冬季應對嘴唇干裂有妙招

冬季應對嘴唇干裂有妙招

冬天里嘴唇干裂是一種非常常見的現(xiàn)象，愛美人士都急切想尋找一個解決辦法。那今天小編就來給你支支招。

多喝白開水從根本上預防嘴唇干裂

冬天干燥的空氣容易讓我們的機體缺乏水分，這時你要及時的補充水分，對皮膚特別是嘴唇可以起到很好的滋潤作用。

多吃水果蔬菜

應對嘴唇干裂單靠喝水是不夠的，我們還要在日常的飲食中注意多食用一些水果和蔬菜。有些水果中含有很多的水分和大量的保濕因子，比如蘋果、獼猴桃等。多食用一些不僅可以補水還可以補充人體所需要的維生素，對肌膚的美白也是很有幫助的。

日常防護不可忘

嘴唇的日常防護工作也是不可忽視的，尤其是在刺骨的寒風中騎車子的人，一定要注意保護好自己的面部。你可以帶著一個口罩，也可以圍上一個圍巾。

白天，要給自己唇部涂上唇膏，讓唇部可以時刻得到水分的滋養(yǎng)，對于嘴唇已經(jīng)發(fā)生干裂的人來說，這樣做也可以緩解唇部的干燥。

每天晚上臨睡時可以試著在嘴唇上涂一些蜂蜜，然后給嘴唇做個按摩，每次按摩時間大概20分鐘就可以了。這樣有利于唇部的血液循環(huán)，可以讓唇部吸收到更多的水分和營養(yǎng)。

不要經(jīng)常舔自己的嘴唇，唾液沾在嘴唇上很容易引起唇部水分更快的揮發(fā)，這樣做的后果只有一個，就是越舔越干。

對于唇部那些翹起的薄皮，我們不能直接上手撕掉，最合適的做法就是拿剪刀剪掉。唇部的這些皮，撕裂的話會引起疼痛，嚴重者還會流血。這些翹起的薄皮，我們大可以不去理會，涂上一層唇膏，自己就會變軟掉下來的。

冬季里要想有一個令人羨慕的嘴唇，那你就要從以上三個方面來做，在日常的飲食中注意多喝粥，多吃水果和蔬菜，空閑下來的時候多喝水，另外還要注意日常的防護工作，好好保護自己的唇部不受傷害。

冬季嘴唇干裂該怎么辦

1、嘴唇干裂就要多喝水

水是生命之源，多喝水不僅有助于促進人體的新陳代謝，而且也利于保持肌膚濕潤，防止身體缺水。千萬不要等到口干舌燥才想起要補水，因為等到身體提醒你，說明缺水的程度已經(jīng)相當嚴重了。

2、補充維生素B

維生素B族對人體都是極為有益的，尤其是維生素B2，又稱為核黃素，如果人體缺乏它就容易引起口角炎。B2多存在于蛋奶制品、動物的內(nèi)臟還有蔬果當中，因此提倡多吃蛋禽以及蔬果。

3、注意局部保濕

每天清潔面部后，要注意使用適合膚質(zhì)的保濕護膚品，尤其是嘴角，可以涂抹一些具有滋潤效果的唇膏。如果干裂，可以使用水甘油。如果起泡潰爛，可以涂抹紅霉素軟膏消炎。

4、盡量不要舔嘴唇

其實很多人都有一種錯覺，以為嘴唇干燥了，用唾液舔一舔就能恢復水潤。殊不知唾液極易揮發(fā)，又帶走更多的水分，因此變成越舔越干。所以千萬要改掉這個錯誤的習慣。

這些護理妙方，對解決嘴唇干裂都十分重要。專家認為之所以會出現(xiàn)嘴唇干裂，說明你的身體缺乏水分，這個時候及時補水非常關鍵。其次，如果已經(jīng)出現(xiàn)了嘴唇干裂，要注意給唇部做保暖，不要加重凍裂的`情況。

嘴唇干裂的注意事項

到了冬天，媽媽喜歡給寶寶涂抹唇膏，認為這樣可以避免嘴唇干燥。其實唇膏內(nèi)所含的顏料、化學基質(zhì)，會吸收口唇黏膜細胞內(nèi)的水分，使得口唇黏膜細胞發(fā)生脫水現(xiàn)象，以致口唇黏膜變得干燥起皺，寶寶會情不自禁地用口水來滋潤口周皮膚和口唇黏膜。

寶寶這種不能自行控制的做法不但不能減輕不適，反而會使口周皮膚和嘴唇黏膜越舔越干燥。因為唾液內(nèi)含多種消化酶和酸性成分，對口周皮膚和口唇黏膜細胞有刺激作用，會促使口周皮膚和黏膜細胞發(fā)生分解、脫落，以致口周皮膚和嘴唇黏膜出現(xiàn)干燥、脫皮屑現(xiàn)象。

嘴唇干裂的保護措施

防治嘴唇干裂也可口服核黃素（維生素B2 5毫克，每日3次，連續(xù)2周，一般即可治愈。局部可用1%龍膽紫涂擦，每日2次。用龍膽紫后，創(chuàng)面干裂有不適感時，可加用金霉素眼膏或土霉素軟膏外涂于干裂處，亦可涂少許花生油或菜油。但千萬不可用激素類軟膏（如膚輕松、可的松等）。局部還可用鍋蓋上的蒸汽水外涂，一日3次，2-3天后也能見效。

