臥床老人便秘怎么辦,處理便秘的偏方有什么

一、臥床老人不排便怎么處理

1、老人便秘的原因

老年人的生理功能逐漸下降,消化功能也隨之減弱,且老年人多合并有各類慢性疾病、年老體虛、食量不足或運動量減少、長期臥床等可致胃腸運動減弱,腸內容物通過遲緩,糞便內水分過度吸收,容易導致糞便干結。不良的飲食習慣,如老年人的牙齒脫落后只進食容易消化的食物,含纖維多的食物攝入減少,或胃腸功能紊亂,腸道菌群失調等均可導致便秘。

2、老人便秘的表現

局部和全身不適慢性便秘可引起局部和全身癥狀。因糞便過于堅硬,可引起肛門疼痛、肛門墜脹、肛裂、肛周膿腫、痔瘡出血。糞石的局部刺激,可造成腸黏膜損傷而形成糞性潰瘍。糞石有時甚至要用器械將其搗碎或用手指挖出。另外,腸道內代謝產物及毒素不能迅速排出而滯留體內,可引起全身癥狀,如上腹脹滿、兩脅脹痛、噯氣,部分病人還可出現食欲不振,精神萎靡、頭暈乏力、全身不適、頭痛、失眠等。

3、老人便秘的危害

影響老人身心健康,習慣性便秘、持續(xù)性頑固便秘常給老年人帶來食欲不振、疲乏無力、頭暈頭痛、精神萎靡、煩躁不安、失眠等痛苦。有的老人因長時期服用刺激性瀉藥,使其后期再次服用時難以奏效,不得不靠灌腸來排便,使他們更加苦不堪言,焦慮不安。

加重老年人病情,患有肺氣腫、肺心病的老年人常因便秘而咳嗽加重?；几哐獕?、動脈硬化、冠心病等心腦血管病的老人,常因便秘時排便用力,增加腹壓或用力過猛而使血壓驟升,造成腦血管破裂而發(fā)生腦出血等急性腦血管病。

導致心律失?；蛐募」Ｋ?便秘的老年人排便時,若突然用力,還會因腹壓增高、精神緊張使機體出現應激反應,引起心肌暫時性缺血,導致心律失常或心肌梗死,甚至猝死。便秘給老年人帶來的危害極大,因此,老年人得了便秘,應盡早治療,并選用安全有效的藥物,避免因便秘產生嚴重后果。

二、改善便秘的食物有什么

改善便秘的食物

對于便秘的老人,提倡均衡飲食、適量增加膳食纖維、多飲水。適量的運動以醫(yī)療體操為主,可配合腹部的自我按摩。飲食習慣不良或過分偏食者,應糾正不良習慣和調整飲食內容,增加含纖維素較多的蔬菜和水果,適當攝取粗糙而多渣的雜糧如標準粉、薯類、玉米、大麥等。油脂類的食物、涼開水、蜂蜜均有助于便秘的預防和治療,多飲水及飲料。多食富含B族維生素及潤腸的食物,如粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜等,炒菜時適當增加烹調油。忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食物。

或者在清晨空腹食用香蕉或者空腹飲用淡鹽水一杯,也可以清晨空腹飲用蜂蜜水一杯。清晨空腹飲用涼開水或礦泉水來泡的蘭香子一杯,充分進行攪拌約2-5分鐘,讓蘭香子完全膨脹后,再加入果糖或蜂蜜或冰糖,也會達到讓你驚喜的效果。

預防便秘的方法

定時起床、定時就寢,避免過度勞累,不要輕易改變生活規(guī)律。

注意飲食結構,增加膳食纖維,因膳食纖維不被吸收,能使糞便膨脹,刺激結腸動力,能改變糞便性質和排便習慣。

適當做一些與排便有關的運動,如腹部按摩(順時針方向)、練習腹式呼吸、收縮肛門等。

養(yǎng)成定時排便的習慣,無論有無便意,每日清晨或睡前定時排便都甚為重要,久而久之,就會形成規(guī)律。

每天晨起喝一杯溫開水,可以促進胃腸蠕動,緩解便秘。

三、治療便秘的偏方是什么

1、白術散

做法：取生白術適量，粉碎成細末，每次服用白術散10克，每天3次。一般用藥3到5天，大便即可恢復正常。大便正常后即可停藥。以后每星期服藥2到3天，即可保持大便的長期通暢。

