雌激素偏低的癥狀有哪些

雌激素是女性體內(nèi)很重要的一種激素，從青春期的時(shí)候第二性征的發(fā)育開始，雌激素就一直伴隨著女性，而且雌激素水平對月經(jīng)也是起著至關(guān)重要的作用，因此雌激素偏低對女性傷害極大，因此掌握雌激素偏低的癥狀和原因，及時(shí)發(fā)現(xiàn)，對癥下藥，是很有必要的。

1、危害

雌激素低的話對于女性的危害是相當(dāng)大的，它會導(dǎo)致女性的內(nèi)分泌發(fā)生紊亂進(jìn)而引起身體上的各種不適狀況，而且會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，排卵期不準(zhǔn)，甚至?xí)绊懮蜕眢w健康，也會加速女性衰老的速度。因此雌激素偏低對身體傷害極大。

2、癥狀

（1）對于女性雌激素偏低的這種情況，其實(shí)根據(jù)每個(gè)人體質(zhì)的不同，所表現(xiàn)出來的癥狀也是有一定差異的，所以大家要特別的留意自己的身體變化。一般雌激素偏低的女性皮膚是很差的，臉上的皺紋也比較深，比正常人要更容易過敏，而且身體的脂肪也會變厚，看起來大腹便便的整個(gè)人有些臃腫。除此之外，胸部也會發(fā)生一些變化，不僅胸部下垂，而且很多時(shí)候都是一大一小，有的女性還會出現(xiàn)婦科疾病。

3、病因

一、內(nèi)分泌失調(diào)：內(nèi)分泌失調(diào)是導(dǎo)致雌性激素偏低的主要原因。很多時(shí)候患者由于經(jīng)常性的熬夜或者飲食不規(guī)律就會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，從而使雌性激素偏低。這種情況要注意改善作息，不要熬夜。同時(shí)要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，按時(shí)吃飯，不要一日三餐的時(shí)間不規(guī)律等等。

二、更年期到來：雌激素偏低的原因很有可能是更年期到來了。更年期到了以后女性朋友的卵巢就不會再分泌卵細(xì)胞了，同時(shí)雌性激素的分泌也會降低很多。這種情況必須要多吃一些豆豆，適當(dāng)?shù)某砸恍┭└蜓a(bǔ)充雌性激素。否則更年期留下的后遺癥會對患者一生的性格造成影響。

三、營養(yǎng)攝入不全面：營養(yǎng)攝入不全面也會導(dǎo)致雌性激素偏低。這種情況要注意每天多吃一些蔬菜水果，多喝八寶粥。若是條件允許，可以多喝一些鴿子湯，可以幫助患者補(bǔ)充營養(yǎng)和元?dú)?。要注意的是辛辣油膩的食物不可以再吃，更不要抽煙喝酒，否則補(bǔ)充再多的營養(yǎng)也沒有效果。

4、調(diào)理

（1）在女性處在雌激素偏低的這段時(shí)間里，要對自己的飲食做合理的調(diào)整，注意自己的生理衛(wèi)生并且保證有規(guī)律的生活，這樣才能夠有效的緩解您的一些壓力。同時(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動不僅對于雌激素偏低有好處，而且也是很好的預(yù)防辦法，所以說健康的生活習(xí)慣對于雌激素偏低的朋友幫助是很大的。如果是更年期的患者，那么可采用戊酸雌二醇片來進(jìn)行治療，但是一定要先問過醫(yī)生之后，才能使用。

（2）除了上面提到的，還可以適當(dāng)?shù)某砸恍蹼u白鳳丸調(diào)理身體，使用此藥的時(shí)候嚴(yán)格按照藥品說明書或者醫(yī)囑服用即可。

5、補(bǔ)充

一：日常要學(xué)會放心心情，調(diào)理好自己的心態(tài)，不要給自己太大的壓力。

二：生活上要做到規(guī)律，要保證充足的睡眠，日常要做多一些戶外運(yùn)動。

三：日常飲食多注意補(bǔ)充營養(yǎng)，要盡量做到飲食結(jié)構(gòu)合理，在飲食上可以多吃一些黑米，茴香，扁豆，谷類食物，等含有豐富的植物雌激素的食物。

四：多吃大豆異黃酮：對于一些已經(jīng)有了嚴(yán)重的雌激素不足的女性更要多吃這種大豆異黃酮，大豆異黃酮是一種具有植物大豆異黃酮活性，在結(jié)構(gòu)上類似于女性體內(nèi)的一種活性的雌性激素，這種激素對促進(jìn)女性的雌性激素其實(shí)也都是會有很大的幫助的，再者可以多吃一些黃豆及一些其它的豆制品對促進(jìn)女性體內(nèi)的雌激素的平衡其實(shí)也都是會有很大的作用的，因此對于女性來說日常由為要注意多吃豆制品食物。

