不難發(fā)現(xiàn)
，日常生活中有很多人的腳趾頭上的趾甲存在脫落以及凹凸不平的現(xiàn)象。大多數(shù)人面臨這種現(xiàn)象都不以為然，其實(shí)出現(xiàn)這種現(xiàn)象足以表明近期你的飲食不規(guī)律導(dǎo)致體內(nèi)缺鈣，需要及時(shí)補(bǔ)充，不然會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良等癥狀。接下來，我總結(jié)了一下為什么趾甲會(huì)嘔吐不平和脫落
，怎么做可以防止這一現(xiàn)象的發(fā)生。
一般造成腳趾甲凹凸不平的因素有以下幾點(diǎn):
轶w內(nèi)缺少什么物質(zhì)嗎.png)
1.近期飲食不規(guī)律
，因?yàn)椴话磿r(shí)吃三餐而導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良
，體內(nèi)缺少鈣和鋅，使得腳趾甲凹凸不平
，沒有光澤
。
2.沒有選擇對(duì)的或舒適的鞋子。一般腳趾甲脫落可能是由于你穿了不合腳的或者太硬的鞋走路走多了所造成
。
3.平時(shí)很少吃蔬菜水果，導(dǎo)致體內(nèi)缺少維生素a和維生素b
。而維生素和蛋白質(zhì)對(duì)趾甲的生長(zhǎng)起著重要的作用
，因此導(dǎo)致了趾甲凹凸不平容易脫落。
總結(jié)了以上可能導(dǎo)致腳趾甲脫落凹凸不平的癥狀
，那么也得出了一下的解決辦法供大家參考:
1.飲食要規(guī)律
，不要因?yàn)榕侣闊岩蝗杖蜏p少到一日兩餐或者一餐
，這樣很容易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良
。
2平時(shí)應(yīng)該多吃水果 富含維生素蛋白質(zhì)之類的食物，也可以到藥店買些蛋白粉以及鈣片之類的補(bǔ)品
，補(bǔ)充體內(nèi)容易缺少的微量元素
。
3.穿適合自己腳的鞋子，不要因?yàn)槟畴p鞋子漂亮而不考慮它是否適合自己就穿
，容易導(dǎo)致趾甲脫落
。應(yīng)該多穿舒服的運(yùn)動(dòng)鞋或者平底鞋
。
以上就是我總結(jié)的所有內(nèi)容，說到底還是要合理搭配飲食
，這樣才會(huì)讓自己有一個(gè)強(qiáng)健的體魄
。如果一味的怕麻煩，而選擇不吃早中晚餐
，最后不僅會(huì)在趾甲上表現(xiàn)出來
，還會(huì)讓整個(gè)人的精神面貌也會(huì)看起來很頹廢。
為什么腳趾甲會(huì)凹凸不平
問：這幾年來
，我的大拇趾腳趾甲表面突然變得
腳指甲凹凸不平
第二個(gè)原因是甲溝發(fā)炎造成的趾甲生長(zhǎng)不良
。第三個(gè)原因是末梢血液循環(huán)較差，致使位于肢體末梢的趾甲長(zhǎng)得不平整
。這種末梢血液循環(huán)不良
，可能和長(zhǎng)期間缺乏運(yùn)動(dòng)有關(guān)。第四個(gè)原因是維生素B群攝取不足
。第五個(gè)原因則和自體免疫疾病有關(guān)
。
至于你左腳掌皮膚有脫皮現(xiàn)象，有可能是香港腳造成的
。你不妨再自我檢查一下
，看看趾縫是否也有類以脫皮現(xiàn)象，如果有的話
，十之八九是霉菌感染引起的香港腳
。
不過，如果這些脫皮出現(xiàn)在腳底
，就有可能是最近天氣太熱
，整天穿鞋子，腳底悶在里面
，發(fā)炎引起的汗皰疹
