男人常吃的殺精食物,你有在吃嗎

近年來(lái)，男性精液質(zhì)量在全球范圍里普遍呈下降的趨勢(shì)，究竟原因是什么呢?而各種社會(huì)和環(huán)境因素的作用在所難免，但飲食習(xí)慣的影響也不可忽視。很多男性朋友在不知不覺中就會(huì)吃下殺精的食物，從而影響著精子的質(zhì)量。

一、豆腐

愛吃豆腐等大豆制品的男性要當(dāng)心了。據(jù)美國(guó)多家媒體近日?qǐng)?bào)道，美國(guó)哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的一項(xiàng)最新研究再一次明確，如果每天都食用大豆制品，會(huì)讓男性的精子數(shù)量明顯下降。

這項(xiàng)研究由哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的喬治?查瓦羅博士完成。從2000年到2006年，研究人員跟蹤調(diào)查了99名男性。研究結(jié)果令人吃驚：每天都吃大豆制品的男性，其每毫升精液中只有4100萬(wàn)個(gè)精子，明顯低于少吃大豆制品的男性。據(jù)了解，每毫升精液中精子數(shù)量少于2000萬(wàn)個(gè)就屬于精子濃度過(guò)低，容易不育。此外，這一聯(lián)系在肥胖男性身上體現(xiàn)得更為明顯。

二、燒烤

夏天愛吃燒烤的男人注意了，專家指出，燒烤和油炸的淀粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可導(dǎo)致男性少、弱精。此外，重金屬鎘、農(nóng)藥殘留均對(duì)精子產(chǎn)生毒性。

有研究發(fā)現(xiàn)，少弱精癥患者的精子減少、活力下降，與鋅這種微量元素的缺乏有關(guān)系。因此，多吃牡蠣、蝦皮、動(dòng)物肝臟、紫菜、芝麻、花生、豆類等富含鋅的食物，可以保證“精”力充沛。

三、咖啡

咖啡之所以具有提神醒腦的作用，是因?yàn)樗目Х纫虼碳ち巳说慕桓猩窠?jīng)。交感神經(jīng)掌握人日間的所有活動(dòng)，它受到刺激，人就會(huì)精神振奮，活力倍增。而副交感神經(jīng)專司人夜間的生理、勃起等與性相關(guān)的活動(dòng)，它與交感神經(jīng)屬于表與里的關(guān)系。當(dāng)交感神經(jīng)活動(dòng)頻繁時(shí)，相對(duì)較弱的副交感神經(jīng)就會(huì)受到壓抑，臨床表現(xiàn)為性欲的減退。

貼心提醒：平常感情起伏較大，交感神經(jīng)容易興奮的人，做愛前最好不要喝咖啡等含咖啡因的飲料，以免壓抑副交感神經(jīng)，減低性欲。

四、豬腰

多人都喜歡吃動(dòng)物內(nèi)臟，尤其是吃燒烤時(shí)，“腰子”更是成為很多男人的最愛。最近臺(tái)灣醫(yī)生警告：吃內(nèi)臟補(bǔ)身，當(dāng)心重金屬“鎘”損精不育。

肝臟、內(nèi)臟、豬睪丸，想“吃啥補(bǔ)啥”的人們，可得當(dāng)心了，因?yàn)槌远嗔耍坏a(bǔ)不了身體，還可能不育。根據(jù)臺(tái)灣長(zhǎng)庚醫(yī)院最新研究，發(fā)現(xiàn)豬、牛、羊的肝、腎臟等，里面均有不同含量的重金屬鎘，人們?cè)诔匝a(bǔ)的同時(shí)把鎘也吃進(jìn)肚子里，很可能會(huì)造成不育不孕，如果再加上本身就是吸煙人群，不育幾率高達(dá)六成。

