中醫(yī)肝火旺的調理方法,,肝火旺盛的原因

小王最近發(fā)現(xiàn)自己口臭特別嚴重，而且還時常便秘，脾氣暴躁，出現(xiàn)睡眠質量不好的癥狀，她趕忙跑到中醫(yī)館治療。她將自己的這些現(xiàn)象告訴醫(yī)生，醫(yī)生告訴她，這其實就是上火的表現(xiàn)，中醫(yī)里也叫做肝火旺盛。那么為什么會出現(xiàn)肝火旺盛呢?該如何調理呢?

一原因：

1平時日常不健康的飲食習慣，喜歡吃油炸油膩辛辣的食物，這樣會加重肝臟的負擔，導致血液循環(huán)不流暢從而導致肝臟充血并且下腹腔靜脈受壓，肝火上升。

2 多為外界刺激引起，比如生悶氣，脾氣暴躁，不容易控制自己的情緒。

3 多數(shù)乙肝患者的肝臟存在病變，使得機體產生的有害物質和毒素在體內堆積過多，容易導致肝火旺的發(fā)生。

二中醫(yī)談調理方法：

1多喝檸檬水，有助于加快身體新陳代謝速度，加快排除體內雜質和毒素，減少肝臟的負擔。

2自制護肝茶，水飛薊、姜黃和蒲公英都被認為有助于清潔和保護肝臟。每天可以嘗試服用少量的姜黃，蒲公英泡水代替茶飲。

3 常吃含有硫元素的蔬菜，比如洋蔥，大蒜，花椰菜等，或者十字花科類蔬菜，可以增強身體的排毒功能。

4去肝火穴位的按摩。可以選擇太陽,頭維,角孫,風池,頭臨泣,率谷等穴位，以按,揉,點,彈撥,推,抹,一指禪推推法為主進行按摩。一般可以操作3-5次即可。

5拔火罐去肝火效果也非常好，上火時可在背部走罐，每次只需要花上5-10分鐘即可，不過拔罐時要注意別被燙傷，也不主張起泡，否則容易感染。

對于肝火旺盛的人，在日常生活中，還要多吃富含維生素C的水果，比如番茄，草莓等。另外還要對注意調整心態(tài)，如果長時間心情不好，欲火容易擠壓，肝臟就會受到損傷了，應該多與人溝通，培養(yǎng)積極樂觀，開朗，方式的健康模式和心態(tài)。每天還要定量做運動，提高身體抵抗力和免疫力，使肝臟功能更好的發(fā)揮。

肝火盛旺是什么原因引起的?該如何調理?

在我們的日常生活中，我們經(jīng)常會聽到一些人說自己肝火旺盛。相信大家都會有這樣一個疑問，?肝火盛旺是什么原因引起的?該如何調理??，下面我們就一起來探討一下這些問題。

我們首先來看第一個問題，肝火旺盛是由什么原因引起的。肝火旺是指肝的機能亢盛而出現(xiàn)熱象，多與情志因素、飲食因素有關。肝火旺盛者常有頭暈、面紅、目赤、口苦、急躁易怒等癥狀。肝火旺者要學會自我調節(jié)情緒，保持心態(tài)平和，避免生氣。中醫(yī)說的肝火旺有兩種情況，第一種情況就是實火，叫肝陽上亢，肝火上炎；第二種就是虛火，就是肝腎陰虛導致的虛熱。實火表現(xiàn)為頭暈、頭疼，可以表現(xiàn)為眼睛疼，眼睛發(fā)紅，有炎癥或者是鼻腔，耳朵有中耳炎等等，這些都屬于肝火旺的表現(xiàn)。從情緒方面表現(xiàn)為脾氣暴躁、性格急躁、容易發(fā)火這些表現(xiàn)。我們對于食火導致的肝火旺，有兩種治療的思路，第一種可以用加味逍遙丸，來調節(jié)肝火旺；第二種是用龍膽瀉肝丸來降肝火。虛火是由于肝腎陰虛導致的，可以表現(xiàn)為五心煩熱，潮熱盜汗，睡眠不好，也可以出現(xiàn)脾氣急躁，易怒等等一些表現(xiàn)。

我們接下來看下一個問題，肝火旺盛者如何調理身體。肝火旺盛主要由生活不規(guī)律、心情積郁導致。肝火旺的調理主要對人對事注意調整心態(tài)，可選用一些疏肝理氣的藥，同時肝火旺盛，還應該注意飲食清淡，養(yǎng)成良好的飲食生活習慣、不熬夜。適當運動，減輕壓力，保持愉快輕松的心情，不僅可以提升免疫力，預防感冒，這樣能減少火氣形成。

最后，祝愿大家都可以遠離疾病的困擾，早日過上健健康康的生活。

肝火旺是什么原因引起的？應該如何調理？

火”在中醫(yī)學上是外邪之一，肝火也存在一個“火”字，所以自然也帶有熱癥，肝火旺同樣會讓我們感到容易口干舌燥，口臭，牙齦出血或腫痛。另外臉上可能油脂分泌多，容易長痘，辛味為五味之一，能運行氣血、發(fā)散邪氣。我們都知道，食辛辣之后人往往會出汗，這實際上就和辛味的發(fā)散、行氣活血的功能有關系。

飲食結構的不科學，很少食用新鮮蔬菜，過量食用油膩，辛辣的食物，這些都會加重肝臟的負擔，就容易導致肝火上升。肝主情在怒，志主生發(fā)。剛剛火旺的時候就會很容易發(fā)脾氣，哪怕一點點，不順心，不如意，就會大動干戈，大發(fā)脾氣。怒傷肝，經(jīng)常暴躁、易怒者，心情壓抑的人很容易肝火旺盛，平時常說的大動肝火，就是這么個意思，易怒，肝臟疏泄受阻，容易肝陽上亢。

天氣方面，過于炎熱干燥的氣候，也會造成身體不適，導致上火，使肝火過旺。此時應注意清熱消暑，多吃些清熱的食物，多喝水。疾病引起，比較常見的是高血壓、冠心病等自身疾病，會刺激患者出現(xiàn)暴躁的情況，通過降壓藥的方式可以使肝火下降。

飲食避免過食一些辛燥刺激的這種食物，因為辛燥刺激的食物它容易發(fā)散，發(fā)散的話會使得我們肝火就更旺盛那就不利于我們病情。心態(tài)平衡，要養(yǎng)成樂觀開朗的心情，因為肝臟是人體控制情志的器官，心態(tài)平衡了，肝火旺自然而然的降下來了，這樣做對肝火旺的人有調理身體的作用。平時23點后是肝臟的排毒休息時間，所以不要熬夜，早點睡覺讓肝好起來。積極參加體育鍛煉，擁有強健的體魄，才能增強這種抵御疾病的能力。

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