，只要保持腳部干爽，再適度敷藥
，通常都可明顯改善
。
為什么手指甲和腳趾甲上面坑坑洼洼的 ？還有表面不平
，有豎的橫的一條條的杠？…是缺什么呢
？
1． 健康人的指甲呈美麗的粉紅色
。
2． 蒼白指甲無血色
，提示貧血，血寒
，氣血虧損
，低血壓。
3． 青紫指甲
，提示供血不足缺氧
，動(dòng)脈硬化，血脂高（膽固醇高）
。
4． 接近死亡的人
，指甲往往由基部的指尖逐漸呈現(xiàn)黑色，向上發(fā)展長(zhǎng) 成一直線
，死在旦夕
。
5． 藍(lán)指甲缺氧。青太過
，為藍(lán)
，淤血，或心臟滯阻
，是惡性病變指甲
。
6． 青指甲為重寒癥，血淤
。青黑病情危重
。
7． 黃指甲為黃黃疸，肝膽疾患
，嗜煙成性
。并提示是慢性病變，出現(xiàn)在拇指上
，提示全身健康狀態(tài)較差
。
8． 甲床白斑，提示體內(nèi)缺鈣
，缺硅，或有寄生蟲
。藥物或尼姑丁中毒也出現(xiàn)白班
。有白班指甲的人，容易疲勞
，
或有慢性習(xí)慣性便秘
。中指上出現(xiàn)白班，提示脊椎缺鈣
，骨質(zhì)疏松
，容易出現(xiàn)腰椎
，腿疾患或骨折，不宜修復(fù)
。
1. 標(biāo)準(zhǔn)指甲
一般健康人的指甲下部
，都有白色的月牙形，如果五個(gè)指頭都有月形
，那是最佳的
。如果大拇指上沒有月形，那就值得注意了
。沒有月形不好
，月形過大也不好，它意味著患有心臟系統(tǒng)或脾胃疾病
。最好理想的是月形占整個(gè)指甲的1/5
。
2． 指甲橫道和縱道
指甲的表面平整光滑是健康的表示。但是
，有人的指甲上鼓起數(shù)條棱狀的橫道
，這說明身體出現(xiàn)了異常，已經(jīng)得病或者潛伏的疾病要爆發(fā)
。
有的人指甲上鼓起數(shù)條棱狀的縱道
，這也是身體出現(xiàn)了異常的表示。這種人精神不振
，疲勞無力
，一般患有神經(jīng)系統(tǒng)衰弱，腦系統(tǒng)疾病以及酒精
，藥物中毒
。
3． 甲身凹溝
甲身當(dāng)中有凹陷，統(tǒng)稱凹溝
，可以推測(cè)患者大約在若干天以前曾經(jīng)發(fā)生不輕的疾病
，或遭受精神打擊，引起營(yíng)養(yǎng)失調(diào)
。如凹溝發(fā)生在拇指
，多為精神不振；如發(fā)生在食指上
，其人易患皮膚?div id="4qifd00" class="flower right">
。蝗绨l(fā)生在中指上
，多為肌肉無力
；如發(fā)生在無名指上，易患眼疾
， 支氣管炎
，等呼吸器官的疾?div id="4qifd00" class="flower right">
。蝗绨l(fā)生在小指上
，易患咽喉炎
，神經(jīng)痛或膽汁性疾病。
4. 指甲翻曲向上翻起
，即指甲向著手背的方向翹起來
，指甲中央部分下凹的人易得心臟病，這種現(xiàn)象
，往往見于脊髓疾病或酒精中毒患者
。
5. 指甲細(xì)長(zhǎng)
指甲細(xì)長(zhǎng)，成長(zhǎng)方形
，斷面呈凸圓狀的人腎功能衰弱
，易患生殖，泌尿系統(tǒng)疾病
。
指甲長(zhǎng)
，又呈長(zhǎng)方形和橢圓形的人肺臟衰弱，易患哮喘
，支氣管炎等病
。同時(shí)易患流感，身體抵抗能力弱
。
6．指甲很短
指甲很短
，成四角形的女性，患有婦科疾病
，并因此影響生育功能
。
指甲很短，成四角形的人有心臟系統(tǒng)的疾病
。如果指甲呈青色
，那么就患有心血管神經(jīng)官能癥，如果變成