五、奶茶

目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自來(lái)水制成。而奶精主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸。反式脂肪酸會(huì)減少男性荷爾蒙的分泌，對(duì)精子的活躍性產(chǎn)生負(fù)面影響，中斷精子在身體內(nèi)的反應(yīng)過(guò)程。

貼心提醒：其實(shí)，在我們經(jīng)常吃的餅干、薄脆餅、油酥餅、巧克力、色拉醬、炸薯?xiàng)l、炸面包圈、奶油蛋糕、大薄煎餅、馬鈴薯片、油炸干吃面等食物中，均含有不等量的反式脂肪酸。

六、啤酒

如果已經(jīng)患了腎臟方面的疾病，又無(wú)限制地大量喝啤酒，會(huì)使尿酸沉積導(dǎo)致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。

如果在驗(yàn)血的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)腎臟有問(wèn)題，恐怕腎功能此時(shí)已經(jīng)受損不輕了，與其等驗(yàn)血來(lái)了解腎臟，還不如平時(shí)就定期進(jìn)行尿檢，因?yàn)轵?yàn)?zāi)蚴橇私饽I臟最為簡(jiǎn)便快捷的方法。

通過(guò)以上的介紹，你是否了解了這些食物具有殺精的作用了呢?所以正在備孕的男性千萬(wàn)要少吃以上的這些食物哦!

男性應(yīng)少吃的食物有哪些？有哪些食物會(huì)殺精？

男生最大的愿望就算想要一個(gè)健康的寶寶，可這并不是一個(gè)簡(jiǎn)單的事現(xiàn)在的男性精液的質(zhì)量在逐步下降，作為男性應(yīng)該要了解有哪些食物會(huì)殺精，下面我就來(lái)一一的介紹。

芹菜外國(guó)研究發(fā)現(xiàn)，青年男子連續(xù)多天食用一定量的芹菜后，精子量顯著下降，而在停止食用芹菜4個(gè)月后，這種情況才逐漸恢復(fù)正常。由于芹菜能抑制睪丸酮的產(chǎn)生，從而減少精子數(shù)量。

炸雞據(jù)研究報(bào)道，燒烤和油炸的淀粉類食品中含有致癌性的丙烯酰胺，可導(dǎo)致男性少，而弱精。此外，重金屬鎘、農(nóng)藥殘留對(duì)精子都有一定的毒性。少數(shù)弱精癥患者精子減少，活力下降，與鋅這種微量元素的缺乏有聯(lián)系。

香菜其本身自有一種特殊的味道，吃不慣的人會(huì)覺得味道異常怪異，但喜歡吃香菜的人卻對(duì)它有著神秘的迷戀。但是你一定不知道香菜又是陽(yáng)痿草了，男人如果吃得太多，就會(huì)導(dǎo)致精子受損，嚴(yán)重的還會(huì)引起陽(yáng)痿的癥狀，對(duì)精子的傷害是很大的。

啤酒若不知道腎有沒(méi)有問(wèn)題，最好是去醫(yī)院做驗(yàn)血和驗(yàn)?zāi)?。若已患腎病，又無(wú)節(jié)制地大量飲用啤酒，可使尿酸沉積，引起腎小管阻塞，引起腎衰竭。

腌制食物為什么腌漬食物能長(zhǎng)久保存，是因?yàn)樗帕撕芏帑}。而且高鹽也是高血壓的罪魁禍?zhǔn)?。只是一方面，更可怕的是，醫(yī)學(xué)研究證明，高血壓、陽(yáng)痿和睪丸激素降低三者之間有密切關(guān)系。

黃豆制品該研究指出，豆腐是大豆制品的一種，由于大豆產(chǎn)品中普遍含有異黃酮，一種植物性雌激素。但是，如果男性食用過(guò)多的大豆制品，很容易導(dǎo)致男性體內(nèi)雄性激素水平下降，從而抑制精子的生成，影響精子的質(zhì)量。

