風(fēng)熱感冒是感冒疾病的一種，這種疾病與寒癥感冒不同，而且治療方法也有差異
，其實(shí)在生活中小心護(hù)理
，也是可以治療風(fēng)熱感冒的，那么風(fēng)熱感冒吃什么食物
？風(fēng)熱感冒吃什么好
？生活中有很多食物都對風(fēng)熱感冒有治療效果，下面就來詳細(xì)了解吧
。
1
、竹筍
竹筍性微寒，具有清熱
、消痰
、利水的作用。適用于外感風(fēng)熱所引起的感冒患者食用
。
2
、茼蒿
茼蒿性平，味甘辛
，具有清熱化痰
、通血脈的作用。適宜于風(fēng)熱感冒
，癥狀表現(xiàn)有風(fēng)熱頭昏
，睡眠不安的人食用。
3
、青菜
青菜味甘
、性平，具有解熱除煩
、下氣消食
，通利腸胃的作用
。適宜于風(fēng)熱感冒或是發(fā)熱的人群服食。
4
、牛蒡
牛蒡不僅能夠提高免疫力
，增強(qiáng)體力，還可以疏風(fēng)散熱
，解毒消腫
，適宜于風(fēng)熱感冒癥見頭痛、咳嗽
、咽喉腫痛者食用
。
5、荸薺
荸薺有清熱
、化痰
、止渴的功效，適用于風(fēng)熱感冒癥見咳嗽痰黃
、咽喉腫痛
、口干口渴者食用?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">；蛏?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">、或煮熟、或者榨汁飲用均可起到較好的效果
。
6
、蘿卜
蘿卜中所含的蘿卜素對預(yù)防、治療感冒有獨(dú)特作用
。且蘿卜有清熱解毒
、止咳化痰等功效，對風(fēng)熱感冒引起的咳嗽痰患者最為合適
。
7
、梨子
梨性涼，味甘
，可以生津
、清熱化痰。對風(fēng)熱感冒
、發(fā)熱口干
、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。風(fēng)熱感冒患者
，可以用生梨一個(gè)
，洗凈連皮切塊，加冰糖燉水口服，會有很好的療效
。
8
、橄欖
橄欖又名青果，具有清肺化痰
、利咽喉的作用
，對風(fēng)熱感冒合并咽喉腫痛者尤為適宜。用橄欖2～5個(gè)
，劈開
，鮮蘿卜半個(gè)至1個(gè)切開，一起煮水代茶飲用效果更佳
。
9
、風(fēng)熱感冒癥狀
1.喉嚨痛，通常在感冒癥狀之前就痛
，痰通常黃色或帶黑色
。風(fēng)熱感冒咽喉疼痛，兼見扁桃體紅腫
；風(fēng)寒感冒咽喉疼痛
，扁桃體不紅腫。
2.濃涕：鼻流黃濁濃涕的
，大多是風(fēng)熱感冒
；風(fēng)寒感冒只流清稀如水樣的鼻涕
。
3.風(fēng)熱感冒舌尖舌邊紅赤
，苔薄白微黃；風(fēng)寒感冒舌尖舌邊不會紅赤
，苔薄白不黃
。
4.便秘。
5.身熱
、口渴
、心煩，風(fēng)熱感冒大多是口干口渴
、喜喝泠飲
；風(fēng)寒感冒口不干不渴、不喜飲水
。
6.風(fēng)熱感冒脈來浮數(shù)
，脈搏跳動每分鐘90次以上；風(fēng)寒感冒脈來浮緊或浮緩
，脈搏跳動大多在每分鐘90次以下
。
7.惡寒發(fā)熱：兩者都有惡寒與發(fā)熱同時(shí)存在的癥狀，兩者的分別是：風(fēng)熱感冒是發(fā)熱比較嚴(yán)重，惡寒輕微不太明顯
；相反的
，風(fēng)寒感冒是惡風(fēng)或惡寒顯著，發(fā)熱輕微
。
感冒后吃什么食物比較好
香油拌蛋
將一兩香油加熱后打入一鮮雞蛋
