世界公認(rèn)的3種最佳受孕姿勢(shì)(什么姿勢(shì)有利于懷孕)

lena和丈夫備孕半年了，但是還沒(méi)有懷上，有點(diǎn)心灰意冷了。不久前在網(wǎng)上看到xx姿勢(shì)最易受孕，于是開始懷疑是不是自己和丈夫愛(ài)愛(ài)的姿勢(shì)不利于受孕。

很多夫妻為了備孕，做足各種準(zhǔn)備，調(diào)整作息、身體調(diào)理、測(cè)排卵期，當(dāng)然也包括同房時(shí)采用更易受孕的姿勢(shì)。

世界公認(rèn)的幾種最佳受孕姿勢(shì)世界公認(rèn)的3種最佳受孕姿勢(shì)

據(jù)《生命時(shí)報(bào)》報(bào)道，世界上多個(gè)國(guó)家的醫(yī)學(xué)專家曾做過(guò)研究，一般比較公認(rèn)的是3種體位：男上女下、側(cè)臥位和后入位。能幫助受孕的體位，其根本是要保證精子射出時(shí)，盡可能地靠近女性子宮頸，讓精子更快更多進(jìn)入女性體內(nèi)。美國(guó)一項(xiàng)針對(duì)180對(duì)夫妻的研究發(fā)現(xiàn)，采用男上女下，同時(shí)用枕頭墊高臀部，在性愛(ài)后不要馬上起身站立，有助于更好更快地受孕。

專家推薦的兩種最佳受孕體位

北京大學(xué)人民醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師王山米在其著作《孕產(chǎn)胎教育兒百科》中推薦了兩種最佳受孕體位：屈膝位和胸膝位。

屈膝位：女性彎曲雙腿，把雙腳放在男性肩上，這樣能使陰道大為露出，陰道的距離也可縮短，使陰莖更加深入。同時(shí)，由于后陰道腔的位置較低，能貯藏射出的精液，不致倒流出來(lái)。此外，女性還可以拿一個(gè)小枕頭稍微墊高臀部并長(zhǎng)時(shí)間平躺睡姿，這樣有助于精子游向子宮頸口，增加了精卵接觸的機(jī)會(huì)。男方射精后，最好等陰莖變軟后再抽出。

胸膝位：女性跪著，放低胸部，并抬高臀部，這種體位陰莖固然無(wú)法深入，但陰道腔的位置降低，能儲(chǔ)存精液。采用這種體位時(shí)，女方最好在丈夫射精后平躺30分鐘，這能使精子進(jìn)入子宮更順暢。

高潮有助于受孕

無(wú)論哪種體位哪種姿勢(shì)，雙方感到舒適、愉快才是最重要的，因?yàn)楦叱币灿兄趹言小８叱睍r(shí)，女性盆底肌肉會(huì)強(qiáng)力推擠，幫助精子突破重重阻力，抵達(dá)子宮頸。同時(shí)，高潮還助于優(yōu)生優(yōu)育，因?yàn)槟行栽谛院椭C中射精，精子活力旺盛，能最大限度地減少游動(dòng)過(guò)程中受到的外界損害，保證精子質(zhì)量。

站立位和坐位最不易受孕

除了最易受孕的姿勢(shì)，站立位和坐位這兩種姿勢(shì)最不易受孕，因?yàn)椴捎眠@兩種姿勢(shì)時(shí)，女性生殖器官下垂，陰道口開放，大部分精液可能會(huì)隨著陰莖的抽出而流出體外，受孕幾率降低。因此，建議受孕有困難的夫妻不要采取這兩種姿勢(shì)。

什么姿勢(shì)有利于懷孕

什么姿勢(shì)有利于懷孕

什么姿勢(shì)有利于懷孕，性生活的姿勢(shì)和受孕也是有著一定的關(guān)系，婚后的很多適齡女性往往會(huì)面臨備孕，備孕之前建議進(jìn)行多項(xiàng)檢測(cè)，確保身體健康狀況養(yǎng)好之后再備孕，下面看看什么姿勢(shì)有利于懷孕及相關(guān)資料。