功效：大便堅硬是由津虧腸燥所致，白術之用在于生津液而潤腸燥，具有潤下通便之功。后來歷代醫(yī)家也對白術的潤便功效有所體現。現代研究則證實，白術對胃腸蠕動有“抑制”與“增強”的雙向性。所以，白術散治療便秘是切實可行的。

適用：此法對老年人體虛、脾虛造成的便秘尤為有效。

2、勺甘湯加味

做法：取生白芍30克，甘草20克，枳實15克，加水2碗煎煮成大半碗，每天1劑，分2次服用。

功效：白芍是一味能補能瀉，能斂能散，能柔能疏，能收能利的藥物。陰虛便秘是利用其酸斂其陰，疏散其氣而達到通利大便目的。甘草柔和胃腹，枳實則是傳統(tǒng)的治療便秘之藥物。所以，此方搭配合理，療效確切。

適用：用白芍為主治療老年陰虛便秘者，可以養(yǎng)陰血，達潤腸通便之功。

3、連翹

做法：取連翹15到30克，煎沸代茶飲，每日1劑。小兒可以兌白糖或者冰糖。連續(xù)服用1到2周即可停藥。

功效：連翹雖然是傳統(tǒng)的清熱解毒藥物，但是近年來臨床發(fā)現，其在治療便秘方面效果明顯。

適用：尤其對術后所致的便秘，效果尤佳。此外，婦女因為妊娠、經期和產后所致便秘，高血壓便秘，習慣性便秘，老年無力所致便秘，腦血管病變所致便秘，都可以用連翹來治療。

4、車前子

做法：每日取車前子30克，加水煎煮成150毫升，每日3次，飯前服用，1周為1個療程。一般治療1到4個療程可見到明顯效果。服藥期間需要停服其他藥物。

功效：車前子性味甘寒，無毒，它主要含有多量黏液、車前子多糖、琥珀糖、膽堿及油脂等。動物實驗證明，車前子含車前子多糖、車前子膠等，能提高腸道內水分，縮短排便時間，從而起到緩瀉作用。

適用：此方不僅可以治療便秘，還適合高血壓、糖尿病患者服用。

5、胖大海

做法：取胖大海5枚，放在茶杯或者碗里，用沸水大約150毫升沖泡15分鐘，等待其發(fā)大后，少量分次頻頻服用，并且將漲大的胖大海也慢慢吃下，胖大海的核仁不要吃。一般服用1天到3天，便秘癥狀可得到緩解。

功效：中醫(yī)認為，肺與大腸相表里;大腸積熱可導致便秘，也會造成肺經郁熱而出現口燥咽痛的癥狀。胖大?？梢云鸬椒螣帷⒛c熱兩清的作用。胖大海味甘性寒，具有清熱潤肺，利咽解毒，潤腸通便的功效。

現代藥理也研究表明，胖大海浸出液可增加腸內容積而產生機械性刺激，引起反射性腸蠕動增加，從而起到緩瀉作用。

適用：適用于濕熱、毒素累積型便秘。

四、治療便秘的民間偏方

1、魔芋+蜂蜜

把魔芋用軋汁機軋出來汁，放到鍋里用小火烹制湖狀，裝到容器里，用涼性的蜂蜜（蜂蜜分涼性和熱性）調制，每天早晨空腹兩勺。一定要堅持，可治療久治不好的便秘。

2、飯后吃梨

梨每百克含有3克的纖維素（多為非可溶性纖維），它是非可溶性纖維，能幫助預防便秘及消化性疾病，可以凈化腎臟，清潔腸道，長期便秘的人應多吃梨，并有助于預防結腸和直腸癌。