，再沖進(jìn)沸水?dāng)噭颍缓蟪脽岷认?div id="4qifd00" class="flower right">
，早晚各服一次?至3天便可治好感冒愈后的咳嗽
。
凡感冒之人，宜分清風(fēng)寒感冒或風(fēng)熱感冒
，分別適宜選用以下食物
。
生姜
性溫，味辛
，具有散寒發(fā)汗
、解表祛風(fēng)作用，適宜風(fēng)寒感冒者食用
。民間常以生姜3片
，紅糖適量，開水沖泡
，俗稱生姜紅糖茶
，頻頻飲用，汗出即愈
。
蔥白
性溫
，味辛，具有調(diào)節(jié)體溫
，使汗腺的排汗工作正常的作用
，并可減少和預(yù)防傷風(fēng)感冒的發(fā)生。適宜風(fēng)寒型傷風(fēng)感冒者食用
。在民間
，初起感冒時(shí)，常用蔥白連同蔥頭與豆豉煎水喝
。也可用細(xì)蔥2~3莖
，與生姜1片煎水代茶飲。身體虛弱或年老體弱之人
，受涼感冒后
，最適宜用蔥白3~5莖，同大米煮成稀薄粥
，頻頻食用
。
紫蘇
性溫
，味辛，有發(fā)汗
、散寒
、退熱作用，對風(fēng)寒感冒之人宜食
。若氣虛之人風(fēng)寒感冒時(shí)
，宜用紫蘇葉同大米煮成稀粥食用。由于紫蘇所含的特有的香氣是紫蘇乙醛
，即紫蘇精油
，易于揮發(fā)，所以
，煮紫蘇粥時(shí)宜在稀粥臨熟時(shí)加入紫蘇葉10克
，稍沸即可，不宜久煮
。
金銀花
有清熱作用
，中醫(yī)常用以治療風(fēng)熱感冒。如廣州部隊(duì)《常用中草藥手冊》介紹:“金銀花清熱解毒
，治外感發(fā)熱咳嗽
。制成涼茶，可預(yù)防中暑感冒
?div id="4qifd00" class="flower right">
！狈蚕募撅L(fēng)熱感冒，發(fā)熱咽痛者
，宜用金銀花泡茶頻飲
。
荷葉
適宜夏天風(fēng)熱感冒者食用，它有清暑作用
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！兜崮媳静荨吩?“荷葉上清頭目之風(fēng)熱
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！薄侗静菰傩隆芬舱f:“清涼解暑，止渴生津
，解火熱
。”所以炎夏酷暑之季
，用荷葉煎水代茶
，頻頻飲用，對預(yù)防和治療暑熱感冒
，最為適宜
。
薄荷
性涼，味辛，有疏風(fēng)
、散熱
、利咽喉的作用?div id="d48novz" class="flower left">
！侗静菥V目》中說:“薄荷
，辛能發(fā)散，涼能清利
，專于消風(fēng)散熱
。”適宜風(fēng)熱感冒
，頭痛目赤
，咽喉腫痛者，泡茶飲用
。
白菊花
風(fēng)熱感冒者
，宜用白菊花5克，開水沖泡
，代茶飲
。尤其適宜夏天炎熱時(shí)飲用，它有疏風(fēng)
、清熱
、明目、解毒
、祛暑的功效
。
豆豉
性平，能解散表邪
，民間常以豆豉與蔥白同用
，或煎湯飲，或煮粥食
，無論對風(fēng)寒感冒或風(fēng)熱感冒均宜
，有發(fā)汗、退燒的效果
。
芫荽
性溫
，味辛，風(fēng)寒感冒者宜食
。民間喜用芫荽
、飴糖各30克，加米湯半碗
，蒸熟食用
。
菊花腦
在江蘇南京地區(qū)常作為夏令佳蔬
。性涼，味甘
，有清熱
、涼血、祛暑
、降火
、清利頭目的作用，最適宜夏季風(fēng)熱感冒
，發(fā)熱口干
，咽痛口苦，頭痛目赤者熬湯食用
。
橄欖
又名青果
。有清肺、利咽喉
、化痰的作用
，對風(fēng)熱感冒合并咽喉腫痛者尤為適宜。民間習(xí)慣用鮮橄欖3~5個(gè)
