，將一百七十名平均年齡為六十歲而經(jīng)常有頭暈的病人，分為兩組，分別接受運動訓(xùn)練或是一般的醫(yī)療照顧；其中，運動組有護士教導(dǎo)他們進行半天的運動。在幾個星期后，護士約晤每個病人兩次，提供建議并助加強信心；然后在滿三個月和滿六個月時，測試每個病患者的狀況。在三個月后，三分之二的運動組成員，頭暈情況有明顯改善，而「標(biāo)準(zhǔn)照顧組」到六個月后，才有三分之一人的情況有改善。約妮表示，運動組的病患有比較多的誘因參加頭暈治療，因此他們十分愿意每天做頭部運動。她說，只要讓病患者真正體驗到運動的好處和壞處，可以幫助他們繼續(xù)做頭暈治療

治頭暈最有效最快的方法

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　最佳的緩解頭暈的方法就是按摩治療。按摩治療是中醫(yī)中比較常見的一種治療方法

，這一種方法不像針灸一樣需要十分專業(yè)的手法，所以適合大部分人使用。另外，按摩還可以幫助大家疏通經(jīng)絡(luò)，所以對于大部分的人而言都是一種十分好的治療手段。但是在使用按摩的時候一定要多加注意，結(jié)合個人的實際情況進行按摩。其中最常見的兩個可以幫助得到大家緩解頭暈的穴位就是頭頂?shù)陌贂ê蛢蓚?cè)的太陽穴，如果可以合理的使用這兩個穴位就可以使得頭暈遠離大家。
除了使用按摩之外，可以幫助得到大家緩解頭暈的方法還有很多。其中藥物治療也是一種比較有效的治療頭暈的方法，這一種方法可以幫助得到大家在短時間之內(nèi)控制病情