3、餐后喝米醋

米醋30毫升(約兩大勺)，蜂蜜兩勺，攪拌3-5倍的水，每餐后飲用。

醋可以促進排便，但是直接飲用會傷及胃和十二指腸，所以要稀釋后飲用。 便秘嚴重者可以加大劑量。

4、晨起空腹喝水

便秘的原因之一就是飲水量不足，腸道內食物殘渣水分不斷被吸收，因而導致大腸蠕動變慢，一起床補充水分確實有消除便秘的效果，因為夜間腸胃都處于休息狀態(tài)，早上未進食前喝水，腸胃運作會比平?？焖伲屗至⒓摧斔偷酱竽c，增加便便的含水量，柔軟的便便也更好排出，建議早上空腹時喝兩杯的溫開水，一杯約240cc。

5、蜜棗干加開水泡

蜜棗含有豐富的果膠，有很優(yōu)的軟便效果，而玫瑰也有軟便的效果，加上補充身體水分，所以這樣喝是有效的!但需要注意玫瑰有活血去污的效果，孕婦不宜飲用，此外，這個方式偶一為之可以，長期使用會讓腸道麻痹反而無效了。

6、喝優(yōu)酪乳

冰涼的飲料對腸胃比較敏感的人就較刺激，所以有些人喝下后就會拉肚子，優(yōu)酪乳中的益生菌才是幫助消化的主因，益生菌在腸道中會讓其中的纖維素發(fā)酵，生成的有機酸就會促進腸道蠕動。

但是，飲用市面優(yōu)酪乳的缺點是，含糖量太高喝太多容易發(fā)胖。每天一杯就能讓身體吸收到足夠的益生菌，如果可以自己DIY制作優(yōu)酪乳更好，能夠控制含糖量，或者選擇以大豆發(fā)酵的優(yōu)酪乳，糖分也比較少。

7、早餐喝咖啡

咖啡豆中的咖啡因也會刺激副交感神經，因而促進腸道的蠕動，讓早晨排便變得更加順暢，而有些人喝沖泡式咖啡會覺得效果比較明顯，是因為沖泡式的咖啡因含量較高的關系。

老年人便秘 治療老年人便秘的方法

老年人便秘很多見，隨著年齡大了，新陳代謝慢了，所以我們要在生活中關愛老人便秘的問題，及時幫助老人調整飲食和生活習慣。那么，老年人便秘怎么辦呢？老年人便秘吃什么好呢？下面跟著我一起來學習一下治療老年人便秘的方法有哪些吧！

老年人便秘怎么調理

便秘是老年人很常見的問題，雖不算大病，但小病不醫(yī)也會延誤成為大病，老年人便秘怎么調理呢，下面來看看吧！

一：以食療為主，多吃水果蔬菜，如黃瓜、西紅柿、蘿卜、菠菜、白菜等。每日蔬菜攝入量應在500克以上。蔬菜水果與糧食的比例應是二份水果與蔬菜，一份糧食。這樣做旨在讓食物保持粗糙及其自然形式，以刺激缺乏張力的腸道平滑肌收縮，腸道蠕動增加，有利于大便排出。

二：若便秘是由于飲水量不足所致者，應把飲水視為服藥，堅持每天早上空腹飲一杯涼開水或淡鹽水，平時養(yǎng)成飲水習慣，對便秘也大有裨益。

三：早晚散步或慢跑，深呼吸運動對腸道也可起到自我按摩的作用，這類體育治療可提高結腸的張力，增加腸蠕動，老年人一定要多加鍛煉??！

四：養(yǎng)成定時解大便的習慣，最好在早餐后20分鐘。大便前飲水500毫升，并散步10-15分鐘。起初即使無便意，也要根據自己規(guī)定的時間上廁所蹲10-20分鐘，排大便是中樞神經支配下的全身性協調動作，排便時注意力要集中，不要看報、思考問題。

