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      黑眼圈是怎樣形成的,如何有效去黑眼圈_
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-07-26 13:31:41
        
      

        
      
           
      一、黑眼圈形成的3大原因
      導(dǎo)致黑眼球的原因一
        、睡眠不足
      眼周微血管較多
      ，熬夜使眼瞼得不到休息
      ，血管持續(xù)緊張收縮
      ，血流量長時(shí)間增加
      ，引起眼圈皮下組織血管淤血和水腫
      ，滯留下黯黑的陰影
      。
      導(dǎo)致黑眼球的原因二、久病體弱或大病初愈
      由于眼周圍皮下組織薄弱
      ，皮膚易發(fā)生色素沉著
      ，并極易顯露在上、下眼瞼上
      ，出現(xiàn)一層黑圈
      。
      導(dǎo)致黑眼球的原因三、遺傳體質(zhì)及生理構(gòu)造
      當(dāng)眼眶周圍的皮膚特別薄
      ，皮下組織又特別少時(shí)，當(dāng)血流經(jīng)過此處的大靜脈
      ，在特別接近皮膚表層下方便會(huì)出現(xiàn)藍(lán)黑色的眼暈
      ，看起來同黑眼圈
      。
      黑眼圈的出現(xiàn)讓很多人成為了“大熊貓”，但是它卻不像真的大熊貓那樣珍貴
      ，它的出現(xiàn)給很多人帶來了苦惱
      ，通過上述所述可以明確一點(diǎn)，要想徹底去除黑眼圈就先要去除制造黑眼圈的元兇——熬夜
      ，才是治本的方法
      。除此之外還可以通過按摩、食療
      、偏方等多方面綜合有效去除黑眼圈
      。
      二、去除黑眼圈的幾種方法
      1
      、敷臉法
      蜜糖敷臉
      首先用清水將臉洗干凈
      ，但在洗臉后勿擦干臉上的水分，讓其自然干
      ，然后在眼部周圍涂上蜂蜜
      ，先按摩幾分種，再等10分種后用清水洗凈
      ，但同樣水不要擦去使其自然干
      ，最后涂上面霜即可。
      土豆片敷眼
      做法：刮土豆皮
      ，然后清洗
      ，切厚片約2厘米。躺臥
      ，將土豆片敷在眼上
      ，等約5分鐘，再用清水洗凈
      。
      tips：夜晚敷
      ，更有助消除眼睛疲累。土豆以大個(gè)的為佳
      ，因?yàn)楦采w面較大
      。有牙的土豆不要用，因?yàn)橛卸尽?/p>
      蹄蓮藕渣敷眼
      做法：洗凈馬蹄蓮藕
      ，馬蹄刮皮
      ，然后將蓮藕馬蹄切碎。將材料放入榨汗機(jī)
      ，再加2杯水?dāng)嚢?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">。將水隔渣，然后敷?0分鐘
      。貼士水可以飲用
      ，雙管齊下
      。
      tips：臨睡前敷效果最好，可以減低出黑眼圈的機(jī)會(huì)
      。蓮藕及馬蹄以脹身
      、皮呈光澤及實(shí)凈為之靚。點(diǎn)解：蓮藕及馬蹄分別粉質(zhì)
      、鐵質(zhì)及蛋白質(zhì)
      ，有散血去瘀作用。
      2
      、穴道按摩法
      攢竹穴——位于眉頭內(nèi)側(cè)處
      ，能幫助舒緩眼部疲勞，有助于血液循環(huán)加快
      。
      晴明穴——在鼻根和眼角之間的凹陷處
      ，可有效的消除眼部疲勞。
      童子廖穴——位于外眼角的童子廖穴
      ，是促進(jìn)循環(huán)與防止眼部細(xì)紋的重要穴位
      ，經(jīng)常按摩該穴位能加強(qiáng)血液循環(huán)，改善黑眼圈
      。
      三
      、去黑眼圈的食療法
      黑木耳滾豬肝湯
      原料：黑木耳五錢、豬肝六兩
      、生姜一片
      、紅棗兩粒、鹽少許
      。
      做法
      1
      、先將黑木耳用清水透發(fā)，洗干凈
      ，備用
      。
      2、豬肝
      、生姜
      、紅棗分別用水洗干凈。豬肝切片;生姜刮皮;紅棗去核
      ，備用
      。
      3、加入適量清水于煲內(nèi)
      ，先用猛火煲至水開
      ，然后放入黑木耳、生姜和紅棗，繼續(xù)用中火煲一小時(shí)左右
      ，加入豬肝
      ，等豬肝熟透，便可加鹽調(diào)味
      。
      功效：黑木耳滾豬肝湯，性質(zhì)平和
      ，經(jīng)常食用
      ，可消除黑眼圈、黃褐斑等面部問題
      。
      枸杞豬肝湯
      原料：枸杞子50克
      ，豬肝400克，生姜2片
        ，鹽少許
        。
      做法
      1、清水洗凈枸杞子
        。
      2
        、豬肝、生姜分別用清水洗干凈
        。
      3
        、豬肝切片，生姜去皮切2片
        。
      4
        、先將枸杞、生姜加適量清水
        ，猛火煲30分鐘左右
        。改用中火煲45分鐘左右，再放入豬肝
        。待豬肝熟透
        ，加鹽調(diào)味即可。早晚各一次
      。
      功效：補(bǔ)虛益精
      ，清熱祛風(fēng)，益血明目
      。預(yù)防肝腎虧虛所引起的黑眼圈
      。
      四、怎么按摩可以去除黑眼圈
      1
      、四部按摩法
      。
      ①無名指按箭頭方向輕點(diǎn)。
      ②按照箭頭所示方向按摩。
      ③依次涂抹上下眼瞼
      。
      ④指腹輕輕按壓眉心進(jìn)行放松
      。
      2、3分鐘按摩法
      。
      ①第一個(gè)1分鐘：洗臉時(shí)1分鐘眼部按摩
      。用中指逆時(shí)針在眼部打圈，至太陽穴時(shí)手指輕輕上提眼角
      、輕按兩下
      ，每次洗面都按摩可以徹底清潔毛孔里的塵垢和過剩油脂，增加血液流通
      。
      ②第二個(gè)1分鐘：潔面后使用眼霜或眼部精華按摩1分鐘
      ，從而預(yù)防和減少眼袋、黑眼圈
      。首先在眼睛四周點(diǎn)上薄薄的一層眼霜或眼部精華
      ，然后按內(nèi)眼角、上眼皮
      、眼尾
      、外眼角的順序輕輕按摩，直至肌膚完全吸收
        。在按摩過程中
        ，輕壓眼尾、下眼眶
        、眼球
        ，你會(huì)感到格外舒服。
      ③第三個(gè)1分鐘：午休前
        ，做個(gè)簡單的1分鐘眼部按摩
        ，可以幫助眼周血液流暢循環(huán)。你可以用中指和無名指輕按眼眶
        ，舒緩眼部組織
        。再由鼻梁處開始，用中指輕柔地按壓眼瞼
        ，由內(nèi)眼角按轉(zhuǎn)至眼尾
        。最后從外眼角開始，用中指輕柔地按壓眼瞼
        ，由眼尾按至內(nèi)眼角
        。
      多年的黑眼圈
        ，究竟是怎么形成的呢？怎樣才能讓黑眼圈消退呢
        ？
      黑眼圈的形成主要與日常行為和生活習(xí)慣有關(guān)
        ，常見的原因有以下幾種：一、睡眠因素
      ，睡眠不足或者長期熬夜
      ，睡眠質(zhì)量不佳等，導(dǎo)致眼部皮膚血管血流速度過于緩慢
      ，組織供氧能力不足
      ，血管中的新陳代謝物沉淀過多，造成色素沉淀
      ，從而產(chǎn)生黑眼圈，因此需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
      。二
      、色素性疾病，色素性疾病與患者體內(nèi)的色素形成有關(guān)
      ，患有此病癥可以采用激光治療
      ，會(huì)有很好的效果。三
      、心血管疾病
      ，如果患者有心血管疾病，身體的負(fù)荷能力會(huì)下降
      ，從而會(huì)形成黑眼圈
      ，需要進(jìn)行相關(guān)藥物和手術(shù)治療。
      

