泡紅棗補氣血有用嗎,紅棗和什么一起泡補氣血

紅棗是比較常見的滋補佳品，很多人會用紅棗泡水喝，或煮湯飲用，但泡紅棗補氣血有用嗎?紅棗和什么一起補氣血的效果更好呢?

泡紅棗補氣血有用嗎

1、搭配紅糖

紅糖是由甘蔗熬制而成，味甘、性溫，具有補血益氣、健脾暖胃的功效，與紅棗搭配時，其溫補的效果更加明顯。女性經(jīng)常紅棗紅糖水能夠有效改善宮寒所引起的痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等癥狀，但紅糖和紅棗中的糖分含量都很高，不建議經(jīng)常喝，避免攝入過多的糖分引起肥胖，而且患有糖尿病的人禁止飲用。

2、搭配桂圓

桂圓也叫龍眼，可制成肉干，桂圓干與紅棗搭配時，可以直接泡水喝或者煮湯，比如紅棗銀耳桂圓粥。桂圓具有補血安神、益智補腦的作用，與紅棗搭配可使紅棗的溫補氣血的效果更加，但這兩者都屬于溫補類的食物，因此，陰虛體質(zhì)體質(zhì)以及肝火旺盛者不能飲用。正常人在飲用過程中也要控制量，避免助熱上火。

3、搭配洛神花

洛神花也就是玫瑰茄，其具有清熱去火、健胃消食、利尿消腫的功效，與紅棗搭配時可減少紅棗的溫補效果，降低紅棗助熱上火的幾率。同時由于洛神花性偏寒，與紅棗一起飲用能夠有效中和洛神花的寒性，因此這兩者搭配是適合所有人喝的，血壓較低的人也可以適當(dāng)飲用。

4、搭配枸杞

枸杞是最常見的藥食兩用的植物，其味甘、性平，具有養(yǎng)肝明目、補腎壯陽的功效。紅棗與枸杞可以泡水代茶飲，也可以泡酒或熬湯。腎陽虛者適當(dāng)飲用可有效改善腎陽氣不足所引起的畏寒怕冷、腰膝酸軟等癥狀。對于男性來說，兩者搭配飲用還能夠達到補腎固精的目的，但脾虛、濕氣重以及腹瀉的人不可服用。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/10149.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 孩子不愛吃飯,這些方法能調(diào)整

下一篇: 老年人夏季穿衣服注意哪些問題