濃青色或者紫色
，說明心臟病已經(jīng)惡化
。
7．圓指甲
指甲圓，斷面平的人
，有脾臟方面疾病
。指甲圓，斷面也呈圓形的人
，身體虛弱。
8． 指甲尖有缺痕
指甲尖有缺痕的人體內(nèi)有寄生蟲
。
9． 指甲呈三角形
有三角形指甲的人
，易患消化系統(tǒng)疾病
，喉炎。三角形形狀與前者相反
，呈逆三角形的人易患糖尿病及肺炎
。扇形 （逆三角形）生在鼓槌指上必有心，腦
，疾病血循環(huán)
，如中風(fēng)，脊髓等癥
。
10．指甲下面往里凹
指甲中央部分凸起
，下部往里凹的人易患結(jié)核病。
指甲寬而短（寬大于長(zhǎng)）無論男女
，可能有不育癥
。
小指甲，短指甲
，寬指甲呈紅色
，示血壓高，有患腦血栓
，腦淤血
。動(dòng)脈硬化的危險(xiǎn)。尤以小指甲為心臟病患者的特征
。
指甲特大有縱紋而手指細(xì)的人
，呼吸系統(tǒng)很容易生病。
拇指是健康的指標(biāo)
，大疾病
，傷害，手術(shù)后其指甲出現(xiàn)橫槽
我的手指甲怎么這么軟?div id="d48novz" class="flower left">
?div id="d48novz" class="flower left">
！還有我的腳趾甲長(zhǎng)的很不齊，表面還有凹凸不平的…急?div id="d48novz" class="flower left">
。
。?/span>
主要是因?yàn)橐恍I(yíng)養(yǎng)元素的缺失。指甲蓋軟是因?yàn)槿扁}
，在指甲上出現(xiàn)深的縱條紋和橫條紋
，或指甲缺乏粒狀物時(shí)，大都是患貧血和有寄生蟲的癥狀
。指甲變得很薄且成為彎曲的形狀時(shí)
，往往是血液有毛病。
去醫(yī)院看看吧
，早日對(duì)癥下藥
，早日康復(fù)！
腳趾甲脫落是怎么回事？
怎樣以指甲測(cè)健康
看指甲測(cè)定一個(gè)人的健康情況，這是不唯心的
。一個(gè)人必須營(yíng)養(yǎng)好
，指甲才能正常生長(zhǎng)，否則就會(huì)出現(xiàn)一些異常的現(xiàn)象
，醫(yī)生們往往能以此診斷出重要的疾病
。下面介紹幾種指甲反常的現(xiàn)象：
1．杵狀膨大：指甲顯著地向上拱起，而且圍繞手指變曲
。指甲杵狀膨大可能表示患有氣腫
、結(jié)核病、心臟血管病
、潰瘍性結(jié)腸炎或肝硬化
。
2．藍(lán)新月：指甲根部的新月形白痕若有一層藍(lán)暈，表示可能有下列病癥中的任何一種：血液循環(huán)受阻
、心臟病
、雷諾氏征狀、手指和腳趾的血管痙攣
，通常是由于曾受冷凍所致
。但有時(shí)也與類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎或自身免疫的疾病紅斑狼瘡有關(guān)。
3．匙狀甲：指甲中間下陷
，整片指甲變成平坦或匙狀
。這種指甲與鐵質(zhì)不足性貧血病、梅毒
、甲狀腺障礙
，風(fēng)濕熱等有關(guān)。
4．林賽氏指甲：指甲近甲尖的一半呈粉紅色或褐色
，近甲狀表現(xiàn)的一半呈白色
，這種指甲又名兩截甲
，可能是慢性腎衰竭的一個(gè)跡象。
5．博氏線：指甲上出現(xiàn)橫溝
，是表示營(yíng)養(yǎng)不良或得了某種會(huì)暫時(shí)影響指甲生長(zhǎng)的嚴(yán)重病癥
，如麻疹、肋腺炎
、心臟病突發(fā)。
6．泰利氏指甲：指甲下面的皮膚大部分變成了白色
