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男性喝茶對(duì)身體都有哪些你不知道的好處呢

妙手生春 2023-07-26 07:23:29

人們的生活越來(lái)越好了

，消費(fèi)水平也就上升了
，如今大部分家庭都有了自家的汽車
，讓生活質(zhì)量有了進(jìn)一步提升。但買車后，問(wèn)題也就來(lái)了
，特別是男性健康，很容易受到影響。因此
，建議常開(kāi)車的男人應(yīng)該多喝養(yǎng)生茶
。下面和小編一起來(lái)看看吧!

1、經(jīng)常的喝茶可以讓人精神振奮

，尤其是你非常疲倦的時(shí)候
，精神不濟(jì)的時(shí)候，那么就可以喝一杯茶
。除此之外
，經(jīng)常的喝茶還可以提高記憶能力，并且增強(qiáng)思維
。

2

、經(jīng)常的喝茶也可以減肥哦，其實(shí)經(jīng)常的喝茶對(duì)于減肥和美容都有一定的效果的
，尤其是烏龍茶是比較明顯的
。

3、經(jīng)常的喝茶有什么好處還壞處呢­其實(shí)經(jīng)常喝茶的好處有很多的

，經(jīng)常的喝茶可以消除疲勞
，并且還可以促進(jìn)心塵帶血，還可以維持血管
、心臟和腸胃的健康
。

4、在夏季經(jīng)常的喝茶是好的

，因?yàn)榻?jīng)常的喝茶可以降溫解暑
。飲熱茶9分鐘后，皮膚溫度下降1-2攝氏度
，使人感到?jīng)鏊透稍?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，而飲冷飲后皮膚溫度下降不明顯。

