絲瓜有哪些做法

佚名 2023-07-26 15:16:02

絲瓜是夏季的時令蔬菜，它具有清熱解毒、涼血的作用

，在夏季吃絲瓜是有很大養(yǎng)生功效的

。絲瓜不僅可以清炒，還可以做湯

，喜歡吃絲瓜的人可以根據(jù)自己的口味來選擇做法

，那么

，絲瓜有哪些做法

？吃絲瓜有哪些好處？一起來了解一下吧！

絲瓜怎么做好吃

(1)肉片燒絲瓜

原料：絲瓜2根

，肉片2~3兩，姜末

、蔥花

、鹽、雞精

、白糖等若干

。

做法：

1.絲瓜去皮、洗凈

、切片;

2.肉片2~3兩;姜末

、蔥花備用;

3.炒鍋燒熱放底油、姜末熗鍋將肉片炒變色;

4.放入蔥花

、加入適量醬油使肉片上色;

5.倒入絲瓜片翻炒

，用鹽、雞精調(diào)味

、少放一點白糖

，炒熟即可。

特點：肉片滑嫩

，營養(yǎng)豐富

。

(2)蒜蓉絲瓜

原料：絲瓜兩根，大蒜一頭

，蔥花

做法：

1.絲瓜去皮

、洗凈、切片;

2.大蒜一頭

，去皮

、洗凈、剁成蒜蓉

，蔥花備用;

3.炒鍋燒熱放底油

、蔥花熗鍋，倒入絲瓜片翻炒

，用鹽

、雞精調(diào)味;

4.最后加入蒜蓉、炒熟即可

。

特點：蒜香濃郁

，爽滑適口。

絲瓜各部位的好處

(1)絲瓜肉

將絲瓜肉切成薄片

，熬湯食用

，能夠起到清熱化痰

，祛濕止癢，涼血解毒的功效

。對中暑

，濕疹，咳嗽

，尿血便血

，筋骨酸痛有一定療效。

(2)絲瓜籽

絲瓜子味苦

，性平

，具有清熱化痰，消炎殺蟲的功效

，將6克絲瓜籽碾碎后用沸水沖泡飲用

，對于肺熱咳嗽，痰多黃稠等癥有一定療效

。

(3)絲瓜花

絲瓜花性寒味味苦

，具有清熱解毒的功效。用絲瓜花加水煎煮8分鐘

，放涼后飲用

，對于上火引起的咽喉腫痛有極好的療效。

(4)絲瓜藤

絲瓜藤有通經(jīng)活絡(luò)的極好功效

，有關(guān)節(jié)炎

，頸椎病等癥的人群，可以用十克絲瓜藤煎水飲用

，這樣能夠有效緩解因吹空調(diào)引起的脖子僵硬疼痛問題

。

(5)絲瓜葉

絲瓜葉性微寒，味苦酸

，具有極好的清熱解毒，化痰止咳

，活血化瘀功效

，用兩到三片絲瓜葉用開水沖泡當(dāng)茶喝，能夠有效緩解腦供血不足癥狀

。

(6)絲瓜絡(luò)

