為什么來(lái)月經(jīng)頭暈惡心想吐,,如何緩解經(jīng)期綜合癥

閨蜜今年20歲了，長(zhǎng)得漂漂亮亮的，是一個(gè)人見人愛(ài)的大美女，閨蜜的身體一直很健康，但是最近幾個(gè)月，閨蜜每次來(lái)月經(jīng)的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)頭暈惡心的癥狀，這讓閨蜜特別難受，我就陪她到醫(yī)院做了檢查，醫(yī)生檢查以后說(shuō)閨蜜患有經(jīng)期綜合癥，建議閨蜜平時(shí)的時(shí)候多注意休息和保暖，那么我們想要問(wèn)一下如何緩解經(jīng)期綜合癥，經(jīng)期綜合癥該注意什么?

1，女性來(lái)月經(jīng)時(shí)頭暈惡心，極有可能是因?yàn)榻?jīng)期綜合癥引起的!女性在患有這種病情以后，一定要注意保持心情舒暢，千萬(wàn)不要過(guò)度的緊張，也不要給自己太大的壓力。以免加大治療難度，同時(shí)要注意好好休息，要有充足的睡眠時(shí)間不要熬夜，以免加重病情!

2，在月經(jīng)期間，有些女性會(huì)出現(xiàn)小腹脹痛等癥狀，這時(shí)我們可以使用熱水袋熱敷一下小腹，這樣也能夠緩解經(jīng)期綜合癥的病情。還有就是平時(shí)女性朋友一定要注意保暖，千萬(wàn)不要受涼，如果病情嚴(yán)重的話，那么可以到醫(yī)院讓醫(yī)生給開一些活血止痛，疏肝理氣的藥物。

3，女性朋友也可以通過(guò)飲食調(diào)養(yǎng)來(lái)緩解經(jīng)期綜合癥。在月經(jīng)期間飲食一定要以清淡營(yíng)養(yǎng)好消化為主。千萬(wàn)不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃生冷油膩的食物，可以多喝一些紅糖生姜水，因?yàn)榧t糖生姜水具有暖宮補(bǔ)血的作用，能夠緩解女性身體不適。

注意女性朋友在月經(jīng)期間一定要保護(hù)好自己的身體，千萬(wàn)不要讓自己受涼，以免引發(fā)疾病，還有就是一定要注意個(gè)人衛(wèi)生，月經(jīng)期間衛(wèi)生巾一定要勤更換，并且內(nèi)褲也要經(jīng)常換洗，防止出現(xiàn)細(xì)菌感染。出現(xiàn)身體不適以后要到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，千萬(wàn)不要私自用藥。

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