五：穴位按壓法，即在大便時用左手食指用力按壓左側天樞穴下(約位于臍左邊3厘米，直下1厘米外)，至有明顯酸脹感時即按住不動，堅持數10秒種后就會感到有便意，此時再配合屏氣以增加腹內壓力，即可排便。如一次無效，可反復數次直至排便。

六：必要時用點輕瀉劑，每晚服甘油或石臘油15毫升，或用番瀉葉3克泡茶喝，也可服用麻仁丸、上清丸、牛黃解毒片等。

便秘吃什么好

老年人發(fā)生便秘怎么辦呢？當然食療是最好的一種方法，不會有副作用，那么，便秘吃什么好呢？

菠菜

又名菠棱菜、赤根菜，甘涼而滑，有下氣調中、潤腸通便之作用，對慢性便秘者有一定的調治作用。

甘薯葉

便秘吃甘薯葉甘潤滑泄，有通便之功。以其鮮品100克，水煎服或加油鹽炒熟當菜吃，均能通便。

莜麥

性質寒涼且不易消化，多食易傷胃，凡脾胃虛寒而有消化不良者忌多食。

燕麥

有滑腸和下行之力，可引起緩瀉。

花生

性質甘潤，含豐富脂肪，有下行滑腸之力。大便干結者宜生食，或煮熟食均可。炒食其通便力較差，且有香燥之嫌;吃花生治便秘。

黑木耳

又名木耳、云耳，性平，味甘，有補氣生血之作用。其性滑利，還有潤腸通便之功。對年老、氣血不足便秘者，常食木耳大有裨益。

綠豆芽

性質寒涼，有清利之力，有利于排便。但易傷脾胃之陽，且不易消化，故脾胃陽氣不足者不宜多食。

油菜

吃油菜治便秘性涼滑潤，有通便之作用，便秘者宜，而便溏、腹瀉者忌食。

大白菜

性質偏涼，有滑泄清利之力，便秘者食之宜。因其偏于寒涼，多食或生食可損傷胃氣，加重虛寒癥狀，故脾胃陽氣不足者不宜多食。

油菜

多油質潤，有滑腸通便之功，還有補虛扶正、延年益壽之效果，特別適用于年老體虛便秘者食用長期服用可預防便秘。

老人便秘的幾種原因

一、衰老導致

隨著年齡增長，各種機能減退，腸管的張力和蠕動減弱、參與排便的肌肉張力低下，都導致對排便的推力不夠，引起慢性便秘。老人容易患上的慢性疾病也和便秘直接相關，如糖尿病、腸道腫瘤等都會直接導致便秘的發(fā)生。

二、飲食精細

有些老人可能因為牙口不好或者不愿意吃難消化的蔬菜水果等，平時的飲食過于單一。含纖維多的植物性食品吃得少了，使腸道蠕動減弱，就容易便秘。

三、藥物原因

因為其他的疾病而服用鈣片、高血壓藥、抗抑郁藥、肌肉松弛劑等都可能引起便秘。特別是一些久病體弱、長期臥床、營養(yǎng)不良、肥胖等因素也是誘發(fā)老人便秘的原因。

四、菌群失衡

不管是機體退化還是老人自身腸道問題，很多老人都存在有腸道內菌群失衡的情況，不僅有便秘，還會有食欲不振，腹脹等消化道問題。平時給老人用一用微生態(tài)制劑奘靈水蘇糖是非常必要的，奘靈水蘇糖40倍到103倍增殖有益菌群，幫助腸道自然蠕動，增加大便的濕度來促進自然排便。

五、睡眠不足

很多老人會認為，人老了覺少了，睡一會就行了，而且很容易醒，不少老人是受睡眠不好困擾，擾亂排便的生物鐘，所以才會發(fā)生便秘。這樣就需要子女開導老人，保持樂觀積極的精神狀態(tài)，注意睡眠時間的調整。