什么姿勢(shì)有利于懷孕1一般的情況下，男上女下的體位，這種姿勢(shì)是最容易懷孕的，還有在同房后建議女性可以多平躺一會(huì)兒。用枕頭類的東西放到屁股底下，抬高臀部，盡量平躺30分鐘以上的時(shí)間，這樣就會(huì)有更多的精液留在陰道中，有更多的精液進(jìn)入宮腔，增加懷孕的機(jī)會(huì)。在備孕期間要注意營(yíng)養(yǎng)，多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋、牛奶、瘦肉等等，同時(shí)保持心情舒暢，也有利于懷孕。

如果女性想要增加懷孕的幾率，那么在進(jìn)行性生活時(shí)首先要選在女性的排卵期。另外在性生活的姿勢(shì)方面，最好選用女方在下男方在上的體式，建議性生活最好選在晚上進(jìn)行，或者在進(jìn)行性生活之后女方在床上平躺休息1~2個(gè)小時(shí)左右，而且還可以選擇在臀部墊一塊枕頭以抬高臀部，這樣可以防止精液外流，保證更多的精子進(jìn)入女性的陰道內(nèi)，更好與卵子結(jié)合。

最有助于懷孕的體位當(dāng)然是仰臥位。仰臥位時(shí)精液進(jìn)入女性的陰道深部，質(zhì)量好的精子可以進(jìn)入子宮，到達(dá)輸卵管與卵子相遇形成受精卵，并著床到子宮內(nèi)膜上，發(fā)育成胎兒。坐位不利于懷孕。因?yàn)榕悦總€(gè)月只有一個(gè)成熟的卵子排出，所以應(yīng)該選擇在月經(jīng)來(lái)潮前14天同房。這樣更有助于懷孕。當(dāng)然在下次月經(jīng)來(lái)潮前14日左右的四五日都屬于排卵期。

如果想短時(shí)間內(nèi)懷孕，受孕的最佳姿勢(shì)建議采取女下男上位，性生活的時(shí)候女方臀部下面可以墊個(gè)枕頭，這樣精液就不容易流出來(lái)，性生活以后不要馬上起床，應(yīng)該多躺一會(huì)兒，比如可以躺20分鐘，這樣有助于精液充分進(jìn)入宮腔內(nèi)。

可以增加受孕的幾率。性生活時(shí)間的選擇也很重要，如果平時(shí)月經(jīng)比較規(guī)律，可以根據(jù)月經(jīng)周期，預(yù)計(jì)下一次來(lái)月經(jīng)的時(shí)間，然后把這個(gè)時(shí)間減去14天就是排卵期。這時(shí)候可以適當(dāng)安排性生活，可以增加生育率。當(dāng)然要懷孕，還要按時(shí)補(bǔ)充葉酸。

懷孕是由于精子射入到陰道深處，繼而逆流入宮腔，通過(guò)輸卵管的傘端把卵巢排出的卵子抓住在輸卵管里相遇形成受精卵而達(dá)到妊娠狀態(tài)。打算懷孕的婦女在同房之后一定不要立刻站立或者清洗陰道，以免精子、精液大量流出而影響受孕。

如果打算懷孕，同房之后需要把臀部墊高，用枕頭或者衣物墊在臀部下面使臀部位置比較高，其協(xié)助精液逆流就更容易懷孕。另外，根據(jù)子宮的位置不同，可能受孕的體位不一樣。比如子宮是前位的。

女性的宮頸就比較深深的朝向陰道后部，傳統(tǒng)的體位就比較容易懷孕。如果宮體部是后位，宮頸部恥骨方向，通常是后入式更容易受孕，所以打算懷孕的婦女通過(guò)性生活姿勢(shì)的不同，可以增加受孕率。

什么姿勢(shì)有利于懷孕2想要增加懷孕的幾率，除了測(cè)量排卵期和體溫之外，也需要在性愛(ài)體位上多下功夫。畢竟正確的體位能夠增加受孕的幾率，也能夠讓夫妻雙方在備孕的路上更輕松。

例如在性行為之后可以把雙腿抬在墻上，或者采用傳統(tǒng)的男方在上女方在下的體位，但是女方躺下來(lái)的時(shí)候，千萬(wàn)不要忘記在屁股下方塞一個(gè)枕頭，使得下半身處于懸高的位置，這樣可以延長(zhǎng)精液在陰道里留存的時(shí)間，也能夠幫助精子達(dá)到子宮部位受孕。

