骨質(zhì)增生是怎么回事

骨質(zhì)增生多發(fā)于中老年人，和人的頸椎腰椎有很大的關(guān)系，一般都是對骨頭和關(guān)節(jié)長期壓迫，或者是軟組織退化造成的，骨質(zhì)增生是一種慢性疾病，疼起來會非常難受，所以平時(shí)要積極配合治療，那骨質(zhì)增生是怎么回事？治療骨質(zhì)增生吃什么好？

1、骨質(zhì)增生

骨質(zhì)增生癥又稱為增生性骨關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎（OA）、退變性關(guān)節(jié)病、老年性關(guān)節(jié)炎、肥大性關(guān)節(jié)炎，是由于構(gòu)成關(guān)節(jié)的軟骨、椎間盤、韌帶等軟組織變性、退化，關(guān)節(jié)邊緣形成骨刺，滑膜肥厚等變化，而出現(xiàn)骨破壞，引起繼發(fā)性的骨質(zhì)增生，導(dǎo)致關(guān)節(jié)變形，當(dāng)受到異常載荷時(shí)，引起關(guān)節(jié)疼痛，活動受限等癥狀的一種疾病。骨質(zhì)增生分原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。中醫(yī)認(rèn)為本病與外傷、勞損、瘀血阻絡(luò)、感受風(fēng)寒濕邪、痰濕內(nèi)阻、肝腎虧虛等有關(guān)。

2、飲食療法

（1）蓮栗糯米糕：

【材料】糯米粉500克，蓮子60克，栗子（鮮）60克，核桃60克，糖桂花15克，白砂糖50克。

【做法】1、將胡桃肉、蓮子、栗子仁煮熟去皮，壓爛成泥為糕粉。2、糯米粉加沸水調(diào)和均勻，將糕粉、糯米細(xì)粉與白糖拌勻。3、撒入桂花米，放入碗內(nèi)，上籠蒸1～2小時(shí)至熟透，取出。

（2）羊肉胡蘿卜湯：

【材料】羊肉（瘦）280克，草果3克，豌豆50克，香菜10克，山藥100克，胡蘿卜150克，蔥白10克，姜4克，黃酒10克，胡椒1克，鹽4克，醋15克。

【做法】1、將精羊肉洗凈，去筋膜，切成小塊。2、豌豆洗凈，胡蘿卜切除根，葉及尾尖，洗凈，切成細(xì)絲；山藥去皮刮凈，切成小薄片。香菜摘去根和老葉，洗凈；生姜洗凈切片；蔥洗凈，切段；草果仁裝入小紗布袋口內(nèi)扎口。3、將羊肉塊用沸水焯一下，以去血水和異味，放入鍋內(nèi)。4。鍋內(nèi)加胡蘿卜絲、山藥片、蔥白、姜片、黃酒、草果仁布袋、胡椒粉，適量清水，用旺火煮沸，撇去浮沫。5、轉(zhuǎn)用小火燉至羊肉酥爛，撈去蔥、姜、草果仁布袋，加入豌豆煮沸。6、再加鹽、香菜、醋，調(diào)味即可食用。

（3）鯪魚粉葛豬骨湯：

【材料】鯪魚640克，葛根960克，豬脊骨480克，蜜棗20克，陳皮5克，花生油100克，鹽5克。

【做法】1、魚洗凈，粉葛去皮洗凈切塊，豬骨洗好。蜜棗去核沖洗，陳皮浸軟刮凈。2、煲開水，放入粉葛、豬骨、紅棗和陳皮。另用油鹽將魚煎黃，煮約1小時(shí)后放入煲中，再煮1小時(shí)便成。

（4）杜仲30克，淫羊藿10克，威靈仙25克、牛膝20g。分別研粉，后混合拌勻，再取豬腰子（豬腎臟或羊腰子）8--12個，破開，洗去血液，再放入藥粉；攤勻后合緊，共放人碗內(nèi)，加水少許，用鍋裝置火上久蒸。吃其豬腰子，飲其湯，每二日吃1劑，每日二次，早晚空腹，可連用2-4周（孕婦忌用）。

3、平時(shí)注意

（1）適量運(yùn)動

骨質(zhì)增生患者日常生活中要注意適當(dāng)增加一些戶外運(yùn)動，吃完飯后要多走動走動，也可以選擇一個喜歡的運(yùn)動，如太極拳，太極劍等，可以約朋友一起去戶外活動。

（2）注意休息

骨質(zhì)增生患者一定要避免勞累，以免給自己的骨關(guān)節(jié)增加負(fù)擔(dān)，讓自己更加的痛苦，日常生活中勞逸結(jié)合最佳，避免劇烈的運(yùn)動。

（3）注意飲食

骨質(zhì)增生患者一定不能過度補(bǔ)鈣，飲食以清淡為主，遠(yuǎn)離各種辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，并控制自己的體重，避免給身體造成各種不良負(fù)擔(dān)。

