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      上火有哪些癥狀,上火怎么辦
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-07-26 19:21:59
        
      

        
      
           
      一
      、女人上火了吃什么水果
      1、石榴：
      石榴身上有著濃濃的異域風情
      ，性溫
      、味甘酸澀的它入肺、腎
      、大腸經(jīng)，生津止渴
      ，收斂固澀
      ，是適合保養(yǎng)身體的好食材。況且石榴不同于其他水果的地方在于
      ，它需要我們用心地去對待那一顆顆珊瑚紅的果實
      ，讓這一刻充滿了童心。
      2
      、蘋果：
      蘋果營養(yǎng)豐富
      ，是一種廣泛使用的天然美容水果
      。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用
      ，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑
      。另外
      ，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢
      ，有祛痘作用。
      3
      、荸薺：
      且不管荸薺是水果還是蔬菜的爭論結果到底如何
      ，我們只關心它給我們帶來什么樣的健康。清肺熱和解毒就是它最大的功效
      ，而清脆多汁的時令荸薺不論是入菜，還是做甜品都一樣受歡迎
      。
      4
      、獼猴桃：
      獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E，不僅能美白肌膚
      ，還能提高肌膚的抗氧化能力，在有效增白皮膚
      ，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力
      。
      二、上火的6種癥狀
      1
      、嘴唇干裂、起皮
      嘴唇干裂是上火的一個明顯癥狀
      ，主要就是由于身熱導致的口渴
      。
      2、皮膚干燥
      、瘙癢
      春天氣候多變，多以容易一起上火
      ，導致皮膚出現(xiàn)干燥
      、瘙癢的癥狀
      ，甚至出現(xiàn)紅疹等等
      ，這個時候應該適當?shù)难a充一些維生素
      ，這樣就能夠有效的保護皮膚。
      3
      、春季上火導致鼻子出血
      由于氣溫變化導致體內(nèi)的新陳代謝不穩(wěn)定
      ，所以體內(nèi)很容易出現(xiàn)體熱的癥狀
      ，最直接的反應就是鼻子出血
        。
      4、便秘
        、咳嗽
        、食欲不振
      這是由于體內(nèi)虛火旺盛導致的春季上火
        ，并且患者的舌頭中舌苔減少
        ，舌頭通紅。
      5
        、心煩意亂、盜汗
        、頭暈
      這種春季上火的癥狀比較嚴重
        ，春季上火吃什么好，可以適當?shù)耐ㄟ^食療法來調(diào)節(jié)體內(nèi)的陰陽平衡了
        。
      6、咽喉干燥
        、腫脹發(fā)炎
      這個時候應該多吃一些鹽水或者是雪梨膏
      ，也可以適當?shù)挠瞄僮悠づ莶韬群谩?/p>
      三、治療口腔上火的4種偏方
      1
      、綠豆水沖雞蛋
      將一小撮綠豆洗凈熬水,水量約一碗,上火時間約5分鐘,以水呈綠色為準,趁熱倒入已攪化一個雞蛋的碗內(nèi)沖之,隨即飲用。癥狀較重時,可早晚各一次,是否放糖調(diào)味,自定,但要求雞蛋攪化均勻成蛋花更佳
      。
      2
      、含女貞子葉汁
      從女貞子樹上采摘較嫩葉片,洗凈搗碎取汁,用藥棉蘸汁敷在口腔潰瘍部位,每敷5一10分鐘,一天兩次,此汁對潰瘍部位有清涼麻醉感覺,敷后門腔內(nèi)呈黑色。每次敷后吐出藥棉,并以水漱口,不要將葉汁吞入腹內(nèi)
      。也可以將幾片細嫩的女貞子樹葉洗凈,直接入口嚼碎含著,效果一樣,但口感不舒。
      3
      、 甘蔗蘿卜飲
      材料:甘蔗汁
      、蘿卜汁各半杯,百合100克
      。方法:將百合煮爛后混入兩汁備用。每天臨睡前服用1杯
      。具有滋陰降火的功效,適用于嗓音疲勞和慢性喉炎,虛火偏旺,喉干咽燥,面紅、手足心熱者
      。
      4
      、芝麻紅糖粥
      材料:芝麻50克,粳米100克,紅糖適量。方法:先將芝麻炒熟,研成細末
      。粳米煮粥,待粥煮至黏稠時,拌入芝麻紅糖稍煮片刻即可食用。此粥氣香味美,適用于肝腎不足
      、頭昏目花
      、肺燥咳嗽等癥。
      四
      、兒童愛上火的3大原因
      一：陰陽不調(diào)
      中醫(yī)方面認為孩子的身體是純陽之體，也就是說體內(nèi)陽氣比陰氣更多
        ，所以很容易出現(xiàn)虛火旺盛的情況。一般情況下
        ，兒童上火都是屬于實火
        ，也就是有益于吃得太多導致的胃火上升
        。
      專家提醒廣大家長
        ，想要預防寶寶上火的情況，那么最好堅持母乳喂養(yǎng)
        ，因為這才是最利于寶寶消化和吸收的食物
        ，飲食不當是常見的引起胃火的原因之一
        。如果媽媽的體內(nèi)母乳不夠
        ，那么最好選擇不容易上火的配方奶，也可以給孩子適當?shù)暮纫恍┚G豆粥和水果
        。日常生活中也一定要給孩子合理的飲食
        ，注意保證睡眠質(zhì)量和睡眠時間
        。
      二：病邪入侵
      這也是一個比較常見的兒童愛上火是什么原因
        。孩子的體內(nèi)器官非常的嬌弱，所以免疫系統(tǒng)也相比成人更加的脆弱
        ，這就導致各種病毒
        、病邪等入侵體內(nèi)，如果病邪滯留在體內(nèi)
      ，那么就很容易出現(xiàn)上火的情況
      。
      孩子的體溫調(diào)節(jié)功能還不夠完善，所以如果出現(xiàn)溫差的變化
      ，那么孩子就很容易上火，春天氣候多變?nèi)菀准毦肭?夏季則是溫度高水分容易流失導致上火;秋季晝夜溫差大并且天氣干燥;冬季天氣寒冷
      ，寶貝的抵抗力下降容易生病
      。所以家長一定要根據(jù)季節(jié)的變化給孩子適當?shù)脑鰷p衣服，這樣才能夠有效的避免孩子出現(xiàn)時上火的情況
      。
      三：便秘
      兒童的咀嚼能力不好
      ，所以在日常生活中攝入的纖維素含量比較少
      ，大多吃一些高熱量高蛋白的食物
      ，這就會導致消化功能出現(xiàn)障礙，很容易出現(xiàn)積食
      、便秘等等情況
      。這種情況就會導致體內(nèi)化熱
      ，最終出現(xiàn)虛火內(nèi)燥的情況
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/102145.html.
      
          
      
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                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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