一、維生素b12片的功效
功效：
于維生素b12的介紹.png)
一： 維生素B可以促進(jìn)
對肝功能來說最重要的營養(yǎng)成分不只是蛋白質(zhì)
在維生素中
二：維生素B有助于抑郁癥的治療：
研究人員先對每位患者的病情進(jìn)行了評估
，并測定和記錄了患者血液中維生素B12的含量。經(jīng)過6個(gè)月的B族維生素服用，研究人員再次檢測患者體內(nèi)維生素B12的含量，以便了解維生素B12和抗抑郁治療間的關(guān)系
。結(jié)果發(fā)現(xiàn)那些抗抑郁治療效果較好的病人血液中，維生素B12的濃度更高三： 有助于消化：
主要用于治療原發(fā)性和繼發(fā)性內(nèi)因子缺乏所致的巨幼細(xì)胞性貧血
、熱帶性或非熱帶性腹瀉、腸道切除后引起的盲端形成和小腸憩室以及短二葉裂頭絳蟲腸道寄生蟲所致的維生素B12吸收障礙。亦可用于哺乳、妊娠、長期禁食者，吸收不良綜合征，肝硬化及其他肝臟疾病，反復(fù)發(fā)作的溶血，甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)，慢性感染及惡性腫瘤的輔助治療。以上內(nèi)容為我們介紹了維生素b12片的功效，相信這對于我們廣大維生素缺乏的患者朋友來說無疑不是一個(gè)巨大的福音，可以食用維生素b12來補(bǔ)充維生素
二
人的身體需要維生素B12來參與制造骨髓紅細(xì)胞
，防止惡性貧血;防止大腦神經(jīng)受到破壞。缺乏維生素B12會降低血液中紅細(xì)胞的產(chǎn)生，而足夠的紅細(xì)胞是將氧氣輸送到身體各組織所必需的。缺乏維生素B12會間接影響到氧氣的傳輸，讓人有一種明明睜著眼睛
，大腦卻像在睡覺的感覺。哪些食物含有維生素B12呢?植物中基本沒有的，含有這種維生素d食物有：牛肝、牛腎、豬肝、豬腎、豬心、牛肉、青魚、蝦、雞蛋、龍蝦、比目魚、蟹類、臭豆腐、豆豉、黃醬、醬油等等。維生素B12只存在於動(dòng)物性的食物中,以肝臟,肉為主,乳制品中亦含少量.腸道中細(xì)菌也可合成少量的B12,我們要吸收維生素B12時(shí),需要胃部分泌內(nèi)在因子與之結(jié)合,才能被腸道吸收利用.
維生素b12對身體有很大的作用
，但是一些特殊的人群補(bǔ)充維生素b12時(shí)盡量不要選擇藥品，特別是對于處在哺乳期的女性，如果女性產(chǎn)后出現(xiàn)貧血的癥狀就應(yīng)該從飲食方面來進(jìn)行調(diào)理，多吃一些容易消化的食物，除此之外要吃富含維生素b12的肉食。三
1.維生素B12是合成DNA的主要輔助酶，其缺乏可造成細(xì)胞分裂遲緩
2.補(bǔ)充維生素c 雖然從蔬菜
3.補(bǔ)充葉酸 葉酸已被證實(shí)也參與DNA合成，其缺乏同樣可造成紅細(xì)胞分裂遲緩而發(fā)生貧血
4.補(bǔ)鐵 鐵與紅細(xì)胞關(guān)系至關(guān)密切
5.宜用大棗 大棗即紅棗，內(nèi)含蛋白許多人為了降低脂肪的攝取
，減少或不吃瘦肉和肝臟等食物，這樣一來無意中減少了鐵的攝取。對許多人而言，尤其是有大量月經(jīng)的婦女，質(zhì)6.飲食原則 供給足夠的造血原料
以上內(nèi)容為我們介紹了如何才能更好解決維生素B12吸收不良的情況
四
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、維生素B12片的用法用量：口服。一日25～100ug或隔日50～200ug分次服用或遵醫(yī)囑。通過上文介紹
維生素B12的作用和功能有促進(jìn)紅細(xì)胞的發(fā)育和成熟，預(yù)防惡性貧血
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