冬季來臨，嘴唇容易干裂，有哪些預防嘴唇干裂的方法？

冬季臨近，氣候顯得干燥，而且風沙大，已經(jīng)沒有了濕潤的周部環(huán)境，皮膚在這種干燥的環(huán)境中就會缺水，而對于冬季裸露在外的皮膚部分，嘴唇干裂脫皮是最明顯的缺水標志。如何在冬季學會保護自己的嘴唇，使其即使在干燥環(huán)境中依然色澤飽滿成為很多人在冬季所苦惱的問題。接下來，我將推出兩點實用又簡單，效果又顯著的辦法。

第一，補充水分

既然周圍環(huán)境干燥，使得嘴唇缺水，那么對癥下藥便是補充水分。這里值得一提的是，很多人在冬季喜歡用用舌頭的口水去潤拭唇部，雖然得到片刻舒適，而后，唇部干裂脫皮情況更嚴重了，這其實和干燥仍然有關系，因為空氣干燥，所以水分蒸發(fā)快，導致嘴唇更缺水了，這種外部補水的方法是錯誤的。多喝水才是冬季補水保濕的正確方法，這樣既在冬季補充了身體營養(yǎng)所需要的水分，又使得嘴唇飽滿有光澤。另外，可以儲備一只冬日神器:潤唇膏，隨身攜帶也很方便，又直接保護嘴唇，像是給嘴唇加了一層防護膜，避免唇部水分蒸發(fā)。

第二，改善飲食

在冬季，盡可能地減少甜品，防止糖分粘在唇部，糖分吸水，會加劇嘴唇的干燥。同理，還應當減少過辣或者過咸的食物。而綠色蔬菜則是冬季必備選擇，新鮮的綠色蔬菜含有大量的維生素A和維生素B2，這些元素都能及時改善嘴唇干裂的情況，而且綠色蔬菜本身含有大量水分，在食用時就可以攝入水分了。當然，均衡膳食才是最重要的，不要因為一時心切著急，導致營養(yǎng)不均衡，這就得不償失了。

學習以上兩點小技巧，以后就再也不用擔心冬季嘴唇干裂脫皮啦，你可以大大方方地化個妝然后出門，又是美好的一天呢。

冬天干燥嘴巴開裂怎么辦？

冬天干燥嘴巴開裂，要解決這個問題，就要“護唇”+“飲食”雙管齊下

1、護唇方法

◎唇膏隨身帶：嘴唇健康未脫皮時，我們就應該經(jīng)常食用護唇膏，來保護嘴唇；如果嘴唇已經(jīng)開始脫皮了，就要有選擇的使用潤膚類唇膏，比如選擇添加刺激性成分較少的無色唇膏，或者也可以用凡士林潤膚露涂在嘴唇上，加上適當?shù)陌茨Γ梢云鸬礁玫男Ч?/p>

◎外出戴口罩：口罩不僅可以擋住刺骨的寒風，還可以保持嘴唇的溫度和濕度，以免缺水、干燥引起唇部起皮、干裂。

◎試試涂蜂蜜：蜂蜜具有極佳的保濕滋潤效果，每晚睡前，在嘴唇上涂上一層蜂蜜，10分鐘后，用柔軟的毛巾擦拭掉，這可以對嘴唇的表皮起到直接的營養(yǎng)作用，堅持一個星期，嘴唇會變得非常水嫩。

2、護唇飲食

◎新鮮蔬菜：可多吃黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿卜等富含維生素的蔬菜，可迅速緩解因缺乏維生素引起的嘴唇干裂；

◎山藥：營養(yǎng)豐富，含有游離氨基酸、多酚氧化酶等物質(zhì)，具有滋補作用，自古就是補虛佳品；

◎香蕉：香蕉性寒，味甘，具有清熱潤燥、解毒生津等作用；

◎銀耳燉冰糖：銀耳性平，味甘，冰糖甘潤，滋而不膩；用銀耳50克、紅棗10枚燉冰糖，每一劑，分3~4次飲用。

冬天為什么嘴唇會干裂?

1、經(jīng)常舔嘴唇

很多人感到嘴唇干燥時總喜歡舔一舔。其實，唾液只能暫時濕潤嘴唇，因為唾液很快會蒸發(fā)，不但不能解決干燥問題，還會將唾液中的微生物帶至裂口中，引起細菌感染，加重口唇干裂。而且唾液中的淀粉酶和麥芽糖酶都是幫助消化的酶，舌頭舔嘴唇將唾液留在唇部，這些酶會引起唇角發(fā)炎。

2、沒掌握正確的潤唇方法

不要頻繁使用潤唇膏，一天兩次即可，潤唇膏最好是天然原料，比如蜂蠟。選購潤唇膏時一定注意不要購買劣質(zhì)產(chǎn)品，因為有些潤唇膏中含有激素，人用了就會形成“依賴”。有些潤唇膏中含有大量甘油成分，作用就變成了吸水作用，使嘴唇更干燥。

3、維生素缺乏

某些維生素對保持嘴唇健康狀況有重要的作用，這些維生素包括維生素A、B、C、B2(維生素B2缺乏又叫做核黃素缺乏)及E。補充足夠的維生素能有效防止嘴唇開裂。

4、身體脫水

飲水量不夠身體內(nèi)部水分不足可能會導致嘴唇干裂。

5、牙膏殘留傷害

很多牙膏都含有十二醇硫酸鈉，可導致皮膚干燥、刺癢等，冬天應盡量減少使用這類牙膏，或在刷牙后將口周的牙膏沖洗干凈。

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