菠蘿蜜太多了怎么辦

菠蘿蜜如果太多，不妨與他人一起分享或者私人售賣一些果肉，如果只是一兩天可以將菠蘿蜜用保鮮膜封住開口處，放在陰涼透風的地方，如果時間比較久，不妨把果肉果絲果核全部剝出來，分裝在保鮮袋中冷凍在冰箱里。

菠蘿蜜介紹

菠蘿蜜是重量級水果，正宗的好菠蘿蜜一個就能長到十斤、二十斤，成熟的菠蘿蜜高度甚至可以達到一米，而且菠蘿蜜內部可食用部分很多，基本上除了果皮和木質芯之外都是可以食用的，可食用部分主要包括果肉，果肉內部的果核，果肉旁邊的果絲。

分享的法則

菠蘿蜜是慷慨的水果，曾有人想將它培育為全球性的農(nóng)作物，來養(yǎng)活無法吃飽肚子的人，如果你買了一個大大的菠蘿蜜，通常家里人一起吃都是吃不完的，不妨分一些給同事、鄰居、長輩、小輩嘗嘗，不僅能夠增進大家的友誼，還能完美的處理完一大個菠蘿蜜，當然如果你想通過菠蘿蜜掙些錢，也可以將菠蘿蜜果肉分裝售賣，這樣能夠降低買菠蘿蜜的成本，但需要注意它的保鮮度。

長期的方法

如果菠蘿蜜還保留它的果皮內芯，開口處可以用保鮮膜封住保鮮，放兩三天沒有問題，但是里面已經(jīng)全部剝出來了，不妨直接分開處理干凈后，兩天內要吃的部分可以放在冷鮮室中，更多的部分可以放在冰箱冷凍室里，如果家里有烤箱，也可以嘗試將一些菠蘿蜜果肉通過烘烤的方式去除水分，成為菠蘿蜜干，這樣再封在保鮮袋中也能增加其保存時間。

菠蘿蜜吃多了會怎樣 菠蘿蜜吃多了有什么壞處

菠蘿蜜吃多了會怎樣

1.上火

菠蘿蜜產(chǎn)于熱帶地區(qū)，是一種較常見的熱帶水果，營養(yǎng)成分中碳水化合物和糖分含量都比較高，如果一次吃太多的話，一定程度上會影響脾胃運化，容易導致脾胃滋膩，引起上火的不適癥狀。

2.拉肚子

菠蘿蜜中含有纖維素、生物堿、果膠等成分，適量食用可以促進腸胃蠕動，幫助排便，但是如果食用過多，潤腸作用過度，就有可能會導致出現(xiàn)拉肚子的情況。

3.食物過敏

菠蘿蜜也有致敏風險，部分過敏體質人群，可能少量吃菠蘿蜜沒有出現(xiàn)過敏，但是大量食用的話，就可能引發(fā)菠蘿蜜過敏，其主要癥狀表現(xiàn)為：皮膚瘙癢、發(fā)紅、腹痛、嘔吐、腹瀉，嚴重者可能會發(fā)生過敏性休克。

4.發(fā)胖

菠蘿蜜中含有豐富的糖分以及蛋白質等，如果食用過多，糖分和蛋白質不能及時得到吸收消耗，就會轉化為脂肪，以脂肪的形式堆積在體內，長期下來，就有可能會導致發(fā)胖。

5.腸胃不適

菠蘿蜜吃多了會增加腸胃負擔，導致腹痛、腹脹、消化不良，其高糖分的攝入還會引起胃部反酸、惡心、嘔吐等不適癥狀。

菠蘿蜜吃多了怎么辦

1、出現(xiàn)過敏反應

吃菠蘿蜜是容易出現(xiàn)過敏反應的，特別是大量的過度食用時。吃菠蘿蜜出現(xiàn)過敏反應主要表現(xiàn)為：皮膚瘙癢、潮紅、產(chǎn)生風團、腹部疼痛、嘔吐、腹瀉、脫水，嚴重的可能會發(fā)生過敏性休克。

2、導致上火

菠蘿蜜屬于熱性水果，如果吃得過多的話，是容易引起上火，出現(xiàn)流鼻血、身體發(fā)熱等癥狀的。而且皮膚不好的人，吃過多的菠蘿蜜是容易導致長瘡的。

3、引發(fā)肥胖

菠蘿蜜100g中就含有103大卡的熱量，而且脂肪含量也比較多，如果吃菠蘿蜜過多的話，容易導致體內脂肪堆積，引發(fā)肥胖。

4、臉上易長瘡

菠蘿蜜是熱性水果，皮膚不好的話吃多了容易長瘡，所以建議少吃。

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