入冬穿衣戴帽有講究

入冬穿衣戴帽有講究

冬季寒冷,穿衣戴帽保暖的，是每人必不可少的，尤其是老年人和兒童更要好好講究一下。首先在顏色上，以黑色為上乘，因黑色可吸收輻射熱，簡(jiǎn)言之有吸熱作用；其次是深藍(lán)色，再有便是大紅色紅屬暖色，有興奮作用。兒童穿紅色為首選，顯得有生氣。

一、關(guān)于穿戴的要求

冬季由于天氣寒冷,穿衣要有多層次。如貼身穿棉毛衫，再毛線衣較輕的有羊毛衫,外加羽絨制品，輕松保暖，外出時(shí)再外套呢絨大衣。

關(guān)于兒童的穿戴觀代都是獨(dú)生子女多，一般作父母的為了寵爰，一至冬季，天氣略顯寒冷，惟恐孩子受寒，把孩子穿得里三層、外三層，簡(jiǎn)直使其難以動(dòng)彈,如果外出時(shí)更加圍巾、帽子，還加口罩等，以為這樣孩子就不會(huì)受涼、挨凍生病。其實(shí)這是一個(gè)極大的誤區(qū)。孩子正處在生長(zhǎng)時(shí)期，中醫(yī)學(xué)稱為純陽(yáng)之體，喻初升的太陽(yáng)，故不能保暖過(guò)分此其一再有保暖過(guò)度,皮膚開(kāi)泄汗出，違反了冬季皮膚應(yīng)該致密的生理現(xiàn)象，汗出后相反容易受寒，發(fā)生感冒，此其二。

所以正確的做法，保暖只求適度，甚至還要稍稍偏寒，以鍛煉其抗寒的能力，因此育兒經(jīng)有句話“：要使小兒安，常帶三分饑與寒?！边@是千真萬(wàn)確的經(jīng)驗(yàn)。試想在舊社會(huì)中，在無(wú)計(jì)劃生育的政策，哪—家不是3~5個(gè)，有家庭較貧困的即在冬天，也有光屁股、赤腳穿鞋的孩子,可是這樣的孩子,卻很少生病。

二、戴帽式樣和顏色的選擇

戴帽,是保暖的極佳方法。從理論上講“頭為諸陽(yáng)之首”，因頭部有豐富的血管,更有六條陽(yáng)絡(luò)都聚匯在頭部，所以頭部保住陽(yáng)氣,就能使暖氣不從頭部散失。有人形象的比喻，頭部戴帽，正如熱水瓶的塞子，塞子蓋密后，熱水瓶就能保暖。且頭部保暖，還能有效地防治腦血管瘋?cè)缒X血管痙攣、腦梗死等）的發(fā)作。

那么戴帽如何選擇？戴帽的男同志較多，尤其是老年人（中青年很少戴帽）在式樣上有大眾式的六瓣帽、勞動(dòng)式的圓頂帽、前進(jìn)式的鴨舌帽、解放帽、博士帽等，隨個(gè)人喜爰而挑選；顏色藏青色、黑色或棕褐色較適合。選料有布料、毛料、呢料和普通的皮料。還有一種名叫羅宋帽戴上后能翻下來(lái)遮住耳朵和額部，若出門遇天寒且寒風(fēng)刺骨時(shí)戴之最宜。若在北方戴皮帽最為適宜。

三、穿鞋和手套的選擇

在冬季,手腳的保暖亦非常重要。若能將手、腳保暖好，也是全身保暖的一個(gè)有效措施。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為四肢為“諸陽(yáng)之本”，四肢能保持陽(yáng)氣,就能使整個(gè)人體功能活動(dòng)旺盛。同時(shí)手腳保暖，使血液循環(huán)流暢,能有效地防治“凍瘡”和“破裂”的發(fā)生。

手套的品種有皮革手套、棉手套、絨線手套，皮手套和棉手套保暖性好,但手指不能靈活,在工作時(shí)以絨線手套較為理想，若要寫字以半露指的手套為宜。

穿鞋護(hù)足保暖肪止足部受寒。民間有句“寒從足下起”，因足部遠(yuǎn)離心臟,足部的微循環(huán)受寒易起回流障礙。足部經(jīng)常受寒，亦是引發(fā)感冒和女同志易患痛經(jīng)的因素之一。

但兩足寒冷，保溫就是一個(gè)有效的措施。但是有一點(diǎn)必須注意，有些足冷，因足汗很多，即在冬季仍汗出不止,故凡是汗多者,腳部保暖是無(wú)濟(jì)于事的相反在保暖后汗出更多，足冷反而加重，因此凡是汗多者，首先止汗才是治本措施。止汗常用的方法取白蘿卜250克,切片與30克明礬一起放入1000毫升水中，煮數(shù)沸后，明礬已溶，白蘿卜煮爛,去白蘿卜以水泡腳20分鐘，擦干后，趁熱時(shí),涂抹西藥阿托品末，像撲粉樣而后摩擦，使之吸入肌膚。如此連續(xù)用1周，若仍無(wú)效應(yīng)至醫(yī)院就診。