，劈開
，鮮蘿卜(紅皮、白皮均可)半個(gè)至1個(gè)切開
，煮水代茶飲
。古人譽(yù)之為“青龍白虎湯”，對風(fēng)火喉痛
、喉間紅腫
，頗有食療效果。
地瓜
能生津止渴
，可生啖或煮食
。《陸川本草》記載:“生津止渴
，治熱病口渴
。”適宜風(fēng)熱感冒
、發(fā)熱口干
、頭痛煩渴時(shí)食用。
荸薺
適宜風(fēng)熱感冒之人咳嗽痰黃
，咽喉腫痛，口干作渴者食用
。它有清熱
、化痰
、止渴的效果，或生食
，或煮食
，或榨汁飲用均可。若與海蜇皮一同煎水喝
，其化痰止咳作用更好
。
梨子
性涼，味甘
，能生津
、清熱、化痰
，適宜風(fēng)熱感冒
、發(fā)熱、口干渴
、咳嗽痰黃時(shí)
，隨意食用。民間習(xí)慣對風(fēng)熱感冒咳嗽者
，用生梨1個(gè)
，洗凈連皮切碎，加冰糖燉水服
。
蘿卜
有清熱解毒
、止咳化痰的作用，對風(fēng)熱感冒引起的咳嗽痰多者
，尤為適宜
。民間有用蘿卜(紅皮辣蘿卜更好)洗凈，不去皮
，切成薄片
，放于碗中，上面放飴糖2~3匙
，擱置一夜
，即有溶成的蘿卜糖水，頻頻飲服
，有良好的止咳化痰功效
。
辣椒
大辛大熱，辛能發(fā)散
，熱能祛寒
，故有散寒發(fā)汗之功，這對感冒風(fēng)寒
，惡寒無汗者尤宜
。所以
，《藥性考》中指出:“溫中散寒，除風(fēng)發(fā)汗
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！憋L(fēng)寒感冒食之則宜，而風(fēng)熱感冒切忌服食
。
綠豆
有清熱消暑作用
，炎夏酷暑的風(fēng)熱感冒之人，食之最宜
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！侗静輩R言》中認(rèn)為:“綠豆清暑熱，靜煩熱
，潤燥熱
，解毒熱?div id="jfovm50" class="index-wrap">！泵耖g也常用綠豆湯治暑熱天感冒
。
西瓜
性寒，味甘
，有清熱解暑的功用
，夏天風(fēng)熱感冒者宜食之?div id="jfovm50" class="index-wrap">！度沼帽静荨分赋?西瓜能“清暑熱
，解煩渴”?div id="m50uktp" class="box-center"> ！兜崮媳静荨氛f它能“治一切熱癥”
。風(fēng)熱感冒之人發(fā)熱口干咽痛時(shí)，食之頗宜
。
甘蔗
性寒
，味甘，能清熱
，生津
。風(fēng)熱感冒之人發(fā)熱、口干
、咳嗽時(shí)
，宜食之?div id="m50uktp" class="box-center"> ！峨S息居飲食譜》中認(rèn)為甘蔗還有“利咽喉”的作用
，風(fēng)熱感冒咽喉疼痛不利者，食之還能清火利咽。
胖大海
性涼
，味甘淡
，能清熱
，利咽
。清代名醫(yī)張壽頤認(rèn)為:“胖大海善于開宣肺氣，并能通泄皮毛
，風(fēng)邪外閉
，不問為寒為熱，并皆主之
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！币蚱湫詻觯室燥L(fēng)熱感冒者為宜
。
羅漢果
性寒
，味甘，能解熱
、清肺
、止咳。因此
，風(fēng)熱感冒
，發(fā)熱咳嗽者宜食之?div id="4qifd00" class="flower right">
！稁X南采藥錄》認(rèn)為羅漢果能“理痰火咳嗽”