      
黑眼圈是一種普遍的現(xiàn)象
      ，很多人都會(huì)出現(xiàn)這種問題
      ，當(dāng)然人體衰老了之后這種問題會(huì)越來越明顯，多數(shù)情況下經(jīng)常熬夜
      ，情緒波動(dòng)大
      ，都會(huì)出現(xiàn)這種狀況。具體是由于眼部周圍的血管中的血液流動(dòng)比較慢
      ，供氧不足
      ，然后會(huì)形成一些代謝的產(chǎn)物堆積在皮膚上，從而形成了色素的沉著
      ，就會(huì)出現(xiàn)黑眼圈的現(xiàn)象
      。在日常生活中要保持良好的生活習(xí)慣，早睡早起不要熬夜
        ，保持平常的心態(tài)
        ，盡量不要情緒過于激動(dòng)，當(dāng)眼睛疲勞的時(shí)候可以做一些眼保健操，還可以在眼部周圍涂一些眼霜
      ，多吃一些清淡的蔬菜和水果
      ，補(bǔ)充身體所需的維生素。
      

      
想要消除黑眼圈
      ，可以在洗臉后不擦干臉上的水分
      ，讓臉部自然干。在眼部周圍涂上蜂蜜
      ，按摩幾分鐘
      ，等十分鐘后用清水洗凈，涂上面霜就可以消除黑眼圈
      。大多數(shù)人的黑眼圈
      ，是后天形成的。比如經(jīng)常熬夜
      ，或清除眼影妝不徹底
      ，睡覺時(shí)枕頭太低，都可能會(huì)形成黑眼圈
      。并且可以用紗布蘸上些酸奶
      ，覆蓋在眼睛周圍，每次十分鐘
      ，也能夠起到消除黑眼圈的作用
      。也可以將雞蛋煮熟后去殼，用小毛巾包裹住
      ，合上雙眼
      ，用雞蛋按摩眼睛周圍，可加快血液循環(huán)
      ，消除黑眼圈
      。必要時(shí)也可以采用復(fù)合彩光嫩膚，進(jìn)行黑眼圈的去除
      。在日常生活中
      ，一定要注意休息，不要經(jīng)常熬夜
      ，避免過度疲勞
      。
      

      

          
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                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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