冬季的保暖鞋有多種，有高筒皮鞋內(nèi)有毛絨的，有棉布高幫鞋,也有蘆花鞋，不管哪種鞋，鞋底必須高而厚的。老年人一般以厚底棉絮鞋較好，比較輕快，并選直底者，穿時(shí)不需要認(rèn)面。保暖鞋不論是什么樣式的,總的同樣的要備2~3雙,穿3~4日要拿在太陽(yáng)下曬曬,才能有效地保持保暖的功能。

嬰兒冬天要戴帽子嗎

冬季，晝夜溫差大，對(duì)于北方地區(qū)，氣溫可能降到零攝氏度左右，甚至有可能是零下，因此做好日常保暖是非常重要的，特別是對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，抵抗力相對(duì)比較弱，因此很容易患上疾病，那么媽媽們就需要及時(shí)了解寶寶的身體狀況了，下面我們一起看看關(guān)于寶寶冬天穿衣技巧的相關(guān)內(nèi)容。
寶寶冬天需要戴帽子嗎?如果是在北方地區(qū)家里比較冷，而且沒(méi)有暖氣的話，那么建議你給寶寶帶上帽子比較好，但是在南方的話一般在家里是不需要給寶寶戴帽子的。
寶寶冬天穿衣有講究：
關(guān)鍵一：給寶寶穿上貼身內(nèi)衣褲
大多數(shù)媽媽認(rèn)為，寶寶在外面會(huì)比較怕冷，因此只要衣服穿得夠厚，就可以保暖，并沒(méi)有注意寶寶內(nèi)衣。
事實(shí)上，好的內(nèi)衣不僅能有效吸收水分，還能保持皮膚周圍的空氣，阻止體內(nèi)溫度的降低，使嬰兒不易感冒和生病。而不穿貼身內(nèi)衣的嬰兒，表面溫度會(huì)丟失的比較快，因此身體會(huì)比較冰涼，很容易感冒。
關(guān)鍵二：毛線衣褲要安全
當(dāng)寶寶外出時(shí)，一定要穿上保暖的毛衣。而且寶寶的肌膚是比較嬌嫩的，一旦接受刺激都有可能發(fā)生皮膚過(guò)敏，因此，毛線質(zhì)地是購(gòu)買時(shí)最重要的考慮因素。
關(guān)鍵三：棉服要輕薄
大多數(shù)父母覺(jué)得只有厚厚的羽絨服才是最保暖的，其實(shí)并不是這樣的，事實(shí)上，小棉衣中的大塊棉花可以吸收大量空氣，形成保護(hù)層，不易讓冷空氣入侵，具有良好的保暖效果。
關(guān)鍵四：干爽透氣的小襪子
如果寶寶一旦發(fā)生腳冷，那么身體也會(huì)跟著發(fā)冷。所以寶寶的腳部保暖是非常重要的。但很多父母錯(cuò)誤地認(rèn)為襪子越厚保暖效果越好，其實(shí)只有干爽透氣的小襪子才是最重要的。

冬天給寶寶穿衣，新手父母需要注意哪些原則呢？

冬天給寶寶穿衣，新手父母需要注意的原則有：

超實(shí)用兒童穿衣指南：正確判斷寶寶冷不冷 判斷寶寶冷不冷，摸摸脖子就可以 脖子溫?zé)峋蚾k，再摸摸小手溫涼，就說(shuō)明穿的正好，千萬(wàn)別覺(jué)得孩子穿越多越好！ 一是穿多了反而容易生病 其實(shí)寶寶的新陳代謝要比大人更快，再加上總愛(ài)動(dòng)個(gè)不停，穿太多就容易悟出汗粘在身上不舒服，等冷風(fēng)一吹反而容易生病。
二是會(huì)影響寶寶的大運(yùn)動(dòng)發(fā)展 冬天出生的寶寶比夏天出生的平均早近五周學(xué)會(huì)爬，因?yàn)槎斐錾膶殞毜搅舜筮\(yùn)動(dòng)發(fā)展的高峰期氣溫就暖和起來(lái)了，衣服穿得更少了，而夏天出去的卻剛好相反，所以冬天真的不要裹太多，能給寶寶“解放”就“解放”一下，別耽誤了孩子的運(yùn)動(dòng)能力發(fā)展！要注意靈活調(diào)整，到戶外要多帶一件背心或外套，風(fēng)大時(shí)要戴好帽子保護(hù)頭部，盡量穿高領(lǐng)的衣服；在室內(nèi)時(shí)可以適當(dāng)減少一件外套。當(dāng)孩子玩耍出汗后一定要及時(shí)把汗擦干，或在背后墊一條小毛巾。

冬季寶寶穿衣指南：給娃穿衣服的時(shí)候其實(shí)可以參照自己 月子里的寶寶：在室內(nèi)比大人多穿一件 2-3個(gè)月大的寶寶，室內(nèi)和大人穿一樣多，室外多穿一件 3個(gè)月+的寶寶：因?yàn)閯?dòng)的多，所以在室內(nèi)時(shí)甚至可以比大人少穿一件，室外和大人穿的一樣，注意腹部保暖即可。新生兒只要穿最普通的柔軟貼身的純棉內(nèi)衣就行，不要有太多的裝飾或花邊之類的。鑒于小寶寶新陳代謝旺盛，內(nèi)衣要天天換，可以穿穿連體衣，再用嬰兒抱毯把寶寶包起來(lái)。

以上是我個(gè)人總結(jié)出來(lái)的帶寶寶守則，希望能幫助大家！

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