絲瓜絡(luò)性平味甘

，具有通絡(luò)活血的功效，老寒腿

，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎

，腰肌勞損等患者取10克絲瓜絡(luò)，加水煎煮后內(nèi)服加外用

，能夠很好的緩解疼痛癥狀

。

絲瓜的做法有哪些

、姜洗凈，切絲

，備用

。
2、蒜去皮

、洗凈

、拍扁，剁成末

，備用

。
3、絲瓜洗凈

，去皮

，去蒂，切成薄的滾刀塊

，備用

。
4、鍋中加油燒熱

，下入花椒炒香

，如果不愛吃花椒可把花椒撈出。
5

、然后下入姜絲

，炒香。
6

、接著把絲瓜倒入鍋中

，加少許鹽，不停翻炒

。
7

、待絲瓜炒至八成熟，加入蒜末

，翻炒兩下即可出鍋

。

絲瓜的做法

導(dǎo)語：常吃瓜果類是非常的有利身心健康的.，你們知道它的做法有哪些嗎

，不如我教你它的做法大全吧

。

絲瓜的做法大全

絲瓜皮蛋豆腐湯

材料：絲瓜、豆腐

、皮蛋

、色拉油、雞精

、胡椒粉

做法：

、絲瓜去皮

，滾刀切成塊。豆腐用小刀分切成正方小塊

。皮蛋剝殼

，切成小塊。

、炒鍋倒少量油

，大火燒至八成熱時，下入絲瓜爆炒

。

、炒至絲瓜變軟時，加入清水

、鹽

，炒勻。

、然后下入皮蛋

、豆腐，加熱至沸騰時轉(zhuǎn)小火

。

、煮2分鐘左右，加少量雞精

、胡椒粉調(diào)味

，攪拌均勻即可關(guān)火。

點評：混合了絲瓜

、皮蛋

、豆腐的美味和營養(yǎng)，不僅能清熱解毒

，還有降血脂

、改善血液循環(huán)的作用，是一道不錯的養(yǎng)生保健菜肴

。

蒜茸炒絲瓜

材料：絲瓜

、蒜、鹽

、玉米油

、雞精

做法：

、絲瓜削皮

，可以適當(dāng)?shù)牧粢恍┢ぃ云饋頃呖诟小?/p>

、絲瓜對半切

，再切斜塊;蒜拍碎后切成末

。

3、鍋中倒油燒熱后

，放入蒜末

，炒香。

、放入絲瓜

，翻炒幾下后加適量水，炒制絲瓜變軟

。

、放入鹽和雞精調(diào)味，即可出鍋

。

PS：炒絲瓜時記得在出鍋之際放鹽

，太早放鹽絲瓜會變黑;并且絲瓜不宜炒的過熟，不僅容易出水

，口感也不是很好

。

涼拌絲瓜

主料：絲瓜2根

配料：香油、醬油

、醋少許

做法：絲瓜洗凈切片經(jīng)開水焯后

，拌以香油、醬油

、醋等可做成涼拌絲瓜

。絲瓜則清淡可口，清熱利濕

。

煎釀絲瓜盒

主料：絲瓜2根

，雞肉泥50克，雞蛋2個

配料：生抽5克

，料酒5克

，食鹽3克，白胡椒粉3克

，九三大豆油15克

，姜末8克，蒜瓣2瓣

，淀粉25克

，香油5克，白糖2克

做法：

、準(zhǔn)備原料

。

2、將雞肉泥放入容器內(nèi)

，加入料酒

、生抽

、食鹽、白糖白胡椒粉

、姜末調(diào)拌均勻

。

3、將絲瓜去皮斜刀切夾刀片

。

、將拌好雞肉泥填入絲瓜里，不要太多

。

、將夾好肉的絲瓜盒，沾上淀粉再裹一層雞蛋液

，平底鍋倒入?九三?牌大豆油

，油溫五成熱放入蘸好蛋液的絲瓜盒煎至上色。

絲瓜炒雞蛋

主料：絲瓜

，雞蛋

，紅彩椒

配料：精鹽

做法：

1、準(zhǔn)備食材：絲瓜

、雞蛋

、紅彩椒。

、絲瓜削皮

。

3、絲瓜切滾刀塊

。

、彩椒切大小適中的塊。

、雞蛋打散

。

6、入油鍋把雞蛋煎熟

，打散備用

，雞蛋不用太細(xì)碎。

、少許油放入絲瓜翻炒

，炒出水分變成綠色。

、放入雞蛋

。

絲瓜怎么做好吃又簡單

絲瓜的吃法和做法如下：

用料：絲瓜2個、蒜末適量、鹽

，十三香少許、辣椒2個

、蔥2根

、準(zhǔn)備好新鮮的絲瓜。

、去皮

。

3、把絲瓜切片再洗一下

。

、準(zhǔn)備好蔥，辣椒

。

、熱鍋放油，待油熱放蔥姜蒜爆香

。

、加入絲瓜，十三香

，鹽

，翻炒2分鐘。

、出鍋裝盤湯汁濃稠

，配上饅頭特別好吃。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/101583.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)

，注重分享

，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系

，或有版權(quán)異議的

，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理

，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)