。《廣西中藥志》說它“止咳清熱”
。故只宜風(fēng)熱感冒
，而不宜風(fēng)寒感冒者食用。
大蒜
性溫
，味辛
，有防治感冒作用，無論風(fēng)寒感冒或風(fēng)熱感冒者皆宜
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！妒澄镏兴幣c便方》中介紹:“感冒，頭痛鼻塞
，惡寒發(fā)熱:大蒜
、蔥白、生姜適量等份
，煎湯溫服
，出汗即愈?div id="m50uktp" class="box-center"> ！薄侗静菅芰x補(bǔ)遺》中指出:“大蒜
，性熱善散
，多用于暑月?div id="m50uktp" class="box-center"> ！薄侗静菥V目》亦云:“夏月食之解暑氣”
。故凡感冒之人，皆宜食用
。
扁豆
性平
，味甘，有清暑化濕的作用
。夏季暑濕感冒之人
，食之最宜。中醫(yī)認(rèn)為
，暑多挾濕
，尤其是到了長夏梅雨季節(jié)，最易引起暑濕感冒
，發(fā)熱身重
，困倦乏力，嘔吐腹瀉等
，宜用扁豆煮食
，或用扁豆花亦可。
蘆根
即蘆葦?shù)母o
，性寒
，味甘，有清熱
，生津
，止渴，化痰的作用
。夏天風(fēng)熱感冒者
，食之最宜?div id="4qifd00" class="flower right">
！端幮哉摗氛J(rèn)為蘆根“能解大熱”
。《日華子本草》亦云:“治寒熱時(shí)疾煩悶
?div id="4qifd00" class="flower right">
！狈矊傧募撅L(fēng)熱感冒，高熱口渴
，咳吐黃痰時(shí)
，食之頗多裨益。《食物中藥與便方》中還介紹:“預(yù)防流感:蘆根30克
，鮮蘿卜120克
，蔥白7個(gè)，青橄欖7個(gè)
，煮湯代茶
。”
冬瓜
為夏令瓜菜
，性涼
，味甘淡
，能清熱祛暑
。《本草再新》中說它“解暑化熱”
?div id="d48novz" class="flower left">
！峨S息居飲食譜》也認(rèn)為冬瓜能“消暑濕”。因此
，夏季風(fēng)熱感冒發(fā)熱口于者
，食之頗宜。
絲瓜
性涼
，味甘
，能清熱，化痰
。凡熱病之人身熱煩渴
，痰喘咳嗽者皆宜?div id="d48novz" class="flower left">
！蛾懘ū静荨分杏涊d:絲瓜“生津止渴
，解暑除煩。治熱病口渴
，身熱煩躁
。”因此
，夏天風(fēng)熱感冒之人發(fā)熱口干咳痰者食之
，尤為適宜。
根據(jù)中醫(yī)“寒者熱之
，熱者寒之
，虛者補(bǔ)之，實(shí)者瀉之”的治療原則
，凡風(fēng)寒感冒者宜吃溫?zé)嵝曰蚱叫缘氖澄?div id="4qifd00" class="flower right">
，諸如醋、胡椒、花椒
、肉桂
、大米粥、砂仁
、金橘
、檸檬、佛手柑
、洋蔥
、南瓜、青菜
、赤小豆
、黃芽菜、豇豆
、杏子
、桃子、櫻桃
、山楂等;風(fēng)熱型感冒者還宜食用的寒涼性物品
，如蘋果、柿霜
、枇杷
、柑、橙子
、獼猴桃
、草莓、無花果
、旱芹
、水芹、蕹菜
、莧菜
、菠菜、金針菜
、萵苣
、枸杞頭、豆腐
、面筋
、瓠子、地瓜
、黃瓜
、馬蘭頭
、菜瓜、綠豆芽
、柿子
、香蕉、苦瓜
、番茄等
。
感冒了吃什么食物好呢
凡感冒之人，宜分清風(fēng)寒感冒或風(fēng)熱感冒
，分別適宜選用以下食物：
生姜：性溫
，味辛，具有散寒發(fā)汗
、解表祛風(fēng)作用