除了要選擇合適的體位之外，建議在備孕前一定要做一個(gè)全面的檢查，女性一旦存在婦科炎癥或者卵巢疾病，很容易會(huì)出現(xiàn)不孕不育，此外，男性如果存在精子存活量不夠或者前列腺炎癥，也會(huì)影響備孕的效率，只有確保夫妻雙方身體健康狀況都比較好，才能懷孕成功。如果雙方身體抱恙，即便采取再科學(xué)的性生活體位，也無(wú)法順利懷孕。

能夠孕育一個(gè)健康的寶寶是每對(duì)小夫妻的心愿，建議大家一定要放松心情耐心等待，除了在性生活時(shí)注意找準(zhǔn)合適的體位之外，建議平時(shí)也要保持健康的生活習(xí)慣，不要熬夜早睡早起，也不要太過(guò)于喜歡吃辛辣和刺激性的食物，如果條件允許的話，也可以養(yǎng)成健身的好習(xí)慣，因?yàn)檫m當(dāng)?shù)膹?qiáng)健肌肉對(duì)于提高受孕率也能夠起到一定的幫助。

什么姿勢(shì)有利于懷孕31、后入風(fēng)格：后入風(fēng)格確實(shí)可以確保戀人的夜晚盡可能接近度假勝地——孤獨(dú)的宮殿，生產(chǎn)和創(chuàng)造新的生活，因?yàn)檫@是一個(gè)更深層次的視角。但你可能不想，也就是說(shuō)，如果一個(gè)男人在性生活中結(jié)束了射-精，而一個(gè)女人仍然保持著原來(lái)的位置或跪著

她會(huì)在晚上立即沿著老路墜落。毫無(wú)疑問(wèn)，這個(gè)結(jié)果并不是你想看到的。性生活可以使用后風(fēng)格，但當(dāng)你認(rèn)為他射-精時(shí)，不要猶豫，迅速趕走他，睡覺(jué)，躺在一邊！相信他渴望成為一個(gè)父親，他也會(huì)善于接受這種分配。

2、如果你想要一個(gè)嬰兒，屈曲位置：提高整合程度，但降低女性的幸福感。屈曲位置的缺點(diǎn)是女性的陰道邊緣有一個(gè)間距，所以很難接受刺激，減少女性的高潮享受，但優(yōu)點(diǎn)是男性生殖器可以深入插入，幫助懷孕，所以對(duì)于那些想要孩子的已婚夫婦來(lái)說(shuō)，這可以說(shuō)是一個(gè)更快、更理想的姿勢(shì)。

3、女性主導(dǎo)，騎馬姿勢(shì)：融合變化很大，可以互相觸摸性器械。女性騎馬有兩種性生活方式，一種是立即坐在另一半的'腰上，另一種是用肘部支撐身體。因?yàn)檫@是女性在性生活中的一種姿勢(shì)，所以男性生殖器的深度會(huì)與女性座位姿勢(shì)的視角不同。

女性的上半身，男性也可以欣賞女性的乳房，輕輕刷女性身體性感迷人的區(qū)域。如果女性興奮地上下跳動(dòng)，并利用時(shí)間觸摸男性的陰-莖，就會(huì)有非常愉快的性生活。如果你擔(dān)心女性的姿勢(shì)會(huì)因?yàn)閯×业慕∩磉\(yùn)動(dòng)而摔倒，男性可以親密地豎起膝蓋來(lái)幫助女性。

4、背后姿勢(shì)：考慮男性的吸引力和刺激性女性。女人的臀部伸出來(lái)，性器官出現(xiàn)，然后讓男人從背部環(huán)繞女人的腰部，讓男人的生殖器從側(cè)面和后面插入，也就是說(shuō)，背部。

從女性性感迷人的角度來(lái)看，由于男性生殖器的方向與陰道相同，男性睪丸也有機(jī)會(huì)刺激女性的陰-蒂，導(dǎo)致女性的幸福。雖然很多人覺(jué)得這種方法類似于小動(dòng)物的性生活，但這種姿勢(shì)可以考慮男性的吸引力，也適合孕婦。

5、交叉姿勢(shì)：男人和女人可以互相觸摸對(duì)方性感迷人的區(qū)域女人平躺在臉上，雙腿，男人將一只腳進(jìn)入女人的大腿根部，腿能量壓力女人的性器械，可以讓另一半做性興奮，選擇這種性姿勢(shì)男人，女人的手很舒服，可以很好地觸摸對(duì)方的身體。

如何懷孕最快姿勢(shì)

有的人很快就懷上了自己的寶寶，因?yàn)樗麄冋莆樟艘幌盗锌焖賾言械姆椒?。比如在排卵期同房，同房姿?shì)，同房之后如何著床等等，只要掌握了這些，才可以增加懷孕的幾率，早日擁有自己的寶寶。接下來(lái)，我們先來(lái)看下如何懷孕最快姿勢(shì)?