老年人患便秘危害極大

老年人因為一些器官的老化衰弱，就比年輕人更容易得病。他們會由于一些生理問題，很容易患上便秘。那么怎樣才能看出一個老年人得了便秘？老年人得了便秘的癥狀是什么？下面尋醫(yī)問藥網中醫(yī)頻道就來為大家介紹老年人得了便秘的癥狀。

1、暫時性單純便秘

暫時性單純便秘主要是指平時排便順暢的人，出現暫時性便秘的情形，通常發(fā)生于不吃早餐、攝食量過少、偏食等人群。此外，工作忙碌、水分攝取不足、生活環(huán)境變化、焦慮、月經、妊娠等，也都是便秘的原因。只要將上述原因排除，馬上就會恢復正常。

2、急性便秘

急性便秘也是老人便秘的常見癥狀表現，患者在患病后，會伴劇烈腹痛、腹脹及嘔吐等癥狀：常提示為急性便秘，應考慮有腸梗阻的可能。腸梗阻時，腹部聽診多可聞及腸鳴音亢進或聞及呈高調的金屬音，至晚期可發(fā)生腸麻痹。

3、黑便或便血

黑便或便血是比較嚴重的便秘情況了，老人患者在排便時表現為黑便、便后滴血或鮮血便，血可與糞便混或不混，主要視出血部位高低、出血量多少而定。黑便提示出血部位較高(離肛門遠)。不論哪一種出血，都說明病變處血管有破裂，輕者為痔核、肛裂或黏膜損傷，重者可能是息肉、炎癥、潰瘍或腫瘤。

對于年輕人來說，便秘可能不太受到重視。但是老年人如果得了便秘，要極度重視起來，便秘對于老年人的危害可是很大的。如果受便秘困擾，要及時去醫(yī)院接受治療，聽醫(yī)師的安排，早日解脫煩惱。

4、痔瘡或肛裂

排便困難、糞便干燥，肛門處靜脈叢受壓迫容易形成痔瘡，用力排便則極易造成肛裂。

5、食欲不振

便秘時，糞便潴留，有害物質吸收可引起胃腸神經功能紊亂而致食欲不振，腹部脹滿、噯氣、口苦等表現。

6、誘發(fā)心、腦血管疾病發(fā)作

臨床上關于因便秘而用力增加腹壓，屏氣使勁排便造成的心、腦血管疾病發(fā)作有逐年增多趨勢。如誘發(fā)心絞痛，心肌梗塞發(fā)作，腦出血，中風猝死等。

7、患結腸癌

可能是因便秘而使腸內致癌物長時間不能排除所致，據資料表明，嚴重便秘者約10%患結腸癌。

結語： 老年人便秘是一種常見的疾病，如果得不到妥善的治療，便會加重病情，上述文章介紹了一些關于治療老年人便秘的方法，子女們一定多多多關心自己的父母哦，相信會對你們有所幫助的，祝您身體健康！

關于老人家長期便秘的解決方法？

一、老年人嚴重便秘要怎么辦

嚴重便秘的治療
目前臨床針對功能性嚴重便秘的治療主要可采取三種治療方式：
首先是生活方式的指導，包括飲食結構、習慣，作息規(guī)律和排便習慣的健康指導，建議增加蔬菜與水果的攝入，以此增加糞便中纖維素含量，規(guī)律的飲食習慣還可促進胃腸的蠕動，加快糞便的傳輸，縮短糞便在體內的停留時間，增加糞便的含水量，加之健康的排便習慣、足夠的睡眠與適量的運動均有助于正常的排便。
其次，正確地使用瀉藥，建議頑固性便秘的病人根據治療需要，并針對病人個體差異與不同類型，在有必要的前提下在醫(yī)生指導下使用緩瀉劑。
護理要點
老年人多便秘，應多食含纖維素高的蔬菜與水果。蔬菜中以茭白、韭菜、菠菜、芹菜、絲瓜、藕等含纖維素多，水果中以柿子、葡萄、杏子、鴨梨、蘋果、香蕉、西紅柿等含纖維素多。
鍛練身體，如散步、慢跑、勤翻身等。如作腹部按摩可從右下腹開始向上、向左，再向下順時針方向按摩，每天2～3次，每次10～20回，甚有效果。
便秘可為某種疾病的癥狀，要及時治療痔瘡等肛周疾病，警惕結腸癌。
使用瀉劑的原則是交替使用各種瀉藥，并避免用強烈的瀉藥。
不用或少用易引起便秘的藥物，如可待因、鐵劑、鋁劑、鈣劑等。
二、關于老人便秘的幾個錯誤認識

