晚上缺水早上口干舌燥吃什么好,晚上缺水早上口干舌燥該怎么處理_

一、晚上缺水早上口干舌燥常見的原因

1、體內(nèi)缺水導(dǎo)致口渴

當(dāng)天氣炎熱、做重體力勞動、失血、燒傷、嘔吐、腹瀉、因高溫(中暑)而大量出汗的時候，人們都會感到口渴，這是因?yàn)槿梭w內(nèi)嚴(yán)重缺水而導(dǎo)致的口渴。在這種狀況下，人們往往會出現(xiàn)口干舌燥、面容憔悴、眼窩塌陷、皮膚干癟而不能舒展等癥狀。還有人會因?yàn)楫?dāng)天吃的食鹽過多，從而引起口渴癥狀。

2、口腔疾患

如上下牙對合不好、鼻中隔偏歪、下鼻甲肥大、鼻息肉等。這些人經(jīng)常張口呼吸，口腔內(nèi)氣體呼進(jìn)呼出，帶走較多的水分，致使口干。

如果是生活性的口干可以通過飲食得到解決，如果是病情性的，只能是緩解癥狀，而做不到對疾病本身的治療，要進(jìn)行就醫(yī)。

3、肝腎陰虛

中醫(yī)認(rèn)為口干多由肝腎陰虛、津不上承引起，或由熱盛津傷、煎灼津液所致。有時候感冒的前兆就會是嗓子干啞，也有很多人是因?yàn)樯匣鸲鸬摹?/p>

二、晚上缺水早上口干舌燥的分析

1、因糖尿病引起的口渴

激素的作用之一是協(xié)調(diào)人體內(nèi)水、鹽的代謝。一旦這種激素的平衡遭到破壞，它就會引起經(jīng)常性口渴。很多糖尿病患者血糖過高，就會使其尿量猛增。這時，盡管大量飲水，仍會感到口渴難忍。

解決辦法：如果糖尿病患者在服用胰島素或降糖藥期間依舊覺得口渴，這就說明其病情在加劇。遇有這種情況，應(yīng)前往醫(yī)院查血糖，并立即開始服用降葡萄糖含量的藥，同時要保證每天水的生理需要量。

2、腦損傷引起的口渴

有些人在腦損傷或神經(jīng)外科手術(shù)后也會口渴?；颊咄谝惶欤踔烈恍r之內(nèi)就能致命，非常危險。這時，尿崩癥加劇?；颊呙刻煲?0升，乃至20升水。這是因?yàn)榛颊唧w內(nèi)缺少所謂“限制排尿激素”的緣故。

解決辦法：當(dāng)家中有腦損傷或神經(jīng)外科手術(shù)后的患者，家屬就更應(yīng)細(xì)心照顧。因?yàn)榘l(fā)病急，出現(xiàn)上述癥狀后應(yīng)即刻前去看神經(jīng)科醫(yī)生。

3、激素過剩引起的口渴

患有甲狀腺亢進(jìn)的人經(jīng)常會感到口渴，而激素過剩往往也會導(dǎo)致患者牙齒脫落、渾身骨頭疼、快速疲倦、肌肉乏力、急劇消瘦，從骨頭中流失的鈣甚至能將尿染成白色。

解決辦法：一旦出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)盡快請內(nèi)分泌學(xué)家診治。控制甲亢，平衡代謝才能緩解口渴癥狀。

三、晚上缺水早上口干舌燥治療的方法

1、蓮子心水防治口干舌燥

將蓮子心用開水沏，不要過濃也不要過淡，日飲兩三次可預(yù)防口干舌燥、虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞等。同時還可治療咳嗽。

2、吃枸杞子治夜間口干癥

每晚吃枸杞子 30克，嚼得越爛越好，要堅(jiān)持不斷。但應(yīng)指出，對長期口干的老年人，應(yīng)進(jìn)一步檢查，例如有人患癌癥，也有口干的現(xiàn)象。另外，對糖尿病或老年人因津液分泌減退而感到口干者，尤其在夜間，可將枸杞子洗凈備用，需要時取一粒含在舌上，幾秒鐘后，就會從舌根生出津液，可解除口中干渴。

3、蜂蜜加米醋治咽干舌痛

每天早晚各一次，每次 1匙蜂蜜、 2匙米醋，沖一大杯開水，連續(xù)喝幾個月就會好轉(zhuǎn)，同時對大便異常也有效果。

4、在食用方面

平時多吃些苦瓜吧，苦瓜是個好東西，多吃好處多;另外橄欖(也叫青果)褒湯也敗火、梨子、銀耳蓮子羹……等等，好多好多東本都有清熱去火的功效啊，不過呢要慢些，不如煎兩付中藥立竿見影來得更快些。

四、晚上缺水早上口干舌燥適宜吃什么

1、蓮子飲

桂圓、蓮子、西洋參、大棗，煎水飲用。適用于補(bǔ)氣養(yǎng)陰。

2、龍眼洋參飲

龍眼肉、西洋參煎水，可在睡前服用。適用于心陰不足的口干。

3、雪耳、鵪鶉蛋糖水

雪耳、鵪鶉蛋煮水加冰糖，宣肺養(yǎng)陰生津，適用于肺陰虛癥口干。

4、石斛粥

石斛洗凈放入鍋中，加入清水煮，取汁與大米煮粥，適用于脾胃陰虛口干。

5、雪耳蘋果瘦肉湯

取雪耳、蘋果(去皮核)煮瘦肉湯。清熱養(yǎng)肺陰，適用于肺陰虛口干。

6、枸杞子

可用10克枸杞子泡水飲用，或者煮粥、煲湯都可。枸杞味甘性平，具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、生津止渴的功效，對緩解口干有一定作用。

7、沙參百合麥冬茶

沙參、百合、麥冬、鵪鶉蛋，煎水加冰糖。宣肺養(yǎng)陰生津，適用于肺陰虛癥口干。

老年人來說，因?yàn)楦鞣N機(jī)能退化，分泌液體的腺體發(fā)生萎縮，會因唾液分泌減少而出現(xiàn)不同程度的口干，要注意及時補(bǔ)充水分，多吃些潤肺養(yǎng)陰食物和水果，如蜂蜜水、雪梨、葡萄等，不但能緩解口干舌燥，還能預(yù)防便秘。

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