為什么會尿失禁？尿失禁的原因

大家看到尿失禁這個話題，肯定覺得只有老年人才會有這種癥狀，其實，尿失禁也存在于年輕的人群之中。尿失禁就是泌尿系統(tǒng)出現(xiàn)了問題，很多疾病也會導(dǎo)致小便失禁，比如女性有婦科炎癥就會導(dǎo)致這種情況。那么，為什么會尿失禁呢？尿失禁是什么引起的？

1、男性尿失禁原因

很多疾病都會造成尿失禁，如前列腺腫大、糖尿病和帕金森病。它常見于某些前列腺的手術(shù)后。

2、該如何緩解

有些人會選擇白天或睡前少喝水的方式。如果有效果的話，可以繼續(xù)堅持下去。但是也不要對自己太苛刻，因為可能會有脫水的危險。如果你沒有攝入足夠的水分，你可能會導(dǎo)致膀胱感染，甚至使尿失禁癥狀更嚴(yán)重。

(1)不要喝什么

對于一些人來說，咖啡因會刺激膀胱和讓癥狀惡化。另外蘇打水和其他碳酸飲料也可能有同樣效果。酒精是利尿的，它會促使你排尿。所以，適當(dāng)減少喝茶、咖啡、汽水和酒。

(2)調(diào)整好飲食習(xí)慣

很多人都表示，辛辣和酸性的食物會加重尿失禁和膀胱多動癥。另外有些人也認(rèn)為巧克力或太甜的東西對膀胱有影響。但是這些都是因人而異的。所以你最好對你的飲食進行一段時間的跟蹤，以找到最適合自己的習(xí)慣。

(3)減少壓力

尿失禁與生活壓力息息相關(guān)。所以你可以學(xué)習(xí)一些放松的方法，例如呼吸練習(xí)和冥想，可以幫助你放松肌肉。

3、如何訓(xùn)練你的膀胱

嘗試用有意識的行為來控制尿失禁。例如，不管你有沒有排尿的感覺，每半小時去一趟廁所。當(dāng)進入節(jié)奏后，逐漸擴大時間間隔。

4、觀察自己的小便次數(shù)

要找到尿失禁的原因，不妨嘗試記錄你喝了多少水，多長時間拍一次尿液。這些記錄可以給醫(yī)生更多的線索幫助找到你尿失禁的原因。

5、平時多做好準(zhǔn)備

尿失禁對生活其實有很大的影響。所以，當(dāng)你到餐廳或商店時，可以先觀察一下衛(wèi)生間在什么地方，那樣你就可以很快地到達(dá)那里。

6、如何預(yù)防小便失禁

1、要有樂觀、豁達(dá)的心情。

2、防止尿道感染。養(yǎng)成大小便后由前往后擦手紙的習(xí)慣，避免尿道口感染。性生活前，夫妻先用溫開水洗凈外陰，同房后女方立即排空尿液，清洗外陰。若同房后發(fā)生尿痛、尿頻，可服抗尿路感染藥物3～5天，在炎癥初期快速治愈。

3、保持有規(guī)律的性生活。

4、加強體育鍛煉，積極治療各種慢性疾病。肺氣腫、哮喘、支氣管炎、肥胖、腹腔內(nèi)巨大腫瘤等，都可引起腹壓增高而導(dǎo)致尿失禁，應(yīng)積極治療這些慢性疾病，改善全身營養(yǎng)狀況。同時要進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和盆底肌群鍛煉。

5、婦女生小孩后要注意休息，不要過早負(fù)重和勞累，每天應(yīng)堅持收縮肛門5～10分鐘。平時不要憋尿，還要注意減肥，如果有產(chǎn)傷要及時修復(fù)。

為什么會尿失禁

1 是什么原因?qū)е履行阅蚴Ы芏嗉膊《紩斐赡蚴Ы?，如前列腺腫大、糖尿病和帕金森病。它常見于某些前列腺的手術(shù)后。

該如何緩解尿失禁的癥狀呢

有些人會選擇白天或睡前少喝水的方式。如果有效果的話，可以繼續(xù)堅持下去。但是也不要對自己太苛刻，因為可能會有脫水的危險。如果你沒有攝入足夠的水分，你可能會導(dǎo)致膀胱感染，甚至使尿失禁癥狀更嚴(yán)重。

不要喝什么

對于一些人來說，咖啡因會刺激膀胱和讓癥狀惡化。另外蘇打水和其他碳酸飲料也可能有同樣效果。酒精是利尿的，它會促使你排尿。所以，適當(dāng)減少喝茶、咖啡、汽水和酒。