男性養(yǎng)生喝什么茶好呢？男性喝茶有什么禁忌
？

在我們平時(shí)的日常生活當(dāng)中

，有很多的男性朋友們?cè)谏虅?wù)洽談或者是會(huì)友時(shí)都會(huì)泡上一壺茶，而喝茶不僅能夠陶冶情操還能夠修身養(yǎng)性
，對(duì)于男性朋友們來(lái)說(shuō)
，不同的茶成分不一樣起到的作用也是不一樣的，下面小編給男性朋友們介紹了一些養(yǎng)生的茶類
，希望可以幫助男性朋友們養(yǎng)生
。那么男性養(yǎng)生喝什么茶好呢？男性喝茶有什么禁忌
？
一
、適合男性喝的茶
1
、薏苡仁茶
中醫(yī)認(rèn)為薏米味甘、淡
，性微寒
，入脾、胃
、肺經(jīng)
，具有利水滲濕、健脾止瀉
、清熱解毒之功
，對(duì)平衡血壓和血脂也有好處。經(jīng)現(xiàn)代藥理研究證明
，薏米有防癌的作用
。其抗癌的有效成分為薏苡仁脂、薏苡仁內(nèi)酯等
，能有效抑制癌細(xì)胞的增殖
，可用于胃癌、子宮頸癌的輔助治療
。健康人常吃薏米
，能使身體輕捷，減少腫瘤發(fā)病機(jī)會(huì)
。
取薏苡仁15克，綠茶3克
。將薏苡仁搗碎
，與綠茶共放入茶杯中，開(kāi)水沖泡代茶飲
。具有溫腎止遺
、壯陽(yáng)的功效。常用于治療遺精早泄
、陽(yáng)痿不舉
、欲望低下、心煩失眠等癥
。
2
、蝦米茶
蝦富含有極其豐富的蛋白質(zhì)、脂類
、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
，而且蝦肉的提取物中含有增強(qiáng)免疫力的物質(zhì)，因此多吃蝦具有補(bǔ)腎
、排毒的功效
。
蝦米10克
，綠茶3克。共放入茶杯中
，用開(kāi)水沖泡
，加蓋燜15分鐘，代茶頻飲
。具有溫腎壯陽(yáng)的功效
。常用于治療陽(yáng)痿滑精、腎虛腰痛等癥
。
3
、杜仲茶
杜仲性溫，味甘微辛
，能補(bǔ)肝腎
、強(qiáng)筋骨，對(duì)腎虛所致的腰脊酸疼
、足膝軟弱無(wú)力
、小兒腎虛兩下肢麻痹以及婦女腎虧引起的習(xí)慣性流產(chǎn)者，最為適宜
。杜仲主腰脊痛
，益精氣，堅(jiān)筋骨
，腳中酸痛
。蓋腰為腎之府，動(dòng)搖不能
，腎將憊矣
。杜仲補(bǔ)其不足，益腎故也
。
宜用白瓷蓋碗杯或茶壺
。每次3-5克，可根據(jù)個(gè)人口感喜好放量
。如投茶3克
，加水150-180毫升即可。水溫一般85度左右即可
。建議第一次以5秒
，10秒，15秒以后逐漸時(shí)間接近加倍延長(zhǎng)
，剛開(kāi)始接觸的人出水稍微快點(diǎn)
，然后每泡茶盡量瀝干。
4
、龍眼茶
因?yàn)辇堁壑泻卸喾N維生素
，礦物質(zhì)
、蛋白、脂肪和果糖等對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)成份
。所以龍眼既可以當(dāng)成水果食用同時(shí)還可入藥
，可供焙干制罐或加工龍眼膏，是醫(yī)藥上的珍貴補(bǔ)品
。
龍眼就有滋陰補(bǔ)腎的功效
，建議多吃一些龍眼，會(huì)有很好的效果
。因?yàn)楣饒A的糖分含量很高
，且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血
，年老體衰
，久病體虛，經(jīng)常吃些桂圓很有補(bǔ)益
。
5
、枸杞茶
枸杞子自古就是補(bǔ)腎良藥。中醫(yī)理論認(rèn)為枸杞子性味甘平
，歸肝
、腎經(jīng)，能補(bǔ)腎益精
、養(yǎng)肝明目
、補(bǔ)血安神、生津止渴
，常用于治療肝腎虛損
、精血不足。枸杞子含有甜菜堿
、胡蘿卜素、多種不飽和脂肪酸
、氨基酸和多種維生素等
。甜菜堿可抑制脂肪在肝內(nèi)沉積，防止肝硬化
，對(duì)保護(hù)正常肝細(xì)胞有作用
。枸杞對(duì)降血脂、血糖也有一定作用
，《湯液本草》稱“主渴而引飲
，腎病消中”。
腎陰不足引起的虛勞羸弱
、腰腿酸痛
、足膝酸軟
、頭暈耳鳴，最簡(jiǎn)單的吃法是枸杞子泡水
。取20—30克枸杞
，用開(kāi)水沖泡，加蓋燜10—20分鐘后飲用
，泡兩三次后再把枸杞子吃下去
。
6、西洋參茶
西洋參為補(bǔ)腎之佳品
，具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰
，清熱生津的功效，和人參有類似的補(bǔ)氣作用
，但是少了人參的溫燥之性
，用其滋補(bǔ)既可以達(dá)到補(bǔ)氣養(yǎng)陰的目的，又可以清熱生津
，克服秋燥
。
將西洋參研成細(xì)粉狀，取5克
，用紗布或?yàn)V紙包好
。置杯中，沖人沸水
，加蓋后約5分鐘即可飲用
，可重復(fù)沖服幾次至無(wú)味為止。
二
、喝茶禁忌
1
、頭遍茶由于茶葉在栽培與加工過(guò)程中受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留
，所以
，頭遍茶有洗滌作用應(yīng)棄之不喝。
2
、由于新茶存放時(shí)間短
，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)
，對(duì)人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用
，誘發(fā)胃病。所以新茶宜少喝
，存放不足半個(gè)月的新茶更應(yīng)忌喝
。
3、空腹喝茶會(huì)稀釋胃液，降低消化功能
，加水吸收率高
，致使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈
、心慌
、手腳無(wú)力等癥狀。不要空腹喝茶
，否則會(huì)有較多的草酸吸收進(jìn)入體內(nèi)
，形成結(jié)石的幾率比較高。尤其是結(jié)石患者
，可以喝清水或檸檬水解渴
，因檸檬含大量檸檬酸鈉，可以防止腎結(jié)石
。
4
、茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)
，生成難以溶解的新物質(zhì)
，時(shí)間一長(zhǎng)引起人體缺鐵，甚至誘發(fā)貧血癥
。正確的方法是：餐后一小時(shí)再喝茶
。
5、發(fā)燒不要喝茶
。茶葉中含有茶堿
，有升高體溫的作用，發(fā)燒病人喝茶無(wú)異于火上澆油
。
6
、潰瘍病人不要喝茶。茶葉中的咖啡因因可促進(jìn)胃酸分泌
，升高胃酸濃度
，誘發(fā)潰瘍甚至穿孔。
7
、不宜喝太多茶
。一般健康的成年人，一日飲茶6—10克
，分2—3次沖泡即可。體力勞動(dòng)量大
、體能消耗多
、吃油膩食物較多、煙酒量大的人，尤其在高溫環(huán)境
，或接觸有毒物質(zhì)較多的人
，每天稍微多喝一些也沒(méi)關(guān)系。
8
、一年四季節(jié)令氣候不同
，喝茶種類宜做相應(yīng)調(diào)整。春季宜喝花茶
，花茶可以散發(fā)一冬淤積于體內(nèi)的寒邪
，促進(jìn)人體陽(yáng)氣生發(fā)；夏季宜喝綠茶
，綠茶性味苦寒
，能清熱、消暑
、解毒
、增強(qiáng)腸胃功能，促進(jìn)消化
、防止腹瀉
、皮膚瘡癤感染等；秋季宜喝青茶
，青茶不寒不熱
，能徹底消除體內(nèi)的余熱，恢復(fù)味甘性溫
，使人神清氣爽
；冬季宜喝紅茶，紅茶味甘性溫
，含豐富的蛋白質(zhì)
，有一定滋補(bǔ)功能。