，適宜風(fēng)寒感冒者食用。民間常以生姜3片
，紅糖適量
，開水沖泡，俗稱生姜紅糖茶
，頻頻飲用，汗出即愈
。
蔥白：性溫
，味辛，具有調(diào)節(jié)體溫
，使汗腺的排汗工作正常的作用
，并可減少和預(yù)防傷風(fēng)感冒的發(fā)生。適宜風(fēng)寒型傷風(fēng)感冒者食用
。
紫蘇：性溫
，味辛，有發(fā)汗
、散寒
、退熱作用，對風(fēng)寒感冒之人宜食
。若氣虛之人風(fēng)寒感冒時(shí)
，宜用紫蘇葉同大米者成稀粥食用。由于紫蘇所含的特有香氣是紫蘇乙醛
，即紫蘇油精
，易于揮發(fā)，發(fā)所
，煮紫蘇粥時(shí)宜在稀粥臨熟時(shí)加入紫蘇葉10克
，稍沸即可
，不宜久煮。
金銀花：有清熱作用
，中醫(yī)常用以治療風(fēng)熱感冒
。《常用中草藥手冊》：“金銀花清熱解毒
，治外感發(fā)熱咳嗽
。制成涼茶，或預(yù)防中暑感冒
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！狈蚕募撅L(fēng)熱感冒，發(fā)熱咽痛者
，宜用金銀花泡茶頻飲
。
荷葉：適宜夏天風(fēng)熱感冒者食用，它有清暑作用
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！兜崮媳静荨罚骸昂扇~上清頭目之風(fēng)熱?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！薄侗静菰傩隆芬舱f：“清涼解暑
，止渴生津，解火熱
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！彼匝紫目崾钪荆煤扇~煎水代茶
，頻頻飲用
，對預(yù)防和治療暑熱感冒，最為適宜
。
薄荷：性涼
，味辛，有疏風(fēng)
、散熱利咽喉的作用
。《本草綱目》中說：“薄荷
，辛能發(fā)散
，涼能清利，專于消風(fēng)散熱
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！边m宜風(fēng)熱感冒，頭痛目赤
，咽喉腫痛者
，泡茶飲用
。
白菊花：風(fēng)熱感冒者，宜用白菊花5克
，開水沖泡
，代茶飲。尤其適宜夏天炎熱時(shí)飲用
，它有疏風(fēng)
、清熱、明目
、解毒
、祛暑的功效。
豆豉：性平
，能解散表邪
，民間常以豆豉與蔥白同用，或煎湯飲
，或煮粥食
，無論對風(fēng)寒感冒或風(fēng)熱感冒均宜，有發(fā)汗
、退燒的效果
。
芫荽：性溫，味辛
，風(fēng)寒感冒者宜食
。民間喜用芫荽、飴糖各30克
，加米湯半碗，蒸熟食用
。
菊花腦：在江蘇南京地區(qū)常作為夏令佳疏
。性涼，味甘
，有清熱
、涼血、祛暑
、降火
、清利頭目的作用，最適宜夏季風(fēng)熱感冒
，發(fā)熱口干
，咽痛口苦，頭痛目赤者熬湯食用
。
橄欖：又名青果
。有清肺
、利咽喉、化痰的作用
，對風(fēng)熱感冒合并咽喉腫痛者尤為適宜
。民間習(xí)慣用橄欖2 ～ 5個(gè)，劈開
，鮮蘿卜（紅皮
、白皮均可）半個(gè)至1個(gè)切開，煮水代茶飲
。
地瓜：能生津止渴
，治生啖或煮食?div id="m50uktp" class="box-center"> ！蛾懘ū静荨酚涊d：“生津止渴
，治熱病口渴?div id="m50uktp" class="box-center"> ！边m宜風(fēng)熱感冒
