中醫(yī)頭部按摩視頻,,如何正確的按摩頭部

我們每天都在動用自己的頭腦，我們都知道頭部上面集結了身體當中的很多經絡，這些經絡影響了人們身體的健康。對于人體的一些機能和活動，都起到了控制和調節(jié)作用，因此經常按摩頭部對于人體是大有益處的?？梢詭椭竽X更好的休息，起到健腦安神的作用，并且可以增強記憶力。

下面就給大家介紹該如何進行頭部按摩。

第一，按摩頭部的百會穴。百會穴位于人們頭部的正中央，是十分容易找出來的，首先，將自己的雙手清洗干凈，用左邊的手掌和右邊的手掌緊緊的貼合。按住百會穴然后旋轉，先向左旋轉一圈，然后再右旋轉一圈，一共做32個節(jié)拍，可以起到，降低血壓，寧神醒腦的作用。

第二，按摩頭部的曲池穴。在按摩曲池穴的時候，需要先后的交換自己的左手和右手，先用左手輕輕地按揉頭部的曲池穴，旋轉一周作為一個節(jié)拍，按摩32個節(jié)拍，左手做完了之后，再換右手按摩曲池穴，也是做32個節(jié)拍，用這種方法按摩頭部的話，可以起到清熱和降低血壓的作用。

第三，除了按摩頭部的穴位之外，也應該對于頭部的毛發(fā)進行按摩，這樣的話可以刺激頭皮上的一些毛細血管，讓這些毛細血管變得更粗壯，這樣的話就會促進血液循環(huán)，讓組織供給大腦更多的養(yǎng)料和氧氣，有利于大腦和頭發(fā)生長發(fā)育，并且還可以防止脫發(fā)，和頭發(fā)變白，如果是老年人經常按摩頭發(fā)的話，還可以起到延年益壽的作用。

上面為大家介紹的三種中醫(yī)按摩頭部的方法在操作起來是非常簡單的，不需要借助任何的工具，并且隨時隨地都可以進行按摩，在按摩的時候需要記住將左手和右手分開來，這樣的話可以起到更好的效果。中醫(yī)按摩頭部最重要的就是堅持，不能夠做兩三次之后就放棄，這樣是不會起到效果的，長期以往的堅持，會給身體帶來很多好處。

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