調(diào)整好飲食習(xí)慣

很多人都表示，辛辣和酸性的食物會加重尿失禁和膀胱多動癥。另外有些人也認(rèn)為巧克力或太甜的東西對膀胱有影響。但是這些都是因人而異的。所以你最好對你的飲食進行一段時間的跟蹤，以找到最適合自己的習(xí)慣。

減少壓力

尿失禁與生活壓力息息相關(guān)。所以你可以學(xué)習(xí)一些放松的方法，例如呼吸練習(xí)和冥想，可以幫助你放松肌肉。

如何訓(xùn)練你的膀胱

嘗試用有意識的行為來控制尿失禁。例如，不管你有沒有排尿的感覺，每半小時去一趟廁所。當(dāng)進入節(jié)奏后，逐漸擴大時間間隔。

觀察自己的小便次數(shù)

要找到尿失禁的原因，不妨嘗試記錄你喝了多少水，多長時間拍一次尿液。這些記錄可以給醫(yī)生更多的線索幫助找到你尿失禁的原因。

平時多做好準(zhǔn)備

尿失禁對生活其實有很大的影響。所以，當(dāng)你到餐廳或商店時，可以先觀察一下衛(wèi)生間在什么地方，那樣你就可以很快地到達(dá)那里。

尿失禁的原因是什么？

尿失禁是由于泌尿系統(tǒng)出現(xiàn)問題引發(fā)的，而一些疾病也會引發(fā)尿失禁，比如男性的前列腺疾病或是女性的婦科疾病等。尿失禁還和腎臟功能有關(guān)，腎臟功能出現(xiàn)問題就有尿失禁出現(xiàn)。那么，尿失禁的原因是什么呢？尿失禁怎么診斷呢？一起來了解一下吧！
1、癥狀表現(xiàn)
1.顯著尿頻，每次尿量甚少，重者有尿失禁；
2.對側(cè)腎積水時，上腹部摸到腫塊；
3.嚴(yán)重時出現(xiàn)慢性腎功能不全癥狀；
2、診斷依據(jù)
1.腎結(jié)核病史；
2.顯著尿頻，每次尿量甚少，重者有尿失禁；
3.上腹部可觸及腫大腎臟；
4.晚期慢性腎功能不全癥狀；
5.膀胱造影示膀胱容量縮小，呈園形，邊緣不規(guī)則，造影劑可經(jīng)輸尿管口返流到輸尿管和腎盂；
3、治療原則
1.如無尿道狹窄，則行乙狀結(jié)腸膀胱擴大術(shù)；
2.如有尿道狹窄，可行尿流改道術(shù)如回腸膀胱、輸尿管皮膚造婁術(shù)等；
4、用藥原則
1.確診為結(jié)核者，一般可聯(lián)合使用基本藥物中的3種“殺菌”抗結(jié)核藥物治療3～6個月，然后使用2種藥物用至1～2年。
2.如果出現(xiàn)明顯副作用，可依次選用其余各藥。
3.因結(jié)核病是消耗性疾病，故要加強營養(yǎng)，除非氮質(zhì)血癥，否則可以高蛋白飲食。
4.必要時可作手術(shù)治療，手術(shù)前進行藥物治療1～3個月，術(shù)后繼續(xù)藥物治療至療程結(jié)束，手術(shù)目的主要是解除梗阻、止血、病源清除或病腎切除。5.如出現(xiàn)腎功能衰竭，可按慢性腎功能衰竭常規(guī)治療，主要是透析療法或腎移植。
5、預(yù)防常識
早期治療腎結(jié)核，可防止膀胱發(fā)生嚴(yán)重結(jié)核病變，并在治療過程中注意這一并發(fā)癥的發(fā)生，則可取得較好的效果。
6、如何預(yù)防小便失禁
1、要有樂觀、豁達(dá)的心情。
2、防止尿道感染。養(yǎng)成大小便后由前往后擦手紙的習(xí)慣，避免尿道口感染。性生活前，夫妻先用溫開水洗凈外陰，同房后女方立即排空尿液，清洗外陰。若同房后發(fā)生尿痛、尿頻，可服抗尿路感染藥物3～5天，在炎癥初期快速治愈。
3、保持有規(guī)律的性生活。
4、加強體育鍛煉，積極治療各種慢性疾病。肺氣腫、哮喘、支氣管炎、肥胖、腹腔內(nèi)巨大腫瘤等，都可引起腹壓增高而導(dǎo)致尿失禁，應(yīng)積極治療這些慢性疾病，改善全身營養(yǎng)狀況。同時要進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和盆底肌群鍛煉。
5、婦女生小孩后要注意休息，不要過早負(fù)重和勞累，每天應(yīng)堅持收縮肛門5～10分鐘。平時不要憋尿，還要注意減肥，如果有產(chǎn)傷要及時修復(fù)。

