陳皮孕婦能吃嗎

陳皮是生活中很常見的中藥食物，可以制作成多種食物，適當(dāng)食用可以為人體帶來不少的好處，但是也有一些要注意的地方，那么陳皮孕婦能吃嗎？孕婦可以吃陳皮嗎？孕婦是可以吃陳皮的，不過需要掌握正確的食用方法，下面就來詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。

陳皮孕婦能吃嗎

陳皮孕婦能吃。陳皮本身性質(zhì)溫和，健益脾胃，能夠增進(jìn)人的食欲、促進(jìn)消化，同時(shí)具有藥用價(jià)值和營養(yǎng)功效，對(duì)于孕婦一般是沒有禁忌的，如孕婦出現(xiàn)食欲不振，咳嗽多痰等癥狀時(shí)，可適量的食用陳皮，但是也不宜多吃，否則引起上火，胎兒胎熱。

孕婦吃陳皮有什么好處

(1)止嘔

陳皮所含揮發(fā)油對(duì)胃腸道有溫和的刺激作用，可促進(jìn)消化液的分泌，排除腸管內(nèi)積氣，能緩解反胃嘔吐癥狀。

(2)增加食欲

陳皮具有較好的調(diào)中開胃的功效，而且陳皮含有揮發(fā)油能刺激胃分泌胃液，達(dá)到消化好的作用，從而增加食欲，食欲不振的孕婦可以服用陳皮增加食欲。

孕婦怎么吃陳皮好

(1)陳皮粥

材料：陳皮10克(鮮者加倍)，大米100克

做法：將陳皮洗凈，切絲，水煎取汁，加大米煮為稀粥服食，或?qū)㈥惼ぱ心看稳?-5克，調(diào)入已沸的稀粥中，同煮為粥服食，每日1劑，連續(xù)3-5天。

功效：和胃理氣、止咳化痰、消食清熱。

(2)陳皮生姜消食茶

材料：陳皮5克，生姜2片，紅糖

做法：取陳皮5克，生姜2片，加適量紅糖，用沸水沖泡，代茶飲即可，一次一杯，一天兩到三次即可。

功效：止嘔、促進(jìn)消化、增加食欲、養(yǎng)胃。

孕婦吃陳皮的注意事項(xiàng)

1、如果孕婦本身就屬于陰虛體質(zhì)，不宜多食陳皮，否則容易引起上火，出現(xiàn)喉嚨疼痛，煩躁失眠，孕婦會(huì)引發(fā)胎兒胎熱，損害胎兒的健康。

2、陳皮性溫，所以有發(fā)熱、口干、便秘、尿黃等癥狀的孕婦不宜服用陳皮。

3、陳皮里多少有點(diǎn)添加劑和防腐劑，所以孕婦吃陳皮不宜吃太多。

孕期適合吃哪些水果

(1)蘋果

蘋果含有多種維生素和礦物質(zhì)、蘋果酸鞣酸和細(xì)纖維等，有助胎寶寶發(fā)育的同時(shí)，也可以防止孕媽媽過度肥胖。而且，蘋果富含鋅，專家研究發(fā)現(xiàn)，如果產(chǎn)婦在妊娠期間體內(nèi)鋅元素充足，分娩的時(shí)候較為順利，痛苦少或無痛苦。

(2)櫻桃

櫻桃的鐵質(zhì)非常豐富，幾乎是蘋果、橘子等水果的20倍，居水果之首，是孕媽媽的理想水果。但是，櫻桃是溫性水果，吃多了容易上火，因此上火、潰瘍、妊娠糖尿病患者最好不要食用。一般孕媽媽吃櫻桃的話，建議每天控制在12顆左右。

(3)西柚

在優(yōu)生優(yōu)育知識(shí)普及的今天，很多準(zhǔn)爸媽都知道葉酸對(duì)胎寶寶的作用，西柚里就還有較多的天然葉酸。此外，西柚含有的維生素、微量元素和可溶性纖維素都是孕媽媽在整個(gè)孕期比不可少的營養(yǎng)素。所以，婦產(chǎn)科醫(yī)師一直把西柚作為孕媽媽的首選水果。

(4)秋梨

秋梨作為我國最古老的果木之一，具有防治外感風(fēng)寒、肺部感染及肝炎的功效，也可以治療妊娠水腫及妊娠高血壓。

(5)柑橘

柑橘的汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、微量元素和礦物質(zhì)，很受孕媽媽的歡迎。柑橘也屬溫性水果，補(bǔ)陽益氣，過量反而對(duì)身體無益，故建議孕媽媽們每天吃柑橘不超過3只，總重量控制在250克以內(nèi)。

(6)檸檬

檸檬含鋅、碘、鐵等多種礦物質(zhì)對(duì)胎寶寶的發(fā)育有著重要的作用。而且檸檬富含維生素C，能增強(qiáng)孕媽媽的免疫力，預(yù)防感冒，還能讓出生以后的寶寶皮膚更加細(xì)膩。檸檬味酸，鮮吃容易刺激腸胃，建議調(diào)成飲料或泡水喝。

(7)香蕉

香蕉是鉀的極好來源，鉀有降壓、保護(hù)心臟與血管內(nèi)皮的作用，對(duì)孕媽媽非常又好處。此外，香蕉還是一種令人愉快的水果，其能促使大腦產(chǎn)生5—羥色胺，從而改善情緒。營養(yǎng)學(xué)家推薦，孕媽媽最好每天能吃一根香蕉。

(8)火龍果

火龍果中含有的植物性白蛋白有解毒的功效，孕媽媽吃火龍果可以中和體內(nèi)重金屬毒素;火龍果還含有豐富的膳食植物纖維素，能有效的調(diào)節(jié)胃腸功能，預(yù)防孕期便秘;而且火龍果中并不含有蔗糖和焦糖，孕媽媽也不用擔(dān)心糖攝入量高的問題，而且火龍果還有降血壓的功效，對(duì)患有高血壓及妊高癥的孕媽媽都很有好處。建議孕婦可以1～2周吃一個(gè)火龍果。

懷孕可以吃陳皮嗎?

