，可能影響睡眠質(zhì)量，甚至導(dǎo)致失眠。
影響二，容易上火
容易上火：姜湯味道辛辣，晚上喝姜湯可能導(dǎo)致體熱引起上火癥狀，表現(xiàn)為口感舌燥，口腔問題、尿黃或便秘等。
影響三，導(dǎo)致腸胃不適
可能導(dǎo)致腸胃不適：姜湯中的姜酚具有刺激腸道蠕動、促進消化的作用，晚上喝姜湯后可能會加重腸到負(fù)擔(dān)，引發(fā)腸道問題。
影響四，引發(fā)感冒
可能引發(fā)感冒：晚上睡前喝姜湯容易會使皮膚的毛孔張開，散發(fā)體內(nèi)熱量，可能引發(fā)感冒問題。
姜湯什么時候喝最好
吃早餐時適量喝姜湯，既能補充身體缺失的水分、促進腸胃消化，還能加強身體血液循環(huán)，有提神的功效，對于接下來的工作學(xué)習(xí)都是有好處的。

冬天可不可以喝姜水

可以，一到寒冷的冬天

，很多人就會發(fā)抖、手腳冰冷，特別是女性和老年人。對于這種情況，可以吃一些生姜、羊肉、牛肉等驅(qū)寒暖身的食物。人衰老之后，新陳代謝減慢，很容易形成氣血不足，秋冬是老年人的治病時機。

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、喝姜茶，冬天吃姜，因為姜味辛辣，可以在體內(nèi)產(chǎn)生熱氣，祛除冬季的寒氣，所以受凍的病人，就可以常喝姜湯來驅(qū)寒，預(yù)防感冒等常見疾病。吃姜要注意，冬季吃姜要去皮，不要在晚上吃姜。生姜“要熱則去皮”