懷孕期間的水腫現(xiàn)象是很普遍的
，基本上90%的女性都會(huì)有這種現(xiàn)象，由于它屬于一種正常的身體反應(yīng)，但是水腫的時(shí)間就比較關(guān)鍵了，水腫的時(shí)間若不正確，就需要考慮其它因素。所以，我們現(xiàn)在要了解的是懷孕幾個(gè)月腳會(huì)腫。首先
，身體是一個(gè)非常敏感的機(jī)體，很多因素都會(huì)直接或間接的影響身體狀況，特別是在女性懷孕以后，就會(huì)出現(xiàn)輕微的浮腫。當(dāng)然，身體狀態(tài)和身體素質(zhì)不同的話，浮腫情況會(huì)產(chǎn)生差距，懷孕一個(gè)月左右身體出現(xiàn)輕微浮腫，也是很常見(jiàn)的，只不過(guò)前期應(yīng)該是不太嚴(yán)重的。等到女性差不多36周以后，腳部的浮腫越來(lái)越明顯，這個(gè)時(shí)間是不能完全固定的，具體情況因人而異。畢竟，每一位女性懷孕的狀況以及懷孕的個(gè)人體質(zhì)有區(qū)別和差距的。月腳會(huì)水腫,具體講述一下女性懷孕水腫的情況.png)
正常情況下，女性腳部水腫應(yīng)該是在六七月份或者是在七八月份
在懷孕后會(huì)導(dǎo)致下肢靜脈回流不暢，這也是形成女性浮腫的原因
，建議睡覺(jué)時(shí)不僅要把腿抬高，在睡前最好能夠讓家人幫助自己按摩一下腳部，這樣才能更快進(jìn)入睡眠。在平時(shí)應(yīng)該注意多喝水，多吃纖維類(lèi)食物，不要吃辛辣的食物，這才是懷孕女性要注意重點(diǎn)。懷孕之后
，孕媽身體上是有些變化的。比如腳腫，很多孕媽都有這個(gè)現(xiàn)象。是什么原因?qū)е履_腫的呢？
1
、由于孕媽的子宮不斷擴(kuò)大，壓迫到了下腔靜脈，使下肢靜脈回流受阻，是孕媽產(chǎn)生腳腫的最重要原因之一2、懷孕后孕媽血容量比非孕期增加40%左右
3、孕媽血流中的水分容易滲透到組織間液中
如何緩解腳腫呢？1
2
3
4
以上是一些孕媽腳腫的情況。也有些孕媽是無(wú)明顯的腳腫現(xiàn)象的
懷孕期間有些女性會(huì)出現(xiàn)水腫的情況
第一，生理性的水腫
第二
因此，對(duì)于絕大部分女性
通常孕婦在孕晚期都會(huì)出現(xiàn)腳腫的情況，每個(gè)人根據(jù)體質(zhì)的不同
孕婦什么時(shí)候開(kāi)始腳腫
孕期腳腫多是發(fā)生于妊娠中晚期，是由于子宮擴(kuò)大壓迫下腔靜脈
孕婦腳腫是什么原因
孕婦腳腫有以下幾個(gè)原因，是屬于正?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，F(xiàn)象。但如果水腫明顯
1
所以血容量增加后
，組織間液也會(huì)增加。2
、由于血液增加時(shí)，血漿的增加比血球等的增加要多，所以，血液成分會(huì)相對(duì)稀釋，血漿白蛋白的相對(duì)濃度也比非孕期時(shí)要低。而血漿白蛋白是維持血漿滲透壓的主要成分。孕期血漿滲透壓要比非孕期低。這樣就使血流中的水分容易滲透到組織間液中，從而造成下肢水腫。3
、妊娠后子宮增大，使骨盆內(nèi)壓力增高孕婦腳腫怎么辦
1
2、抬高雙腿
3
、如果腹部有下墜或膨大的感覺(jué)，可以買(mǎi)一條托腹帶輕輕托住，以減輕壓力。4
、食用低鹽餐。懷孕后身體調(diào)節(jié)鹽分、水分的機(jī)能都下降了，因此在日常生活中要盡量控制鹽分的攝取，每日攝取量在6g以下
。5
、左側(cè)睡。睡眠時(shí)采取左側(cè)臥，可以避免壓迫到下肢靜脈，并減少血液回流的阻力，同時(shí)還可以減少對(duì)心臟的壓迫。媽媽到了孕后期就會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們腳變得越來(lái)越肥大了
，不必?fù)?dān)心，大多數(shù)孕婦都是這樣的。水腫只會(huì)發(fā)生在腳部、還會(huì)出現(xiàn)小腿、大腿、手、臉等部位。
水腫是發(fā)生是什么時(shí)候呢
？水腫一般是由于體液在身體組織中滯留導(dǎo)致，一般發(fā)生在孕5月
，早的可能第三個(gè)月就發(fā)生了水腫。孕期水腫的原因：
1、懷孕月份的增加
2
、激素的變化，如孕酮、雌激素、絨毛膜促性腺激素和催乳素水平的升高，導(dǎo)致血管通透性的改變，導(dǎo)致水腫。3、藥物治療抑郁癥或血壓可以引起腫脹或水腫
。孕期水腫可以這樣做
1
、不要長(zhǎng)時(shí)間站立孕后期不要長(zhǎng)時(shí)間保持站立和久坐。隔一段時(shí)間就換一個(gè)姿勢(shì)
，可以減輕水腫。一定不要盤(pán)腿休息。2
、睡覺(jué)休息采用左側(cè)位
因?yàn)樽髠?cè)位休息可以減輕靜脈壓力
，更容易下體血液回流。睡覺(jué)時(shí)也可以將雙腿抬高，加快血液循環(huán)速度。3、穿運(yùn)動(dòng)鞋或?qū)捤梢m子
選擇舒適寬松的鞋子和襪子
，可以放松腳步肌肉，減輕水腫。本來(lái)腿部血液回流就很困難了，就不要穿比較緊小的鞋襪，雪上加霜。4、注意飲食
飲食注意減少糖
、鹽、脂肪的攝入，多補(bǔ)充維生素c和維生素E5、補(bǔ)充足夠的水分
每天喝水7到10杯水
6
長(zhǎng)筒襪限制了血液和體液在體內(nèi)的流動(dòng)，只能增加水腫狀況
7
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以加快腳步和腿部的血液循環(huán)。散步就是很好的選擇
8
先熱水泡腳15分鐘，然后使用溫和精油按摩腳底和腿部
9
戒煙和少喝咖啡有助于緩解孕期疼痛和水腫
10
、腿抬高睡覺(jué)可以把腳抬高、坐著的時(shí)候可以把腳放在小凳子上
。這樣可以讓下體靜脈加快回流，進(jìn)而緩解水腫。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/102158.html.
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