五：如果是嚴(yán)重的雌性激素不足的話，那么一定要請專業(yè)的婦科醫(yī)生幫忙解決了，只有這樣才能真正的遠(yuǎn)離雌激素不足對女性身體的危害。

女性雌激素低有哪些癥狀？

雌激素是女性體內(nèi)非常重要的激素，雌激素能夠促進(jìn)性器官的成熟，而且穩(wěn)定女性性器官的功能，缺少雌激素女性會有一些不良的癥狀表現(xiàn)，需要補(bǔ)充足夠的雌激素維持正常生理活動，那么女性雌激素低有哪些癥狀？女人雌激素低的癥狀有哪些？
1、雌激素低下的癥狀
雌激素低的癥狀之一：潮熱
在無任何誘因下，熱感從胸部向面部和雙上肢迅速蔓延，有時(shí)伴有心慌、出汗。還有的病人以夜間潮熱為主，常常是半夜醒來，渾身大汗，潮熱和夜汗，發(fā)生的原因都是雌激素缺乏，導(dǎo)致血管收縮舒張運(yùn)動處于無政府狀態(tài)。
雌激素低的癥狀之二：腰酸背痛
疼痛沿脊柱向兩側(cè)擴(kuò)散，仰臥或坐位時(shí)疼痛減輕，直立時(shí)后伸或久立、久坐時(shí)疼痛加劇，日間疼痛輕，夜間和清晨醒來時(shí)加重，彎腰、肌肉運(yùn)動、咳嗽、大便用力時(shí)加重。
雌激素低的癥狀之三：皮膚黯淡
月經(jīng)來之前的幾天和月經(jīng)來潮時(shí)皮膚干燥、晦暗、缺乏光彩，細(xì)小的皺紋也變得更加明顯。這個(gè)期間身體里雌激素最少。
雌激素低的癥狀之四：精神、神經(jīng)癥狀表現(xiàn)異常
雌激素低時(shí)會有如焦慮、抑郁、煩躁、易怒、易哭、疲乏、皮膚蟻?zhàn)吒械?，總覺得成群的螞蟻在皮膚上、頭發(fā)里爬來爬去很難受，經(jīng)皮膚科檢查卻并無異常發(fā)現(xiàn)。
雌激素低的癥狀之五：骨質(zhì)疏松
女性在絕經(jīng)期間，血液中雌激素水平大幅度降低，最容易出現(xiàn)“骨質(zhì)疏松”。骨骼會變輕、變軟、變脆，容易骨折；身高縮短、駝背，出現(xiàn)腰酸背痛的癥狀。
雌激素低的癥狀之六：心悸
更年期婦女說這種感覺簡直就像做賊心虛，很不是滋味兒。當(dāng)外界有突然響動，有時(shí)動靜并不大，自己卻感到一陣心慌，心臟突突突地跳個(gè)不停，需要好大一段時(shí)間才能漸漸平靜下來。反復(fù)做心電圖檢查，做24小時(shí)心電圖，甚至平板運(yùn)動試驗(yàn)，結(jié)果常常正常，充其量發(fā)作時(shí)表現(xiàn)為竇性心動過速。
雌激素低的癥狀之七：性困擾
欲望低下，女性私處干燥，外陰瘙癢，同房疼痛或者情緒總是不穩(wěn)定，性格有很大的改變，易發(fā)脾氣，總處于煩躁?duì)顟B(tài)。
一般來說，女性到了35歲以后，大約有70%的女性雌激素過低。女性雌激素低在初期造成的是一些難言的麻煩，它對女性生命質(zhì)量的遠(yuǎn)期影響更是不可低估的。事實(shí)上，雌激素缺乏導(dǎo)致的疾病已波及內(nèi)科、骨科、精神科、眼科、口腔科和外科，由于這些疾病或癥狀往往發(fā)生在絕經(jīng)后的幾年甚至十幾年后，因此，人們很少把這些疾病與雌激素缺乏聯(lián)系起來。
2、吃什么提高雌激素
1、堅(jiān)果
堅(jiān)果除了補(bǔ)腦益智、補(bǔ)充營養(yǎng)外，還是調(diào)節(jié)雌激素的重要食物，堅(jiān)果中富含歐米伽3脂肪酸，能改善因雌激素缺乏引起的焦慮癥狀，舒解身心壓力。而人體掌控激素分泌的腦下垂體對于壓力狀態(tài)很敏感，因此女性適量吃些堅(jiān)果有助于雌激素分泌平衡。
2、綠色食物
女性朋友多吃綠色食物能夠健腎、健肝、健脾。而且能夠很好地消化吸收對腎肝脾有益的食物，維持荷爾蒙分泌的平衡，從而保證雌激素的分泌，女性應(yīng)該常吃的綠色食物包括西蘭花、生菜、芹菜等。
3、木瓜
女性缺乏維生素A會妨礙雌激素合成。木瓜味甘性平，維生素A含量極其豐富，女性多吃木瓜除了能消食健胃、滋補(bǔ)催乳之外，對消化不良者也具有食療作用。而且木瓜和紅棗一起食用，是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、補(bǔ)血養(yǎng)顏的極佳食品。
4、豆類食物
很多豆類食物富含可調(diào)節(jié)雌激素代謝和平衡的維生素B6，具有平衡體內(nèi)雌激素的作用，當(dāng)體內(nèi)雌激素太低時(shí)，多吃豆制品會使雌激素有所增加，但當(dāng)體內(nèi)雌激素含量太多時(shí)，豆制品也可以有效減少雌激素分泌，這就是豆類食品能有效幫助女性預(yù)防與雌激素有關(guān)的癌癥的主要原因。
5、南瓜
南瓜富含維生素E，作用于腦下垂體和卵巢，有控制雌激素分泌的功效;此外，維生素E能有效清除人體活性氧，有助皮膚健康和預(yù)防高血壓等病。除了維生素E之外，南瓜中還富含硒和鋅，同樣對調(diào)節(jié)雌激素發(fā)揮著獨(dú)特的作用。
6、卷心菜
卷心菜除了含有豐富的鈣質(zhì)、磷質(zhì)、各種人體所需的維生素外，還含有豐富的硼，硼是一種具有促進(jìn)雌激素分泌作用的元素。另外卷心菜中含有豐富的食物纖維，適當(dāng)多吃能促進(jìn)體素毒素的排出，有益于女性保持皮膚健康。