如何懷孕最快姿勢(shì) 在備孕的時(shí)候，掌握一些幫助懷孕的小技巧，可以讓未準(zhǔn)爸媽們?cè)趥湓兄飞峡s短時(shí)間哦。比如在同房的時(shí)候采取一些容易受孕的體位，就可以大大提高受孕的幾率。容易受孕的體位：

1、騎馬體位

騎馬體位的結(jié)合度變化比較大，妻子坐在丈夫的腰上，并用手肘撐住身體。由于在同房中，妻子相對(duì)而言是在上方，所以丈夫進(jìn)入的深度也會(huì)隨妻子坐姿的角度而產(chǎn)生不同。這種體位可以由妻子掌控進(jìn)入的深度，所以更容易達(dá)到高潮，而高潮則有助于精子進(jìn)一步向子宮頸移動(dòng)。

2、后位式

后位式可以確保丈夫的陰莖盡可能地接近子宮，因?yàn)檫@是可以最大限度深入的角度。當(dāng)丈夫從后面進(jìn)入，無(wú)論躺下還是跪著，都可以使精子接近子宮頸，有助于受精。

3、背后體位

背后位是這樣的：妻子抬高臀部，露出陰部，丈夫由后背環(huán)抱妻子腰部，讓陰莖由后方進(jìn)入。背后體位能給妻子較大的刺激。丈夫的位置可以決定結(jié)合深度和性運(yùn)動(dòng)的程度。

采用這種同房姿勢(shì)，由于陰莖和陰道方向一致，所以兩人的生殖器官能順利地結(jié)合在一塊兒，而丈夫的睪丸也有機(jī)會(huì)刺激到妻子的陰蒂，從而引起妻子的快感，最終到達(dá)高潮，讓精子游得更快。

4、交叉體位

采用這種體位的時(shí)候，妻子平躺，臉向上并將雙腿張開，丈夫則將一只腳伸進(jìn)妻子的大腿內(nèi)側(cè)，用腿的力量用力壓住妻子性器官，可使妻子達(dá)到性刺激的滿足。為了讓陰莖能更順利的進(jìn)入，妻子可將膝蓋輕輕彎曲，勾住丈夫的腰，而丈夫也可自在地以手愛(ài)撫妻子乳房，增進(jìn)親密感。

如何快速懷孕的方法 1、注意飲食，自然孕育

男性體內(nèi)鋅缺乏，會(huì)導(dǎo)致睪丸激素分泌過(guò)低。減少精子數(shù)量，所以男性應(yīng)該多食富含鋅的食物，例如精肉、雞、海鮮以及所有谷物，鈣和維生素D也能夠幫助提高男性的生育能力，所以請(qǐng)多喝牛奶吧!

2、計(jì)算排卵期

快速懷孕的最大秘密就是知道女性自身什么時(shí)候排卵。由于大多數(shù)女性每個(gè)月經(jīng)周期只排出1個(gè)卵子，所以其實(shí)每個(gè)周期女性只有幾天的時(shí)間可能受孕。了解女性自身的排卵期，提高懷孕幾率。

3、選擇最佳性交時(shí)間

一旦女性知道自己什么時(shí)候排卵，就能把性生活安排在你的最佳受孕期，也就是從排卵前3天一直到排卵日這段時(shí)間。專家建議在排卵期間，最好1—2天同房一次。男性睪丸激素分泌和精子活動(dòng)在清晨尤其活躍，而且清晨是夫妻雙方精力最充沛的時(shí)候，所以更容易受孕。

4、性交后仰臥

性交之后仰臥，防止精子流出，是否有助于提高成功機(jī)會(huì)，讓精子到達(dá)并讓卵子受精?？刹捎门院笱雠P位，在射精時(shí)，將女性的臀部墊高一些，讓精液盡可能都在女性的陰道內(nèi)停留，至少半個(gè)小時(shí)之后，再將臀部墊著的枕頭撤走。

