舌苔發(fā)黃大便不成型，是不是身體出現(xiàn)問題了

春夏交際了，小王發(fā)現(xiàn)最近自己總是特別容易疲勞，整個(gè)人都有氣無力的，軟軟的，總是打不起精神來。而且他刷牙的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己舌苔發(fā)黃厚重，嘴巴里總是苦苦的。早上大便的時(shí)候也發(fā)現(xiàn)大便不成型。最近到底怎么了呢?是不是身體出現(xiàn)問題了呢?他趕緊帶著這些疑問跑到中醫(yī)館問診。

其實(shí)小王這種現(xiàn)象在中醫(yī)館里是很常見的，是屬于典型的濕熱下注引起的癥狀。尤其是春夏交際的時(shí)候，外界空氣潮濕，人體很容易受到濕熱的侵襲，繼而出現(xiàn)的大便不成型，口臭，身體軟趴趴等現(xiàn)象，一般還伴隨嗓子不舒服，有痰咳不出來，頭發(fā)容易油臟，臉上長痘痘，皮膚出油等現(xiàn)象。

患有濕熱體質(zhì)的人一般中醫(yī)都會分濕重還是熱重，區(qū)分對待。濕重可選用六一散，三仁湯，平胃散。熱重可選用連樸飲，茵陳蒿湯甚至葛根芩連湯。再根據(jù)某些特殊表現(xiàn)選擇相應(yīng)的藥。

患有濕熱的人在日常生活中還要注意養(yǎng)生，多吃些帶有芳香的蔬菜如香菜，藿香等以清除濕氣。還可以選擇黃豆芽，冬瓜，木瓜，山藥等利濕。平時(shí)多喝薏仁茶，有利水消腫，健脾祛濕等功效。少吃或者不吃油膩甜味品，以保持良好的消化功能。濕熱體質(zhì)的人也盡量不要吃石榴，大棗，柚子等，最忌諱暴飲暴食，進(jìn)食過快等。平時(shí)也應(yīng)該清淡飲食，限制食鹽的攝入，避免加重濕熱。適當(dāng)飲水，避免水濕內(nèi)?；驖駨耐馊?。

濕熱是一種中醫(yī)的說法，其實(shí)換做西醫(yī)來講，也就是免疫力低下了，抵抗力差了。平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，多注意室內(nèi)通風(fēng)換氣，能不用空調(diào)就盡量不要使用空調(diào)。還要多注意運(yùn)動，多出汗，幫助排出濕氣。還要養(yǎng)成按時(shí)大便的習(xí)慣。在生活中要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，這樣才會健健康康。

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