老年斑怎么治療,防止長老年斑的方法

一、老年斑應(yīng)該怎么治療

老年斑是常見于老年身上的一種褐黑色的斑點，雖然它一般不會給人體帶來什么危害，但是它會影響美容，這對于愛美的人來說，是難以忍受的。那么它有哪些治療方法呢？下面介紹一些有關(guān)老年斑的治療方法，希望能給有需要的人提供一些幫助。

1.首先要調(diào)整食物中脂肪的含量，即每日不得超過50-60克；

2.要葷素合理搭配，最好把動物脂肪和植物脂肪的攝入量掌握在1：2左右；

3.多吃些新鮮蔬菜及水果；

4.常服用一些抑制脂肪過氧化的藥物，如維生素E、C、B2以及半胱氨酸等；

5.適當(dāng)參加體育活動，避免長時間日光暴曬和異常刺激，還可采用防曬霜防曬；

6.老年斑如果數(shù)量很少，還可用激光、冷凍等手術(shù)除掉；

7.色斑數(shù)目較多時，宜用5-氟脲嘧啶軟膏外用；

8.采用經(jīng)驗方法，每日3次拍打手背，拍打到發(fā)紅發(fā)熱，再摩擦100次，可以改善局部皮膚的血液循環(huán)，對于預(yù)防和推遲老年斑的形成很有好處。

通過這篇文章的介紹，相信大家對治療老年斑的方法有了一定的了解，老年斑并不可怕，只要我們找到有效的方法去治療它，希望大家能牢記這些治療方法，并根據(jù)自己的實際情況對癥下藥，只要你耐心堅持，相信一定會擺脫老年斑的困擾的。

二、怎樣防止長老年斑

1、飲食多攝入維生素E:　目前研究證明，要想不長或少長老年斑，只有增加體內(nèi)的抗氧化劑。維生素E是一種較為理想的抗氧化劑，它能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質(zhì)色素。動物實驗證實，維生素E能阻止脂褐質(zhì)生成，并有清除自由基與延長壽命的功效。因此，維生素E自然也就有較強的抗衰老性能。老年人在平時的飲食中可以多食用如植物油、谷類、豆料、深綠色植物以及肝、蛋和乳制品等動物性食物以及大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、動物肝、蛋黃、奶油以及玉米、黃綠色蔬菜等維生素E豐富的食物。

2、進餐是盡量細嚼慢咽：　美國專家調(diào)查，演員和歌唱家面部老年斑的發(fā)生，比普痛人要推遲8～10年。這應(yīng)歸功于他們有更多的面部肌肉運動，因此人們在進食的時候細嚼慢咽有助于面部血液循環(huán)和皮膚的代謝，推遲老年斑的發(fā)生。

3、身體裸露處要盡量避免紫外線長期照射：老年斑本質(zhì)上是一種色素的沉淀現(xiàn)象，皮膚過多得接受紫外線的照射會使色素沉淀現(xiàn)象更為嚴(yán)重。

怎樣防止長老年斑，大家是不是都了解了呢，如果老年人的臉上出現(xiàn)了老年斑也不要著急，更不要用手去撓，如果撓破了皮膚就更不好治療了，老年斑在平時的生活中也能夠很好的預(yù)防的，這就要求大家在飲食上，生活上都要多一些注意。

三、老年斑的分類有哪些呢

1、老年性雀斑

老年性雀斑發(fā)病與皮膚老化、日曬等有關(guān)，常發(fā)于中老年人的手背、前臂及面部等暴露部位，隨年齡增長而增多，呈綠豆至杏仁大小的褐色或黑色斑。略高皮面，表面光滑，不痛不癢，無礙健康，但應(yīng)避免日曬。

2、老年性點狀白斑

老年性點狀白斑又叫老年性白點病，是皮膚老化的一種表現(xiàn)，常見于軀干、四肢，呈綠豆至黃豆大小的瓷白色斑點，邊界清楚，微微凹陷，無痛癢，無礙健康。

3、老年疣

老年疣又叫脂溢性角化病，是表皮有一種良性疣狀增生，多發(fā)手背、面額及軀干等處，呈針頭帽至黃豆大小或更大，淡褐到深褐乃至黑色，稍高出皮膚，亦可呈乳頭狀，表面常附有油脂性鱗屑，觸之柔軟，無痛無癢，無礙健康。但如在6個月內(nèi)皮疹迅速擴大，數(shù)目增多或伴有明顯瘙癢者，也有并發(fā)惡性病變的可能，應(yīng)及時到醫(yī)院檢查治療。

四、老年斑的發(fā)病原因都有哪些

進入60～70歲以后，隨著年齡的增長，老年斑的數(shù)目可逐漸增多，面積也逐步擴大。那么，老年斑是怎么產(chǎn)生的呢？目前，有三種說法：

1.進入老年以后，細胞代謝機能減退，體內(nèi)脂肪容易發(fā)生氧化，產(chǎn)生老年色素。這種色素不能排出體外，于是沉積在細胞體上，從而形成老年斑。

2.人到老年后，體內(nèi)新陳代謝開始走下坡路，細胞功能的衰退在逐年加速，血液循環(huán)也趨向緩慢，加上老年在飲食結(jié)構(gòu)上的變化和動、植物脂肪攝入量的比例失調(diào)等原因，促使了一種叫做脂褐質(zhì)的極微小的棕色顆粒堆積在皮膚的基底層細胞中。這種棕色顆粒是脂質(zhì)過氧化反應(yīng)過程中的產(chǎn)物。衰老的組織細胞失去應(yīng)有的分解和排異功能，導(dǎo)致超量的棕色顆粒堆積在局部細胞基底層內(nèi)，從而在人體表面形成老年斑。

3.是老年體內(nèi)具有抗過氧化作用的過氧化物歧化酶的活力降低了，自由基也就相對增加了，自由基及其誘導(dǎo)的過氧化反應(yīng)長期毒害生物體的結(jié)果。

4.人體在代謝過程中，會產(chǎn)生一種叫做“游離基”的物質(zhì)，即脂褐質(zhì)色素，這種色素在人體表面聚集，即形成老年斑。脂褐質(zhì)色素不僅聚集于皮膚上，而且還侵?jǐn)_機體內(nèi)部，如果沉積在血管壁上，會使血管發(fā)生纖維性病變，導(dǎo)致動脈硬化、高血壓、心肌梗塞；積存于腦細胞時，影響腦功能，從而加速了腦衰老過程，還會引起老年記憶、智力障礙，抑郁癥，甚至老年癡呆。這種物質(zhì)在細胞內(nèi)積蓄，便會妨礙細胞的正常代謝，引起整個機體衰老，最后導(dǎo)致死亡。

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