尿失禁的癥狀與原因有哪些

尿失禁通俗的說就是沒有辦法控制尿液的流出，在生活中可能會出現(xiàn)大人尿褲子的現(xiàn)象，不可謂不讓人尷尬，同時也會影響我們的生活與社交活動，那么以下我們慢慢來了解尿失禁究竟是什么什么原因引起以及有哪些癥狀，出現(xiàn)問題我們又應(yīng)該怎么處理。

何謂尿失禁
所謂的尿失禁，指的是泌尿道括約肌無法控制尿液自由的通過尿道，造成膀胱無法排空，尿液會因為身體的用力而持續(xù)的流出，尿失禁是一種很讓人不安及窘迫的病癥，會讓生活大亂，生活上十分的不便，也會影響到社交活動，彷佛退化回嬰兒時期的那種無法自主控制自體身體的無助感受。
尿失禁的原因生理方面的尿失禁
可能是尿道括約肌的受傷，腹部會陰肌肉的結(jié)構(gòu)無力，運動傳導(dǎo)神經(jīng)的病變，大腸病變或女性的尿道與膀胱角度的改變，都有可能會造成無法控制的尿失禁出現(xiàn)。
心理方面的尿失禁
心理方面，則可能是退化性行為，當(dāng)心理不自覺的出現(xiàn)了依賴，反抗，沒有安全感，害怕，恐懼，或者是極度需要關(guān)懷的情形時，都有可能因為心理影響生理，進而以尿失禁為不自主的表現(xiàn)的方式。

任何的年紀(jì)，都有可能有這種問題出現(xiàn)，當(dāng)有任何原因干擾到了括約肌之功能，就會伴隨出現(xiàn)尿失禁的情形，可能原因有生理及心理兩方面。
尿失禁的癥狀類型遺尿性尿失禁
通常好發(fā)於孩童時期，但也可能會延續(xù)到成年，這種遺尿性的尿失禁，比較常在夜間出現(xiàn)，其原因可能是身體的發(fā)展比較遲緩，父母親給予過多的壓力，睡覺時的反應(yīng)及感覺減緩，還有一些遺傳，食物過敏等都有可能造成遺尿性的失禁情形。
壓力性尿失禁
好發(fā)於女性，因為女性的生理結(jié)構(gòu)比較容易產(chǎn)生一些先天性的病癥，如膀胱外翻及輸尿管異位等，或者是在生產(chǎn)時造成的損傷，骨盆腔的病變等，再配合上一些外力的影響，如打噴嚏，咳嗽等產(chǎn)生腹壓的上升，就會使得尿液不自主的流出體外。
急尿性尿失禁
當(dāng)非常想到排尿，卻沒有辦法如愿時，可能就會因為忍不住而自行排出尿來，尿道感染時可能會出現(xiàn)這一個警訊，女性在生理期月事來潮時，也可能會有這種急尿性的失禁情形出現(xiàn)。
溢出性尿失禁
當(dāng)身體的膀胱積存了太多的尿液時，可能就會有一些的尿液不自主的漏出來。在手術(shù)後的病人，長期臥床的病人，創(chuàng)傷，焦慮，前列腺肥大的人身上都有可能出現(xiàn)此種尿失禁。
持續(xù)性尿失禁
這種尿失禁和還沒有學(xué)會上廁所的小朋友一樣，只要一刺激到排尿反射，就會不自主的排出尿來。
尿失禁的處理依造尿失禁發(fā)生的原因，給予藥物，手術(shù)，或其他物理性的治療。女性的壓力性尿失禁，可以采用Kegel’s運動來有效解決失禁的問題?？梢远噙\動及適度的減輕體重以幫助膀胱的控制力。執(zhí)行膀胱訓(xùn)練計畫，漸進式的喝水及訓(xùn)練拉長排尿的時間。女性壓力性尿失禁運動
女性容易在生產(chǎn)完以後產(chǎn)生壓力性的尿失禁，所以要在尿失禁的情況沒有很嚴(yán)重的時候，就先做一些骨盆的運動，以避免這種情況繼續(xù)惡化下去，而Kegel’s運動就是最好又最有效的方式。

Kegel’s運動的做法是先坐在椅子上，雙腳碰觸到地面，雙膝分開如肩同寬，然後進行會陰的收縮，就像是平時在上廁所時突然把尿憋住的那種動作，如此進行一天至少四次，每次收縮重覆十次。

Kegel’s運動，可以有效的訓(xùn)練到骨盆及括約肌的收縮能力，對於中年以後的女性助益很大，而且隨時隨地都可以自己訓(xùn)練，外人也看不出來，有壓力性尿失禁的女性們最好都可以持續(xù)的進行此一骨盆運動。

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