雌激素低的癥狀有哪些表現(xiàn)？

雌激素低的癥狀主要有以下的表現(xiàn)：
1，常常是半夜醒來，渾身大汗，潮熱和夜汗，熱感從胸部向面部和雙上肢迅速蔓延，有時(shí)伴有心慌、出汗。
2，腰酸背痛，夜間和清晨醒來時(shí)腰痛加重，彎腰、肌肉運(yùn)動、咳嗽、大便用力時(shí)加重。
3，皮膚干燥、晦暗、缺乏光彩，細(xì)小的皺紋也變得更加明顯。
4，雌激素水平與飲食有關(guān)，節(jié)食、偏食或飲食不規(guī)律容易影響內(nèi)分泌，使激素水平失衡。
雌激素低會導(dǎo)致以下的結(jié)果：
1，會造成外陰的萎縮，分泌物減少，在運(yùn)動時(shí)的摩擦下，很容易受傷引起感染，也就更容易造成各種婦科病。
2，雌激素低子宮就有可能萎縮到小拇指那么大，造成月經(jīng)紊亂，最后甚至絕經(jīng)。
3，一旦雌激素變低，乳房也就不再豐滿，甚至下垂，對體型美造成影響。
4，皮膚會慢慢變得缺少彈性、無光澤、變干、變皺、各種色素沉著等。
雌激素低的注意事項(xiàng)：
1，生活上要做到規(guī)律，要保證充足的睡眠，日常要做多一些戶外運(yùn)動。
2，在飲食上可以多吃一些黑米，茴香，扁豆，谷類食物，等含有豐富的植物雌激素的食物。
3，放松心情，調(diào)理好自己的心態(tài)，不要給自己太大的壓力。

女性雌激素低的癥狀

顯然，雌激素在女性一生中的巨大作用是任何激素都不能替代的。它控制女性的生命周期，女性周期性的月經(jīng)、女性的生育能力、女性特有的豐滿體態(tài)等都離不開它?？上攵萍に厮降蜁ε栽斐墒裁礃拥挠绊?。那么，女性雌激素低的癥狀都有哪些呢？女性可以對照一下的癥狀，看看自己是否有雌激素水平不平衡的現(xiàn)象，如果有，那么就要及時(shí)補(bǔ)充雌激素了！

1、潮熱

在無任何誘因下，熱感從胸部向面部和雙上肢迅速蔓延，有時(shí)伴有心慌、出汗。還有的病人以夜間潮熱為主，常常是半夜醒來，渾身大汗，潮熱和夜汗，發(fā)生的原因都是雌激素缺乏。

2、心悸

簡單來說就是心慌，更年期婦女經(jīng)常會有這一癥狀，而且相當(dāng)莫名其妙，需要好大一段時(shí)間才能漸漸平靜下來。反復(fù)做心電圖檢查，做24小時(shí)心電圖，甚至平板運(yùn)動試驗(yàn)，結(jié)果都顯示一切正常，通常發(fā)作時(shí)表現(xiàn)為竇性心動過速。

3、精神狀態(tài)異常

雌激素偏低的女性容易有焦慮、抑郁、煩躁、易怒、易哭、易疲乏等精神狀態(tài)不佳的癥狀。而且嚴(yán)重的病人還有皮膚蟻?zhàn)吒?，皮膚上像是有成羣的螞蟻爬來爬去，但是檢查之后卻發(fā)現(xiàn)并無異常。

4、腰酸背痛

這是更年期婦女骨質(zhì)疏松的癥狀，這種酸痛感也大多是由于豎脊肌持續(xù)緊張?jiān)斐傻?。如果骨質(zhì)疏松繼續(xù)發(fā)展，則有可能發(fā)生骨質(zhì)疏松性骨折。

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