。避免劇烈運(yùn)動(dòng)；旌现淌莾?nèi)痔和外痔混合體。

痔瘡的病因靜脈曲張學(xué)說：靜脈叢是形成肛墊的主要結(jié)構(gòu)

，痔的形成與靜脈叢的病理性擴(kuò)張、血栓形成有必然的聯(lián)系。從解剖學(xué)上來看，門靜脈系統(tǒng)及其分支直腸靜脈都無靜脈瓣；直腸上下靜脈叢管壁薄、位置淺；末端直腸黏膜下組織松弛，這些因素都容易導(dǎo)致血液淤滯和靜脈擴(kuò)張。此外，由于直腸肛管位于腹腔最下部，多種因素，如長期的坐立

、便秘

、妊娠、前列腺肥大

、盆腔巨大腫瘤等

，均可引起直腸靜脈回流受阻。頗有爭議

。

肛墊下移學(xué)說：肛墊起閉合肛管

、節(jié)制排便作用。正常情況下，肛墊疏松地附著在肛管肌壁上；排便時(shí)受到向下的壓力被推向下，排便后借助自身的收縮作用？梢越?jīng)常做肛處保健操，比如說提gang訓(xùn)練，對于痔瘡是一個(gè)很好的預(yù)防的作用。有條件的話，使用馬桶自帶的沖洗、熏洗、烘干的功能，定時(shí)對肛處四周進(jìn)行清潔。平時(shí)多吃一些通便的食物