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      世界上最強的4種排毒食物,你吃了嗎
      
        
      
            金婚銀婚
            2023-07-26 05:50:49
        
      

        
      
           
      環(huán)境污染
      、電腦輻射、不良飲食習(xí)慣等都有可能導(dǎo)致人體產(chǎn)生各種生理垃圾
        ，毒素長期在體內(nèi)堆積
      ，則會引發(fā)記憶力減退
      、面色灰黃
        、便秘
      、痔瘡等系統(tǒng)疾病
      。因此，如何排毒成為不少女性關(guān)注的健康話題
      。其實在我們常吃的蔬菜中
      ，就有不少具有解毒功效。采用蔬菜排毒法
      ，既簡便易行
      ，又無副作用，何樂而不為呢
      。
      世界上最強的4種排毒食物
      1
      、海帶
      海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質(zhì)，能清除附著在血管壁上的膽固醇
        ，使膽固醇保持正常含量
        。海帶中的褐藻膠因含水率高，在腸內(nèi)能形成凝膠狀物質(zhì)
        ，有助于排除毒素物質(zhì)，阻止人體吸收鉛
        、鎘等重金屬
        ，排除體內(nèi)放射性元素，同時有助于治療動脈硬化
        ，并可防止便秘和腸癌的發(fā)生
        。海帶中還含有大量的碘，可以刺激垂體
        ，使女性體內(nèi)雌激素水平降低
        、卵巢機能恢復(fù)正常，消除乳腺增生的隱患
        。
      2
        、胡蘿卜
      胡蘿卜是有效的解毒食物，與體內(nèi)的汞離子結(jié)合之后
        ，能有效降低血液中汞離子的濃度
        ，加速體內(nèi)汞離子的排出。胡蘿卜中所含的琥珀酸鉀
        ，有助于防止血管硬化
        、降低膽固醇。胡蘿卜中所含的胡蘿卜素可清除導(dǎo)致人體衰老的自由基
        ，所含的b族維生素和維生素c等營養(yǎng)成分也有潤膚
        、抗衰老的作用
        。女性進食胡蘿卜還可降低卵巢癌的發(fā)病率。
      3
        、薏仁
      薏仁可促進體內(nèi)血液循環(huán)
      、水分代謝，發(fā)揮利尿消腫的效果
      。
      4
      、黑木耳
      木耳因生長在潮濕陰涼的環(huán)境中，中醫(yī)學(xué)認為它具有補氣活血
      、涼血滋潤的作用
      ，能夠消除血液里的熱毒。黑木耳中的植物膠質(zhì)有較強的吸附力
      ，可將殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的雜質(zhì)排出體外
      ，起到清胃滌腸的作用。黑木耳對體內(nèi)難以消化的谷殼
      、木渣
      、沙子、金屬屑等具有溶解作用
      ，對膽結(jié)石
      、腎結(jié)石等也有化解功能。 黑木耳還能減少血液凝塊
      ，預(yù)防血栓病的發(fā)生
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/100200.html.
      
          
      
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