的助手徐勇
，進行茶葉在動物體內(nèi)的抑癌試驗
。他們分別給大白鼠喂安溪鐵觀音等五種茶，同時給予喂人工合成的純度大于99.8%的致癌物甲基卡基亞硝膠
。三個月后
，大白鼠食道癌發(fā)生率為42-67%
，患癌鼠平均瘤數(shù)為2.2-3個。而未飲茶的大白鼠食道癌發(fā)病率為90%
，患癌鼠平均瘤數(shù)為5.2個
，五種茶葉抑癌效果為安溪鐵觀音最佳。與此同時
，他們還進行另一種試驗
，即用亞硝酸納和甲基卡膠做致癌前體物，結(jié)果發(fā)現(xiàn)
，飲茶組的大白鼠無一發(fā)生食道癌
，未飲茶組發(fā)生率為100%。這一結(jié)果證明
，茶葉可全部阻斷亞硝膠的體內(nèi)內(nèi)源性的形成
。
二、降血脂
1981年
，日本和洋女子大學宮川豐美和川村一男教授
，就烏龍茶對動物脂肪代謝的影響進行試驗，證明能顯著抑制血中膽固醇及中性脂肪的增加
。1983年
，福建省中醫(yī)藥研究所觀察了一組血中膽固醇較高的病人，在停用各種降脂藥物的情況下
，每日上下午兩次飲用烏龍茶
，連續(xù)24周后，病人血中膽固醇含量有不同程度下降
。進一步的動物試驗表明
，烏龍茶有防止和減輕血中脂質(zhì)在主動脈粥樣硬化作用。飲用烏龍茶還可以降低血液粘稠度
，防止紅細胞集聚
，改善血液高凝狀態(tài)，增加血液流動性
，改善微恭環(huán)
。這對于防止血管病變，血管內(nèi)血栓形成以及中醫(yī)?quot;瘀血癥"均有積極意義
。此外
，體外血栓形成試驗，也表明烏龍茶有抑制血栓形成的作用
。
三
、抗衰老
1983年，福建省中醫(yī)藥研究所進行抗衰老試驗表明
，他們分別加喂烏龍茶和維生素E的兩組動物
，肝臟內(nèi)脂質(zhì)過氧化均明顯減少
，這說明烏龍茶和維生素E一樣有抗衰老功效。人體試驗還表明
，在每日內(nèi)服足量維生素C情況下
，飲用烏龍茶可以使血中維生素C含量持較高水平，尿中維生素C排出量減少
，而維生素C的抗衰老作用早已被研究證明
。因此，飲用烏龍茶可以從多方面增強人體抗衰老能力
。1985年10月王澤農(nóng)教授訪問安溪茶鄉(xiāng)時
，賦詩一首，對安溪烏龍茶的保健功效作了高度的概括：安溪芳若鐵觀音
，益壽延年六根清
。新選名茶黃金桂，堪稱妙藥保丹心
。久服千朝姿容美
，能療百病體態(tài)輕。茶葉奇功說不盡
，閩南風味故人親
。另附：
秋季飲青茶
秋天天氣干燥，“燥氣當令”
，常使人口干舌燥
，宜喝烏龍、鐵觀音等青茶
。青茶性適中
，青茶介于紅、綠茶之間
，不寒不熱
，適合秋天氣候，常飲能潤膚
、益肺
、生津、潤喉
，有效清除體內(nèi)余熱
，恢復津液，對金秋保健大有好處
。青茶湯色金黃
，外形肥壯均勻，緊結(jié)卷曲，色澤綠潤
，內(nèi)質(zhì)馥郁，其味爽口回甘
。...
秋季喝什么茶最好
秋天天氣干燥
，“燥氣當令”，常使人口干舌燥
，宜喝烏龍
、鐵觀音等青茶。青茶性適中
，青茶介于紅
、綠茶之間，不寒不熱
，適合秋天氣候
，常飲能潤膚、益肺
、生津
、潤喉，有效清除體內(nèi)余熱
，恢復津液
，對金秋保健大有好處。青茶湯色金黃
，外形肥壯均勻
，緊結(jié)卷曲，色澤綠潤
，內(nèi)質(zhì)馥郁
，其味爽口回甘。
秋冬季節(jié)應該喝什么茶好
？
不少喜歡喝清淡綠茶的人都不愿嘗試味道厚重的紅茶
，覺得它的味道過于苦澀，似乎少了茶的輕逸之感
。記者在中國農(nóng)科院茶葉研究所采訪時
，副所長江用文提到，紅茶是全發(fā)酵茶
，口感較重是它的特色
，也是它的好處，特別適宜秋冬季節(jié)飲用
。 同樣是茶多酚
，紅茶與綠茶相比有什么特點呢？江用文告訴記者，人在沒吃飯的時候飲用綠茶會感到胃部不舒服
，這是因為茶葉中所含的重要物質(zhì)―――茶多酚具有收斂性
，對胃有一定的 *** 作用，在空腹的情況下 *** 性更強
。而紅茶就不一樣了
。它是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應
，含量減少
，對胃部的 *** 性就隨之減小了。另外
，這些茶多酚的氧化產(chǎn)物還能夠促進人體消化