（4）遠(yuǎn)離潮濕環(huán)境

潮濕的環(huán)境會讓關(guān)鍵組織發(fā)生嚴(yán)重，所以患者一定要多加注意，讓自己有意識的遠(yuǎn)離濕冷環(huán)境。

以上就是骨質(zhì)增生患者需要注意的事項(xiàng)，希望患者們都能注意一下，盡量避免骨質(zhì)增生帶來太大的危害，希望大家都能盡快擺脫骨質(zhì)增生的煩惱。

骨質(zhì)增生是怎么回事

骨質(zhì)增生，俗稱骨刺。門診經(jīng)常有病友這樣告訴醫(yī)生：“我有骨質(zhì)增生了”，“我腰椎骨折增生很嚴(yán)重”，“我關(guān)節(jié)長骨刺了”，“骨刺能消失嗎？”。臨床上發(fā)現(xiàn)許多病友對骨質(zhì)增生存在恐懼心理，甚至千方百計(jì)地消除骨刺，但事與愿違，徒增煩惱。這是對骨質(zhì)增生不了解造成的。

首先骨質(zhì)增生不是病，是一種退變表現(xiàn)，如同人老了頭發(fā)變白、皮膚松弛、出現(xiàn)老年斑一樣，都是正常自然規(guī)律的表現(xiàn)。所以不必為此擔(dān)憂。

其次骨質(zhì)增生一般不會引起癥狀。由于骨骼在退變過程中為了代償異常應(yīng)力而產(chǎn)生的，有一定的積極作用，但同時(shí)有反映了存在異常應(yīng)力。重要的是它一般不會引起疼痛或功能問題，往往是在體檢拍片過程中發(fā)現(xiàn)了骨質(zhì)增生。臨床上許多人骨質(zhì)增生很嚴(yán)重但沒有癥狀，即使疼痛消失了，但骨質(zhì)增生依舊。也有病人疼痛很重，但并沒有骨質(zhì)增生或骨質(zhì)增生很輕微，所以骨質(zhì)增生與癥狀不一致，不是正比關(guān)系，更不是一種病。不要將疼痛等問題歸于骨質(zhì)增生，這樣既耽誤了病情，又有可能造成不必要的心理負(fù)擔(dān)。

再者骨質(zhì)增生不會因?yàn)槌砸恍┧幬锒В壳案黝愃^的抗骨質(zhì)增生藥物可能有一定的止痛作用，但不能也不會消除骨刺，許多廣告的療效并不可信。臨床上許多患者因?yàn)榉幒蠊琴|(zhì)增生沒有消失或變小而就醫(yī)，白白增加了經(jīng)濟(jì)和心理負(fù)擔(dān)。

總之要正確認(rèn)識骨質(zhì)增生，不要輕信廣告，有病及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)。

肩膀骨質(zhì)增生是什么回事，該怎么治療

一、理療法：

理療法是物理療法的簡稱。就是應(yīng)用自然界和人工的各種物理因子，如聲、光、電、熱、磁等作用于人體，以達(dá)到治療和預(yù)防疾病的目的。 [4]

二、直流電藥物離子導(dǎo)入法：

國內(nèi)主要利用藥物導(dǎo)入熱療儀，把液體的藥物離子主要利用機(jī)器產(chǎn)生的中頻電流和同步產(chǎn)生的熱療效應(yīng)，把藥液離子經(jīng)皮膚汗腺導(dǎo)管口毛孔穿過皮下粘膜、上皮細(xì)胞間隙直接進(jìn)入患處骨組織，直達(dá)患處，其生理治療作用除結(jié)合了理療中的電和熱的模式，同時(shí)更好的發(fā)揮了藥物治療的效果，治療效率更高，且不刺激腸胃?；颊吒菀捉邮?。直流電藥物離子導(dǎo)入法充分發(fā)揮高效的了藥物的作用。治療方便，且可以作為家庭，門診長期的治療選擇。

三、按摩與牽引：

按摩有助于改善局部血液循環(huán)，起到消炎止痛用作；牽引可減輕骨刺對局部神經(jīng)、組織的壓迫而起到暫時(shí)緩解疼痛的作用。適用于頸、腰椎骨質(zhì)增生癥。按摩與牽引完全靠外力的作用，只對局部進(jìn)行治療卻忽視了對人體內(nèi)整體地調(diào)節(jié)，因此，只能起到暫時(shí)的止痛作用，而不能達(dá)到治療的目的。

四、針灸：

針灸可通經(jīng)活血并有止痛作用?？上植康乃[和炎癥，但對骨質(zhì)增生來說，針灸只能起輔助作用。 [5]

五、藥物治療:

一般來說藥物治療絕大多數(shù)都是服用止痛藥來緩解膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生引起的疼痛，但是因?yàn)楣琴|(zhì)層比較深，口服藥物經(jīng)過腸胃進(jìn)入血液循環(huán)，最后到達(dá)患處，效率大打折扣。而且這是治標(biāo)不治本，并不能從根本上阻止骨質(zhì)繼續(xù)增生。

六、手術(shù)切除：

這是比較傳統(tǒng)的治療骨質(zhì)增生的一種方法，就是通過手術(shù)的方法將增生的骨質(zhì)去除，隨著時(shí)間的推移出現(xiàn)的退行性變還是會導(dǎo)致增生的骨質(zhì)繼續(xù)增長，因此這并不是徹底治愈的方法。

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