，只剩下近指甲尖處的一小部分仍然呈現(xiàn)正常的粉紅色
。這可能表示肝臟硬化。
7．黃甲征候簇：指甲生長(zhǎng)速度減慢
，而且變得厚和硬
；呈黃色或綠色，成因包括慢性呼吸疾病
、甲狀腺病或淋巴病等
。
8．出血：指甲上如果出現(xiàn)這些縱向紅紋，是表示微血管出血
，如果多條這種血線出現(xiàn)
，可能預(yù)示患了慢性高血壓、牛皮癬或一種名叫亞急性細(xì)菌性心內(nèi)膜炎的致命感染
。
9．不規(guī)則凹點(diǎn)：很多牛皮癬病人有此現(xiàn)象
。
10．成行的凹點(diǎn)：指甲的表面變成如打銅師傅捶成的銅器表面，有時(shí)是因?yàn)榛剂舜貭疃d發(fā)癥所致
。這是一種醫(yī)學(xué)界還不甚了解的身體免疫病
，會(huì)造成頭發(fā)部分或全部脫落。
11．褐斑或黑斑：這種色斑
，特別是那種指甲擴(kuò)展到周圍的手指組織的
，可能是表示患了黑色瘤。它們也許是單一的一大塊
，也可能是一堆小斑點(diǎn)
，最常見的出現(xiàn)地方是拇指和大腳指。
指甲上有豎紋通常有兩種情況：
甲紋嵴 甲板薄而脆
，有縱行嵴狀突起
，遠(yuǎn)端常破裂和分導(dǎo)駁因營(yíng)養(yǎng)不良所致，也可見了于扁平苔蘚
，斑禿等疾病的患者
。
甲縱溝 典型的為甲板中央有一縱嵴，嵴頂凹陷為淺溝
，也可以無嵴而呈顯著溝紋
，常因甲基質(zhì)受損所致，也可見于扁平苔蘚等疾病的患者，為變態(tài)反應(yīng)的一種表現(xiàn)
。
為及時(shí)發(fā)現(xiàn)你的疾病
，請(qǐng)經(jīng)常注意觀察自己的手吧，它可能正在向你提出警告
指甲與疾病預(yù)測(cè)
對(duì)指甲的分析始于古代
。希氏學(xué)派的醫(yī)生提倡指甲分析法
，此法延用至今，但大多數(shù)人并不知道
，小小的指甲上也能如實(shí)反映出人體的健康情況
。
指甲背向上隆得很高，而指甲周圍往下彎
，呈弧形
。這種形狀的指甲可能表明有肺氣腫、肺結(jié)核
、心血管疾病
、潰瘍性結(jié)腸炎、肝硬化
。
指甲基部新月狀處呈藍(lán)色
，這說明可能有下列疾病之一：血液循環(huán)受到損害、心臟病
、雷諾德綜合病癥－－手指和腳趾動(dòng)脈痙攣
，這通常是極度寒冷所致，有時(shí)也與風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎或自身免疫性疾病紅斑狼瘡有關(guān)
。
指甲凹陷
、扁平或呈勺狀。這與缺鐵性貧血
、梅毒
、甲狀腺疾病、風(fēng)濕熱有關(guān)
。
林賽指甲（又叫雙色指甲）
。接近指甲尖那一半呈粉紅色或褐色，而接近護(hù)膜那一半呈白色
。這種指甲可能是慢性腎衰的征兆
。
指甲上有平行的深溝。這是營(yíng)養(yǎng)不良或任何暫阻止指甲生長(zhǎng)的嚴(yán)重疾病引起的
，如麻疹
、流行性肋腺炎、心臟病以及腕管綜合癥
。
指甲下大部分皮膚呈白色
，指尖部正常的粉紅色區(qū)域減少而呈帶狀
。這種指甲可能表明有肝硬化。
指甲生產(chǎn)速度減慢
，指甲增厚
、變硬、呈黃色或黃綠色
。其原因包括慢性呼吸系統(tǒng)
、甲狀腺或淋巴腺疾病。 這種縱向血條紋表明毛細(xì)血管出血
。血條紋很多可能是慢性高血壓
、牛皮癬，對(duì)生命有潛在危險(xiǎn)的亞急性細(xì)菌性心內(nèi)膜炎的征兆