【有助于懷孕的姿勢(shì)】什么姿勢(shì)最容易懷孕

男上女下傳統(tǒng)姿勢(shì)比較容易懷孕，因?yàn)檫@樣能使 *** 穿透更深，更靠近子宮頸。盡量使女性的子宮向 *** 敞開，女性可以用枕頭墊高 *** 。女方難于主動(dòng)及 *** 受直接 *** 的機(jī)會(huì)減少。

動(dòng)作： 把女的正面朝上,兩腿分開,搭你肩膀上,或纏在腰間,或在女的腰下墊個(gè)枕頭,然后進(jìn)行就OK了,可以插的深入的姿勢(shì)。

后入式(背后 *** )男性從后面進(jìn)入也可使 *** 沉積在子宮里而易受孕。這個(gè)姿勢(shì)對(duì)那些子宮傾斜的婦女尤其有幫助。

動(dòng)作： 女方膝胸臥位，以膝、胸和肘支撐于牀上，男子跪于其岳，手扶女方臀部插入后抽動(dòng)?？稍谧换蛘疚粫r(shí)采用。

側(cè)入 *** 側(cè)臥 *** 是增加子宮頸對(duì) *** 敞開的另一個(gè) *** 姿勢(shì)。一些研究表明，女性的性 *** 很重要。因?yàn)榕孕?*** 可引起子宮收縮，這有助于 *** 向子宮深處游動(dòng)

動(dòng)作： 通常是女方側(cè)躺，而男方以跪坐的方式插入女方。女方側(cè)躺讓大腿得以?shī)A緊，可以增加男方的 *** ;此外，女方側(cè)躺將雙腿微曲，可以讓男方插的更深入。

女上式女上式有助于女性控制性活動(dòng)的進(jìn)程。女性在上使子宮下降， *** 口變寬， *** 也容易與子宮接觸，能給女方帶來(lái)強(qiáng)烈 *** 。由于男方處于被動(dòng)位置，他的性興奮的程度就較為遲緩，這將有助于早泄患者掌握 *** 的進(jìn)程。

動(dòng)作： 女上位是由女性主動(dòng)的 *** 姿勢(shì)。方法是女性將膝蓋打開坐在男性身上，使上半身立起或向前傾、向后仰。

屈曲位屈曲位的壞處是女性的 *** 口有距離，因此 *** 難接收 *** 而減低女性 *** 的享受，不過(guò)好處是 *** 可以深深的插入，有助于懷孕，所以對(duì)于想早些有孩子的新婚夫妻來(lái)說(shuō)，可說(shuō)是最快理想的姿勢(shì)。

動(dòng)作： 屈曲位就是讓女性的 *** 和牀成垂直角度，并讓 *** 口大開，而男性、女性之間保持不平行的姿勢(shì)，且盡量以垂直的方式進(jìn)行 *** 運(yùn)動(dòng)。此時(shí)女性可兩腳勾住男性的雙肩，以利 *** 活動(dòng)的進(jìn)行。由于 *** 與牀呈90度角，所以男性射出的 *** 不容易流出 *** ，因此是最佳的受孕 *** 。

平躺下來(lái)可以幫助你 *** 時(shí)采取后位式，確實(shí)可以確保愛(ài)人的 *** 盡可能地接近制造新生命的圣地—子宮，因?yàn)檫@是可以最大限度深入的角度。但有一點(diǎn)可能你不太樂(lè)意，那就是如果 *** 時(shí)男方已經(jīng) *** 完畢，而女方還保持原來(lái)的站位或者跪位時(shí)， *** 就會(huì)直接順原路掉落。這樣的結(jié)果肯定不是你想看到的。 *** 時(shí)可以采取后位式，但如果你感到他已經(jīng) *** 了，不要猶豫，趕快把他趕開，自己翻身躺下來(lái)!相信迫切想當(dāng)爸爸的他也會(huì)樂(lè)于接受這樣的安排。

健康小提示建議 *** 時(shí)采用的姿勢(shì)不要背離重力，因?yàn)檫@樣會(huì)減少男性的 *** 進(jìn)入子宮的機(jī)會(huì)。 *** 時(shí)盡量減少大量 *** 遺漏，擺正女性髖部的位置，以便 *** 能夠留在里面，并且保留一段時(shí)間，使 *** 能進(jìn)入子宮頸。

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