一
、腎臟的功能都有哪些排出廢物
腎血流量約占全身血流量的1/4～1/5左右，腎小球濾液每分鐘約生成120mL
，一晝夜總濾液量約170～180L
調(diào)節(jié)體內(nèi)水
調(diào)節(jié)人體水及滲透壓平衡的部位主要在腎小管
電解質(zhì)濃度
腎小球濾液中含有多種電解質(zhì)
調(diào)節(jié)酸堿平衡
腎對酸堿平衡的調(diào)節(jié)包括：①排泄H+
，重新合成HCO3-，主要在遠端腎單位完成;②排出酸性陰離子，如SO42-、PO43-等;③重吸收濾過的HCO3-。內(nèi)分泌功能
可分泌不少激素并銷毀許多多肽類激素
。腎臟分泌的內(nèi)分泌激素主要有血管活性激素和腎素、前列腺素、激肽類物質(zhì)，參加腎內(nèi)外血管舒縮的調(diào)節(jié);又能生成1，25-二羥維生素D3及紅細胞生成素。總之
二
腎虛的癥狀：腎陽虛的癥狀為腰酸
現(xiàn)代科學(xué)證明
腎虛可分三種
腎陰虛：癥狀包括頭暈
腎陽虛：癥狀包括面色淡白
腎氣虛：癥狀包括容易疲倦
三
1、多喝水：少喝水
2
3、多吃植物蛋白：飲食要清淡
4不亂服用藥物：最常見對腎臟損害的藥包括各類止痛藥
5
、注意排尿的型態(tài)：要保持小便通暢，小便通暢。要注意觀察尿液的型態(tài)，這可反映腎臟功能，例如泡沫狀尿液是蛋白尿的表現(xiàn)，夜尿癥則是腎功能不全的早期癥狀。如果發(fā)生尿道阻塞，小便不通暢6
四
、哪些食物吃了補腎鹿茸：甘、咸，溫
。歸腎、肝經(jīng)。壯元陽，補氣血，益精髓，強筋骨。 治虛勞羸瘦，精神倦乏，眩暈，耳聾，目暗，腰膝酸痛，陽痿，滑精;子宮虛冷，崩漏，帶下。芝麻：甘平
，有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也?div id="4qifd00" class="flower right">粟米：又稱谷子
、稞子。能補益腎氣?div id="d48novz" class="flower left">豇豆：又稱飯豆
、長豆。性平，味甘，能補腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數(shù)，婦女白帶，食之最宜?div id="d48novz" class="flower left">牛骨髓：有潤肺、補腎
、益髓的作用狗肉：性溫
羊骨：性溫
，味甘，能補腎強筋骨?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！讹嬌耪氛J為：“羊尾骨益腎明日本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/101480.html.
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