多吃香蕉
很多人認為香蕉有潤腸的功效，能緩解便秘，其實這種觀點并非完全正確。香蕉能潤腸不假，但只有那些熟透的香蕉才有潤腸的功效。而由于熟透的香蕉賣相差，保存期短，很多人都不愿問津。大多數時候，人們更愿意購買那些保存時間更長的半生半熟的香蕉。這些尚未熟透的香蕉含有較多鞣酸，它會抑制腸胃蠕動，它非但起不到潤腸作用，還有可能會加重便秘。
多吃果蔬
水果和蔬菜含有豐富的膳食纖維，能緩解便秘，但這并不意味著多多益善，過量食用也會對胃腸造成刺激，引發(fā)脹氣和胃痛。此外，便秘患者在吃富含膳食纖維的食物時，需要增加飲水量。因為膳食纖維與水結合后才有很強的吸水能力，可以增大腸道中排泄物的體積，讓其加速運轉，減少有害物質在腸道中的存留時間，緩解便秘。
蘿卜通便
便秘的病因有很多種，比如內熱上火導致的熱秘、脾腎虧虛和津液虧虛導致的虛秘等等，所以我們在通過飲食來緩解便秘時，首先要知道自己的便秘是什么原因造成的，而不能一概而論。比如白蘿卜有消食解氣的功效，能緩解因為脹氣引起的便秘，但對于老年人來說，他們原本自身的氣就不足，再吃大量蘿卜解氣的話，不僅不會緩解便秘，反而會加重癥狀。
飯后喝茶
有的人認為喝茶能夠幫助消化，所以有在飯后飲茶的習慣，殊不知這樣做有時候也會加重便秘。因為茶葉中含有大量鞣酸，如果人們在吃飯時已經吃了很多高蛋白的食物，比如肉、海鮮等等，那么鞣酸會與蛋白質結合，生成具有收斂性的鞣酸蛋白質，減緩腸胃的蠕動頻率，從而使排泄物在體內存留更長時間，加重便秘。所以，當人們被便秘困擾時，應適當增加飲水量，而不是大量飲茶。
不吃肉
很多人認為便秘是因為大魚大肉吃得太多造成的，所以會將自己的飲食變得非常素。其實這樣的做法并不可取，魚和肉其實也是人體機能正常運轉所需能量的重要來源之一，胃腸功能要想正常運轉也需要能量，這其中一部分就來源于肉類，只有腸胃功能運作正常了，才能保證體內排泄物被及時地排出。
不吃油
便秘的人在進行食療時經常會出現“寧可錯殺一千，不可放過一個”的極端想法，他們在戒掉油炸食物的同時，往往也會封殺那些含有油脂的食物。其實，人的腸道就像汽車發(fā)動機一樣，也需要潤滑，含有豐富油脂的食物能幫助腸道的潤滑，這對于人體內廢物的排泄是非常重要的。比如松子、核桃等堅果，以及芝麻中都含有可以潤腸的植物油脂，便秘時可適當多吃一點。不過，和堅果不一樣，油炸類食物雖然也含油，但卻起不潤腸的作用，甚至還有可能加重便秘。所以便秘的時候不吃或少吃油炸食物，應該是非常明智的做法。

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