。
牛皮癬患者大多數(shù)都有這種不規(guī)則深洼的指甲。
指甲的深洼很像用鐵錘錘打而成的黃銅制品
，其原因是簇狀脫發(fā)－－一種導(dǎo)致局部和全部脫發(fā)的自身免疫性疾病
。
這兩種顏色的指甲，尤其是從指甲擴(kuò)大至其周圍組織都是棕色或黑色的指甲
，可能與惡性黑色素瘤有關(guān)
。它們可能是一個(gè)大斑或一片小斑點(diǎn)。拇指和大腳趾上最可能出現(xiàn)種癥狀
。
異常指甲與主病
正常人的指甲為手指第三指骨的一半
，幅度不寬不窄，富有彈性
，不易折斷
，有一定的硬度，邊緣與肉平行
，呈淡紅色
，富有光澤，無斑點(diǎn)
，無凹凸
。
如果指甲小于第三指骨一半，多屬體質(zhì)衰弱
、消瘦
，消化系統(tǒng)功能紊亂，但抗病力強(qiáng)
。指甲較軟的人
，精力差，易疲勞
，喜睡眠
，抗病能力差
，常萎磨不振。指甲硬脆易斷的人
，常有貧血
，食欲不振。指甲上有白斑或云母樣
，表示缺鈣硅等微量元素
，并有寄生蟲，這種人易神經(jīng)過敏
，易煩躁
，有習(xí)慣性便秘。
指甲根部的淡色弧形圈稱甲半月弧
，俗稱健康圈
。正常的健康圈面積約占指甲的?-1/5，無陰影
。健康圈的寬窄
、大小因人、因種族而異
。通常男性健康圈約3毫米
，女性略小，食指
、中指
、無名指寬窄依次遞減，小指多無
。老人較窄
，營(yíng)養(yǎng)不良者常消失。健康圈的變化最能提示機(jī)體營(yíng)養(yǎng)狀況
，是人體營(yíng)養(yǎng)狀況的提示燈
。
指甲—健康晴雨表
指甲是人體健康的晴雨表，正常指甲
，紅潤(rùn)含蓄
，堅(jiān)韌而呈現(xiàn)弧 形，平滑而有光澤
，指甲根部的甲半月呈灰白色
。如果指甲形狀和顏 色變異，表明人體可能罹患了某種疾玻下面介紹觀察指甲的一些常 識(shí)：
從指甲的形狀上看：指甲扁平
、凹陷
，呈匙狀，脆而無光
，是肝 水不足或缺鐵性貧血
、低色素性貧血和淺色小細(xì)胞性貧血的征兆
。指甲呈鸚嘴狀，指端如鼓槌
，多見于先天性心臟病伴有紫紺
、風(fēng)濕性心 臟并慢性心力衰竭和肺膿腫、肺氣腫
、硅肺
、慢性纖維性空洞型肺結(jié)核、慢性潰瘍性結(jié)腸炎等癥
。指甲出現(xiàn)橫紋
，是腎病或心肌梗塞發(fā)病的先兆；出現(xiàn)縱紋
，缺少維生素A
，是肝病的先兆；出現(xiàn)內(nèi)陷坑紋則是呼吸功能不好
。
從指甲的顏色上看：指甲變白
，急癥見于失血、休克
；慢癥見于貧血、鉤蟲并消化道出血
、肺結(jié)核晚期
、肺源性心臟病等；如白得 像毛玻璃一樣
，則為肝硬化的特征
；指甲變白變薄變軟，多見于慢性 消耗性疾玻指甲變黃
，是缺乏維生素E
，中醫(yī)認(rèn)為多由濕熱熏蒸所致，見于甲狀腺機(jī)能減退
、胡蘿卜血癥
、腎病綜合癥等。指甲變灰
，是患 了甲癬
，初期甲旁發(fā)癢，繼則指甲變形
，失去光澤而呈灰白色
。指甲 青紫伴有紅色小刺，是缺氧引起的
，預(yù)示心肺有玻指甲一半紅色一 半白色（俗稱陰陽甲）
，是腎功能不好
。指甲出現(xiàn)白點(diǎn)或絮狀白斑， 可能是缺鋅或胃腸道有病或貧血
；出現(xiàn)黑斑或青斑是中毒的表現(xiàn)
；指 甲周圍出現(xiàn)紅斑，多見于紅斑狼瘡和皮肌炎患者
。甲半月呈藍(lán)色
，是 末梢循環(huán)不良；明顯發(fā)紅者
，是心力衰竭的表現(xiàn)
；甲半月明顯者，腸 道吸收好
；沒有或窄小者