，因此紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養(yǎng)胃
。經(jīng)常飲用加糖的紅茶
、加牛奶的紅茶，能消炎
、保護胃黏膜
，對治療潰瘍也有一定效果。 很多人都對紅茶味苦
、色重的口感不習慣
。江用文介紹說，紅茶要想變得清淡
，主要靠茶葉用量和放水量來調(diào)節(jié)
。一般人放3―5克茶葉就可以，口味淡者可放得更少些
，保證茶和水的比例為50∶1
。也就是說如果放3克紅茶，應當用150毫升水來沖泡
。紅茶與瓷杯搭配
，視覺和味覺效果最佳，建議大家每杯茶沖泡3―5分鐘
。 江用文提醒大家
，紅茶不適于放涼飲用，因為這樣會影響暖胃效果
，還可能因為放置時間過長而降低營養(yǎng)含量
。泡紅茶最好用敞口杯，不要等到杯中的水都喝盡才補充熱水
，最好等水剩下1/3左右時就蓄水
，以便稀釋茶葉
，保持茶的溫度和濃度適宜，每杯紅茶蓄水3次口感最佳
秋冬天喝什么茶比較好 比如用棗泡茶之類的
喝紅棗茶的好處
實驗證明連續(xù)一周喝紅棗水可以增加人體的血清蛋白
，有助于幫助肝臟排毒
，所以紅棗泡水喝具有養(yǎng)肝排毒的效果。
此外大量的研究顯示紅棗泡茶還有助于補氣護嗓
，將紅棗炒黑后泡茶喝
，有助于輔助治療胃寒、胃痛等
。要是再放幾顆柜員則是補血補氣的圣品。
秋飲青茶：秋季
，天氣涼爽
，風霜高潔，氣候干燥
，余熱未消
，人體津液未完全恢復平衡。此時
，以飲用烏龍茶一類的青茶為好
，此茶性味介于紅、綠之間
，不寒不熱
，既能消除余熱，又能恢復津液
。
一年四季中 春天喝什么茶 夏天和什么茶 秋天喝什么茶 冬天喝什么茶 最好的
春天喝花茶
，如茉莉花茶、玳袋花茶
，花香濃郁
，感受春天氣息
夏天喝綠茶，如碧螺春
、龍井
，清熱降火，消暑降溫
秋天喝青茶
，如鐵觀音
、武夷巖茶，提神醒腦
冬天喝紅茶
，如滇紅
，祁門紅茶，溫脾暖胃
另外四季都可喝普洱茶
，消食除膩
，減肥降脂
，普洱茶的生茶適宜體熱的人飲用或者夏天飲用，熟茶適宜體涼的人或者冬季飲用
春夏秋冬分別喝什么茶好
？
春秋喝紅茶
，夏天喝綠茶，冬天喝普洱
采納
秋冬季喝什么茶好 女性冬天喝什么茶好 冬季養(yǎng)生喝哪些茶好
喝茶葉應該分開季節(jié)選擇茶葉
，春夏喝綠茶
，秋冬喝紅茶，茶水里面可以放紅糖
，可以放牛奶
，喝起來對身體更加有益，紅茶有暖身的效果
，
冬天秋天適合喝什么茶
，
自戀的小怪獸
：你好。
秋天多以燥邪為病
。燥勝則干
。易傷陰傷津，出現(xiàn)燥象。
生姜紅棗飲，補中益氣
，溫中散寒
，能促進氣血流通，，改善全身血液循環(huán)。秋冬交替時節(jié)，是為上品
。
生姜紅棗飲
茶飲材料：紅棗10顆 生姜5片 紅糖適量 （一天劑量）
泡飲方法：紅棗洗凈、破開
，與生姜一起加適量水煎煮
，30分鐘，加入紅糖代茶飲
，隨飲隨沖水
，堅持服用。
冬天喝什么茶保暖
春飲花茶
，夏飲綠茶
，秋飲青茶，冬飲紅茶
。冬天
，天寒地凍，萬物蟄伏
，寒邪襲人
，人體生理功能減退
，陽氣漸弱，中醫(yī)認為：“時屆寒冬
，萬物生機閉藏
，人的機體生理活動處于抑制狀態(tài)。養(yǎng)生之道
，貴乎御寒保暖”
，因而冬天喝茶以紅茶為上品。紅茶甘溫
，可養(yǎng)人體陽氣
；紅茶含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，生熱曖腹
，增強人體的抗寒能力
，還可助消化，去油膩
。紅茶類在加工過程中經(jīng)過充分發(fā)酵
，使茶鞣質(zhì)氧化
，故又稱全發(fā)酵茶
。茶鮮葉經(jīng)過氧化后形成紅色的氧化聚合產(chǎn)物———茶黃素、茶紅素
、茶褐素
，這些色素一部分溶于水，沖泡形成了紅色茶湯
。傳統(tǒng)工夫紅茶名品有湖紅
、宜紅、寧紅
、閩紅
、臺紅、祁紅
，以安徽祁門縣的祁紅為著名
。沖泡紅茶，宜用剛煮沸的水沖泡
，并加以杯蓋
，以免釋放香味。英國人普遍有飲“午后茶”習慣
，常將祁紅和印度紅茶拼配
，再加牛奶、砂糖飲用
。在我國一些地方
，也有將紅茶加糖
、奶、芝麻飲用的習慣
，這樣既能生熱暖腹
，又可增添營養(yǎng)，強身健體
。
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