一、孕婦能吃陳皮嗎

陳皮具有一定功效，所以平時(shí)的食用頻率較高。針對(duì)孕婦是否可以食用陳皮這個(gè)問題，答案是肯定的。因?yàn)殛惼ぶ械某煞莶粫?huì)對(duì)孕婦身材和胎兒造成損害，所以孕婦可以根據(jù)自身情況在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量食用陳皮。但是切忌過量食用。

二、孕婦食用陳皮的注意事項(xiàng)

1、便秘孕婦忌用。若孕婦有便秘的情況，則建議孕婦忌用陳皮。因?yàn)殛惼儆跍卦锼幉?，食用后將?huì)加重孕婦便秘的癥狀。

2、體內(nèi)火旺孕婦忌用。若孕婦已經(jīng)出現(xiàn)上火的癥狀，同時(shí)伴有口干等癥狀，則建議忌用陳皮以免加重病情。

3、切忌過量食用。雖然陳皮具有一定功效，但是在日常生活中建議孕婦忌過量食用。以免給胎兒造成不良影響。

孕婦能吃陳皮不

孕婦最好不吃陳皮。

在日常生活中，懷孕的女性最好不要吃一些辛辣刺激的食物，需要注意的是山楂、木瓜等水果要盡量少吃，人參、桂圓等滋補(bǔ)類的食品也不可以吃，并且在懷孕期間，咖啡、茶、可樂也應(yīng)當(dāng)避免喝，以免對(duì)胎兒造成不好的影響。

可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的水果和蔬菜，多吃一些含蛋白質(zhì)豐富的食物，這樣就有利于胎兒發(fā)育，女性懷孕之后不僅需要注意自己的身體狀況，同時(shí)還應(yīng)當(dāng)注意胎兒的身體生長(zhǎng)問題。

這期間飲食上需要避免吃一些有害物質(zhì)的食物，比如鉛制作的皮蛋，以及一些寒涼的海鮮類食物都是不可以吃的，除了這些之外，還應(yīng)當(dāng)注意一些大補(bǔ)的食物，也不能夠吃。

孕婦禁忌：

1、山楂果及其制品，孕婦不吃為宜。

2、孕婦應(yīng)避免進(jìn)食熱性食物，荔枝和桂圓恰恰屬于這類水果。

3、孕婦忌吃刺激性食物：咖啡、濃茶、辛辣食品、飲酒、丈夫吸煙等均會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生不良刺激。

4、加工食品和罐頭食品。經(jīng)過加工的半成品食物雖然美味可口，但這些食物在加工過程中，需要加入一定的添加劑，如人工合成的色素、香精、甜味劑及防腐劑等，準(zhǔn)媽媽應(yīng)盡量少吃。

以上內(nèi)容參考：人民網(wǎng)－陳皮泡水喝可理氣健脾?孕婦不宜多喝

以上內(nèi)容參考：人民網(wǎng)－孕婦不能吃哪些食物？孕婦飲食禁忌的誤區(qū)

陳皮對(duì)孕婦有什么作用

陳皮既可以作為一種藥材，也可以作為食材，在日常生活中應(yīng)用非常多，可以用來泡水喝，也可以作為調(diào)料，那么陳皮是否適合特殊體質(zhì)的孕婦呢?孕婦能吃陳皮嗎?下面一起來了解下。
孕婦能吃陳皮嗎?
孕婦是能吃陳皮的。陳皮同時(shí)具有藥用價(jià)值和營養(yǎng)功效，這里面的功效對(duì)孕婦并沒有壞處，反而大有益處，孕婦吃陳皮并沒有禁忌，日常飲食可以適當(dāng)吃陳皮，還可以提高食欲，緩解妊娠孕吐等情況。
但如果孕婦本身就屬于陰虛體質(zhì)，陳皮不宜多吃，尤其是長(zhǎng)期愛喝陳皮的水的人，應(yīng)注意。
陳皮對(duì)孕婦有什么作用?
1、促消化、增加食欲
孕婦也常有胃口不好的時(shí)候，但孕婦不能餓肚子呀，自己不吃，肚子的寶寶也要營養(yǎng)，所以孕婦的飲食很關(guān)鍵。因?yàn)殛惼ず蓄悪幟士嗨?，這種物質(zhì)有助于促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，從而達(dá)到促消化，提高食欲的效果。另外，陳皮含有揮發(fā)油、維生素B、C、橙皮甙等成分，對(duì)腸胃有溫和刺激作用，排除積氣，增加食欲。
2、陳皮具有祛痰止咳。
陳皮也算是一種中藥，味辛苦、性溫，但它跟其它中藥不同的是，可以用來食療。陳皮可以用來緩解孕期咳嗽有痰等癥狀，可以避免吃藥。具有通氣的健脾、燥濕化痰、降逆止嘔的功效。
3、去腥、消除腸道積氣。
孕婦的飲食中其實(shí)很適合加點(diǎn)陳皮，因?yàn)殛惼げ粌H可去腥且可增加菜肴的美味，可以讓孕婦吃起來更舒服，很多懷孕初期的女性最怕葷腥類食物，一聞到就容易反胃，而陳皮不但辟去魚肉的膻腥味，提高菜肴的口感。另外陳皮具有消除腸道積氣的功效。

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