男性經(jīng)常喝綠茶有哪些好處

1

、防曬??

近日

，美國(guó)有一項(xiàng)研究指出，綠茶中的兒茶素有很強(qiáng)的抗氧化功能
，將含有綠茶成分的護(hù)膚品涂抹在皮膚上后
，即使被烈日照射，可讓導(dǎo)致皮膚曬傷
、松弛和粗糙的過(guò)氧化物減少約1/3
。這就證明綠茶中的成分具有防曬功用。??

2

、防輻射??

對(duì)于生活緊張而忙碌的人群來(lái)說(shuō)

，抵御電腦輻射最簡(jiǎn)單的辦法就是每天上午喝2～3杯綠茶
，吃一個(gè)橘子。因?yàn)椴枞~中含有豐富的維生素A原
，被人體吸收后能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A
。維生素A能合成視紫紅質(zhì)，使眼睛在暗光下看東西更清楚
。因此
，綠茶不僅能消除電腦輻射，還能保護(hù)和提高視力
。??

3

、降脂??

飲茶能夠降低血液中的血脂及膽固醇，令身體變得輕盈

。這是因?yàn)椴枥锏姆宇愌苌?div id="m50uktp" class="box-center"> 、芳香類物質(zhì)、氨基酸類物質(zhì)
、維生素類物質(zhì)綜合協(xié)調(diào)的結(jié)果
，特別是茶多酚與茶素和維生素C的綜合作用，能夠促進(jìn)脂肪氧化
，幫助消化
、降脂減肥。??

4

、防口臭??

綠茶含氟

，其中兒茶素可以抑制生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生
。茶所含的單寧酸具有殺菌作用
，能阻止食物渣屑繁殖細(xì)菌，故能有效防止口臭
。??

5

、抗衰老??

綠茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化。因?yàn)槿梭w新陳代謝的過(guò)程

，如果過(guò)氧化
，會(huì)產(chǎn)生大量自由基，容易老化
，也會(huì)使細(xì)胞受傷
。SOD（超氧化物歧化）是自由基清除劑，能有效清除過(guò)剩自由基
，阻止自由基對(duì)人體的損傷
。綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性，清除自由基
。??

6

、抗菌??

研究顯示

，綠茶中兒茶素對(duì)引起人體致病的部分細(xì)菌有抑制效果，同時(shí)又不致傷害腸內(nèi)有益菌的繁衍
，因此綠茶具備整腸的功能。有研究表明茶多酚能清除機(jī)體內(nèi)過(guò)多的有害自由基
，能夠再生人體內(nèi)的α-VE
、VC、GSH
、SOD等高效抗氧化物質(zhì)
，從而保護(hù)和修復(fù)抗氧化系統(tǒng)，對(duì)增強(qiáng)機(jī)體免疫
、對(duì)防癌
、防衰老都有顯著效果。

人民網(wǎng)-9大功效 常喝綠茶好處多

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