熬夜對(duì)肝的危害大嗎,細(xì)說那些熬夜的危害

現(xiàn)在很多年輕人似乎都將熬夜變成了生活的常態(tài)。為了適應(yīng)長(zhǎng)期高強(qiáng)度的加班或者追電視劇等，不少人都選擇在晚上十一點(diǎn)過后再睡覺。專家認(rèn)為每天睡覺的時(shí)間超過了十一點(diǎn)就認(rèn)為是熬夜。一些對(duì)肝臟比較看重的人就會(huì)問：熬夜對(duì)肝的危害大嗎?這里小編就來給大家詳細(xì)地講解一下這個(gè)問題，為你細(xì)說那些熬夜的危害，希望對(duì)大家有幫助。

熬夜對(duì)肝臟的危害肯定是比較大的。因?yàn)楦闻K在夜間是需要休整的，肝細(xì)胞要不斷修復(fù)，才能維持肝臟的正常功能。如果長(zhǎng)期熬夜，在夜間肝細(xì)胞也得不到很好的修復(fù)，那么勢(shì)必對(duì)肝臟的傷害較大。俗話說熬夜傷肝，也就是這個(gè)道理。要想保肝，前提條件就是要保證自己的正常睡眠時(shí)間。那么熬夜的危害還有哪些呢?

1、影響胃腸道的生理功能。熬夜時(shí)，胃腸道處于工作的狀態(tài)，因此經(jīng)常熬夜的人可能誘發(fā)十二指腸潰瘍、功能性消化不良、便秘、腹脹等疾病。

2、容易猝死。不少年輕人猝死的病例都是因?yàn)樵?jīng)有長(zhǎng)時(shí)間的熬夜史，因此不熬夜，可以減少猝死的發(fā)生概率。

3、誘發(fā)惡性腫瘤。經(jīng)常熬夜，可以導(dǎo)致細(xì)胞的分裂出現(xiàn)明顯異常，基因突變，從而可能誘發(fā)惡性腫瘤。

綜上所述，熬夜對(duì)肝的危害大嗎?小編已經(jīng)為你細(xì)說了熬夜的危害。熬夜是一種極不健康的生活方式，對(duì)肝臟的危害肯定是不容忽視的，經(jīng)常熬夜必定傷肝。除了對(duì)肝臟的傷害，熬夜還可能影響到人體的消化功能，導(dǎo)致腹脹、便秘、消化不良等疾病，此外，熬夜的人還可能引起細(xì)胞分裂異常，誘發(fā)基因突變，患上惡性腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)也明顯增高。因此，為了身體健康，大家應(yīng)該遠(yuǎn)離熬夜。

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