，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)

，情況屬實

，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 護理臥床老人需要注意些什么,怎么照顧···

下一篇: 女性睡覺出汗怎么辦,日常生活護理有哪···

相關(guān)文章

手出好多小水泡

，還特別癢

？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！

對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”，白皙

、光滑

、修長的雙手，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個人氣質(zhì)

。不過生活中也有很多人

，不僅手部皮膚特別粗糙，而且還特別容易長小水泡

，不僅瘙癢難耐還會出現(xiàn)感染現(xiàn)象

。很多人都難以區(qū)別這種情況是汗皰疹還是手蘚

2023-07-25

！.png" alt="手出好多小水泡

，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚

！" onerror="nofind(this)" >

單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)

　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂的”

，專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁、焦慮

，甚至抑郁等消極情緒

，而剛剛過去的情人節(jié)，成為單身們焦慮的高發(fā)期

。而另一方面

，多數(shù)大齡單身沒有完美的愛情體驗。專家分析

，這些戀愛經(jīng)

2023-07-03

芹菜與黃瓜同食好嗎

芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用

，這是因為黃瓜中含有維生素C分解酶，這種物質(zhì)會導(dǎo)致芹菜的營養(yǎng)價值降低

，但是不會對人體造成不利影響

。這兩種食物一起去吃也能為人體帶來不少的好處，下面就來詳細(xì)了解這兩種食物的營養(yǎng)價值

，以及需要注意的地方吧

健康常識

2023-05-21

老人健康飲食的10大要點

食要早早就是到了飯點得吃飯

。另外，從中醫(yī)的角度講

，上午7點~9點是胃經(jīng)當(dāng)令的時候

，所以早飯最好安排在這個時間。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”

，因此晚飯也盡量早吃

，這樣才不會給腸胃增加負(fù)擔(dān)。食要少古人常說“飯吃八分飽

，少病無煩惱”

，就是說每餐飯留

健康飲食

2023-06-26

白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項

一、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成

，其形成與雌激素的作用有關(guān)

。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲、念珠菌

，同時還可確定陰道清潔度

。操作：不需要特別操作，醫(yī)生只要從陰道里取一點分泌物就可以了

。

2023-07-07

無氧運動是什么,有哪些好處(無氧運動的有什么好處)

無氧運動是什么,有哪些好處無氧運動是運動的一種方式，我們比較常見的就是有氧運動

，有氧運動要比較無氧運動更有利于健康

。你知道無氧運動是什么嗎，有好處嗎

，其實無氧運動是在缺氧的狀態(tài)下高速的運動的一種方法

，來看看它的好處吧。無氧運動是指肌肉在“缺

2023-06-01

寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥

一

、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r或即將醒時滿頭大汗

。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓

2023-08-14

，但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶。在生活困難時期

，野菜

、樹皮、樹葉……能吃的不能吃的

，為了活命都嘗試過

。到了我們這一代，對榆錢的記憶是甜美的味道

2023-08-01

，引起了神經(jīng)受壓等問題，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象

。有很多人認(rèn)為

，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用

。但有不少人認(rèn)為

，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛。那么

，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性

2023-08-13

，不妨看看！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛

？如何才能緩解

？一文科普，不妨看看

！" onerror="nofind(this)" >

健康生活熱門文章 100+

太易先生有限收徒聲明

道家“丹道密授”點擊獲取免費學(xué)習(xí)方式

萬法之王-無為法真?zhèn)?/div>

道家大成凈土法免費學(xué)習(xí)

老道長公開道家補腎秘法(男性保養(yǎng))

《黃帝內(nèi)經(jīng)》：探早春養(yǎng)陽妙法

！勿延誤！站內(nèi)信息時效及準(zhǔn)確性不足

！部分文章及資料為作者提供或網(wǎng)友推薦收集整理而來

，僅供愛好者學(xué)習(xí)和研究使用，版權(quán)歸原作者所有

。

備案號：陜ICP備2022010374號-1 聯(lián)系方式：douchuanxin@foxmail.com

陜公網(wǎng)安備 61019702000398號

網(wǎng)站地圖

国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站