菜籽油家里做飯用的油，盡量不要選用菜籽油，像葵花籽油，它富含蛋白質(zhì)，反而會(huì)對(duì)男性睪丸產(chǎn)生影響，睪丸萎縮，對(duì)懷孕有不良影響。

奶茶現(xiàn)在市場(chǎng)上的珍珠奶茶大多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指珍珠奶茶)和自來(lái)水制成的。氫化植物油中含有的一種反式脂肪酸是牛奶中的一種。反式脂肪酸降低了男性荷爾蒙的分泌，對(duì)精子的活力產(chǎn)生負(fù)面影響，從而干擾精子在體內(nèi)的反應(yīng)過(guò)程。

看完這篇文章現(xiàn)在知道有什么東西不能吃了吧，對(duì)此你有什么看法呢？歡迎在評(píng)論區(qū)留言討論。

四大殺精的食物，怎么吃才安全

男性常吃的四大殺精的食物：
1、豆制品：豆制品里含有大量的雌激素，對(duì)于女性同胞來(lái)說(shuō)，經(jīng)常吃豆制品可以調(diào)節(jié)激素平衡，而且還可以達(dá)到美容養(yǎng)顏的功效，特別是更年期的女性最適合豆制品了，但是對(duì)于男性而言，豆制品確是殺精的食物，盡量少吃。

2、芹菜：有研究發(fā)現(xiàn)經(jīng)常吃芹菜的男性精子數(shù)量相比較不吃芹菜的男性要少，而不吃芹菜后，精子數(shù)量又恢復(fù)正常，因此說(shuō)芹菜可能有一定的殺精作用。

3、甜食：甜食比如奶茶、蛋糕等含糖量高的食物，都可能是殺精的食物，因?yàn)檫@些食物里可能含有很多的添加劑，比如香精、色素等，含有大量的反式脂肪酸，或抑制男性荷爾蒙，降低精子活性。

4、動(dòng)物內(nèi)臟：動(dòng)物內(nèi)臟里含有不同程度的重金屬，而這些重金屬都可能會(huì)影響男性精子健康，特別是一些男性喜歡的牛肚、豬肚、豬腰等，這些看似很補(bǔ)的食物，其實(shí)不一定適合所有男性，嚴(yán)重的還可能會(huì)對(duì)生育造成影響。

四種殺精食物 讓你精盡人亡

很多的食物都不適合男性食用，男性雖然看起來(lái)比較堅(jiān)強(qiáng)，但是如果一些不健康的食物經(jīng)常吃的話也會(huì)導(dǎo)致身體不適的情況，比如說(shuō)一些殺精的食物最好不要多吃，以免導(dǎo)致男性精子質(zhì)量下降或減少的情況，來(lái)看看這些介紹吧。

1.豆腐

美國(guó)某大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，如果每天都食用大豆制品，會(huì)讓男性的精子數(shù)量明顯下降。因?yàn)榇蠖怪破分泻胸S富的異黃酮類植物雌激素，若攝入過(guò)多，會(huì)影響到男性體內(nèi)雄性激素的水平。豆腐含有的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)比較多，可以促進(jìn)食欲，當(dāng)然男性不能多吃的哦，以免導(dǎo)致精子質(zhì)量下降的情況出現(xiàn)。

2.芹菜

國(guó)外研究發(fā)現(xiàn)，男性青壯年連續(xù)多日吃一定量的芹菜后，精子量明顯減少，在停食芹菜后4個(gè)月才會(huì)逐漸恢復(fù)正常。因?yàn)榍鄄藭?huì)抑制睪丸酮的生成，從而減少精子數(shù)量。

3.奶茶

目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉及自來(lái)水制成。而奶精主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸，它會(huì)減少男性荷爾蒙的分泌，對(duì)精子的活躍性產(chǎn)生負(fù)面影響。奶茶可以減少荷爾蒙的分泌，而且也會(huì)抑制精子質(zhì)量的下降哦。平時(shí)吃的餅干、巧克力、炸薯?xiàng)l、奶油蛋糕中也多多少少隱藏著這些危險(xiǎn)因素，所以備孕期的男性要減少這些食物的攝入。