，消化能力差。
指甲確是觀察人體健康的一個(gè)窗口
，所以我們應(yīng)當(dāng)時(shí)常注意它的變化
，特別是長(zhǎng)期美甲者，不要忘記隔段時(shí)間給指甲放個(gè)假
，讓它露 出本來面目
，如果發(fā)現(xiàn)多個(gè)指甲變異，應(yīng)及時(shí)就診
；如果只有一兩個(gè) 指甲有變化
，則不必驚慌，可能是外傷所致
。
手指甲以粉紅色
，有光澤，厚薄適中
，軟硬適度
，不易折斷，表面光滑
，健康圈（指甲底部的半月形）占指甲的五份一長(zhǎng)度（最好五個(gè)指甲均有）為健康之兆
。如果色蒼白、色黃
、色青
、色黑、無光澤
、過厚或過薄
、過軟或過硬、易折斷
、表面粗糙無光澤有凹溝
、縱條紋
、白斑、健康圈比例不正常多為體質(zhì)較差之兆
。
手指端蒼白
，為氣血兩虛，紫晦為血瘀
。方形指者易患結(jié)石癥
。湯匙指者多為陰虛陽亢之體質(zhì)，易患中風(fēng)
，胸痹
，消渴等病。部份高血壓患者伸指時(shí)
，手指斜向拇指一側(cè)
。
指甲宜健，指甲如槌主無能
，指甲色白為氣血兩虛
，色黑為重癥，黃色為濕熱熏蒸
。按之基色不散為血瘀
，抬手放松，而其色久不復(fù)聚為血虛氣滯
。有白斑者常有寄生蟲
，易疲勞，或長(zhǎng)期便秘
。健康圈過大者多為肝陽上亢
，中風(fēng)
；過小者多為痛風(fēng)
，咳喘，胃腸炎
，消化道潰瘍腦軟化（中風(fēng)過后可變得不名顯）
；沒有健康圈者多為氣血兩虛；甲面有多痕凹溝者為寄生蟲
，脾虛
，若發(fā)生在拇指者神疲；發(fā)生在食指易患皮膚?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">；發(fā)生在中指者多為痿癥；發(fā)生在無名指者易患咳嗽
，眼?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">；發(fā)生在小指者易患咽喉病，風(fēng)痹
，濕熱發(fā)黃
。
指甲過于柔弱為陰虛火旺；薄軟硬脆為肝血不足
；萎縮者多為心脾不足
；縱條紋者體弱；易斷裂者心陽不振
；甲身如平板者體虛多病
，翹起者氣血兩虛；三角形甲者易患中風(fēng)
；鷹爪形或凹凸不平者多為氣滯血瘀
，胸痹，風(fēng)痹
，筋孿
；圓筒形者多有癰癘，易患某種腫瘤
；長(zhǎng)形爪甲者多體弱
；凹形甲者多為腎虛。扇形嵌頓甲多為肝橫虛
，陰虛陽亢
，易患中風(fēng)；指甲側(cè)面急劇下降者易發(fā)生心血瘀阻
；甲身有一條深凹溝說明不久前曾患重病或遭受精神打擊
；食指甲面突出者多為脾氣虛；甲明顯狹小者易患臟燥癥
；甲狹長(zhǎng)者易患風(fēng)濕痹癥
；甲尖端廣闊帶青色者多為氣虛血瘀；甲色暗淡件有明顯縱紋者多為咳喘癥
；指甲短小者多為心氣不足
，胸痹（特別是沒有健康圈者）；寬而短者多為婦科病
，痹癥（若缺乏光澤多為不孕癥）
；其甚短者易患咳喘癥。
指甲寶寶健康晴雨表
從指甲能看健康
，是這樣嗎
？健康的指甲是什幺樣子的？
指甲也叫甲板，前端是指尖
，后部在皮下的組織叫甲根
。甲根下的組織叫甲母，是長(zhǎng)指甲的地方
，覆蓋甲板周圍的皮膚叫甲廓
，甲廓前邊半圓形的淡色區(qū)就是甲半月，可視為健康狀態(tài)的標(biāo)志
。正常的寶寶指甲是粉紅色的
，很光滑，有韌性
，甲半月顏色稍淡
。
判斷寶寶的指甲是否健康要看其表面形態(tài)、顏色
、質(zhì)地
