每天喝適量的咖啡降肝病死亡率

過量飲用咖啡不利于健康，但適量飲用不僅可提神醒腦，還有多種健康益處。每天喝兩杯咖啡可使肝硬化死亡風險降低66%。

這項“新加坡華人健康研究”長達15年，研究人員跟蹤調(diào)查了6.3萬名45~74歲參試者的生活方式及疾病狀況。研究期內(nèi)，114名參試者因肝硬化死亡。研究結(jié)果顯示，每天喝咖啡可以使肝硬化（特別是非病毒性肝炎有關(guān)的肝硬化，如脂肪肝）死亡危險比不喝咖啡者低66%；每天至少攝入20克乙醇（酒精）的參試者發(fā)生肝硬化的危險最大。不過，喝咖啡不能降低乙肝病毒導致的肝硬化死亡風險。另外，紅茶、綠茶、果汁和汽水等其他飲料對肝病死亡率沒有影響。

早期多項研究發(fā)現(xiàn)，咖啡具有驚人的護肝功效。美國肝病專家、哈佛大學醫(yī)學院教授桑吉夫肖普拉表示，與不喝咖啡的人相比，常喝咖啡的人谷丙轉(zhuǎn)氨酶更低。

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