4.炸雞

燒烤和油炸的淀粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可導(dǎo)致男性少、弱精。

男性不適合吃的殺精的食物類型，你都知道了吧，這些食物對(duì)于男性有一定的抑制作用，會(huì)減少荷爾蒙的分泌，而且還會(huì)誘發(fā)生殖系統(tǒng)疾病的發(fā)生哦，所以大家要注意這些問(wèn)題，男性禁忌多吃上面的這些食物。

哪些食物殺精

第一、 酒精飲品。這個(gè)毋庸置疑，酒精在備孕階段是絕對(duì)不能喝的，最好做到滴酒不沾。酒的主要成分是乙醇，喝了酒以后乙醇會(huì)使我們體內(nèi)的兒茶酚胺濃度升高至我們各種臟器的血管收縮，包括了睪丸血管的收縮，從而導(dǎo)致睪丸發(fā)育不全甚至萎縮的可能，長(zhǎng)期喝酒就會(huì)使睪丸生精功能的改變，最后就是影響了我們的精子質(zhì)量，引起了不孕或者胎兒畸形。所以酒精類飲品在殺精榜上是第一名，大家備孕時(shí)要千萬(wàn)注意哦。
第二、 煙。很多爸爸都喜歡抽香煙，香煙的主要成分是各種化學(xué)物質(zhì)，當(dāng)人體吸入以后直接影響身體的健康，包括影響到精子的質(zhì)量，使精子的存活率大大降低。所以，香煙也是殺精高手，爸爸們?cè)趥湓猩踔烈院蠛⒆用媲岸疾灰鼰熍叮?br>
第三、 燒烤和油炸類食物。燒烤和油炸類食物不僅熱量高、脂肪多，而且在燒烤和油炸過(guò)程中還會(huì)產(chǎn)生致癌物質(zhì)，它不僅直接影響身體健康，而且還有生殖毒性，影響精子的質(zhì)量，造成不孕不育的可能性增加。

第四、 豆類及豆制品。這個(gè)可能大家不是很了解，一直覺得豆類食物是優(yōu)質(zhì)蛋白，可以長(zhǎng)期食用。但是最新的科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，豆類食物中的某些成分會(huì)造成精子數(shù)量的下降，所以豆類食物及豆制品在備孕期間也不可以多吃。

第五、 芹菜。這也是很多人不知道的，居然芹菜殺精。國(guó)外的一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)讓健康良好、有生育能力的年輕男性連續(xù)多日食用芹菜后發(fā)現(xiàn)，精子的數(shù)量明顯減少，這種情況在停止食用芹菜后幾個(gè)月才能恢復(fù)正常。所以，芹菜也是一種名副其實(shí)的“殺精高手”。

第六、 高脂肪食物。大家都知道肥胖會(huì)引起性功能下降、精子質(zhì)量下降，所以高脂肪食物也是在備孕階段不推薦經(jīng)常食用的。
第七、 可樂(lè)和咖啡?？蓸?lè)大家都說(shuō)有殺精作用，國(guó)外也做過(guò)實(shí)驗(yàn)，喝可樂(lè)后精子數(shù)量下降了，但是依據(jù)不夠充足，不過(guò)大量喝可樂(lè)引響身體健康以及肥胖，從而影響精子的數(shù)量及質(zhì)量是毋庸置疑的。而咖啡主要是因?yàn)闀?huì)引起人體交感神經(jīng)的長(zhǎng)期興奮，相對(duì)應(yīng)的副交感神經(jīng)就會(huì)收到抑制，從而影響了性欲，增加懷孕難度。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/100434.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 膽囊息肉能自愈嗎

下一篇: 你知道嗎？男人如何保養(yǎng)腎